西予市市営宇和運動公園
西予市宇和町にある多目的公園
野球、テニス、陸上等のスポーツや
秋は紅葉、春は花見が楽しめます https://t.co/5id3MrVMAX December 12, 2025

食べ納めグルメ第一弾😊
西予市の粋(いき)です。
ローストビーフ丼。幾重にもお肉が重なってボリューミーです😋
ラーメンは初めて食べますが、塩ベースで食べやすく美味しかったです😆 https://t.co/lqnfIDP9OG December 12, 2025

おはカール☺️

今日はお休みです。
昨日ロッキンジャパン探しに徘徊しようと考えていましたが、ネットを見ると在庫ありになってたので即購入しました😊
明日くらいには来るかなぁ🤔

今日はドライブがてら西予市まで食べ納めに行って来ます🫡 https://t.co/VK0mCoikHu December 12, 2025

「乾燥肌さん必見👀！」
⚠乾燥肌さん、脱毛前にやるべき3つのこと💡

乾燥した肌は、脱毛の効果が落ちやすいって知ってた？😱
潤い不足の肌は、光がうまく反応しない💥

💧脱毛前にできる保湿ケア3選💧
✅化粧水は2度塗りでしっかり浸透！
✅オイルや乳液で水分を閉じ込める✨
✅お風呂上がりはすぐに保湿！（30秒以内がベスト💡）

脱毛するなら、肌の潤いがカギ💖今すぐ保湿を習慣にしよう！
#乾燥肌 #保湿ケア #脱毛前の準備 #美肌脱毛 #脱毛サロン #美容好きと繋がりたい #宇和島市 #西予市 #八幡浜市 #鬼北町 #松野町 #愛南町 #宿毛市 December 12, 2025

土手から電動車いすとともに約３．５ｍ下の川に転落　近くに住む高齢男性死亡　西予市【愛媛】(テレビ愛媛)
https://t.co/brwKR2vHNV December 12, 2025

「一粒一粒 味わって食べたい」市内の全中学生に米を配布　愛媛・西予市 | 愛媛のニュース - Nスタえひめ｜あいテレビは6チャンネル (1ページ) https://t.co/SMrfEWgT1c December 12, 2025

せい坊４コマのネタ出しやっと完了。いつも観光協会のサイトで西予市のネタを拾っているのですが、今回はなかなかいいネタが思い付かなくてめちゃくちゃ時間がかかってしまいました。アイディアを思い付く脳の瞬発力も年々落ちてる気がする。。 December 12, 2025

【「ながら運動」って効果ある？📺】
🎧「テレビ見ながらスクワット！」
👀 実は、それ…効果激減かも！？

✅ ながら運動のデメリット⚠️
❌ フォームが崩れる → 効果半減💦
❌ 低強度すぎて消費カロリーが少ない😱
❌ 「やった気」になるだけで、実際には痩せない💀

💪 本気で痩せるなら、"集中"して運動しよう！
ネスポなら 正しいフォーム＆効果的なトレーニング を指導🔥
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💥「防腐剤フリー化粧品も注意が必要⁉️」

“無添加”や“防腐剤フリー”と謳っている化粧品でも、保存性を保つために他の化学成分が使われていることも😨

安息香酸Naやソルビン酸Kなど、成分表示をしっかり確認しよう！🔍
#宇和島市 #西予市 #八幡浜市 #宿毛市 #鬼北町 #松野町 https://t.co/Hw4l1CcD6B December 12, 2025

🛌【ヘルニアに悪い寝具ランキング】
📉1位：柔らかすぎるマットレス
📉2位：高すぎる枕
📉3位：うつ伏せ寝

🔍背骨の自然なカーブが崩れると、椎間板に圧がかかって悪化⚠️

🔁おすすめは──
✔️硬めのマットレス
✔️仰向け or 横向き

睡眠から変えて、腰にやさしい毎日を！

👉https://t.co/09fJaEk4vN

#腰痛寝具 #椎間板ヘルニア #睡眠姿勢 #腰を守る寝方 #宇和島市 #西予市 #八幡浜市 #鬼北町 #松野町 #愛南町 #宿毛市 December 12, 2025

息子出てんじゃん、とあいテレビのアーカイブ探してみたけど無かった。ちぇっ。
「一粒一粒 味わって食べたい」市内の全中学生に米を配布　愛媛・西予市(あいテレビ)
#Yahooニュース
https://t.co/7LA1fTrC2N December 12, 2025