非正規仲間と同意。ホント皆んな生活に困窮している。コンビニ100円菓子パン強い味方。バナナが高くなり菓子パンは有り難い。お腹をいっぱいにさせることが最優先。味覚は関係ない、いつも同じものを食べるようになっている私たち。 https://t.co/ulwjQmprCo November 11, 2025

「そろそろマジで痩せないと……」って人は、部屋を片付けるとビックリするほどあっけなくストンと体重落ちるからガチでおすすめ。

・台所汚くて自炊するスペースがない……栄養バランスのとれたちゃんとしたご飯を食べられない

・部屋が汚くてイライラしてストレス解消のためにモノを買う……お金ないから野菜とか果物とか新鮮なお魚とかが買えず、安い菓子パンばっかで済ます

・汚部屋すぎてマジでメンタル病む……ウォーキングとか筋トレとかする気力がない

・部屋を片付けることそのものが結構な運動になる……だけど片付けないから片付けによるカロリー消費ができない

・ベッドが物だらけでよく眠れない……睡眠不足だと食欲を抑えるホルモン「レプチン」が減って爆食いが止まらない

・部屋散らかってるとイライラするのでストレスホルモンのコルチゾールが上がり、身体が「エネルギー溜めとけ！」モードになる……結果、脂肪をためこみやすくなりブクブクに太る

・家に居ても「今から片付けないといけないモノ」が視界いっぱいに広がってるからイライラする……ストレス解消のために爆食いする

・ゴミ屋敷すぎてなんか自分を大切に扱う気力がなくなる……ちゃんとしたご飯を食べさせてあげよう、適度に運動させてあげようという気がなくなる

だから部屋散らかってるとマジで太りやすいのよ～～～～～～！！！😭😭😭

なので「そろそろほんっとに痩せないと……」って人は試しに一か所だけでいいから片付けてみ！？

寝室だけとか！！何ならもう棚の一段だけとか、衣装ケースの一段だけとかでもいい！！

私なんて片付けたら150cm・55kgがあっけなくストンと12kgも減って体重がなんと43kgになり

「あれだけ苦労してダイエットしてリバウンドしまくった日々は何だったんだよ…」って拍子抜けしてるｗｗｗ

ただし！！痩せることにはデメリットが一つだけある。

12kgも体重減ると、服のサイズが全部XSになるので手持ちの服ほぼ全部買い直しになる。財布が詰む。

あとシンプルに体脂肪率が30％から19％になって脂肪が激減するので、真冬マジで寒い。

脂肪と言う名のダウンジャケットがなくなるので、あったかいコートを新しく買わなきゃいけなくなり、マジで出費が痛手になる。 November 11, 2025

2種のクリームパン カスタード×カスタード＆ホイップ（セブン&アイ）
カスタードとカスタード＆ホイップの2種類の味わいが楽しめます。手に持った時の重量感、クリームの甘さで満足です。
#コーヒー　#菓子パン　#セブンアンドアイ　#珈琲　#クリームパン　#カスタードクリーム　#ホイップクリーム https://t.co/jmGPaRhs7b November 11, 2025

狙ってたやつがカートに入れてレジに行ったら売り切れ扱いだった！！！！！期待させやがって！！！！！！悲しくて明日の昼ごはん用に買っておいた菓子パンのドーナツやけ食いした😢🍩 https://t.co/z5hLOU7xhn November 11, 2025

@jincyoge0118 そうなんです〜。普段食べないものを急に食べたくなったから
すわ、（すわちゃんじゃない）風邪か？インフル？って焦ったけど普通に回復しました。ただ菓子パン食べただけ。ありがとう菓子パン。 November 11, 2025

@Pucchi_Toron 揚げたてのドーナツがコンビニで買えた時もありましたね🍩
各コンビニが競うようにドーナツを売ってたんですけどね
菓子パンみたいに包装した方が売れ行きが良いんでしょうかね（￣～￣；） November 11, 2025

一生お腹すいてて、夜な夜なコンビニで菓子パン買いに行きたいくらいの気分でお菓子もしゃもしゃしてる November 11, 2025

Amazon ふるさと納税

￥10,000
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https://t.co/AXnmAitWCR #広告 November 11, 2025

爆イケ男子に言われた事（男版）

・21時以降ダラダラ食うな
・炭水化物よりまずタンパク質を取れ
・ジュース飲むなら水飲め
・菓子パンは食うな
・脂っこい物は控えろ
・酒は週1で十分
・だらしない友達とは距離置け
・辛い物で代謝上げろ
・ニンニクでスタミナつけろ
・毎日7〜8時間寝ろ
・サウナか風呂で整えろ
・週3は筋トレしろ
・1日2ℓ水飲め
・清潔感を最優先にしろ
・仕事・恋愛・自分磨きは“淡々と”続けろ

これが“モテる男”の習慣。 November 11, 2025

前回がエネルギー切れだったので、今回は昼に塩ラーメンとレバニラ炒めとライスを、走る前に菓子パンとバナナを食べてから臨んだ。
10km地点でガッツギアも飲んだお陰でエネルギー切れになることなく感想できたのは良かった。
他の人よりエネルギー消費が激しいからね…
https://t.co/pRrWzUDCiz November 11, 2025

前回がエネルギー切れだったので、今回は昼に塩ラーメンとレバニラ炒めとライスを、走る前に菓子パンとバナナを食べてから臨んだ。
10km地点でガッツギアも飲んだお陰でエネルギー切れになることなく完走できたのは良かった。
他の人よりエネルギー消費が激しいからね…
https://t.co/o5hRCGdjRm… November 11, 2025

〖今日の間食(おやつ)〗
・残ってたポテチちょっと
・ミニせんべい
・大福半分
・おからクッキー
・ミニパンケーキ
・菓子パン4/1

いつもより少なめ量意識できました🫡(これでも笑)スナック菓子も大袋じゃなく小袋で買ったので素晴らです(　ˆ̑‵̮ˆ̑　)❣️ November 11, 2025

@emuko 156cm 41kgです。
朝　菓子パン
昼　丼系(親子丼豚丼プルコギ丼など)
おやつ　スナック菓子1袋
夜　肉or魚　ご飯　汁物
おやつ　コンビニデザート　ポテチ1袋

紅茶が好きなので1日4杯くらい砂糖3g入れて飲んでます。

活動量:買い出し送迎料理家事くらい November 11, 2025

これ以外にも昨日買って来たヤマザキの菓子パンも一緒に食べたな(｡-_-｡)!
種類はもち食感のクイニーアマン(つぶあん&ホイップ)1個を食べたな(゜レ゜)! https://t.co/zwe0pz4iii November 11, 2025

ちょい流石に言い過ぎたかな。。。でも食べられたの私の大好物の菓子パンなのよ
マジ私に奢りやがれって感じだよそのパン高いし https://t.co/La6OXN1KAu November 11, 2025

ごはん(菓子パン)食べたのにハヤシメシが誘惑してくる
お前は食いもんがない時用のヒーローなんだよ！遅れてやってこい！！！ November 11, 2025

歩きながら、電車内で、スーパーで買ってきて菓子パン食べてる人がたくさん。みんな、金はない。 November 11, 2025

明日の朝食べようと買った菓子パンを夜間食してしまう悪い癖。 November 11, 2025

今日は
食欲が抑制できない
お昼は菓子パン祭りで普段食べない量を食べ尽くし、
夕食前にスタバでフラペチーノ飲んだのに、夕ご飯も普通に食べ、そして今、ラーメン食べたくて仕方がない。

絶対何かおかしい🥺🥺🥺 November 11, 2025

最近自炊する気力がない…

寒いから？？？？
冗談抜きにTwitterにあげた時しか自炊してないぞこの2ヶ月くらい…

帰りにコンビニ寄って一袋の菓子パンとあったかいドリンクのみの晩御飯…

お腹すいてるのにね
パスタ麺と調味料あるからパスタならいつでも作れるのにね
なんだか作る気になれないんだ November 11, 2025