「1日1個のりんごで医者いらず」
これはただの言い伝えじゃない。
科学的にも実力が証明された
最強フルーツ。それが り・ん・ご♡

かじった瞬間から、体の奥が目覚める。
毎日の食事にりんごを
ひと口プラスするだけで
あなたの内側からキレイが動き出す。

今日は、人生を変える
りんごの奇跡7つをあなたに♡

❶ 腸が歓喜！神レベルのペクチン

りんごに豊富な水溶性食物繊維ペクチンが
善玉菌を育てて腸内環境を底から整える。
便秘解消 → スッキリお腹 → 代謝UP♡
朝りんごの一口で体が
ふわっと軽くなる感覚をぜひ♡

❷ 美肌を底上げするビタミンC

くすみ・シミの要因を狙ってケア。
ビタミンCがコラーゲン生成を後押しし
ぷるんと弾む透明肌へ。
紫外線・ストレスにさらされる
現代人の最強の味方♡

❸ 若さを守るのは抗酸化力

りんごポリフェノールプロシアニジンは
老化の元凶である活性酸素に真っ向勝負。
シワ・たるみ・くすみを未然にブロック。
食べるほどに未来の美しさを
積み上げるひと口です♡

❹ 満足もヘルシーも叶えるダイエット食

低カロリーなのに満腹感◎
食物繊維が余分な脂肪の吸収を抑える。
皮ごと食べればその効果はさらにブースト。
罪悪感ゼロのおやつ → 迷うならりんご♡

❺ 血糖値を穏やかに、スマートに

りんごの食物繊維が糖の吸収をゆっくりに。
急激な血糖値上昇を防ぎ
体に負担をかけない。
健康管理を大切にする人ほど
選ぶべきフルーツ。

❻ 免疫フルチャージ！季節の変化に負けない

ビタミンC × ポリフェノールの
Wエナジー。
免疫力を底から底上げし
ウイルスに揺るがない体へ。
寒い季節の最強コンビニ食は
りんごで決まり♡

❼ むくみ・塩分バランスを瞬間リセット

カリウムが余分な塩分を外へ。
脚のパンパン、体のだる重さにサヨナラ。
デトックスが回り始めると
体も心も軽くなる♡

🍎 りんごは食べる美容液♡
ただ甘いだけのフルーツじゃない。
健康と美しさを同時に育てる、
毎日使える究極のセルフケアアイテム。

まずは今日から
1日1個のりんごで
あなた史上最高の未来へ♡

本日も笑顔溢れる最幸の1日を♡
ハッピーポジティブレッツゴー♡
元氣はつらつ LOVE & PEACE♡ December 12, 2025

TFIT(ティーフィット)@TFIT_JP 様より

BBクリームをいただきました✨

テクスチャーはやや重めだけど伸びが良いので付け心地も良かったです
長時間くすみにくく明るい肌をキープしてくれるしカバー力も高い！
気になっていたシミもカバーしてくれました！！！

1本で5つの機能があるので忙しい朝に嬉しい💗保湿クリーム、紫外線カット、ファンデーション、コンシーラー、化粧下地がこの1本✨
敏感肌にもやさしいスキンケア成分59.2%配合＆低刺激処方なので敏感肌の私も安心して使えました🕊️

⚠️類似品が出回っているため公式販売ストアからの購入がおすすめです！ December 12, 2025

#抗酸化作用が強化
#リコピン吸収率が3〜4倍🆙
------------------------------------
　　 　〈トマト〉あったら/•᷅•᷄\୭
とろ〜り旨い🍅トマト炒め
栄養ぎゅっと濃厚おかず
　　 💬加熱でリコピンup ⁉️
------------------------------------
豆知識 🫘
トマトは“赤い宝石”と呼ばれるほど抗酸化力が高く、リコピンは加熱で吸収率が3〜4倍にUP🔥
紫外線ダメージの軽減・老化予防・血流改善など、美容と健康を同時に支える万能野菜です。
牛豚ひき肉には、吸収の良いヘム鉄・ビタミンB12・アミノ酸が豊富で、疲労回復・貧血予防・代謝サポートに◎
チーズのカルシウム・たんぱく質が加わることで、骨・筋肉・ホルモンバランスのケアにもつながります。
薬膳的にみると、トマトは「清熱・生津」、ひき肉は「補気・補血」、チーズは「滋陰・補虚」ほてり・疲れ・乾燥・食欲低下を同時にケアする、バランスの整った“元気と潤いおかず”です🍅🌿
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹トマト：清熱・生津
➜ ほてりを冷まし、潤いを補う
🔹牛豚ひき肉：補気・補血
➜ 体力・血を補い、疲労回復に
🔹チーズ：滋陰・補虚
➜ 体内の潤い・ホルモンケアに
🔹オリーブオイル：活血・潤燥
➜ 血流改善・乾燥ケアに◎

-----------------------------
どんな効果効能を期待できる？
-----------------------------
❶ 美肌・紫外線ケア
➜ リコピン×たんぱく質で肌の土台を強化
❷ 疲労回復＆代謝UP
➜ B群＋鉄でスタミナ不足の人に
❸ 血流改善＆むくみケア
➜ オイルとリコピンの相乗効果で巡りが整う

─────────
🛒 材 料（2人分）
─────────
・トマト：2個
・牛豚ひき肉：200g
・塩こしょう：少々
・チーズ：お好み
〈タレ〉
・ケチャップ：大さじ2
・しょうゆ：大さじ1
・みりん：大さじ1
・ウスターソース：大さじ1
〈その他〉
・オリーブオイル：適量
・パセリ：適量

📌 Point
1️⃣ トマトは1/8カットで形を残しつつ旨みUP
2️⃣ ひき肉に塩こしょうで下味をしっかり
3️⃣ タレは先に混ぜておくと味が決まりやすい
4️⃣ ひき肉を炒めて全体に火が通ったらトマト投入
5️⃣ タレを加え、軽く煮からめてしんなりするまで
6️⃣ チーズをのせて1分蒸らしてコクUP
7️⃣ パセリを散らして彩り鮮やかに

📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（加熱し直すとより濃厚に）

-----------------------------
🌿カラダに嬉しいレシピへ
-----------------------------
➤ チーズをモッツァレラにして脂質控えめに
➤ ひき肉の一部を大豆ミートに変更でヘルシーUP
➤ オイルを米油やえごま油に変えてオメガ3強化

─────────
お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
─────────
🔹 和風 ➜ しょうゆ＋生姜を追加してさっぱり
🔹 洋風 ➜ バジル・オレガノでトマト煮風に
🔹 スパイシー ➜ カレー粉・チリで刺激的に

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：【酒とつまみと、まさ】様
https://t.co/k8repGgZew December 12, 2025

メイクキープ様
（@makekeep_kose ）より

衝撃の紫外線ブロックが届きました。

さらっとして塗りやすく崩れにくいです👌
顔は白浮きしちゃうから下地として使用。体にも使えるのでたっぷりぬりこんで紫外線対策バッチリできました☀️大変遅くなりましたがありがとうございました😊 https://t.co/7fLdYRQjj5 December 12, 2025

これらを続ければ肌の調子が変わるはず20選

①ベビーオイル洗顔で角栓ケア
②セラミド入り化粧水でバリア機能アップ
③グリチルリチン酸K2入り化粧水でニキビ予防
④レチノール入り美容液でたるみケア
⑤尿素入りハンドクリームで手の乾燥ケア
⑥加湿器を使って部屋の湿度を保つ
⑦グリチルリチン酸K2で慢性的な炎症を沈める
⑧シミ、たるみは美容医療に頼る
⑨血糖値スパイクを避ける食生活を送る
⑩日焼け止めをスキンケア後10-20分置いて塗る
⑪オートファジー（空腹時間）で老化細胞を除去
⑫紫外線浴びる予定の日は日焼け止め塗りまくり
⑬日焼け止めは油性クレンジングで落とし残しを徹底して避ける
⑭グリチルレチン酸K2、アラントインで慢性的な微弱炎症を防いでアンチエイジング
⑮甘いものの摂取をやめる
⑯空腹は最高の美容液と認識を変えて食事は腹六分目を徹底
⑰ニキビは放置せずなるべく潰して炎症を長引かせない
⑱ビタミンDサプリで顔面の骨を痩せさせない
⑲お風呂あがりはすぐに保湿
⑳唇荒れにはセラミド入りリップ

参考にどうぞ！ December 12, 2025

#抗酸化・腸活・代謝ケア
------------------------------------
　〈ブロッコリー〉あったら/•᷅•᷄\୭
　 美腸🌿ブロッコリー×人参
ヨーグルトサラダ🥗
カロリー控えめでも満足感💛
　　💬 野菜の王様がサポート⁉️
------------------------------------
豆知識 🫘
ブロッコリーは“野菜の王様”と呼ばれるほど栄養密度が高く、ビタミンCはレモンの約2倍❣️
抗酸化成分「スルフォラファン」は、肝の解毒力を引き上げ、細胞レベルから若々しさを守ることで有名。
にんじんにはβカロテンが豊富で、皮膚や粘膜の潤いを保つ力が抜群。
とうもろこしは胃腸を補い、元気のもとに。らっきょうは発酵食品として腸内環境を整え、血液サラサラ効果も◎
薬膳的にみると、ブロッコリーは「補気・健脾」、にんじんは「健脾・明目」、とうもろこしは「利水・健脾」、らっきょうは「理気・活血」
消化を助け、代謝を整え、体内の巡りをスムーズにしてくれる“軽やかサラダ”🌿
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹ブロッコリー：補気・健脾
➜ 元気を補い、胃腸をサポート
🔹にんじん：健脾・明目
➜ 消化促進、疲労緩和、目のケア
🔹とうもろこし：利水・健脾
➜ むくみ解消、体の余分な湿気を排出
🔹らっきょう：理気・活血
➜ 血流改善、冷えサポート

-----------------------------
どんな効果効能を期待できる？
-----------------------------
❶ 美肌促進＆抗酸化ケア
➜ 紫外線ダメージや乾燥が気になる時に
❷ 腸活サポート＆消化力UP
➜ 食べすぎ・胃重感・便通の乱れ対策に
❸ むくみ・疲労のリセット
➜ 体を軽くしたい時に最適

─────────
🛒 材 料（2〜3人分）
─────────
・ブロッコリー：1株
・にんじん：1本
・とうもろこし缶：120g
・らっきょう：5〜6個

〈ドレッシング〉
・ギリシャヨーグルト：200ml
・マヨネーズ：大さじ2
・マスタード：大さじ1
・パセリ：1/2束
・ニンニク：1片
・黒こしょう：小さじ1/2
・塩：小さじ1/2

📌 Point
1️⃣ ブロッコリー・にんじんは茹でてしっかり冷ます
2️⃣ ヨーグルト＋マヨ＋マスタードでヘルシー濃厚ドレッシングに
3️⃣ 全体が軽くまとまるまで優しく和える
4️⃣ 30分冷蔵庫で馴染ませると格段においしい❣️

📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（汁気が出にくいので作り置き向き）

-----------------------------
🌿カラダに嬉しいレシピへ
-----------------------------
➤ マヨネーズを減らし、レモン汁＋オリーブ油でさらにヘルシーに
➤ ギリシャヨーグルトを豆乳ヨーグルトにして植物性バージョンに
➤ コーンを蒸し大豆にするとたんぱく質UP◎

─────────
お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
─────────
🔹 和風 ➜ 白すりごま＋しょうゆを少量プラス
🔹 洋風 ➜ 粉チーズ＆ブラックペッパーでコクUP
🔹 スパイシー ➜ クミン・カレー粉を少量入れて香り高く

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：NefisYemekTarifleri 様
https://t.co/k9itETrJ0m December 12, 2025

まだ 父 が 生きていた頃
の お話です 📻 🕰️

父 の 認知症 の ストレス や
親友 が ○くなったり
母 が 再び骨折🩼して
入院したりして ドタバタ🤷🏼‍♀️
家庭内 の 問題が あったり
次男の店 の 心配 だったり

とにかく
ストレス😫 が 半端なく
重なった 時期 が
あったんです😅

そんな時 なんですね
右 顔面 の 帯状疱疹
になって
合併症 で とても 珍しい
トロサハント 症候群
に なって入院 🏥
しました😱

もの凄い痛み😖 で
眠れなかった 時
ウツラウツラ😰してた中
で 夢😴 を見たんですけど

○くなった 親友 が
心配してくれたんで
しょうね〜🫂

夢😴 に 現れて
天国 みたいなキレイ😍な
ところで 一緒に
お話 している
幸せ😃 な 夢😴 を
見せてくれました❤️‍🩹

病院🏥 では
なんで これほど 免疫力が
なくなってるのか？
たくさん 検査 🩻
しましたけどね〜

骨髄検査 の 時 は
全然 知らない 看護師さん👩🏻‍⚕️
が ずっと 手🤝 を
握ってくれてた おかげで

何故か 痛み😖を
全然 感じなくて😳⁇

ホント 天使🪽じゃないか
と思いましたｮ☺️

優しい天使🪽さん ばかり
に 囲まれた
入院生活 は とても
癒やされた のを
覚えてます
(愛❤️ に 飢えていたの
かも？)

今 は 右顔面マヒが
多少 残ってます
多分 治らない？😷
(見た目 は ほとんど
わからなくなったと
思ってますが？)

そして 右眼 は
瞳孔 開きっぱなしになり
ほとんど 🫥見えなくなって
しまいましたが…🧐
紫外線 あびれないので
サングラス🕶️です

サングラス🕶️ に
マスク😷は ちょっと
怪しい🤨かな
と思ってたけど コロナ禍 で
目立たなく なりました😅

困難な時 ほど
皆さん の 優しさが
身に しみるもんですね❤️‍🩹

🔹▫️🔹▫️
という事 があって
免疫力の お茶🍵を
飲んでます

宅配の人 には
重たくて
申し訳ないのですがm(_ _)m

エレベーター🛗が
ない マンション なので 😅

🥨🔸
11/26(水), 27(木)は
お休みします🙇‍♀️ 🌲🪾 December 12, 2025

塗るたび”日やけしにくい肌”に？！
キュレルの新作UVがすごい…。お肌のうるおいを守るバリア機能にもアプローチして、強力な紫外線から守ってくれるんだって😭！日やけしたくない敏感肌さん・乾燥肌さんは今のうちから使い始めておくべき✧
[PR][キュレル] https://t.co/XFrsCXZWqn December 12, 2025

皮膚がんの嘘

1988年のオーストラリアの研究では、興味深い発見がありました。 毛のないマウスの2つのグループに、同じカロリーと同じ紫外線を浴びせた。 彼が言うように、「唯一の違いは、彼らが食べた脂肪の種類だった」。

ほとんどの加工食品と同じ種子油を食べていたマウスは、「紫外線にさらされた後、皮膚腫瘍を発症し始めた」。 同時に、「バターのような飽和脂肪酸を食べているネズミたちは全く問題ありませんでした。」 同じUVライトですが、腫瘍はありません。

そして、研究者たちが保護されたマウスを種子油に切り替えたところ、「腫瘍が現れ始めた」と彼は言います。 彼の要約は率直で、「種子油と太陽は腫瘍に等しい」ということだ。 December 12, 2025

クイズです🎩

ニトリル手袋に“青色”が多い主な理由
知ってますか？🤔

A：紫外線に強いから
B：清潔に見える色だから
C：異物混入が発見しやすくなるから
D：青色のほうが安く作れるから

正解は 明日19時に発表✨ https://t.co/kBhDrqoEd1 December 12, 2025

理気・健脾・潤肺を叶える
#胃腸ケア
------------------------------------
　　　〈みかん〉あったら/•᷅•᷄\୭
　　 ぷるモチ🍊柑橘もち
冬の乾燥対策にも嬉しいビタミン
　 💬 お正月にも良いかも⁉️
------------------------------------
豆知識 🫘
みかんは“天然のビタミンCカプセル”とも呼ばれ、1個で約30〜35mgのビタミンCを含有。ビタミンCはコラーゲン合成を助け、紫外線ダメージから肌を守る抗酸化物質としても有名です。さらに🍊みかんの白い筋（アルベド）にはヘスペリジン（ビタミンP） が豊富。毛細血管を強くし、冷えやむくみにアプローチします。
もち粉（または白玉粉）に含まれるでんぷんは加熱で“糊化”し、モチモチ食感を作り出すだけでなく、胃腸に負担が少ない“優しいエネルギー源”。
薬膳では、みかんは「理気（気を巡らす）」「健脾（胃腸を助ける）」「潤肺（喉を潤す）」に分類。
冬の乾燥・気詰まり・冷えが気になる時にピッタリな“巡りスイーツ”🌿
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹みかん：理気・健脾・潤肺
➜ 気の巡りを良くし、胃腸を整え、喉を潤す
🔹もち粉：補気・温中
➜ お腹を温め、エネルギー補給に
🔹砂糖（少量）：補中益気
➜ 気力不足・疲れに
🔹ココナッツ：潤腸・補虚
➜ カラダをゆるやかに潤し、乾燥ケアに

-----------------------------
どんな効果効能を期待できる？
-----------------------------
❶ 美肌＆抗酸化サポート
➜ 乾燥季節のうるおい・透明感UPに
❷ 気巡りアップ＆ストレス軽減
➜ 柑橘の香り成分「リモネン」で気分リフレッシュ
❸ 胃腸ケア＆疲労回復
➜ 冬の食べすぎ・だるさ対策にも◎

─────────
🛒 材 料（作りやすい分量）
─────────
・みかん：4〜5個（果汁約300ml）
・もち粉（白玉粉でも可）：100g
・砂糖：50g（お好みで調整）
・水：50ml
・ココナッツフレーク：適量（仕上げ用）

📌 Point
1️⃣ 鍋に柑橘果汁・もち粉・水・砂糖を入れ、ダマがなくなるまでよく混ぜる
2️⃣ 弱火にかけ、絶えずかき混ぜる
3️⃣ 生地が透明感を帯び、モチっとしてきたらOK
4️⃣ 耐熱容器に流し込み、平らに整える
5️⃣ 粗熱後、冷蔵庫で1〜2時間冷やして固める
6️⃣ 仕上げにココナッツフレークをまぶして完成

📌 保存期間
冷蔵庫：2日以内（乾燥を防ぐためラップ密着推奨）

-----------------------------
🌿カラダに嬉しいレシピへ
(健康志向ver.）
-----------------------------
➤ 砂糖を 甜菜糖 や ココナッツシュガー に変更し、GIをやさしく
➤ もち粉の一部を 米粉 にして、軽めの口あたりに
➤ トッピングを カカオニブ にすると抗酸化力さらにUP
➤ 仕上げに少量の レモン皮（すりおろし） を加えるとビタミンP強化

─────────
お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
─────────
🔹 和風 ➜ きな粉＋黒ごまをまぶして香ばしく
🔹 洋風 ➜ 生クリームやギリシャヨーグルトを添えて濃厚に
🔹 清涼 ➜ ミント・ライムを加えて大人の爽やかスイーツ

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥ December 12, 2025

速報ニュース来た！来た！超インサイダー情報！
大化け確定…
一言だけ言うぞ。
この世はいかに早くで資産家になるか？という人生ゲーム。
12月注目の倭国株5選
少資族の方、初心者の方はしっかりとご覧ください。
第5位：大塚商会（4768）→ 3,100円付近で必ず買い
第4位：応用技術（4356）→1,878円付近で必ず買い
第3位：太陽誘電（6976）→ 3,474円付近で買い
第2位：倭国電気（6701）→ 5,883円付近で必ず買い
第1位：（**9*）予測：250円→6,500円
ASML、東京エレクトロン（TEL）、KLAの三社は、
次世代半導体製造装置の開発を本格的に開始すると発表した。
このプロジェクトは、
最新の極紫外線（EUV）リソグラフィ技術を活用し、
3nm以下の微細化技術を実現することを目的としている。
三社は、2026年までに量産体制を整え、
業界全体の製造コスト削減とチップ性能の向上を目指している。
経済的に困窮していないため、無料で共有しています。
👍この優良銘柄は、「いいね」や「フォロー」してくださった方に優先してお渡ししています。 December 12, 2025

翼竜の王様、実は草食だった…！？🥗
#古知累論文紹介

恐竜と同じ時代に空を支配していた、「空飛ぶ爬虫類」、翼竜。

その中でも、ひときわ奇妙で巨大なトサカを持つ『トゥパンダクティルス』という翼竜がいます。

まるで船の帆のような、あるいは巨大なウチワのような頭を持つ彼らは、古生物ファンに大人気のスターです。

しかし、彼らの「トサカ」の本当の形や、何を食べていたのかという生態には、多くの謎が残されていました。

なぜなら、化石というのは長い年月で押しつぶされたり、一部が失われたりして見つかることがほとんどだからです。

特に、トサカのような骨ではない「軟組織（なんそしき）」の部分は、非常に残りにくいのです。

ところが今回、その常識を覆すような、とんでもない標本が研究されました！

新しく記載された標本（MN 7852-V）は、これまで見つかった中で最も完全な頭骨と、関節がつながったままの下顎を持っていたのです。

この発見がなぜ重要なのか、3つのポイントで解説します。

～🌱～🌱～🌱～🌱～

① 幻の「トサカ」の形が判明！

トゥパンダクティルスのトサカは、骨の土台の上に、皮膚やケラチンでできた巨大なソフトな部分が広がっています。

これまでの復元図では、トサカの後ろ側は丸かったり、あるいは凹んでいたりすると考えられていました。

しかし、今回の標本は違いました。

なんと、トサカの後ろの縁が「S字型」に波打っていたのです。

研究チームは、人には見えない光「紫外線（UVライト）」を使って化石を照らし出しました。

すると、肉眼では見えにくいトサカの繊維の方向や、これまでわからなかった縁の形がくっきりと浮かび上がったのです。

トサカはただの膜ではなく、繊維が走る部分と、滑らかな部分の2層構造になっていたことも詳しく分かりました。

この巨大な飾りは、仲間へのアピールや、空を飛ぶ時のバランスに使われていたのかもしれません。

② 謎に包まれていた「下顎」の発見

実はこの種、これまで完全な「下顎（したあご）」がよくわかっていませんでした。

頭は派手なのに、口元がどうなっているのか、部分的に謎だったのです。

今回の発見で、下顎にも立派なトサカ（隆起）があることがはっきりしました。

しかも、顎の後ろ側には「後関節突起（こうかんせつとっき）」という部分が長く伸びていることも分かりました。

これは、口を開け閉めする筋肉の付き方に関わる重要な部分です。

彼らの顔つきが、複雑で、機能的だったことがうかがえます。

③ 衝撃の「お弁当」を発見？

実はこの標本の下顎のすぐ近くに、「植物の破片」が見つかっています。
化石の周りにあるただのゴミではありません。

これは、彼らが植物を食べていた痕跡かもしれません。

翼竜といえば魚を獲って食べるイメージが強いですが、実はこの仲間（タペヤラ類）は、以前から「草食だったのではないか？」と疑われていました。

今回の植物化石は、たまたま死骸のそばにあっただけの可能性も十分あります。

しかし、鋭い歯を持たない彼らのクチバシと、この植物の発見を合わせると、「巨大な翼竜が森で果実や葉を食べていた」という説がこれまでよりも僅かに現実味を帯びてくると言っても過言では無いのかも知れません。

元論文URL→　https://t.co/CZNk3jK2dH December 12, 2025

すっぴん隠しに買ったはずなのに、盛れすぎて普通に毎日使ってるんだが…
室内→伊達メガネ、外→紫外線に反応してブラウンレンズのサングラスになるの優勝すぎる。UVカット99％でしっかり守れるし軽いからずっとかけていられるやつ。1本で2役って天才。 https://t.co/goSEFQePYg December 12, 2025

正直、人間みんな歳を重ねるしアスタキサンチンはマストだと思う。その抗酸化力はビタミンCの約6000倍。このサプリ、凄いのよ。紫外線ダメージ*はもちろん、うるおい・弾力ケア*もできるから1年中取り入れて損はない。アスタキサンチンはスキンケアとインナーケアの二刀流すべし。【PR/アスタリフト】 https://t.co/FBYB2mIMCb December 12, 2025

ユニ春 日向坂オファこなかったのね。前回暴力事件おこしたからなあ紫外線があ 出禁だろうなあ日向坂 kawaiilabo初やないすごしusj東京あれば行きたい😂 https://t.co/s1fnigel2J December 12, 2025

北向きが人気、私もこの前TVで見た！実際マンション上階だと北側も明るいし南側みたいに紫外線強くなくていいのよねー
#JO1ANNX
#白岩瑠姫 #JO1 December 12, 2025

去年の初心者期はこの時期に部屋の中に置いてるのに10個は枯らしてたけど今年は一個も枯れてません。水やりを週一回にして、外だから風があるからかなと思います。紫外線ランプをどこに設置しようか迷います。家の外（道）に紫の光が漏れそうで。 https://t.co/gZyQoBRpPt December 12, 2025

🌞 【なぜ車は“色あせる”のか？
そして、色あせに強い車と弱い車の決定的な違い】

車の色あせって、「日焼けしただけ」と思われがちですが、実際はもっと複雑です。

顔料の種類、クリア層の強さ、紫外線、熱、駐車環境、塗装方式（ソリッドかクリアか）。

こうした要素が絡み合って起きる“材料科学の劣化現象”なんです。

今日はその本質を、できるだけわかりやすくまとめてみます。

① そもそも“色”の寿命は顔料で決まる

まずは「そもそも色って何で決まるの？」という話。

■ 赤・黄・オレンジが焼けやすい理由

このあたりの色は 有機顔料 が中心です。
有機顔料は「二重結合が連続した共役構造」で色を作っていますが、紫外線はこの結合を…

✂️容赦なく“ぶった斬って”しまいます。

結合が切れると、
•光の吸収が変わる
•彩度が落ちる
•くすんで見える

これが “色あせ” の正体。

■ 白・シルバーが強い理由

白系に使われるのは 酸化チタン（TiO₂）。
これは 無機顔料で、紫外線を浴びても分解されません。

だから色あせしにくいんです。

② 車の塗装は「実は多層構造」

よく言われる“ソリッド”と“クリア”の違いはここにあります。

■ クリア塗装（現代の主流）

一般的な車は 4層以上の多層構造。
1.電着（防錆）
2.中塗り（サーフェーサー）
3.ベースコート（色）
4.クリアコート（透明の保護膜）

特にこの クリア層 が大事で、紫外線や熱から下の“色の層”を守る盾になります。

■ ソリッド塗装とは？

ソリッドは、色の層自体に樹脂と顔料を混ぜて光沢を作る方式。

つまり、
•色の層がほぼ“むき出し”
•UVを防ぐ厚いクリア膜がない

そのため、

◯紫外線が直接顔料を攻撃
◯汚れ・酸素・熱の影響もダイレクト
◯ 顔料そのものが“ぶった斬られて”褪色が速い

特に 赤いソリッドが焼けるのが異常に早い理由はこれ。

（最近は軽自動車や小型車のソリッドでも薄いクリアを載せる車種もありますが、保護力は弱めです。）

③ クリア層の寿命が“褪色スピード”を決める

クリア層には、

✔ 紫外線吸収剤
✔ HALS（光安定剤）
✔ 酸化防止剤
✔ 汚れバリア

などが入っており、車を守る最重要パーツです。

ただし、もちろん クリア自体も劣化します。

劣化してくると、

🟥 透明度が落ちてくる
🟥 洗車キズで乱反射
🟥 ミネラル汚れで白濁
🟥 UV吸収剤が“使い切り”状態

こうなると、ついに

→ 色の層まで紫外線が届き、有機顔料そのものが破壊されて一気に褪色。

つまり色あせは
「色の問題」ではなく、“クリアの老化”がスタートラインなんです。

─────────────────────

🔵 ④ 同じ車でも「置き方」で10倍以上違う

これは本当に大きいです。

■ 色あせが加速する環境

🟥 青空駐車（南向き・西日）
🟥 海沿い（塩・湿度・強UV）
🟥 高地（紫外線が強烈）
🟥 黒・濃色（表面温度が上がる）
🟥 真夏の炎天下で放置

→ UV × 熱 × 酸素 × 汚れ
　この組み合わせが塗装には最悪となります。

■ 色あせしにくい環境

🟦 屋根下・屋内
🟦 建物の陰
🟦 淡色（温度上昇が少ない）
🟦 クリアが新しくて強い車

「駐車環境の差」だけで、劣化スピードは本当に大きく変わります。

⑤ コーティングで変えられること／変えられないこと

■ コーティングでできること

✔ クリア層の酸化を遅らせる
✔ 静電気を抑えて汚れの付着を減らす
✔ 洗車キズの蓄積を抑える
✔ ミネラル汚れの固着を防ぐ
✔ 表面の乱反射を抑えて“くすみ”を遅らせる

→ 見た目の色あせを長くゆっくりにできる。

■ コーティングでも変えられないこと

✖ 顔料そのものの耐UV性
✖ 新車からの経年劣化そのもの
✖ ソリッド・クリアなど塗装方式
✖ クリア層の厚さや品質そのもの

つまりコーティングは「色を強化する」わけではなく、
クリア層が疲れていくスピードを遅らせる唯一の後加工と言えます。

✔ 結論

車の色あせは、

“紫外線が有機顔料の結合をぶった斬る”
この現象を中心に、
•塗装方式（ソリッド or 多層クリア）
•クリア層の強さ・劣化具合
•顔料の耐性
•紫外線・熱・湿度
•汚れ・静電気
•駐車環境
•メンテナンス習慣

こうした要素で決まります。

🌈 ソリッドは構造上どうしても褪色しやすい。
🛡️ クリア塗装は“透明の盾”が色を守る。

そしてコーティングはその盾をできるだけ長持ちさせ、
“色あせたように見える”までの時間を引き延ばすための後処理。

車の色を守りたいなら、
塗装構造の理解とクリア層のケアが何より大切です。

#顔料の科学
#有機顔料
#酸化チタン
#塗装の仕組み
#材料科学
#クリア層の老化
#UVダメージ
#自動車化学 December 12, 2025

実はスシエルエー・オブ・ザ・リビングデッド届いてるってめっちゃ報告したい！！！！
ありがとうございます！！😭✨✨

既に紫外線当てて腐らせまくってるけど、
せっかくだからPANDEAD🍞やお寿司🍣も並べてうまく撮って…！！
って思いながら仕事してます！！！

#スシエルエー
#PANDEAD
#墓場の画廊 https://t.co/MmKBrp1l5i December 12, 2025