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　 𓀠健康は富࿐❀*
🦵「足三里（あしさんり）のツボ」
　 胃腸・免疫・エネルギーの要所🌿
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#胃腸ケア　𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌

✔︎︎︎︎ こんな人にオススメ☝️
⚫︎食欲が落ちている・胃もたれしやすい
⚫︎下痢や便秘などお腹が不安定
⚫︎疲れやすく気力が湧かない
⚫︎むくみ・足の重だるさが続く
⚫︎風邪をひきやすく免疫が弱い
⚫︎冷えや自律神経の乱れが気になる
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　 ☝️ 足三里（あしさんり）とは⁉️
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・膝のお皿の外側下端から指4本分下
・すね外側の筋肉が盛り上がるポイント
・“胃経”の要穴で「気血をつくる源」を強化
・古くから長寿のツボとして重宝される
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　　 🦵 刺激の仕方
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・親指でやや強めに押して刺激する
・3〜5秒押して離す × 10〜15回
・ズーンと広がる軽い響きを目安に
・左右どちらも3〜5分ほど
・お灸との相性が非常に良いツボ
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　 🌿 期待される効果
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・胃腸機能を整え、消化・吸収を促進
・下痢・便秘・胃もたれの改善
・疲労回復・体力UP・免疫力向上
・足のむくみ・重だるさの軽減
・自律神経の調整、だるさ・不眠の改善
・冷えの改善、全身の血流サポート
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どうして「万能ツボ」なの⁉️
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東洋医学では「脾胃＝後天の本」
食べたものから“気血”を生み、体の全てを養います。足三里はその脾胃をダイレクトに強化。結果として……

🔸気が満ちる → 元気・集中力UP
🔸血がつくられる → 肌・髪・爪の健康に
🔸免疫が整う → 病に負けない体づくり
🔸水分代謝UP → むくみ・冷え改善

まさに生命力の要所と言われる所以です。
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　　　 豆 知 識 🫘
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★「足三里に灸をすえると長生き」は有名な古典句
⇒気血を増やし寿を延ばすツボとして重宝。

★ 胃腸は“気”を生む源
⇒足三里の刺激で全身のエネルギー循環が整う。

★ 自律神経とも密接
⇒ストレスで食欲が乱れる時にも役立つ。

★ 足のだるさ・むくみは胃経の乱れが一因
⇒足三里は下肢の気の滞りにも効果的。
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　　 薬膳的な効能まとめ 🌿
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🔹足三里（胃経）
⇒健脾和胃（脾胃を整える）
⇒益気補虚（エネルギー・体力UP）
⇒ 祛湿（むくみ・だるさ改善）

🔹関連する体質改善
① 脾虚：疲れやすい・食欲不振・下痢
② 気虚：免疫低下・風邪をひきやすい
③ 湿邪：むくみ・重だるさ・冷え
④ 自律神経の乱れ：不安・不眠
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　　 🧘 日常のセルフケア
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✔︎ 食後1〜2時間後の刺激が最適
✔︎ お風呂上がりに押すとより巡りUP
✔︎ たんぱく質・消化に優しい食事と併用
✔︎ 朝のルーティンに入れると疲れにくい体へ
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　 　 ⚠️ 注意・禁忌
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・強すぎる刺激は逆効果
・腫れ・痛みが強い場合は中止
・妊娠初期のお灸は避ける
・慢性的な胃腸症状は専門家へ相談を

🌿 生命力の“源”を満たす足三里。
小さな刺激が、体と心をしっかり支えてくれます♪

🎥 Followしてご覧ください 🙌🏻
レシピ：よし先生【さいたま唯一の鍼灸×整体×漢方薬の先生】
https://t.co/hSXl4H5vQW December 12, 2025

エビ食べたら喉が腫れ始めた気がするので本日JKさんでおしゃべりです～～！！！

えびに敗北！！！！！！！ https://t.co/RnpwNFZENM https://t.co/moO8GWbDKi December 12, 2025

こんにちは✨
今日ジャングルジムから落ちて顔面強打！
唇切れて血塗れになって唇は腫れ(写真だと全然分からない😭)下唇の内側はエグれ前歯はグラグラしてテンションダダ下がり⤵︎
さっき病院行ってきました💦
手は動くからピアノは行くとのことで今ピアノに行ってます🎹
公文はお休みします😣💦 https://t.co/tmAHb4zT1M December 12, 2025

矯正治療　歯列矯正モニター治療　前歯が内側に入っている場合の治療例
https://t.co/eD8wYCQ7z5

矯正治療を始められる方は、歯周病の確認をする必要があります。歯周病が進行してしまうと矯正治療後の予後が悪く・・・。
続きはリンクをクリックしてご覧ください。
https://t.co/eD8wYCQ7z5

～増骨矯正治療の注意～
ご存知の方も多いと思いますが、矯正治療は保険外診療となります。当院では、モニター料金で全体的の矯正治療を行う場合、通常料金より１０万円ほどお値引きさせていただいております。料金は検査代３万３千円（税込み）と矯正費用総額¥437,800-(税込み）がかかります。

この料金は標準的な料金となります。白いワイヤーや、拡大装置など使用する場合は、別途料金がかかります。

また、終了期間はおおよその目安となります。歯の動き等によって期間に個人差があります。期間の保証するものではありません。

増骨治療は保険外診療となります。お写真のケースでは7万7千円（税込み）の費用が掛かりました。

増骨治療は外科処置となります。骨の再生治療後に炎症を起こしたりしないよう、外科治療前にしっかりと歯茎の炎症を取ることが必要になります。それから、外科処置後に腫れや痛みが出る可能性があります。

また、骨の再生治療に人工骨や歯周組織再生材を使用する場合、厚生省の認可の取れているものが複数あります。用途に合わせて選択されるとよいでしょう。 December 12, 2025

《インディバによる術後ケアコラム》

太ももの脂肪吸引について💡前半

脂肪吸引の中でも、特にダウンタイムが大変だと言われるのが「太ももの脂肪吸引」です。
今回はそのダウンタイムの流れを、少しイメージしやすい形でお伝えしていきますね🌷

最近は技術も進み、皆さまが想像するような強い痛みを感じる方は少なくなっています。
ですが、やはり腫れや内出血はしっかりと出る部位です🥺

まず「術後0日」をオペ日とします。
そして術後4〜6日目にかけて、痛みと腫れのピークを迎えます。
この時期を過ぎると少しずつ体が落ち着いていくので、
「ここを越えたら楽になるんだ」と目安にして、一緒に乗り越えていきましょうね🥹✨

太ももに限らず、どの部位の脂肪吸引でもこの4〜6日目あたりが山場になります😭

次に、術後4日目〜14日目頃になると「拘縮（こうしゅく）」が出てきます。
これは硬さを感じる時期で、「え、これ大丈夫かな？」と心配になる方も多いのですが、
実は治癒力を高めて、引き締め効果を出してくれる大切な反応なんです🌿

この拘縮は「悪いもの」ではなく、「きれいに仕上がるために必要な組織の変化」です。
早く出てきた方ほど、消えるのも早い傾向にあります。
ですので、硬さを感じても焦らずに見守ってあげてくださいね👼🏻💫 December 12, 2025

こんばんは😊

映画が終わってパンダ顔‼️
ここで補修させてもらったの😊
目が少し腫れてるね🤭

少しだけクレーンゲーム🏗️で遊んだから許してね💕

そうそう、3枚目😃
お家の近くにこんな木があって実がなってるの🍒
これってオリーブの実ですよね🫒
違うかな❓
教えて偉い人🥰
まさかさくらんぼ🍒🤭❓ https://t.co/BymDK2qVMy December 12, 2025

歯周内科治療　歯周病から美しい笑顔へ：審美歯科の解決策
https://t.co/qnV7a3nvmh

審美歯科治療を行う場合、歯茎の腫れや歯茎の退縮が進行中だと最終的なオールセラミックを作成しても審美的な結果が長続きしません。そのため、審美歯科治療を行う前に歯周病治療を・・・。
続きはリンクをクリックしてご覧ください。
https://t.co/qnV7a3nvmh

■歯周内科治療の注意
歯周内科治療は保険外診療となります。料金は１１万円（税込）となります。

また、歯周内科治療は、１時的に菌をなくす方法です、その後のケアが悪いと歯周病菌が増えてしまうことがあります。 December 12, 2025

歯茎の再生治療　年々歯茎が下がってきて気になるなら早めの再生治療が良いです！
https://t.co/oSoRDxnGZP

「気になる歯茎の下がり、そのままにしていませんか？」「最近、歯茎が前より下がってきた気がする…。特に前歯のあたりが気になる。」そう感じることはありませんか？
前歯の歯茎は薄いことが多く、・・・。
続きはリンクをクリックしてご覧ください。
https://t.co/oSoRDxnGZP

～歯茎の再生治療の注意～
お写真を見ていただいてわかるように回復した歯茎が剥がれてしまっているということはありません。しっかりと厚くて丈夫な歯茎が出来上がってきています。

歯茎の再生治療は保険外診療となります。当院では、歯茎の再生治療１～３本で７万７千円（税込み）かかります。お写真のケースでは、上の前歯６本の歯茎の再生治療を行い、１５万４千円（税込み）とリグロスの料金の４万４千円（税込み）の合計額１９万８千円がかかりました。また、術後の消毒も保険外診療となりますので、１回５千５百円（税込み）かかります。通常4回程の消毒にお越しいただいております。

歯茎が下がって歯の根っ子が露出しています。このケースのように歯茎の炎症がなく、歯と歯の間の骨が吸収していないケースに関しては、露出した歯の根っこを覆えることが報告されています。

・歯茎の再生治療のリスクと当院での対策
歯茎の再生治療は外科的な治療ですので、治療後に糸でしっかりと縫う必要があります。尖ったものが刺さってしまったりして歯茎が開くと出血してしまうリスクがあります。また、術後に腫れや痛みが出ることがあります。そのため、当院では、出血予防止血対策にに止血用マウスピースをお渡ししております。また、術後の注意を守っていただいております。

歯茎の再生治療は、歯周病の進行具合や感染の状況によって回復できる歯茎の位置が変わります。ご希望の位置まで歯茎が必ず回復する治療ではありません。当院では、審美的な回復のための方法も行っておりますので併せて紹介しております。 December 12, 2025

防護服を着けるということが、どれほどの苦しさを伴うか、本当に知っているのでしょうか。

私たちがコロナと向き合っていた現場では、N95マスク、ゴーグル、フェイスシールド、防護エプロンを何時間も着け続けていました。
マスクで顔にできたミミズ腫れは、勤務後に洗顔するたびにヒリヒリと痛みました。
それでも、感染させないために、守るために、私たちはそれを選び続けてきました。

マスクは、ただの綺麗事ではありません。
それは、誰かの命を守るための、現実の選択です。
その現実を知らないままに、思いやりや配慮を「偽善」と切り捨てる言葉は、あまりにも軽くそして痛い。

見えないところで誰かが払っている代償に、少しだけでも想像力を向けてほしい。
それが私の願いです。 December 12, 2025

おはようございます
夜中から指が赤く腫れて痛く
なってしまう為、朝イチ医者に
行って来ます(´Д⊂ヽ
今日も1日よろしくお願いします https://t.co/Q7INPrxU8g December 12, 2025

【“成長痛”と見過ごされやすいがんのサイン？】
こんばんは。原田大二郎です。
今日は「骨肉腫・軟部肉腫の初期症状」についてのクイズです。

Q：次のうち、成長痛ではなく骨肉腫や軟部肉腫を疑うべき症状として最も適切なのはどれでしょう？

1️⃣ 夜間になると痛むが、朝には治っている
2️⃣ 安静にしていても痛みが続き、腫れや熱感がある
3️⃣ 両脚とも時々痛くなるが、運動後は軽くなる

解説
💡 骨肉腫や軟部肉腫は、まれながら10〜20代の若年層にも発症する悪性腫瘍であり、初期症状が「成長痛」と間違われやすいため注意が必要です。

📌 成長痛と腫瘍性疼痛の違い

■ 成長痛
- 夜に痛むが朝には治る
- 両側に出ることが多い
- 押しても強い痛みはない
- 日中は元気に動ける
- 発熱・体重減少なし
- 検査で異常なし

■ 腫瘍性疼痛
- 痛みが続く・悪化する
- 片側だけ痛むことが多い
- 押すと強い痛み
- 歩きにくくなることがある
- 発熱・体重減少を伴うことがある
- 検査で異常が見つかることがある

⚠️ 1️⃣ のように「夜だけ痛くて朝はケロッとする」パターンは成長痛に典型的です。
⚠️ 3️⃣ も、成長痛または筋肉疲労に多く見られるパターンです。

✅ 正解：2️⃣ 安静にしていても痛みが続き、腫れや熱感がある

🩺 こんなときは早めの受診を

- 痛みが片側の同じ部位に持続的に出る
- 腫れている、赤くなっている、熱を持っている
- 痛みが日中も続き、夜間に眠れないほど
- 成長痛と自己判断せず、小児科・整形外科の受診を推奨

📌 参考：国立がん研究センター「小児がん（骨肉腫・軟部肉腫）」
👉 https://t.co/5v6C9AAmoi

🔖 #健康クイズ #小児がん #骨肉腫 #軟部肉腫 December 12, 2025

歯列矯正の下のブラケット取ってOKなって取った！上は次回なのと、下は裏側に細いワイヤーはまだいるけど食べ物が挟まって目立つことがなくなる🥹❗️やったー！
2日前の別の治療の腫れもなくなったよ〜！よかった〜！ December 12, 2025

審美歯科治療　歯茎の再生治療　歯茎の黒ずみの治療について
https://t.co/9VsWkwkzMY

このページをご覧になられている方の多くは、差し歯にした部分の歯茎が黒ずんできてしまって気になっているのではないですか？

差し歯の歯茎が黒ずんでしまった場合、何年も経過を見ていても黒ずみが取れることはありません。むしろ状態が悪くなってしまうことの方があります。

歯茎が黒ずんでしまう原因は・・・。
続きはリンクをクリックしてご覧ください。
https://t.co/9VsWkwkzMY

～審美歯科と歯茎の再生治療の注意～
お写真や治療法のご説明の内容を掲載する際には、料金や治療のリスクを表示することになっております。治療を検討される際には、注意も合わせてご確認ください。

歯茎の再生治療は保険外診療となります。当院では、歯茎の再生治療１～３本で７万７千円（税込）かかります。また、術後は歯ブラシができないため、病院で消毒・クリーニングを行います。消毒も保険外となりますので、１回の消毒・クリーニングに￥５，５００−（税込）の費用がかかります。通常４回の消毒にお越しいただいております。

歯茎が下がって歯の根っ子が露出しているケースのように歯茎の炎症がなく、歯と歯の間の骨が吸収していないケースに関しては、露出した歯の根っこを覆えることが報告されています。歯周病が進行したケースなど歯を支える骨の吸収したケースでは、歯茎が回復しない場合もあります。

■歯茎の再生治療のリスクと対策
歯茎の再生治療は外科的な治療ですので、治療後に糸でしっかりと縫う必要があります。尖ったものが刺さってしまったりして歯茎が開くと出血してしまうリスクがあります。また、術後に腫れや痛みが出ることがあります。そのため、当院では、出血予防止血対策にに止血用マウスピースをお渡ししております。また、術後の注意を守っていただいております。

歯茎の再生治療は、歯周病の進行具合や感染の状況によって回復できる歯茎の位置が変わります。ご希望の位置まで歯茎が必ず回復する治療ではありません。当院では、審美的な回復のための方法も行っておりますので併せて紹介しております。

■審美歯科の注意
・料金と選択方法
オールセラミック治療は保険外診療となります。オールセラミックの種類によって１本66,000円（税込）～165,000円（税込）の料金がかかります。また、神経のない歯はオールセラミックとは別にファイバーコアという歯の土台の料金22,000円（税込）がかかる場合があります。当院では、患者さんのニーズに合わせてセラミックの種類を選択できるように強度重視・自然さを重視などセラミックの特色に合わせて対応させていただいております。

・リスクと対策
オールセラミックの色合いはかなり天然の歯に近いものになりますが、完全に同じものではありません。当院ではご希望に合わせて高精度の写真や技工士さんの立ち合いなどこだわったオーダーメイドセラミックを作製することも可能です。

また、セラミック治療をする場合、歯を削る必要があります。治療後に知覚過敏を起こすことがあります。当院では神経のある歯を削った後はコーティング剤を塗布し、処置後しばらくは熱いものや冷たいものなどの刺激物を取らないよう気を付けていただいております。 December 12, 2025

銀屋(しろがねや)
11:30〜19:13
平日雨の日お休みです
本日臨時休業お庭番　🥷ｼｭｯ✨

好かれる方だがハネ者ばかり
とんだ腫れもの貰いもの

優しいひとだが都々逸詠みで
好かれた疲れたすぐ枯れた　　

たのしんでお過ごしくださいませ
ありがとうございます　☺︎ https://t.co/e8Iua8YOMY December 12, 2025

ライブまでに腫れが治らなさそうなので今日のライブ私のこと写真も動画も撮らないでいただけるとうれしいです、！🙇🏻‍♀️特典会はマスクつけて出させてください🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️どこにも載せないなら唇大腫れチェキ撮っても大丈夫でち！
最初から見た目壊れてるのでいつも以上にライブ頑張りますね👽♡明日までに治す😭 December 12, 2025

転院が決まりました。
来週の火曜　六甲病院を一旦退院して、ポートアイランドの神戸低侵襲がん医療センターのほうへ入院し、新しく成長中の左側のリンパ節の腫瘍の腫れと痛みを止めるための緩和放射線照射治療を行います。
期間は1週間〜２週間とのこと。やれやれ、、お正月はどこで過ごすのやら、、 https://t.co/D2OLe5zrrp December 12, 2025

歯茎の再生治療　歯ぐきの再生治療後２週間もすれば、歯茎はかなり落ち着きます。
https://t.co/eMS9x5YVN7

歯ぐきの再生治療後に腫れなどで勤務などができるか心配される方がいらっしゃいます。通常２〜３日で腫れはピークになり、１週間もすると落ち着きます。２週間経つとほぼ治療前の感じに・・・。
続きはリンクをクリックしてご覧ください。
https://t.co/eMS9x5YVN7

～歯茎の再生治療の注意～
歯茎の再生治療は保険外診療となります。当院では、歯茎の再生治療１～３本で７万７千円（税込み）かかります。

歯茎が下がって歯の根っ子が露出しているケースのように歯茎の炎症がなく、歯と歯の間の骨が吸収していないケースに関しては、露出した歯の根っこを覆えることが報告されています。歯周病が進行したケースなど歯を支える骨の吸収したケースでは、歯茎が回復しない場合もあります。

・リスク
外科的な治療ですので、治療後に糸でしっかりと縫う必要があります。尖ったものが刺さってしまったりして歯茎が開くと出血してしまうリスクがあります。

歯茎の再生治療は、歯周病の進行具合や感染の状況によって回復できる歯茎の位置が変わります。ご希望の位置まで歯茎が必ず回復する治療ではありません。 December 12, 2025

歯茎の再生治療　歯と歯の間の歯茎が歯茎の再生治療で上がる場合があります。
https://t.co/qmHEZTKbWo

「歯と歯の間の歯茎も回復させたケース」
歯と歯の間の歯茎が下がってしまうと、隙間が目立ち、見た目や機能面で気になる方も多いです。通常、歯と歯の間の歯茎は歯茎移植治療では完全に回復するのが難しいとされていますが、・・・。
続きはリンクをクリックしてご覧ください。
https://t.co/qmHEZTKbWo

■歯茎の再生治療の注意
お写真を見ていただいてわかるように歯茎が回復しております。しっかりと厚くて丈夫な歯茎が出来上がってきています。お写真では、画面上前歯の再生治療を行っております。また、合わせてオールセラミックの再治療を行なっております。

歯茎が下がって歯の根が露出しています。このケースのように歯茎の炎症がなく、歯と歯の間の骨が吸収していないケースに関しては、露出した歯の根っこを覆えることが報告されています。

歯茎の再生治療は保険外診療となります。このケースでは、歯茎の再生治療１５万４千円（税込）とオプションでリグロス使用４万４千円（税込）かかりました。

また、歯茎の再生治療はリスクもあります。外科的な治療ですので、治療後に糸でしっかりと縫う必要があります。尖ったものが刺さってしまったりして歯茎が開くと出血してしまうリスクがあります。歯茎の再生治療は、歯周病の進行具合や感染の状況によって回復できる歯茎の位置が変わります。ご希望の位置まで歯茎が必ず回復する治療ではありません

■リグロスの注意
・リグロスの効果
リグロスは歯周組織欠損部の未分化間葉系細胞、歯根膜由来細胞に対して増殖促進作用を示すとともに血管新生を促進します。これらの作用により増殖した細胞は骨芽細胞、セメント芽細胞へと分化し、歯槽骨、セメント質及び歯根膜の新生や結合組織性付着の再構築により歯周組織が再生されます。そのため、歯周炎による歯槽骨の欠損の治療薬として承認されています。歯茎の再生治療（結合組織移植術）でリグロスを使用することで、従来以上に移植後の歯茎の厚みが維持でき、また歯茎の再生量が増えます。

用法・用量
歯茎の移植時に直接歯茎に塗布します。

副作用・リスク
リグロスを使用すると通常の歯茎の再生治療に比べて、腫れが大きく、期間も長くなります。
主な副作用として、適用部位における歯肉白色化、歯肉紅斑、腫脹および頭痛などが報告されています。

費用
歯茎の再生治療時に使用した場合、処置代に加えて￥44,000－（税込み）が別途かかります。 December 12, 2025

映画「ザ・スマッシング・マシーン」
アレクサンダー大塚の私が、イゴールボブチャンチンに殴られた顔です😂

というのはもちろん劇中の話で、撮影にあたり特殊メイクを施していただきました。

左まぶたの腫れも、本当に殴られて腫れ上がったよう。

長い時間をかけて造り上げてくださった、メイクさんの技術に感服。

こういった技の積み重ねが映画の画面を支えているのだな、と感動しました。
丁寧に仕上げていただき、ありがとうございました。

#スマッシングマシーン
#TheSmashingMachine December 12, 2025

@Dr_hyungsukmoon 【手術後1日目】
朝から経過を見せにクリニックへ
行きました。テープを剥がしてもらって傷跡を見てもらいました。初めて全貌を
みて感動！！理想のVラインができてる🥹🤍腫れケアもしてもらって一時間くらいで　終わって経過も順調とのことで良かったです。髪の毛洗えてないのでボサボサです。笑 https://t.co/KAG281pEdJ December 12, 2025