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蜂蜜
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2025.11.30 08:00
:0% :0% （40代／男性）
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おはようございます☀奇跡の土日
11月最後の日曜日✨ 今月もありがとうございました😊
砂糖の日・本みりんの日・鏡の日・絵本の日・みその日
砂糖って色んな種類あるけど 使い分けている人少ないよね✨
自分もだよ！いつもひとつの砂糖使ってるよ！
甘味といえば蜂蜜🍯も....
上白糖（じょうはくとう）
➡ 倭国で一番ポピュラー！
・まろやかな甘さ
・和食との相性◎
・しっとり感を出したい時におすすめ
🍬 グラニュー糖
➡ 洋菓子の“スタンダード”
・クセのないスッキリした甘さ
・焼き色がつきやすい
・ケーキやクッキーに最適
🟫 三温糖
➡ コクと香りがすごい！
・加熱によるカラメル風味
・煮物に使うと深みアップ
🍯 きび砂糖
➡ 自然派に人気
・ミネラルを少し含む
・やわらかいコクのある甘さ
・煮物・炒め物にGOOD
🟤 黒糖（こくとう）
➡ 個性派の甘味
・ミネラル豊富
・強いコクと風味
・沖縄料理やお菓子にぴったり
🍯 てんさい糖
➡ 体にやさしいイメージの甘味
・オリゴ糖を含み腸にやさしい
・穏やかな甘さ
・ヨーグルトや飲み物に合う
まだまだのんびりゆったりです✨
本当はこの垢動かさない方が良いみたいだけど
それは無理😭
寂しいから😢
今日もよろしくお願いします♪
良いのか悪いのか自分じゃわかんない。
でもいつも本当に感謝です🙏 November 11, 2025
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マヌカハニー
本物（UMF認証品）は
ニュージーランド先住民マオリ族が
薬の代わりに使ってきた唯一の蜂蜜だ
なぜそこまで神扱いされたのか？
理由は 「粘膜に貼り付き
菌を生きられなくする蜂蜜だから」
粘度が高く、喉〜鼻咽頭に長く滞在する
その間にマヌカ特有成分
MGO（メチルグリオキサール） が
悪玉菌の酵素を不活化してしまう
普通の蜂蜜にはほぼ存在しない分子
さらに、胃の天敵ピロリ菌の増殖を
抑えることが
複数の研究で確認されている
口腔・喉・胃腸…人間の弱点はすべて粘膜
そこに直接働くから
風邪・喉・鼻・胃腸に体感が出る
しかも、UMF20+レベルの濃度は
世界のマヌカ全体のわずか数％
つまり天然の抗菌薬と言われる理由は
甘さじゃなく分子そのものの力にある
薬ではない、でもカラダの環境を変える。 November 11, 2025
4RP
気滞×湿熱 バランス改善
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〈なす〉あったら/•᷅•᷄\୭
とろジュワ香ばし🍆油淋茄子
疲れを癒す“潤い×代謝ケア”
💬 抗酸化×巡りケアって⁉️
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豆知識🫘
ナスは約90％が水分で、余分な熱を冷ます「体の天然クーラー」とも呼ばれます。ポリフェノールのナスニンは強い抗酸化力を持ち、むくみ・だるさを感じやすい夏の身体をサポート💜
大葉には殺菌作用のあるペリルアルデヒドが豊富で、胃腸の停滞感を軽くし、香りが食欲を刺激。
さらに、生姜とニンニクの香味成分（ジンゲロール・アリシン）は血流を促し、冷えや疲労感に◎
薬膳的にも、ナスは「清熱・活血」、大葉は「発散・理気」、生姜は「温中散寒」、にんにくは「温陽・殺虫」。
暑さ負け・気だるさ・食欲低下が気になる時の“巡りアップ食”です🎶
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🔹ナス：清熱・活血
➜ 体の熱を冷まし、巡りを整える
🔹大葉：発散・理気
➜ 気の滞りを流し、消化を後押し
🔹生姜：温中散寒
➜ 胃腸の冷えを温め、代謝アップ
🔹ニンニク：温陽・活血
➜ 体を温め、全身の巡りをサポート
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ むくみ解消＆デトックス
➜ ナスの利水作用で体を軽く整える
❷ 疲労回復＆代謝UP
➜ 香味野菜の刺激で巡りが高まる
❸ 胃腸サポート＆食欲促進
➜ 大葉・生姜の組み合わせで夏バテ対策◎
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🛒 材 料（2人分）
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・ナス：3本
・大葉：5枚
・いりごま：適量
・塩：適量
・水：適量
・片栗粉：適量
・油：適量（揚げ焼き用）
(A)
・醤油：大さじ2
・酢：大さじ2
・砂糖：大さじ2
・ごま油：大さじ1
・生姜チューブ：小さじ1/2
・ニンニクチューブ：小さじ1/2
📌 Point
1️⃣ ナスを乱切りして塩水に5分浸け、しっかり水気を切り片栗粉をまぶす
2️⃣ フライパンに多めの油を熱し、ナスを揚げ焼きにする
3️⃣ ボウルにナス・(A)・大葉・いりごまを入れ、優しく混ぜたら完成！
📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（風味が落ちやすいため早めに）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 揚げ油を減らし、オリーブオイルで“少量揚げ焼き”に
➤ 砂糖をきび糖 or はちみつに変更して血糖急上昇を緩やかに
➤ ナスは皮ごと使い、抗酸化成分ナスニンをしっかり摂取
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ すだち・おろしポン酢でさっぱり
🔹 香味 ➜ 長ねぎのみじん切りを加えて本格油淋鶏風
🔹 ピリ辛 ➜ ラー油・唐辛子をプラスして代謝UP
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：にっちー 様
https://t.co/LeQofsWCPY November 11, 2025
2RP
／
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2RP
(@mitsuya_mitsuko )
みつこ@株式会社ミツヤ広報 様
#PR #ミツヤ
11月にご紹介するのは、こちらの4点です🥜✨
☑︎ 生姜そら豆
☑︎ うまか豆 落花生
☑︎ ハニーバターナッツ
☑︎ Today+ ナッツとフルーツ
🫚 生姜そら豆
そら豆に甘い生姜の衣をまとわせた、ほっと落ち着く豆菓子。
国内産生姜を使用されていて、温かいお茶と合わせたくなる一品です🍵
🥜 うまか豆 落花生
ミツヤ独自の製法×遠赤焙煎で、落花生本来の香ばしさがしっかり。
ポリッと楽しい食感に、絶妙な塩加減が重なって、つい手が止まらなくなる美味しさです。
🍯 ハニーバターナッツ
北海道バター＆国産はちみつ使用🧈🍯
アーモンド・カシューナッツ・くるみの3種入りで、あまじょっぱさがクセになる味わい。
🫘 Today+ ナッツとフルーツ
個包装で持ち歩きにも便利！
アーモンド・くるみ・いちじく・デーツ・レーズンの5種が楽しめ、
食物繊維やビタミンEが豊富なのも嬉しいポイントです◎
自然なおいしさがぎゅっと詰まっていて、どれも心がほぐれるような味わいでした😋
12月の投稿もお楽しみに✨ November 11, 2025
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『Juicy』/ ファズピックス
その名の通り、とってもジューシーなアルバムです！これまで単品で聴いていた『龍娘』や『はちみつ座』や『ストロング・エラー』がそう来たかってとこでやってくる、これが嬉しい！
チダさんが１枚１枚シュリンク(パッキング)されたとのことで、荒めなやつを買いました😁 https://t.co/Qiup0dBPhg November 11, 2025
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ビビッドピンクのピタヤボウル🩷
ピタヤ（レッドドラゴンフルーツ）の鉄板メニューといったらコレ✨ピタヤのビビッドピンクが鮮やかな映えるフルーツボウルです
ヘルシーなスイーツをお楽しみください😆
＜材料：1人分＞
■スムージー部分
冷凍ピタヤピューレ100g
バナナ50g（中1個程度）
リンゴジュース25g
アガベシロップ（はちみつでも可）13g
氷25g
■トッピング
お好みのフルーツ適宜
グラノーラ適宜
＜作り方＞
①ピタヤピューレ以外のスムージーの材料を全てミキサーかブレンダーで混ぜる
②①に凍ったままのピタヤピューレを割り入れ、スムージー状になるまで混ぜる
③②を器に盛り付け、フルーツやグラノーラをトッピングして出来上がり
④使用した冷凍ピタヤピューレ
https://t.co/wLWPF70y96 November 11, 2025
1RP
🎁タヌミーリベンジ週間
プレゼントキャンペーン🎁
🎁【プレゼント内容】
1名様に【サーフゴーex SAR】
✅【応募方法】
✅@torekabeastをフォロー
✅このポストををリポスト＆いいね
✅リプライ「タヌミー怖いぬ」で当選率🆙⤴️
✅当選後にご報告頂ける方が対象ぬ🌿
📅【締切】 12/06まで
土曜日。
ついにたぬきは――
“当たり現場” を引いた。
現場に入った瞬間、空気が違う。
冷暖房は完璧。
床はピカピカ。
椅子はふかふか。
スタッフは全員やさしい。
今日の作業は、
「用紙をトレイに“そっと置く”だけ」。
🦝「ぬ……？
ほんとに……これだけぬ……？」
作業スピードを求められることもない。
怒鳴り声もない。
謎の騒音もない。
倉庫みたいに歩き回ることもない。
ただ静かに、優しく、紙を置くだけ。
🦝「ぬ……ぬぬ……
たぬき、いま……幸せすぎるぬ……‼️」
休憩はきっちり時間通り。
飲み物は自由に飲んでよし。
はちみつレモンの香りが漂う奇跡の空間。
充実した時間を過ごしながら作業は無事終了
帰りの道中にたぬき気づく
🦝「あっ……明日も
予約入れちゃってたぬ……
でも……今日の流れなら……
ラスト1日、おまけでやるぬ‼️✨」
こうして五日目は、
“奇跡の当たり現場を味わった日” となった。
#ポケモンカード
#プレゼントキャンペーン November 11, 2025
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金魚すくいバトル🐟
今日も踏みますよー
毎日3踏み🐾🐾🐾
求：フォローとリポスト
※固定ポストも見てね
リプ欄にコメントと
リンク直貼りでください🙆
踏んだらメンションします🙇
【検索用】配布 売買 TTL 未起動 交換 PayPay はちみつ ラーメン 初起動 温泉宿の茶会バトル 初回起動 抹茶 November 11, 2025
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＃人生100年時代
💛中医学で“脾に良い”とされる食べ物リスト
① 黄色い食材（五行：脾＝土、色＝黄）
脾を温め、消化力を底上げ
かぼちゃ・サツマイモ・トウモロコシ・じゃがいも・にんじん・たまご・生姜（温め効果がとくに◎）
② 胃腸の“気”を補う食材（脾は後天の本）
疲れやすい・食欲が落ちやすい人に
白米・お粥・山芋（山薬）・大豆製品（味噌・豆腐）・はちみつ・枸杞の葉・麦類
→ 気を補って胃腸全体のパワーを底上げ。
③ 湿気を取り除く食材（脾は湿を嫌う）
むくみ、重だるさ、梅雨だる、胃もたれに
はと麦（ヨクイニン）・小豆（あずき）・冬瓜・きゅうり・セロリ・しそ・緑豆
→ “湿”を外へ出しやすくする。
④ 脾を温める食材（冷え性・お腹が弱い人）
生姜・ネギ・にんにく・シナモン・黒糖
→ 冷えた胃腸を温めて消化力をUP。
⑤ 脾がよろこぶ甘味（自然の甘さ）
※ 砂糖の甘味ではなく“滋養の甘さ”
かぼちゃ・さつまいも・栗・なつめ（大棗）・果物の甘味（量は適度に）
→ “脾＝甘味を好む” のは「自然な甘味」であることが大切🍠
🍯 脾に良くないもの（負担がかかりやすい）
・冷たい飲み物・生もののとりすぎ
・脂っこい食べ物
・甘いスイーツ（湿を増やす）
・夜遅い食事
・食べすぎ・早食い
✳︎個人差や体質があるので、気になる症状が続く場合は中医師にご相談ください
Grok AIイラスト November 11, 2025
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おはようございます☀️
今日の朝のお供は塩バターパン🥖
シンプルだけど焼きたてだから美味しい
蜂蜜つけると甘しょっぱくてより美味しかった😋
良い1日になりますように✨ https://t.co/B8Ru3kYr2T November 11, 2025
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出勤前の朝ごはん。レンチンオートミール②卵と生姜糖入りレンチンオートミール。ヨーグルトと蜂蜜をトッピング。基本その2😋😋#料理好きさんと繋がりたい #料理記録 #朝ごはん #オートミール https://t.co/eblmYYn8TX November 11, 2025
@nogi_nogi0308 ありがとうございます、風邪薬飲んでビタミンCとはちみつ生姜飲みまくりました。
出張〜！！できれば休みたい時になんたること…
空き時間は残念ですが、無理のない範囲でゆったり過ごせますように。
お互い悪化しないよう努めましょうね
（お返事のお気づかいなく…行ってらっしゃいませ） November 11, 2025
@hikaruxyuka 返信ありがとうございます！
朝晩の冷え込みも強くなってきましたね( ´･ω･`)
インフルも全国各地で増加してるみたいですし、手洗いうがいしてほっとしょうがにはちみつ入れて飲むと暖かくて喉にも少し優しい気がします(❁´ω`❁)←自分が風邪ひいたりした時よくやる方法
暖かくお過ごしください！ November 11, 2025
@no_TL『おはよう☀️シェア⭕️』- 🌸ゆーこ🎙️🐈🍓#はちみつ檸檬さんのミクチャライブに参加しよう！ #ミクチャ https://t.co/6LOiFYlcRM November 11, 2025
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