ヨーグルト×ココナッツサブレ=チーズケーキ⁉️の検証結果！

・無糖のヨーグルトには蜂蜜を入れて甘さプラスするとおいしい🍯
・ポッカレモンを約10滴入れ混ぜるとめちゃレアチーズケーキっぽくなる🍋

レモン無しだとヨーグルトだったけど、レモン入れるだけで革命起きて感動しました😋
#こより実験中 https://t.co/dbyDbMvJFD December 12, 2025

【2025年12月現在、倭国ではインフルエンザが異例の大流行中】

今年のインフルは「治ったあとが長い」と言われています。
僕も毎年予防接種しているのに、今年は注射を打つ前にかかってしまいました。

タミフルですぐ解熱したけれど、そのあと2週間以上、
だるさ・気力低下・喉の違和感・食欲不振が続いて本当に苦しかったです。

同じつらさを、ほかの人にはしてほしくありません。
オーガニックコンサルタントの僕が、
回復期に食べると調子が戻りやすかった食材をまとめてシェアします。

10位　玄米・雑穀
9位　りんご
8位　はちみつ
7位　緑茶
6位　味噌汁
5位　バナナ
4位　生姜
3位　卵
2位　ヨーグルト
1位　〇〇〇〇？　詳細はリプ欄↴ December 12, 2025

本日の朝ごはん🎵

豚肉ときのこのクリーム煮と
ラ・フランスのはちみつゴルゴンゾーラ焼き

頂き物のラ・フランスを消費するため
毎日せっせと食べてます😅 https://t.co/xd2xfpXDMz December 12, 2025

マジで広がってほしいこと

【腸が喜ぶ⭕️】 【腸が荒れる❌】
・ぬか漬け　 ・小麦
・プロテイン ・揚げ物
・りんご　　 ・ファストフード
・わかめ　　 ・加工肉（ハム、ソーセージ）
・はちみつ ・菓子パン
・もち麦　　 ・スナック菓子
・味噌汁　　 ・精製された白い砂糖
・キムチ　　 ・清涼飲料水

腸内環境は病気に繋がるだけじゃなく、メンタル/肌/免疫/ダイエット/睡眠...あらゆるに関わる。調子悪いならまずは腸から立て直せ。
何しても💩出ないってときの4種の神器は　ｺﾘ↓ December 12, 2025

乾燥対策には潤い補給が大事。

けどね、水のんだってそのまま潤いにならないのよ。体液や血液は、水もその成分の一つだけど、すべてではない。なので、中医学は血になりやすい、潤いになりやすい食材を知ってて、それを活用します。

例えば、潤いは、山芋、黒砂糖、はちみつ、豆乳、トマト、きくらげ、イカ、豚肉など。そして血は、黒豆、松の実、葡萄、イカ、レバー、牡蠣、キャベツ、人参など。

乾燥対策には、ただ水飲むだけじゃなくて、こういうものを日々食べることが大事です。 December 12, 2025

＼僕🎅になります🎄／

みんなが僕のこと沢山投稿してくれるから、
ありがとうの気持ちを込めて・・・

通販限定【#PREMIUMはちみつ太郎】を
30名様にプレゼントします🎁✨

🍯応募方法🥜
1⃣@8mitsuTaroをフォロー
2⃣この投稿をリポスト＋いいね
（応募締切12/25 AM）

#プレゼントキャンペーン #懸賞 https://t.co/4NSrLiz254 December 12, 2025

シナモンとはちみつとジンジャーの香りがクリスマスの訪れを感じさせる。
みなさんのクリスマスの香りってなんですか？ https://t.co/gvmKNzKbiJ December 12, 2025

流行ってるココナッツサブレをヨーグルトに刺すだけチーズケーキ。
一晩寝かせたらちゃんと食感がもったりしてるチーズケーキ的な食感になってました。
ギリシャヨーグルト使ったのが良かったね。
ココナッツサブレの味わいはヨーグルトに浸った部分はかなり薄くなってるから、
敢えてヨーグルトから飛び出す部分を使ってそこも一緒に食べるとより良いかな。
ただ甘さが僕には足りない！
ヨーグルトのほのかな酸味とココナッツサブレのふんわりした甘さがするって感じ。
けど上から蜂蜜をかけてみたら3倍美味くなった。
ヨーグルト味との相性も良いしシンプルに甘くて食べやすい。
皆さんも作ってみて「うーんもうひと味」って感じなら蜂蜜とかジャムとかかけたら良いです。
ちなみにリッチっていうヨーグルトで作るとより美味しいらしいです。
僕は見つけられなかったけど。

▪︎ココナッツサブレ
…138円　…110kcal/4枚

▪︎ライフのギリシャヨーグルト
…246円　…202kcal December 12, 2025

今夜の #それって実際どうなの会 は

★食前のみかん🍊で
　ハイカロリー料理を食べても太らない？
　#チャンカワイ が３日間検証📈

★はちみつをプラスすると
　太りにくくなる？ #ザ・たっち が検証🍯

★１日１キロ３日連続太れるか検証🍙
　#糸井嘉男 #池川侑希弥（#関西ジュニア） #レッド吉田 https://t.co/8VVXM9hwyD December 12, 2025

拝啓🖋
　液体の方がよさそうな候

先日お医者様に、咳が出る時ははちみつが良いのだと教えていただきました。
が、我が家にあるはちみつは寒さで少し固まって、ザクザクとした「食べるはちみつ」。
ヨーグルトに入れると美味しいんだ、これが！✨

個体でも喉にいいですか？
敬具📜
#おはようVtuber https://t.co/p5ujb3L1NN December 12, 2025

「ビールは良い。蜂蜜酒はさらに良い。ぶどう酒は最高 (Cervisia est bona. Mulsum melius. Vinum optimum)」コメニウス 『Vestibulum Linguarum』より https://t.co/IhvDSu2pSQ December 12, 2025

体が変わる第一歩として
今日は 『砂糖』 の話をします。

実は、
白砂糖は血糖値をガーンと上げて
そのあと急降下させる。
このジェットコースターが
ホルモンにも、自律神経にも、腸にもストレス。

だから
・イライラしやすい
・甘いものが止まらない
・眠くなる
・疲れやすい

これ全部、
血糖値の乱高下の影響を受けやすいんです。

でもね、
「砂糖を完全にやめましょう！」は
現実的じゃないし、むしろストレス。

大事なのは、
血糖値が暴れにくい甘みに変えること。

おすすめは
・てんさい糖
・きび糖
・はちみつ（加熱しない料理に）

これだけで、
甘さは楽しみつつ、体は乱れにくい。

血糖値の安定は、
ホルモンバランスを整えるいちばんの土台。
甘味を選び直すことは、
体質改善の小さくて大きな一歩になるよ！ December 12, 2025

ただ、古代ギリシャのはちみつにも品質がありまして、春穫りのヒメットス産タイムの花蜜、夏獲りの熟成蜜のような最高級品は庶民の手には入らないと思われる。
今でも春穫りヒメットス産タイム蜜は最高級じゃないかな
#食べる古代ギリシャ December 12, 2025

金魚すくいバトル🐟⚔️
毎日3踏み企画🐾🐾🐾

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（踏んだらメンションします🙇）

【検索用】配布 売買 TTL 未起動 交換 PayPay はちみつ 初起動 温泉宿の茶会 https://t.co/WyNld4cEEz https://t.co/AUsJTGtCjN December 12, 2025

冷蔵庫におやつがあると聞きまして！！

検証結果！↓
ほぼレアチーズケーキ！！！
レモン果汁はいれてないのですが、一口目に酸味を感じる！？
はちみつ入りがポイントなのかも？

先輩、ごちそうさまでした😋写真どうぞ(なお、現物は私のお腹の中です) https://t.co/PIXxHmM3RT https://t.co/IibiHo1k8q December 12, 2025

今日は"とろあま"な冬メニューの
オススメの食べ方を教えます✨

・毎冬のご褒美！"濃厚チョコレートホットケーキ"
１，チョコとホットケーキの味わいを楽しむ。
２，ストロベリーホイップで甘酸っぱさをプラス。
３，フローズンストロベリーでひんやり感を。
４、最後は温かい生地で少し溶けたバニラアイスと一緒に。

・珈琲のための“クアトロフォルマッジサンド"
１，まずはそのままシンプルに。
２，お好みではちみつをかけて
甘じょっぱ体験を楽しむ。
３，仕上げに珈琲と一緒にどうぞ。

#喫茶店のごほうび時間 December 12, 2025

風邪予防には生姜！🙌✨

こんなに立派な生姜（ジンジャー）が抜けました！
植えた親生姜から5〜6倍にも育っています。

🌱 ジンジャーとウコンのすごい力

●血流促進、血液をキレイに！万病の元とされる「瘀血」の改善に役立ちます。
●体を温め、消化管を強くする。
●殺菌効果も期待大！（成分：ジンゲロールなど）

🍵 新商品のお知らせ 「大人のシフォンケーキ」を開発！
黒米ベースに豊受ウコンとジンジャーをふんだんに使用。
甘味は有機蜂蜜で、ちょっと苦みがある大人の味です😋。

ぜひ皆様も、健康のために1日20gを目安にジンジャーを取り入れてくださいね！ December 12, 2025

ココナッツサブレをヨーグルトに浸して「チーズケーキの味がする！」ってやつ吠っちにやってほしいし、角乃ちゃんどれどれ？って一つ摘んで「あらほんとじゃない」って言うし竜儀は訝しげな目で見てるし真白はこれでもかけろって蜂蜜を勝手にかけてくる（テメー！なにしやがる………ん？うまい！） December 12, 2025

おはようございます☀️
とっても幸せすぎる夢を見ました🥰
採れたての金色のはちみつをたくさんの瓶にゆっくり詰めている夢です🍯✨️
蜜蝋を綺麗に取り外す気持ちいい感覚がまだ残っていて毎日あの夢を見たいくらいです🤤
すごーく美味しそうだったので今日ははちみつの何かを食べます✊🏻🌟 https://t.co/H3M1Myhta4 December 12, 2025

朝市では、地元シュタイヤマルク州名産のパンプキンシードオイル（炒ったカボチャの種から抽出した油）や蜂蜜がお土産に大人気🍯🎃パンプキンシードを砕いたペストは初めて見ました。ジェノベーゼみたいにパスタやポテトに絡めて食べるのかな？

📍Kaiser Josef Market
https://t.co/tn72qyI3FV https://t.co/L1FpMRyOLT https://t.co/zSOff19qbF December 12, 2025