【垢抜けるまでにしたこと68選】

・髪伸ばす(鼻頭くらいまで)
・地元から都内6,000円以上の美容室へ変更
・セット中の様子は動画撮る
・スタイリストさんには積極的に質問してセット技術を教わる
・ワックスやヘアオイルを使う
・ドライヤーとアイロンは最低1万以上のものを使う
・髪をゴシゴシ拭かない
・風呂上がりでヘアミルク
・外出する日は必ずヘアセットする習慣をつける
・風呂入る前にブラッシングする
・お湯の温度は39℃以下
・夜に毎日クレンジング
・泡洗顔を使い、顔に直接触らない
・シャワー口から出たお湯を直接顔には当てない
・顔はペーパータオルで拭く
・風呂から出たらすぐ化粧水＆乳液
・スキンケアは首元まで徹底する
・ヒゲ脱毛(無くなるまで何十回でも根気良く通うのが大事)
・2週間に1回のペースで眉毛サロン
・眉毛は自己処理しない
・二重マッサージ(寝起きは二重の傾向にある人はかなり効果ある)
・デート前のひげ剃り＆顔周りの剃毛を徹底
・歯磨きは舌ブラシと歯間ブラシをセットで行う
・食事や水を飲んだらリップクリーム
・唇のガサつきが気になればリップスクラブ
・高タンパクの食事
・毎日2L以上の水
・水道水を飲むときは浄水器を通す
・週2回以上は筋トレ
・パーソナルトレーナーから指導を受ける
・プロテインを飲用を習慣化
・AGA治療
・鏡で身だしなみチェックする習慣をつける
・口をしっかり動かして発音
・「うるさいかも」と不安になる声量で話す
・コンビニは避ける
・菓子禁
・揚げ物禁止
・グルテンフリー
・ジャンクフード禁止
・ホットスナック禁止
・使った食費の家計簿をつける
・16時間断食
・表参道を歩きオシャレな人を観察
・プロからファッションを教わる
・自己判断で服を買わない
・靴とインソールで身長を盛る
・リュックサックを卒業
・おしゃれインスタグラマーから情報収集
・写真を撮る、撮られまくる
・メインディッシュは鶏胸肉or納豆orサバ缶
・食後は必ず整腸剤服用
・砂糖はラカントで代用
・脂質はMCTオイルやチアシード、ナッツで摂取
・感情を表に出す癖をつける
・胸を張る
・興味のない分野でも一度は調べてみる
・新しい環境でも積極的に会話していく
・間食はナッツorブルーベリー
・顔を触る癖をやめる
・自信がなくても自信があるように振る舞う
・マッチングアプリを徹底的に取り組む
・メッセージ、電話、デートは臆せず行う
・全て自分から打診する(LINE交換、電話やデートの誘い、手繋ぎ、ホテル打診etc.)
・彼女を喜ばせる努力
・おしゃれなカフェ＆レストランの開拓
・余剰資金はとにかく自己投資＆知識投資

・これらの内容を最低6ヶ月は習慣的に行う November 11, 2025

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TikTok更新
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福本大晴×NATSLIVE コラボカフェ🍽️
　　たいせーもぐふるカフェ☕️
　　　　⚡️あと1日⚡️

たいせーもぐふるカフェもついに明日が最終日となりました！皆様もう足を運んでいただけましたでしょうか🏃‍♂️

本日のTikTokは たいせーもぐふるカフェ表参道店メニューにコメントをかく姿をお届け📢
https://t.co/PY61DlOmo7

最終日の名古屋店は完売となりました！誠にありがとうございます🙏✨
表参道店・心斎橋店はまだご予約が可能です！
ご予約の受付は今日までとなっております✅
※ご予約状況は随時変動いたします。

初めての方も、これまで来てくださった方も、最終日ぜひお立ち寄りください！
お待ちしております💐

📍詳細・ご予約はこちら
https://t.co/2ANefSWQBS

#福本大晴 #福本大晴コラボカフェ
#たいせーもぐふるカフェ November 11, 2025

藤木直人さんのYouTubeみたら7分20秒くらいから仲林の話してる！

ありがとうございます😊

南圭介さんどこかでみた事あるなぁって思ったら、高校同い年で同じ部活じゃねーか😡笑

25年前だから覚えてないか😀

サラリーマン時代に表参道のスタバでも会ってるよ！笑 https://t.co/Lf4eSRYcUv November 11, 2025

韓国で人気のEGGDROPが11/22表参道に初上陸！ふわっふわのたまごとパンが美味しい🥹🥚🍞カウンター席には電源もあって便利、朝7時から営業しているのも嬉しい☀️ https://t.co/UrRFHXXqB2 November 11, 2025

LE SSERAFIMの宮脇咲良が表参道にオープンするアミパリカフェに来場。ひと足先に空間を堪能してみての印象や、カフェでメンバーと過ごすとしたら？ フィガロ読者へおすすめのメニューも教えてくれた🩷

@le_sserafim
#LE_SSERAFIM #miyawakisakura
@amiparis_25 #amiparis #amiomotesando #lecaféami #宮脇咲良 November 11, 2025

アミ パリス“パリを感じる”カフェ併設ストアが表参道に、テイクアウトのクロワッサン＆ラテなど1年限定で - https://t.co/bsFmN2Pcwu https://t.co/oMBBJRUJ32 November 11, 2025

🌙🕯️ 🌙🕯️ 🌙🕯️ 🌙🕯️ 🌙🕯️ 🌙🕯️
　
　　　　🌙18:30〜限定🌙
　　　　　　【8組限定】

店内がライトダウン🕯️イルミネーションの下で楽しめる大人なアフヌン🕯️

🌙🕯️ 🌙🕯️ 🌙🕯️ 🌙🕯️ 🌙🕯️ 🌙🕯️
場所🕯️モスカ表参道
値段🕯️6000円〜
予約🕯️ https://t.co/RMAYLOfHFu
（18:30からの回を選択してください） https://t.co/H1gHZpL2JW November 11, 2025

交換 譲渡┊︎Dr.STONE ドクターストーン NATSLIVE CAFE アクリルコースター

譲*
千空,ゲン 各1

求*
龍水 or 定価(+送料)

12/5表参道店で1box購入予定。
12/5か12/6現地手渡しor後日郵送。
譲渡は二人纏めてのみ。交換は事後通販×

初めての方はリトリン確認ください https://t.co/zkSADIJSaZ November 11, 2025

きものと

素晴らしいお着物
素敵な記事を書いてくださり
心から感謝致します。

https://t.co/WQRUjM3mRG

撮影協力／Shinzone表参道本店
構成・文／山本梨央　dejane_rio
撮影／坂本陽　https://t.co/lHnaj8piTv
ヘアメイク／尾口佳奈
ディレクション・スタイリング・着付け／薬真寺 香 https://t.co/RKAHFxmySp November 11, 2025

Zoff原宿店、新しいめめが登場😎
昼バージョン、サングラス越しに目が合うのでドキッとします😆
夜バージョンも見に行きたい！！
表参道イルミネーションを前に、FENDIののぼりが通り全体に☺️
#Zoff #目黒蓮 #SnowMan https://t.co/UnvQAa5wJY November 11, 2025

BCLカンパニーのスキンケアブランド「#乾燥さん」の広告が、JR原宿駅表参道口改札内 腰壁や柱巻きに掲出されていました🌟
#宮世琉弥 さんが乾燥さんを肩に乗せ、「君がいると、毎日がうるおう。」と優しい笑顔😊

駅前の＠ cosme TOKYOではポップアップストアを開催中👇
https://t.co/7pJdkRI5uY https://t.co/NdhFTYlibT November 11, 2025

📢&TEAM KR 1st Mini Album 'Back to Life' JAPAN POP UP STORE
2025 OFFICIAL LOGO NEW MERCHANDISEの画像公開🐺
さらに、POP-UP限定お買い上げ特典もぜひチェックしてください👀

📅2025年11月29日(土)～12月14日(日)
📍XYZ TOKYO(東京都渋谷区神宮前3丁目18-27 パルク表参道1F)

下記日程は予約不要でご入店いただけますが、
混雑時は予告なしに整理券配布をする場合がございます。あらかじめご了承ください。
12月4日(木)～12月7日(日)：15:00～
12月8日(月)～12月14日(日)：13:00～

詳しくはこちら👉https://t.co/HSnaM5vrOl

#BacktoLife
#andTEAM #앤팀 November 11, 2025

🧵#糸の贈り物 東京開催初日ありがとうございました！🎁

朝から沢山のご来場、ありがとうございました！閉場後の様子を少しだけ……
明日も皆さまのご来場、心よりお待ちいたしております！

11/29-30（東京・表参道）
12/6-7（大阪・中崎 https://t.co/mQm3ILQly9 November 11, 2025

あしたのらいぶです！
明日も2まわしだよー原宿と表参道❕
バニもん！ではしろもんさんと衣装交換☁️
どの衣装着るのかなー？しろもんさんの衣装どれもバニクルと違った可愛さがあるし、全体的に色合いがとっても好みなのが多いんだ〜着させていただけるの楽しみ(*´`)
みんなもお楽しみに💭 https://t.co/wqUaKeatYS November 11, 2025

【NEWS】
SATOKO画家活動10周年記念個展
「DORAMU TO AATO TEN」開催！

■個展期間
2026年1月6日(火)〜2026年1月12日(月祝)
開催時間:
13:00〜20:00
（初日6日のみ要予約）
（最終日のみ12:00～16:00）
※最終入場は閉館の30分前となります

■入場料金
無料
※絵画、GOODSの販売を予定しています。
絵画は日替わりになる事がございます。
絵画、GOODSの数に限りがありますので、
期間中にも関わらず売り切れる可能性がございますが、ご了承下さい。

■ 会場
ART IN GALLERY
東京都渋谷区神宮前4丁目25-3
【公式】アート・イン・ギャラリー | 原宿・表参道のギャラリー

■初日の予約
会場内の混雑および、近隣の皆様への配慮の為
初日1/6のみ 完全予約制・ご滞在時間の制限をさせて頂きます。
①13:00〜14:30
②15:00〜16:30
③17:00〜18:30
④18:30〜20:00

絵画購入ご希望の方に限らせて頂きます。
会場内のどの作品・グッズもご購入いただけます。
ご予約方法(抽選)
[email protected] 宛に
●お名前
●人数(6名まで)
●ご希望の時間帯 （①から④）※複数回答可
●お電話番号
を明記の上、
12/15（月）19:00までにメールをお送り下さい。
先着順ではなく抽選となりますので
期日までにお送り下さい。
12/18（木）までに当選メールを送信致します。
時間帯の決定のお知らせと
ご入場の手順等についてご返信いたします。
メール受信設定等のご確認をお願い致します。

※初日以外のご入場にご予約は必要ありませんが、
混雑時には入室の人数制限を設けさせていただきます。
満員の際にはお待ちいただく可能性がございます。
その際には、近隣の方々にご配慮をお願い申し上げます。
また、お待ちの方がいらっしゃる場合は
長時間の滞在をご遠慮いただく等、
ご理解をお願い申し上げます。

以下SATOKOコメント

DORAMU TO AATOと銘打ち、
音楽、特にドラムと絵画の融合
「絵の中で叩く」活動を始めて、
10年の月日が流れました。
ここまで続けることが出来ましたのは
一重にも二重にも、奥二重にも、
奥目にもパッチリ二重にも、
応援してくださる皆皆々さまのおかげです。
本当に本当に
ありがとうございます。

個展開催10周年の記念には、
もちろん個展を開催したいと思います。
10年という時間は長いようで短い…
ようで長い。
はっきりと覚えているのですが、
小学校4年生になる進級式で、
先生が
「十年一昔」（じゅうねんひとむかし）
という諺を教えてくれました。
あなたはやっと、
昔を思い返すことが出来る時間を
生きたのです。
と言われて、
わたしもひとつ
誇れる「昔」を持つことが出来たのか。
などと、感慨深く思ったものです。

初年度の個展は手探りでした。
10年度の個展では、
はじめての気持ち、
10年間絶えず思い続けてきた気持ち、
どちらも表現できたらなと思います。

日常を、非日常を、
ある日は少し、ある日はめっちゃくちゃ、
しあわせにできるような
絵とグッズを準備して、
張り切って、
お越しをお待ちしております。
今回の会場は、
何度も個展開催させてもらってきた
思い出深い
原宿ART•IN•GALLERY
で行います。
昭和なわたしは、10年と言えば、
SweetTenDiamondだなぁと思うのですが、笑
お越しくださる方々の
ダイヤモンドのようにキラキラと輝く
色々な表情が見たいっ。

末筆になりますが、
季節感が変わりだして、
服装がわからない日々が続いてきておりますから、
くれぐれもご自愛くださいね。
お正月のハッピームード冷めやらぬ原宿で
あなたにお逢い出来る日を
楽しみにしております。

かしこ
SATOKO拝 November 11, 2025

ダイエー鷲宮店さんを完全チェック✅
☝️外観が表参道のアパレルみたぃ
☝️大型液晶パネルが凄ぃ
☝️データ機がカッコ良ぃ
☝️最新マッサージ機完備

結果は➖️2680枚で終了しました🗿
当たり軽くて良ぃ感じだと思ったんだけどなぁ～
ヴヴヴ2はやっぱり難しぃのかなぁ😣

終了時🔎
👊いざ番長
11500枚Over✨️🎉
🌸ヴァルヴレイヴ2
8500枚Over✨️
🧙‍♀️マギアレコード
6500枚Over✨️
5500枚Over✨️
🚓主役は銭形5
6500枚Over✨️
🦅吉宗
6000枚Over✨️
🔥北斗の拳
5500枚Over✨️
🌜️ネオプラネット
5500枚Over✨️
🌺沖ドキ!GOLD
5000枚Over✨️

5000枚目前の台も結構ありました💮

また抽選からリベンジしたぃです🔥

初めてのホール様で、久しぶりのフォロワーさんとかも来てくれて、楽しかったです🎵
アリガト～ござぃました💓

#ダイエー鷲宮店
#PR November 11, 2025

『今日のエイジくん表参道1かっこいい』って書いてあるボードみせたら
首振って「メンバーみんなかっこいいから」って言われてしまった
そーゆーところに好きが詰まってる

#エイジに超魅了されてます
#エイジ　#Bestted #EIJI https://t.co/y0H2b2nVPT November 11, 2025

ドラマ『#ifの世界で恋がはじまる』の撮影で
#醍醐虎汰朗 さん、 #中川大輔 さんに
Q-pot CAFE.表参道本店にお越しいただきました！

ご来店ありがとうございました☕ https://t.co/l5Hbo6dFZE November 11, 2025

来年ですが、こちらのイベントに出演いたします！カオスな空間になりそうでとても楽しみです。よろしくお願いします！

2026年1月23日 (金)
表参道WALL&WALL

出演者：
ケンモチヒデフミ
IOSYS TRAX(D.watt/uno)
Eye https://t.co/rvtHkZ7iul November 11, 2025

【磯野ー！宝石の煌きやろうぜー！】

ということで、明日は宝石の煌きの東京大会です！
お魚くわえた野良猫を裸足で追いかける気持ちで向かいます！！

「スプレンダー(宝石の煌き)チャンピオンシップ 東京大会」
🗓️11月30日(日) 9:30〜18:00
📷SPRING TERRACE 表参道

参加チケットはこちら！
https://t.co/MkQzQAVlvs…

#宝石の煌き #Splender #宝石の煌きチャンピオンシップ #ボードゲーム #ボドゲ #スタジオムンディ #シルクロードおじさん
@BgChampionship November 11, 2025