「お風呂は命の洗濯よ」
葛城ミサト

”最高のセルフケアであり最古の治療法の1つ”

日々の入浴を最高のセルフケアにするためには??
温泉のミネラルを自宅で再現するには??

”入浴”を紐解く。

序章｜「湯船に浸かる」という、整える技術
第1章｜なぜ欧米に“湯船文化”がないのか??
第2章｜副交感神経が優位になると、何が起きるのか??
第3章｜筋拘縮は“血流障害”である
第4章｜温冷交代浴は是か非か??
第5章｜塩化マグネシウム vs エプソムソルト、その違いと効力
第6章｜塩化マグネシウム入浴の“整えレシピ”

note詳細↓ https://t.co/c3FQDZL4Ny

蒸しタオルは”血流”への入浴効果を高める1つの方法。 December 12, 2025

こんにちは☀︎

今日の撮影会はのんびりスタートの時間なので、エプソムソルトたっぷりのお風呂に浸かっておりますー！

昨日、沢山の柚子をいただいたので
早速お蕎麦に入れたりして楽しんでいます！
たっぷりあるので柚子蜂蜜漬ける🍯
幸せー！

今日はスナック🥃勤務もあるので
楽しむぞー！ https://t.co/jVHRKwRvOZ December 12, 2025

📅12月20日更新！ビューティー売れ筋ランキング
エプソムソルト 2.2kg オリジナル 国産 硫酸マグネシウム 無香料 浴用化粧料
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@ainztulpe クリスマスプレキャンカレンダー素敵ですね🎄✨
インフィニティー エプソムソルトNMN、とても気になっていました💄
年末の疲れを癒すバスタイムにぜひ使ってみたいです。
ご縁がありますように🎁 December 12, 2025