肩こり トレンド
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2025.11.27 13:00
:0% :0% （30代／女性）
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そんな違和感を抱えているあなたへ――。
その症状、もしかしたら“心の緊張”が歯に現れているサインかもしれません。
📘『「噛みしめ女子」に気をつけて！ストレス・緊張・我慢が顔と歯を変える』
著：御茶ノ水デンタルクリニック院長 太田和秀
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本書は、20年以上・5000人以上の患者と向き合ってきた歯科医が、
「歯は心を映す鏡」だと気づいた経験から生まれた一冊です。
仕事・家庭・人間関係で頑張りすぎるあまり、
無意識のうちに奥歯を噛みしめている人が増えています。
その結果、肩こり・頭痛・不眠、さらには“怒って見える顔”まで――。
著者はそんな人々の「歯と心」を同時に軽くしたいという想いで筆をとりました。
本書では、歯科医学に加えて心理学・神経科学の視点から、
「ストレスと噛みしめの関係」をやさしく解説。
さらに今日からできるセルフケア10選も紹介しています。
💡本書で得られること
・ストレスが「歯」に現れる科学的メカニズム
・噛みしめが「表情」「姿勢」「印象」を変える理由
・歯と心をゆるめるセルフケアの具体的方法
そして、伝えたいメッセージはひとつ。
「あなたはもう、十分頑張っています。」
歯の力を少し抜くだけで、心はふっと軽くなり、笑顔が戻る――。
“噛みしめる生き方”から“ゆるめて笑う生き方”へ。
読むだけで体も心も楽になる、やさしい処方箋のKindle本です。
たくさんの方に読まれ、感想も続々と届いています。
読者の皆さま、心からありがとうございます。
お急ぎください！無料キャンペーンは今日で４日目、あと２日で終了！
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#無料キャンペーン #Kindle #ad November 11, 2025
11RP
小麦を摂るのをやめて約2年が経ちました
20年以上苦しんでいた花粉症が完治し
粘膜系の不調が完全に消えました
風邪をまったく引かなくなり
慢性的な鼻詰まりや喉の痛み
後鼻漏による咳やいびきまで消失しました
精製植物油脂と乳製品を断って約2年
便秘や下痢、胃痛などの消化器症状がゼロになり
頭痛、めまい、肩こり、腰痛、皮膚トラブルも消えました
抜け毛は激減し、体臭すら消えました
甘いお菓子や果物、甘い飲み物を絶って約2年
気分の落ち込み、慢性疲労、不眠がなくなり
怒りや悲しみなどの強い感情に振り回されることがほぼなくなりました
腹が立つことがあっても、その感情がすぐ消えるようになりました
以前は「多少の不調があるのが普通」と錯覚していました
しかし今になって分かりました
不調が一切ないこの状態こそが、本来の自分の体調だったということに
そして、長年の不調を引き起こしていたのが
パン、ラーメン、餃子、焼きそば、チャーハン
パスタ、ピザ、フライ、天ぷら、チーズ、ヨーグルト
ケーキ、クッキー、チョコレート、アイスクリーム
ホイップクリーム、コーヒーミルク、ジュース、コーラ…
１ 小麦のグルテン
２ 精製植物油
３ 乳製品
４ 甘いもの
これら「四毒」
現代人の多くが日常的に食べているもの
しかし100年前の倭国の庶民は、ほとんど口にしていなかったもの
これらが身体の不調の根源だったことを
自分の身体の変化がはっきり証明してくれました
必死で否定してくる人もいますが
四毒をやめた【経験】もない人の反論にどれほど説得力があるでしょうか
逆に
四毒を控えたことで体調が改善した
長年の不調が治った
多くの人が既に体験している実体験こそが、何よりの四毒抜きの確かな証拠になります
四毒抜きは論より証拠です November 11, 2025
7RP
絶対に！絶対に！肩甲骨を動かして！腕がまっすぐに伸びない人は、もうすでに“老化のサイン”が始まってる。
猫背、肩こり、40肩の前兆が着々と進んでいたHさんも、最初は「腕が上がりにくいのは年齢のせいかな…」と諦めてた。
でもね、1日10回だけ肩甲骨を動かしただけで、
姿勢がスッと伸びて「肩まわりが超ラクになった！」と本気で感動していた。
肩甲骨って、動かせば動かすほど“体が若返る”スイッチみたいな存在。実は、肩甲骨を動かすと とんでもなく嬉しいメリット があって… November 11, 2025
3RP
#TheCREATORS × #オタクジム CLALABO 協賛決定🎉
「みんなの健康ランド」にてクリエイターの皆さんの身体のお悩みにお答えします💪
https://t.co/KpW0KnmUTb
【ブース】A-02
【担当】かなを＆kumaトレーナー
💬肩こりが辛い
💬最近疲れが取れない…
💬痩せたい！
💬筋肉をつけたい！
💬睡眠の質を改善したい😣
etc.なんでもご相談OKです👍
ぜひお気軽にお越しください✨️ November 11, 2025
2RP
ひぃ。グラフの角度がえぐい📐今日は始業時間から急激に気圧低下します💣酸欠による眠気やだるさ・集中力低下など脳細胞のパフォーマンス低下と血管拡張による頭痛や肩こりなどの血流低下も顕著に現れやすいでしょう💧副交感神経優位に傾くのでメンタル的にも頑張れなくて当然。それが自然な反応です🫠 https://t.co/cJJG50lkjS November 11, 2025
1RP
#エレポーズ祭り54
〈腹筋を鍛えておくと脂肪燃焼は勿論、
痩せやすいボディになったり
肩こりの予防にもなるんだぞ！〉
〈さぁ貴方も筋トレをしよう！！〉
〈筋トレを！！！しよう！！！〉
#エレクトリアコード https://t.co/hGNiP7949s November 11, 2025
1RP
待って私も気の抜けたコーラ好きなんやけど😂😂😂
炭酸強いの苦手、でもコーラは大好きやから、気が抜けたやつ最高www
リラにゃんも眠り浅いんか！
私も数年前病気してから中途覚醒にかなり悩まされて、通院と薬でなんとかよくなってたところでさ😭
またこの日々か…って、なんか余計に不安が強くて🥹💦
腰痛は無いけど、肩こりは倭国で5本の指に入るレベルでひどいww November 11, 2025
🌸 産後ケアの大切さ🌸出産後のママたちへ💕✨
産後の体は、まさにリセットボタンを押したばかりのようなものです。妊娠・出産を通じて体は大きな変化を遂げ、特に腰痛や肩こり、骨盤のゆがみが気になる方も多いでしょう。
https://t.co/MNUnTe1OKX November 11, 2025
私のかぎ針いにしえの金属！でもちゃんとクローバーのやつ！最近肩こり首こり指痛くなるから、グリップのやつ欲しくなった！とりあえず一本にするかセットのにするか迷うなー。セットのやつ高いやつすごい値段だね！クリスマスサンタさん来ないかなー November 11, 2025
kumaトレーナープロフィール
🔗https://t.co/1rsRz8kqDb
痩せたい！筋肉をつけたい！脚や太ももを細くしたい！といったお悩みはもちろん、最近疲れがとれない、睡眠の質が悪い、肩こりが辛いといったお悩みをお持ちの方もぜひ一度、足を運んでみてください！
トレーニングとお食事のコントロールを通じて、見た目の変化だけでなく、身体の内側から心身ともに、より健康になれるようお手伝いいたします✨
好きなことをずっと続けていけるお身体でいるためにも、皆さんの生活に運動する時間を取り入れるきっかけとなれば幸いです！ November 11, 2025
ACEes・浮所飛貴
かっこいいウォーキングを披露するも…
さんま「お父さんに何言われたんや！」
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「こり」「冷え性」「乾燥肌」
❄️冬の３大悩み解消法スペシャル🌟
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多くの人が悩む冬の３大悩みを改善するにはどうしたらいいのか……
即実践可能な情報を『ホンマでっか!?TV』が誇る評論家軍団が大公開！！
ゲストは！！
磯山さやか、浮所飛貴、王林の３人！！
「肩こり解消に良い栄養素は？」
「最強の冷え性改善食は？」
「肌の乾燥を防ぐお風呂の温度は？」など
寒い冬を健康に、快適に乗り切るためのテーマを紹介🤲✨
歩くときに意識するだけで肩こり解消を期待できる方法や
浮所も実践しているという乾燥を防ぐルーティンなど見逃せない話題が盛りだくさん！お楽しみに！！
今夜9時『ホンマでっか!?TV』
@fujitv_honma
#ホンマでっか November 11, 2025
【塚口店】飛込みOK！すぐにご案内できます◎辛い首肩もみほぐし、リフレ、アロマ、ヘッド
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https://t.co/Z3OuqUPT19 November 11, 2025
肩こりが無い、腰が重くない、肌にハリがある！
若い頃の当り前が有難いと感じる年ごろの方にお勧め！
https://t.co/HTjHHaFwub
#腸活習慣Daizen #ハイドリッチ #ハイドロバス #天日熟成塩縁
#水溶性plasmMDケイ素 #オーガニックボタニカルクリーム
#レアモショップ #株式会社レアシード https://t.co/dNuh5KHBoj November 11, 2025
@NOKKURU625 別府いいですね〜
ひょうたん温泉♨️肩こりひどい時、強烈な打たせ湯に30分くらいに居座ります（笑）
山本ロースなのに、あえてのヒレカツ🐷💦
行った事ないので今度行ってみたいと思います🤭 November 11, 2025
@minecraft_omoti こんちゃ〜⸜(´˘`❁) ⸝
ナイスビクロイ〜👑
たしかに寒いと姿勢わるくなる💦
肩こりで頭痛にもなるし
気を付けなければ(；´Д｀) November 11, 2025
@imafuku1029 おつマインド〜！
そんな〜褒めてもらえて嬉しいです😚
S氏にも伝えさせていただきます〜🎵
肩こりしんどいですね😣確かにいつまでもぴっちぴちの体でいたいです💪🏻✨
お肌もぴちぴちでいたい👶🏻 November 11, 2025
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