はちみつ“1さじ”で
ウイルス99.9％無力化──？

冬こそ知ってほしい、研究があります。

● 山田養蜂場 みつばち健康科学研究所
はちみつを加えることで、
インフルエンザウイルスの増殖能力が
約99.9％ 低下したという報告（in vitro）。

冬は乾燥と冷気で、喉と鼻のバリア力が落ちる季節。
はちみつのポリフェノールは、
粘膜のうるおいと免疫細胞の働きを
そっと支えます。

今日からできる３つの「守り」↓
① 寝る前のひとさじ（喉の乾燥ケアに）
② ハニーレモン白湯（朝の粘膜うるおい補給）
③ はちみつヨーグルト（腸と粘膜のWサポート）

家族を守る冬の小さなルールとして。
必要な日に思い出せるよう保存してください。
リポストで、大切な人を守れる人が増えますように。 December 12, 2025

疲れにくい人ほど食べ方がシンプル

疲れやすさって、年齢のせいだけじゃなくて“回復しやすい体づくり” ができているかどうか。

はちみつ、甘酒、ヨーグルト、緑茶…。
どれも特別な食材じゃないけれど、続けるほど疲れが溜まりにくい体に近づきます。

大事なのは、
がんばるより「整える」こと。 https://t.co/6suDdL6u22 December 12, 2025

腸と肌を同時に満たす
食物繊維・ポリフェノール・補血
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〈デーツ〉あったら/•᷅•᷄\୭
美腸美肌︎✦︎きな粉と胡麻のデーツバー
　秋冬のおやつに血糖値やさしめ♡
　　💬 薬膳デーツバーじゃない⁉️
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豆知識 🫘
デーツ（ナツメヤシ）は“天然の美容サプリ”と呼ばれるほど栄養がぎゅっと濃縮。食物繊維（特に不溶性＆水溶性の両方）を豊富に含み、腸内環境を整えて スムーズなお通じ をサポート。
さらに、カリウム・マグネシウムがむくみケアやホルモンバランスの乱れにも🎶ポリフェノールは抗酸化力が高く、肌のハリつやUPに直結します💛
きな粉（大豆）は 補気・健脾 に優れ、たんぱく質と大豆イソフラボンが美肌・美髪に。
すり胡麻は 補腎・活血、黒ごまなら特にアンチエイジングに強い味方。
ミックスナッツは、良質脂質とビタミンEで“炎症を抑えるおやつ”に。
薬膳的に、このレシピは 「気血を補い、腸を潤し、肌を養う」最強コンビ。
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🔹デーツ：補血・潤腸
➜ 便通改善、肌の乾燥・くすみに
🔹きな粉（大豆）：補気・健脾
➜ 胃腸を強め、疲労・冷えの改善
🔹胡麻：補腎・活血・潤腸
➜ 白髪・乾燥肌・便秘ケアに
🔹ナッツ類：補気・補陽
➜ 体力＆代謝サポート
🔹ココナッツオイル：潤燥・補益
➜ 腸のすべりを良くし、デトックス促進

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 美腸＆美肌のダブルケア
➜ 便通改善・肌荒れ・乾燥対策に
❷ ホルモンバランスサポート
➜ PMS・むくみにも◎
❸ 抗酸化＆アンチエイジング
➜ シミ・しわ予防、疲労軽減

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🛒 材 料（作りやすい分）
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・デーツ：50g
・ミックスナッツ：30g
・きな粉：25g
・すり胡麻：15g
・ココナッツオイル：20g
・クッキングシート（またはラップ）

📌 Point
1️⃣ デーツとミックスナッツを細かく刻む
2️⃣ ボウルに①＋きな粉＋すり胡麻を入れ混ぜる
3️⃣ ココナッツオイルを加え、全体をよく混ぜ合わせる
4️⃣ クッキングシートに生地をのせて包む
5️⃣ 綿棒で平らに伸ばす
6️⃣ 冷凍庫で30分〜しっかり冷やし固める

📌 保存期間
冷凍庫：2〜3週間（取り出してすぐ食べられる固さ）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ ナッツをくるみに増やして“オメガ3強化バージョン”に
➤ 甜菜糖や蜂蜜なしで作れるため低GIで安心
➤ 黒ごまを使えばアンチエイジング度さらにUP

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
─────────
🔹 きな粉多め ➜ 和風香ばしさUP
🔹 カカオパウダー＋胡麻 ➜ 抗酸化ショコラ風
🔹 シナモン追加 ➜ 血糖値ケアのスパイスおやつ

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：yuki.e.615 様
https://t.co/UCgGSEESGW December 12, 2025

@ryuichi213 はちみつ紅茶評判良いので是非飲んでみたかったんですよね〜。
当たらなくても近い内に買って飲みます笑！ December 12, 2025

@kitakazuo 素晴らしい写真。
倭国人として、お国の為に働いて下さった小野田少尉に、最大限の敬意を🫡

これのどこが悪いのよ。

支那なんて、小野田少尉に全く
関係ないだろよ。

うるさいから、大人しく
くまの習近平と、はちみつでも舐めて
すっこんどれ。 https://t.co/xFES6PibMx December 12, 2025

買春男性にすら「尊厳侵害」を認めて保護的・哲学的に語る一方で、
女性が実際に精液を飲まされ、尿をかけられても「蜂蜜容器やスカートが汚れたね」で済ませる。

法の保護の対象と重さが完全に逆転しており、客観的に見て「極めて不均衡」「女性の人権が軽視されている」と言わざるを得ません。 December 12, 2025

買春男性にすら「尊厳侵害」を認めて保護的・哲学的に語る一方で、
女性が実際に精液を飲まされ、尿をかけられても「蜂蜜容器やスカートが汚れたね」で済ませる。

法の保護の対象と重さが完全に逆転しており、客観的に見て「極めて不均衡」「女性の人権が軽視されている」と言わざるを得ません。 December 12, 2025

@hirokinanami773 七海さんお疲れ様でした。
月🌕️がとっても綺麗ですね😊
寒い夜、冬の到来がやって来ました！
私は喉の痛みがあって酷くならないようはちみつばかり舐めています。
七海さんも風邪、感染に気を付けて下さいね。

ゆっくり身体休められますように。 December 12, 2025

@norikazu_0130 今まで意識していなかったけど、これからは冬も工夫して乳製品を積極的に摂ることにします☺️
子供達はココアや◯ロ、ホットミルクに蜂蜜を入れて飲んでいます🥛
色んな種類のシリアルを買い、最近は日替わりでほぼ毎日シリアル食べてます✨ December 12, 2025

自然なツヤとはちみつの香りで癒される！ニベアのディープモイスチャーリップ3本パックが￥1,155で、ポイント12！お得に潤いをゲットしよう！
https://t.co/LW623uQxiz
#Amazonタイムセール #ad #ブラックフライデー December 12, 2025

こんな時間まで起きるなら風呂に入らず原稿すればよかった……

おはよんラインを超えると睡眠時間3時間切るから流石にあかんのだけど、今眠気が来てなくてめちゃくちゃ焦っているしお腹はすいてるししみしみで柔らかくて蜂蜜かけたフレンチトーストめっちゃ食べたい…… December 12, 2025

御支援ありがとうございます！
私も参加型ゲームとかよくやればいいのですが…
きまぐれなもので(n*´ω`*)
まぁもともとソロ思考がががが

https://t.co/BYlASMjavX @YouTubeより
#はちみつきまぐれチャンネル
#はにとらー
#きまぐれはにー December 12, 2025

いつも購入しているはちみつ梅が切れるから今購入したんだけどその後になんと化学調味料、合成保存料、合成甘味料不使用のはちみつ梅を販売してるショップを見つけてしまい即購入。食べ比べしよう。楽しみ December 12, 2025

咳、喉の痛みに
苦しんでいる方のご参考に

●おすすめ1

にがりを喉の患部に
じかにたらす（飲み込む）
→痛みが秒で消えます

●おすすめ2

エキナセアのエッセンスを
スプレーまたは垂らす
→痛み、咳の緩和

●おすすめ3

良質かつできるだけ
地元産のはちみつを垂らす
→砂糖水を吸わせてつくられる
安いハチミツでは効きませんが
これも症状緩和します

●おすすめ4

喉付近にひまし油を
塗りこんでみる
→ひまし油は万能です

●おすすめ5

胸、喉ではなく「足の裏」に
ヴィックスヴェポラップを塗る
→乾燥や副交感神経優位になった時に
引き起こしやすい無駄な空咳が
ぴたりととまります

乾燥のせいなのか
感染性の細菌類が蔓延しているのか

はたまた電子的なものか
農薬や除草剤が
風で巻き上がっているのか

空から撒かれている
化学物質や
人工香料的な化学物質を
吸い込むせいなのか

高濃度農薬で作られた
小麦粉類の摂取のせいなのか
不織布マスクの長期着用により
マスクから化学物質を
吸い込んでいるせいなのか

もはや、もう原因は
特定できませんが

とにかく感冒症状の方が
本当に多いです

コロワクでは
温泉、お風呂での
シェディングと思われる
体調不良、皮膚疾患、
自分の体験含めて
身辺で非常に見受けられました

ともあれ、犯人さがしや
原因追及よりも、まず
体調管理、早期回復のために

早めに葛根湯でも飲んで
あとは民間療法でもためし

ユーカリオイルを垂らして
あら塩を入れた湯舟であたたまり
身体を休めてあげて下さい

インフルおよび
インフル様の症状で
苦しむ多くの倭国人が
早く回復されますように

※画像はアイハーブで買った
エキナセアですが
普段は別の商品で
スプレータイプを使っています
（品切れでこちらを購入）

冬になると、常備して
寝る前に必ず使っています
おすすめです

※乾燥がひどい時や
強風で砂埃が舞い上がっている時は
私もマスクをつけますが

布であれ不織布であれ
ウイルスには効果ありませんので
不織布にこだわらず、
あれば布の方が良いようです

不織布を使う方は
一度洗剤無しで洗って
製造過程で塗布されてた
化学物質を洗い流してから
着用した方がよいようですので
ご参考に
（3Mの職員ご本人から伺いました） December 12, 2025

一味違った蜂蜜体験🍯

@sugibeegarden 様のCP当選✨
果汁入りはちみつ3本をいただきました🐝

フルーティーな味わいが新しいはちみつ、パンに、ヨーグルトによく合う🙆‍♀️ 炭酸水と合わせると贅沢感あるドリンクに🎶
娘はいちご、私はシャインマスカットがお気に入り✨

はちみつ好きな方は要チェック🔍 https://t.co/xkJD9bk7mf December 12, 2025

おはです☕🫧

最近色んな人に加工したSSを
褒めてもらえてとっても嬉しい😭📷💕

ワイルズでハンターが飲んでる
バタフライピーを実際に飲んでみたら
意外と美味しくてびっくり💙“̮*⠜笑
次はお勧めされたレモンと
はちみつ入れて飲んでみよう🍋🍯ෆ⃛
温かい飲み物飲むとホッとするね😌❤︎

#MHWilds https://t.co/WxUxUpixHM December 12, 2025

【15分で濃厚！】
トマト缶で作る『 #チキンとブロッコリーのハニートマトチーズ煮込み 』が簡単&おいしすぎる…。
https://t.co/b0javtt1u6

はちみつのまろやかさ×チーズのコク×鶏肉のうまみで、短時間で煮込んだとは思えない深い味に！
寒くなってくるこの時期に、絶対作ってほしいレシピです。 https://t.co/KaG8B9XJGO December 12, 2025

千葉県君津市の 大ちゃんらーめん さんへ✨
・とんしお
ニンニクバチっと効いた豚骨スープではちみつの程よい甘さがクセになるスープ！
これはあまり食べたことないラーメンでめっちゃ美味い😋
中毒性あるな〜🥺🔥
ご馳走様でした🙇‍♂️ https://t.co/59UqXz75Lt December 12, 2025

☑朝に食べるだけで一日が変わる最強の組み合わせ

・トマト × オリーブオイル
・黒ごま × はちみつ

朝の一口で、肌・髪・細胞の老けスイッチがOFFになります

紫外線に負けない体は朝に作りましょう December 12, 2025

カレー風味ガーリックバターライス🍽️

友達に教えてもらった人参のサラダが美味しかった✨ピーラーで人参削って醤油、ごま油、好きなお酢、蜂蜜、ゴマを混ぜて1時間くらい置いとくだけ🤗人参は長期保存出来るからありがたい⭕️
今日も野菜をいっぱい食べれた😋🍀

#おうちごはん
#自炊 https://t.co/RuNE0f7G5r December 12, 2025