小麦を摂るのをやめて約2年が経ちました

20年以上苦しんでいた花粉症が完治し
粘膜系の不調が完全に消えました

風邪をまったく引かなくなり
慢性的な鼻詰まりや喉の痛み
後鼻漏による咳やいびきまで消失しました

精製植物油脂と乳製品を断って約2年

便秘や下痢、胃痛などの消化器症状がゼロになり

頭痛、めまい、肩こり、腰痛、皮膚トラブルも消えました

抜け毛は激減し、体臭すら消えました

甘いお菓子や果物、甘い飲み物を絶って約2年

気分の落ち込み、慢性疲労、不眠がなくなり

怒りや悲しみなどの強い感情に振り回されることがほぼなくなりました

腹が立つことがあっても、その感情がすぐ消えるようになりました

以前は「多少の不調があるのが普通」と錯覚していました
しかし今になって分かりました
不調が一切ないこの状態こそが、本来の自分の体調だったということに

そして、長年の不調を引き起こしていたのが
パン、ラーメン、餃子、焼きそば、チャーハン
パスタ、ピザ、フライ、天ぷら、チーズ、ヨーグルト
ケーキ、クッキー、チョコレート、アイスクリーム
ホイップクリーム、コーヒーミルク、ジュース、コーラ…

１ 小麦のグルテン
２ 精製植物油
３ 乳製品
４ 甘いもの
これら「四毒」

現代人の多くが日常的に食べているもの
しかし100年前の倭国の庶民は、ほとんど口にしていなかったもの

これらが身体の不調の根源だったことを
自分の身体の変化がはっきり証明してくれました

必死で否定してくる人もいますが
四毒をやめた【経験】もない人の反論にどれほど説得力があるでしょうか

逆に
四毒を控えたことで体調が改善した
長年の不調が治った

多くの人が既に体験している実体験こそが、何よりの四毒抜きの確かな証拠になります

四毒抜きは論より証拠です November 11, 2025

@taro_39_reiwa @47news_official 外から失礼します
凄い事です( >﹏< *)
私は精神疾患で毎日 微熱が出るので鎮静剤が欠かせません。その他にも腰痛もある為 1日3回 飲んでます。
市販薬になったら月1万近くになってしまうので安心しました😭 November 11, 2025

ひどい腰痛に突然なってしまい
身動き１つどころか、寝てても痛い状態に
手元にあったスマホで親に助けを求めたんだけど

「仮病に決まっている😠」
「お前を治す病院などどこにもない😠」

と両親にものすごい剣幕で罵られまくった

息子の健康・命すら、この夫婦にかかれば遊び・いびりの対象。 November 11, 2025

腰痛つら〜！私もヒール履きすぎてヤバい日ある笑 November 11, 2025

腰痛いまま眼科に行って帰宅しても腰が痛くって布団で横になっても座っても腰が痛くって掃除と洗濯が出来ない状態なのしんどい November 11, 2025

背中痛い～腰痛い～マッサージして欲しい💦🌀 November 11, 2025

@syuan_A000 しゅあちゅん❣️❣️
これ作ってる時まではイケメンおねぇ様ってイメージだったけど今は腰痛おねぇ様って感じかな🙂🫶
深夜にラーメン屋ハシゴしちゃうぜ💞💞らびー November 11, 2025

アートフェス行きたいけど寝ぼけて階段から落ちて腰痛いから悩んでる November 11, 2025

腰痛いのマシになったら買い出し行く。 November 11, 2025

寒い→仕方ない
腰痛い→まぁ運動不足
渋谷に行けない→物理的に仕方ない
俺はこの怒りをどこにぶつけたらいいんだ November 11, 2025

寒いし腰痛いし渋谷には行けないし何？ November 11, 2025

【塚口店】飛込みOK！すぐにご案内できます◎辛い首肩もみほぐし、リフレ、アロマ、ヘッド
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ここ数日ちょっと腰痛がだめな気配を感じる November 11, 2025

「なんで1日寝ても腰痛良くならないの？」にガチ回答。

それは、体の回復に必要なエネルギーより、日々の負担が上回っているからです。

20代の頃は
・仕事の責任軽い
・休日しっかり休める
・体力ある
→ 体の疲労は睡眠（6〜8時間）で回復できていた。

35歳以降
・仕事の負担、責任増える
・家事・育児の分担発生
・寝る前にスマホを触り睡眠の質低下
→ 寝ても疲労が取りきれず、朝に痛みが残りやすい。

「腰痛はある日突然始まる」のではなく、
少しずつ疲労と負担が蓄積して、限界を超えた時に痛みとして出るだけ。

これを分かりやすく例えるために「痛みのバケツ」と呼びますが、実際にはバケツの水＝疲労・炎症・精神的ストレスの蓄積です。

水が増える具体的要因は
・睡眠不足
・運動不足
・長時間のデスクワーク
・暑い寒い
・ストレス
・トラウマ　などです。

20代はこの「水の量」が少なかった。
だから寝れば回復＝水が減った。

でも30代以降は、常にバケツの水が半分以上ある状態。夜に7時間寝ても水はゼロにならない。そこにさらに疲労が積み重なり、水があふれた時に腰痛が「完成」する。

だから本当の改善には
・その場しのぎの揉む・伸ばすだけ
・湿布や痛み止めに頼るだけ

では足りない。
水（負担）を減らし、水が溜まる蛇口（習慣）を閉じるだけ。

これが現実です🔥 November 11, 2025

@Naoki_GPT なおきさん、腰痛ｘインフルですが18時まで正座して待ちます🔥
激辛くんがふっと背中を押してくれたの、大きかったですね！
ローンチが楽しみです！ November 11, 2025

@puku_omi いまのところ、腰痛の原因は多分座り方だと思うので散歩によって軽減されたらめちゃうれしいよね

でも、、、寒いんだよね、、外… November 11, 2025

腰痛持ちの旦那とデートとか羨ましすぎて泣いた😂💖 November 11, 2025

肩凝り腰痛に自ら招くぐらいなら周りから浮くぐらい綺麗に立ち歩きした方が個人的には良いと思ってる November 11, 2025

腰痛が思った以上にきつい…
ロキソニン飲んで大人しくしよう。
マジで早く月モノ来て。
時々頭痛もするし痛みが数日続くのキツイ。 November 11, 2025

家もしんどいわ、しょーもないカスみたいな症状大袈裟に話すし、こっち手術しない限り完治しないヘルニアなんですけど、「あっためれば大丈夫！そーしないから治らないんだよお」黙れよまじで疲れるわ。
ストレスある時腰痛い気がする November 11, 2025