地元 #荒川区 の「町会・餅つき大会」にお邪魔しました。

あんこ餅・きな粉餅に加えて、豚汁や焼きそばなど、地域をあげての年末イベント。

僕も、昨年よりはちょっと上手くなっている気がします、ちょっとだけですが・・・。

早朝からご準備くださった役員の皆さま、本当にありがとうございました！ December 12, 2025

サラダ巻き豚汁セット
寒い朝の豚汁おいしい https://t.co/KEePhrDXQc December 12, 2025

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#サタプラ ☀️🌈
今週もありがとうございました！
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ゲストは
#浅野ゆう子 さん
#オードリー春日 さん

TVerで配信中！！
#ひたすら試してランキング
https://t.co/bmSEAlSxXK

#最強の口コミ聞いちゃいました
https://t.co/u51qTZi6gU

次回は豚汁を調査🥼

〰️
#アンタッチャブル
#正門良規 #Aぇǃgroup
#アンミカ
#清水麻椰 December 12, 2025

こんにゃくパーク【公式】
( @konnyakupark )様より

こんにゃくパークオススメこんにゃく詰め合わせセット当選しました🍀

こんにゃく大好きなのでめちゃくちゃ嬉しいです😊

食感がそれぞれ違っておでん、煮物、豚汁色んな料理に使わせて頂きました🍽️
どのこんにゃくも美味しくてとっても幸せです❤️ https://t.co/FO51G79lHS December 12, 2025

今日は自治会の餅つき大会をはしご
「搗きませんか」と多々お誘いいただいたのですが、明後日から予算委員会で腰痛が心配であることに気づき、今回はご辞退しました。美味しいお餅や豚汁をいただき、ありがとうございました。
ご一緒した ＃西山さちよ 市議とともに、バレーボール大会の激励にも… https://t.co/znJS9pj1q6 December 12, 2025

今日「も」
こんな食事です

玄米
昨日の豚汁の残り
焼き魚
梅干し

こういう食事をしている「ので」
我が家のメンバーは病気知らずです

僕が和食中心の生活をしていると言うと

「そんな粗末なもの食べて楽しいのか」
「戦後の欧米型の食事で倭国人は強くなった」
「好きな物を我慢してかわいそう」

と的外れな批判を受けることがあります

でも僕が言っているのはとてもシンプルで
小麦・植物油・乳製品・甘いもの・加工食品・添加物といった、歴史的に倭国人の身体に馴染まない食材を過剰に摂ることが健康ではない、というシンプルな事実だけです

これは我慢でも宗教でもなく
「倭国に生きる身体がどの食事で最も安定するか」という話です

長い時間をかけて作られてきた和食の体系には
倭国人の体を守る“設計図”のようなものがある

僕はただその設計図に沿って生きているだけ
それだけの話なのです

わかりますか December 12, 2025

アマン東京の地下に入ってる豚汁屋さん ごちとん
1000円前後で美味しい豚汁定食が食べられる
やはり倭国最高だなーと海外から帰ってくるといつも思う
ドバイのホテルで食べたら5000円ぐらいするだろうなー
そして外国人からみた倭国はまさにミラクルな国なんでしょう https://t.co/RFjJ0083uk December 12, 2025

インフル大流行　そこまで来てても3大マジでやっとけ！【腸活編】

① 発酵食品を毎日2種以上
味噌汁＋キムチ、納豆＋漬物、甘酒＋塩麹など組み合わせ最強！
乳酸菌＆麹菌のダブル攻撃で免疫細胞70%が集まる腸を完全ガード！

② 食物繊維を1日18g以上
ごぼう、きのこ、海藻、オートミール、こんにゃくがコスパ神。
特に水溶性食物繊維（めかぶ・オクラ・里芋）が善玉菌のエサになって短鎖脂肪酸爆増→免疫力爆上げ

③ 朝イチ温かい白湯＋バナナor玉ねぎ
起床後の腸温アップで善玉菌が即活動開始！バナナや玉ねぎに含まれる天然オリゴ糖でビフィズス菌が増殖率3倍（研究あり）

乳製品NGでもこれだけで十分戦える！
インフル、そこまで来てるけど腸から武装！！💪

食物繊維、お味噌（発酵食品）のことを考えると『豚汁』最高！ December 12, 2025

おはようございます♪
今朝はおでかけの途中で寄った羽生サービスエリアで朝ごはん🍙
揚げたてカツのカツ丼と豚汁セット✨美味し〜👍🏻✨
今日も楽しい１日になりますように✨
#朝ごはん　#おうちごはん https://t.co/CmbIUJRnCp December 12, 2025

#柚子皮の香気成分による理気作用
香辛料の温補効果を活かした薬膳的調味ミックスの応用
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　　　〈柚 子〉あったら/•᷅•᷄\୭
　爽やか万能🌿柚子旨塩ミックス
冬支度にも常備したい“魔法の香味”
　　 💬 コレは使える名脇役⁉️
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豆知識 🫘
柚子は、柑橘の中でも香り成分（リモネン・シトラール）が群を抜いて多く、気の巡りを良くして、心身のリフレッシュにピッタリ🎶
果皮にはビタミンCが果汁の約4倍ともいわれ、抗酸化パワーは“美容ビタミン”として肌のハリ・潤いを守ります。さらに、柚子のペクチンは腸内環境を整え、余分な老廃物の排出をサポート。
七味には体を温める唐辛子のカプサイシン、代謝UPに関わる山椒、香りで食欲を整える陳皮（みかん皮）が含まれ、冷えや食欲不振にも◎
塩はミネラル補給源となり、冬の乾燥で乱れやすい水分バランスを調えてくれます。
薬膳的には、柚子は「気を巡らせる・食欲を整える」、唐辛子は「温補助陽」、陳皮は「理気健脾」
“巡りUP×温活×デトックス”が叶う、冬の常備に心強い調味料です♪
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🔹柚子：理気・健脾
➜ 気の巡りを整え、ストレスや胃のつかえに
🔹七味：温中・散寒
➜ 体を温め、冷え・巡りの滞りに
🔹塩：軟堅・調和
➜ 体の水分・ミネラルバランスを整える
🔹柚子皮の香気成分：化痰・醒脳
➜ モヤモヤ・集中力低下にも◎

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 巡りUP×冷え改善
➜ 冬の冷え・停滞感・気詰まり対策に
❷ 免疫力サポート＆抗酸化
➜ ビタミンC＋香り成分で風邪予防にも◎
❸ 美肌・腸活サポート
➜ 乾燥肌・便通・むくみにアプローチ

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🛒 材 料（作りやすい分量）
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・柚子：お好きなだけ
・塩：柚子重量の20％
・七味：柚子の10％〜お好みで

📌 Point
1️⃣ 柚子は皮をよく洗い、水分をしっかり拭く
2️⃣ 千切り、またはフープロでみじん切りに
3️⃣ 塩→七味の順で加え、全体をよく混ぜる
4️⃣ 清潔な保存容器に入れる（乾燥させないのがコツ）

📌 保存期間
冷蔵庫：1ヶ月
冷凍：3ヶ月（香り長持ち✨）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 塩を“天然塩”や“天日塩”に変更しミネラルUP
➤ 七味を“黒七味”に変えると香り深く抗酸化力UP
➤ 乾燥柚子皮をプラスすると香りと理気作用さらに強化

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 温活みそ汁 ➜ お味噌汁・豚汁にひとさじ
🔹 和え物＆揚げ物 ➜ たたききゅうり、唐揚げの仕上げに
🔹 お鍋・餃子 ➜ ポン酢に混ぜて香り倍増

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：もと｜料理が嫌い→好きになる！様
https://t.co/VJCAnnOuhz December 12, 2025

おはようございます、いのです🐖

#富士市 は現在10°☀️

富士山の雪はかなり少なくなってしまいましたね🗻
今日は昨日より暖かくなるみたいで、また雪が少なくなりそうです🫠

昨日はとても寒かったので、豚汁を食べて温まりました！
寒い日は鍋や豚汁、シチューなどを食べたくなります😋

今日もよろしくお願いします（╹◡╹）

【2025.12.7 9:00頃撮影】
#今日の富士山 #富士川楽座から見た富士山 #企業公式が毎朝地元の天気を言い合う December 12, 2025

今日は、豚汁ラーメン以来の約1年ぶり🍜
ラーメン雪ぐにさん🍜
柴田さん、1年近く行ったなかったのに覚えてくださりありがとうございます😉🥺✨👍
初のデフォルト味噌🍜💯
美味かっですよ😎
今日会えた皆さんありがとうございました☺️🙏
またよろしくお願いします😉👍
雪ぐにの皆さん11年目も頑張って下さい💪🔥
また行きます🍜 December 12, 2025

おはようございます☀
今日は寒いですね。
松屋のあったか具だくさんの豚汁でスタートします！ https://t.co/pEd5ZvdY2I December 12, 2025

インスタライブキーワード

https://t.co/4oEPfcAqjW

当店では大きい唐揚げサービス
Ra+加盟店全てで素敵なトッピング、サービスが受けられます

スタンプカード
横道さん、セキレイさん、渡辺商店さんらぁ麺NOBUさん猫ニ叉タビさんGreen farmらぱんさん麺屋あきづさんでも、もらえます

Ra＋シール　麺やくろえもんシール SPEEDステッカー 渡辺商店シール キャンプステッカー よっしぃシール いずれかを提示で、オープンより帆立の昆布水つけ麺シリーズ　限定が購入可能となります

今月中に、全てのメニュー解放になります

閉店後に
横道さんへ
横二郎は完売で
松山豚汁らーめん食べたけど、横道さんのらーめんでこれが一番すきだなぁ
美味しかったです🙏
今日も横二郎行列ですね🍜

#Raプラス
#Raプラス旋風
#麺やくろえもん
#SPEED
#煮干しらーめん渡辺商店
#麺屋エイト
#出張黒澤寿司
#セキレイ〜NIBOSInoD5
#らぁ麺NOBU
#Greenfarmらぱん
#裏セキレイ〜SEABURAnoU8
#つむぐ
#横道
#283nsCamp
#BStyle
#猫ニ叉タビ
#麺屋あきづ December 12, 2025

ドラガス飲んだ翌日は最高に美味しいJr.の特製豚汁がありがたかった😋
そして仲間が作ってくれる御飯はいつも最高に美味しいし雰囲気も最高だから100倍美味い🍲
僕はちゃんと「いただきます」「ごちそうさま」が言える人です🙏 https://t.co/8Zm16DbkbJ December 12, 2025

住之江区の各地域で行われております 餅つき大会にお邪魔してまいりました🫡
毎年言ってる気もしますが つきたてのお餅は最高です👍
また、豚汁の温かさが身体中に染み渡りますねー🤗 https://t.co/inkEfq6sT0 December 12, 2025

#晩御飯

チキンカツと炊き込みご飯
豚汁🐽だよ！
奥様ありがとう
いただきっまーす*\(^o^)/*

#ニコニコにっこり日曜日
#奥様ありがとう https://t.co/hbMED1AmHy December 12, 2025

スッキリ晴れて、まさに“もちつき日和”の朝☀️

今日は3会場をまわり、ご挨拶と、そして——しっかり、おもちもつかせていただきました！

できたてホカホカのおもちに、あったかい豚汁…最高でした😄
準備・運営に奔走いただいた地域役員の皆さんに心から感謝です！ https://t.co/j11nmjvtR3 December 12, 2025

気温は低いですが、母の塔広場は日差しがぽかぽかです。西口サテライトへの通路はまだ紅葉が楽しめます。
本日のキッチンカーは一番人気のキューバサンド「ウー・カバーヌ」と静岡食材のランチ「TAG WAGON」の出店。ひなたぼっこ＆美味しいフードでのんびり土曜日をお過ごしください！
豚汁もあるよ！ https://t.co/WtPYg1u6Be December 12, 2025

本日は豚汁20人前仕込みました😆👍
夜の豚汁パーティが楽しみです✨
参加者は妻と私の2人だけなので、どこまで戦えるかチャレンジです笑
#豚汁 https://t.co/ZYYcCv0SHz December 12, 2025