・コラーゲン飲んでも胃酸で分解されるから意味ない（美肌に効くことがエビデンスベースで示されている）
・グルテンフリーは健康にいい（健康に悪い。セリアック病患者など特殊な事例を除いて多くの健常人には有益な効果なし）
・ 筋肉は使わないと脂肪に変わる（変わらない。筋肉と脂肪は別組織で、変換は起きない。運動停止で筋肉が減り、食習慣で脂肪が増えるだけ）
・睡眠は6時間寝れば十分（短時間睡眠に強い遺伝型は極めて稀で、ほとんどの人は7〜8時間眠らないと認知・代謝・免疫が悪化する）
・脂肪＝太る原因だから極力避けるべき（脂肪摂取は一律に悪ではなく、バランスが大切）
・風邪に抗生物質が効く（ほとんどの風邪はウイルス性で、抗菌薬は意味ない。乱用は耐性菌の温床になる+腸内細菌がやられる）
・抗酸化サプリを大量に摂れば老化を防げる（ビタミンEやβカロテンの大規模試験で、過剰摂取はむしろ有害になる可能性が示され、単純な活性酸素＝悪の図式が崩れた）
・糖質カットすれば肌が若返る（AGEsの議論はあるが、極端な糖質制限はコラーゲン合成や甲状腺機能に悪影響を出す場合もあり、単純化は誤り）
色々ありますね笑 December 12, 2025

マイコプラズマ肺炎、マクロライド系の耐性菌が増えてるんだけど、医学書によっては耐性菌あるからテトラサイクリン第1選択でってある。
ただ個人的にはそっちで耐性化になるのがいやだったのと副作用のこともあってマクロライド系出してた。感染症診療マニュアルみたらそれでいいってあったからよし！ December 12, 2025

@3c1mj1t7pONBDMu @e_t1008 @lexotan_nu 耐性菌が良くないなんてことなくない？むしろ進化じゃない？それで人類滅びるの淘汰じゃない？将来恐竜みたいな感じで語り継がれるのわくわくしない？（チトさんはスルー December 12, 2025

抗生物質またもや服用する感じで、びびりの私は耐性菌を危惧して悶々してる。
抜歯2週間ほどまえに抗生物質💊①
1週間前に別の💊②
抜歯後に別の💊③
抜歯から二週間経過（今）①と同じ💊④
1ヶ月間に4回目って事でお〜ん不安。
なんなら来月も抜くから来月も服用 December 12, 2025

海外旅行に向けて念のために購入しました。抗生物質なので耐性菌には気をつけて使用していきたいと思います。 December 12, 2025