だから髪がきれいな人は、これ常識なんだってば。

①シャンプーは“指の腹”でなでるように
②洗うのは1日1回で十分
③すすぎは「もういいかな」から、さらに10秒
④タオルドライは“ポンポン”と水気を取る
⑤吸水タオルで“時短＆ダメージレス”
⑥ドライヤーは根元から、温冷を交互に
⑦濡れ髪は密なブラシNG、パドルブラシや、荒めのコームでスッと整える
⑧紫外線には“髪の日焼け止め”を
⑨髪の美しさは“食べるもの”からも育つ
⑩しっかりゴールデンタイムに8時間睡眠時間を取る

各項目の詳細はリプの投稿で⤵︎ December 12, 2025

無事 Seriaで買えました♥
燒鵝？燒鴨？ちゃん

こんがり焼けた姿を早く見たい！←いや、紫外線やから気ぃつけないかん😂 https://t.co/3xUKlRvTro https://t.co/B1jUoJCDjh December 12, 2025

@fuyuburu あたしも。
遮光一級カーテンつけてるのに
朝若干の紫外線を感じて起きてる December 12, 2025

え、ちょっと見て！この間、友達が買ったナイキのパーカー、紫外線カットもしてくれるらしいんだけど、めっちゃ良くない？欲しい…！

NIKE ACG DRI-FIT ADV LAVA TREE HOODIE M
https://t.co/8wLjuKFYvo December 12, 2025

日焼け止めに関してはSPF50+は日常で必要になることあんまないですね。別に紫外線カット効果が高いからって肌に悪いってわけではないけど、落ちにくい処方のが多いし。特に体用。 December 12, 2025

ヒゲ脱毛してサクッとイメチェンしませんか？今年も残すところたった1ヶ月！！ヒゲ脱毛やりたかったけど、結局言ってないなぁ...。。という人は、今がチャンス🔰紫外線も少ない冬のうちにスタートすれば色素沈着のリスクも減らせるし、なにかと出逢いも多い季節🥰🚻1発2800円で受けられるクリニックも増えてる。詳しくはプロフでおおて7院徹底比較📊 December 12, 2025

@kohaku0001 いつも綺麗な仕上がりになってますよ

紫外線がやっぱり
隠してあります
見つかったら
激怒されます
試してみます
ありがとうございます
いろいろ教えてくださいね December 12, 2025

美容オタク厳選｜肌悩みに効く栄養素10選🪄︎︎

・乾燥が気になる人
　→ ビタミンD（うるおいの土台に）

・敏感になりやすい人
→ ビタミンD（ゆらぎ対策に◎）

・赤みが出やすい人
→ 亜鉛（肌の整い方が変わる）

・カサつきが続く人
→ 良質な脂質（オイルの材料になる）

・ハリ・弾力がほしい人
→ ビタミンC（コラーゲンの味方）

・傷の治りがゆっくりな人
→ 亜鉛orビタミンC（回復をサポート）

・肌荒れ＋足がつりやすい人
→ マグネシウム（不足しやすい定番）

・透明感がほしい人
→ アミノ酸（ターンオーバーの材料）

・紫外線ダメージが気になる人
→ ビタミンA（くすみケアに◎）

・皮脂が気になりやすい人
→ ナイアシン（バランスを整えやすい）

⸻

どれか1つだけでも、
“自分に必要なもの”をそっと足すだけで肌は変わりやすくなるよ🫶

▶︎ 後で見返せるように、保存しておくのがおすすめ🪞✨ December 12, 2025

想像以上にヤバかった。皮膚科ではたらく受付嬢に『最近、こどもの肌荒れが治らないんですけど、クリームのせいですか？』って聞いてみた。「合わない成分が入ってる」とか「乾燥してるから」とか「紫外線あびすぎてる」って言われると思いきや、返ってきた答えに背筋がゾッとした…『 December 12, 2025

まだ 父 が 生きていた頃
の お話です 📻 🕰️

父 の 認知症 の ストレス や
親友 が ○くなったり
母 が 再び骨折🩼して
入院したりして ドタバタ🤷🏼‍♀️
家庭内 の 問題が あったり
次男の店 の 心配 だったり

とにかく
ストレス😫 が 半端なく
重なった 時期 が
あったんです😅

そんな時 なんですね
右 顔面 の 帯状疱疹
になって
合併症 で とても 珍しい
トロサハント 症候群
に なって入院 🏥
しました😱

もの凄い痛み😖 で
眠れなかった 時
ウツラウツラ😰してた中
で 夢😴 を見たんですけど

○くなった 親友 が
心配してくれたんで
しょうね〜🫂

夢😴 に 現れて
天国 みたいなキレイ😍な
ところで 一緒に
お話 している
幸せ😃 な 夢😴 を
見せてくれました❤️‍🩹

病院🏥 では
なんで これほど 免疫力が
なくなってるのか？
たくさん 検査 🩻
しましたけどね〜

骨髄検査 の 時 は
全然 知らない 看護師さん👩🏻‍⚕️
が ずっと 手🤝 を
握ってくれてた おかげで

何故か 痛み😖を
全然 感じなくて😳⁇

ホント 天使🪽じゃないか
と思いましたｮ☺️

優しい天使🪽さん ばかり
に 囲まれた
入院生活 は とても
癒やされた のを
覚えてます
(愛❤️ に 飢えていたの
かも？)

今 は 右顔面マヒが
多少 残ってます
多分 治らない？😷
(見た目 は ほとんど
わからなくなったと
思ってますが？)

そして 右眼 は
瞳孔 開きっぱなしになり
ほとんど 🫥見えなくなって
しまいましたが…🧐
紫外線 あびれないので
サングラス🕶️です

サングラス🕶️ に
マスク😷は ちょっと
怪しい🤨かな
と思ってたけど コロナ禍 で
目立たなく なりました😅

困難な時 ほど
皆さん の 優しさが
身に しみるもんですね❤️‍🩹

🔹▫️🔹▫️
という事 があって
免疫力の お茶🍵を
飲んでます

宅配の人 には
重たくて
申し訳ないのですがm(_ _)m

エレベーター🛗が
ない マンション なので 😅

🥨🔸
11/26(水), 27(木)は
お休みします🙇‍♀️ 🌲🪾 December 12, 2025

今回もハリソンズ社提供のニュースレターから興味深い内容をお届けします✨

この内容を読んでから、是非「鳥さんに見えている世界」を想像してみてください。私たちに見える以上の世界が広がっているかもしれませんよ。

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【鳥の視覚について by ビアンカ・マーフィー博士（DVM, Dipl ABVP〈鳥類〉）】

オウム類は「四色型色覚」を持っており、網膜に人間の三種類ではなく四種類の色を感じる錐体細胞があります。
このため、人間には見えない紫外線領域を含む、より広い色のスペクトルを見ることができます。

人間は赤・緑・青の三原色を見ますが、オウムはこれに加えて紫外線を感知する錐体を持っています。
そのため羽根、食べ物、環境にある鮮やかな色や模様が、私たちにはまったく見えなくても、オウムにははっきり見えています。

例えば、人間には「茶色」に見えるハリソンズのナゲットも、オウムには紫色に見えることがあります。
この特殊な色覚は繁殖行動にも重要で、多くの鳥は紫外線を反射する羽色を持ち、健康なパートナーを見分けたり群れの仲間とコミュニケーションを取るのに役立てています。

オウムがこのような豊かな視覚世界を持つことを理解すると、玩具や食べ物、刺激のある環境が飼育下での心理的な健康にいかに重要かが分かります。

鳥さんたちには「紫色」に見えているかもしれない（笑）ハリソンズが入荷しいてます！→ことり食堂
https://t.co/NH2eSdkrgC

#鳥 #ハリソンズ ＃鳥さんのごはん December 12, 2025