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筋肉痛
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2025.11.27 16:00
:0% :0% （40代／男性）
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おはよーー！！！
今日も朝から運動だ！！！
流石に筋肉痛MAXすぎるぜ..
俺の体..もってくれ！！
帰ったらお昼寝しよう😴💤
今日ミスドのメタモン予約してるから受け取るの楽しみだ〜！
しっかりとティーブレイクするぜ🫖
おはリプくれくれ！
夜勤の方はお疲れ様ー！
おはす🐾 November 11, 2025
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いつも朝のご挨拶ありがとうございます✨️
皆様の朝のご挨拶はちゃんと見てます👀
返信する時間をナスライガー肉体改造計画の時間に使ってます！今は筋肉痛が酷いですが必ず結果を出しますので宜しくお願いします🙇♀️ https://t.co/NfEGB2gbIb November 11, 2025
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おはこんちゃー！
最近早起きやったけん久しぶりにアラームかけずに寝たら寝過ぎた🤦🏻♀️
全身筋肉痛やばい起き上がれない…( っ °､｡)っ https://t.co/wh1Heumazy November 11, 2025
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おはようございます☀
木曜日ですね。私は現在全身筋肉痛でとても辛い辛いをしております。ﾀｽｹﾃ…
今日も一日頑張っていきましょう( ˊ꒳ˋ) #ゾメちゃん https://t.co/XCD4IDMLZA November 11, 2025
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さいたまサッカーフェスタ2025
浦和vs大宮OBマッチでプレーしました😊
懐かしのメンバーと一緒にプレーできて楽しかったですが翌日筋肉痛で身体バキバキ
楽しい時間を過ごせて最高でした😆
観戦に来てくれた方々わざわざありがとうございました☺️🙏 https://t.co/7zDvlxJQDm https://t.co/DEx7eIPomN November 11, 2025
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ユリコさまが博多へ戻られてしまうので今週末のKCJ🏠最終日は、この2年間🐣避けに避け続けた🪢Jazzデビューをしようと思う😨あああああコワイ😨、、🪢10sでもレゲでも筋肉痛になる私の💪どうなっちゃうのかな😨💦
その後のWORLD🟥🌏は超楽しみ😌❣️(まだ取れてない November 11, 2025
💪練習後の「最強の筋肉修復剤」は、意外にも『○○』だった！？疲労回復を30%早める秘訣
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練習後、お子さんにはプロテインを飲ませていますか？実は、それ以外にも筋肉の修復を劇的に早める「ある食品」があるんです。
激しい運動後の筋肉は、微細な損傷を負っており、適切な栄養補給がなければ、回復が遅れ、筋肉痛が長引く原因になります。プロテインだけでは補いきれない、ある重要な栄養素が欠けていると、筋肉の回復が最大30%も遅れる可能性があります。
その最強の筋肉修復剤とは、意外にも「タルトチェリージュース」です！タルトチェリーには、強力な抗炎症作用と抗酸化作用を持つアントシアニンが豊富に含まれており、運動後の筋肉損傷や酸化ストレスを軽減する効果が報告されています。
運動後にタルトチェリージュースを摂取することで、筋肉痛の軽減や筋力回復の促進が期待できます。これにより、疲労感を抑え、次の練習にも万全の状態で臨めるようになるでしょう。もちろん、プロテインとの併用で、さらなる相乗効果も期待できますよ。
参考：
Howatson, G., et al. (2010). Influence of tart cherry juice on indices of recovery following prolonged strenuous exercise. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 20(6), 843-852. November 11, 2025
下肢の筋肉痛と浮腫がとれて
歩きやすくなりました。
トップカラーの口座に、１部２部通しで6000円振り込みました。
７月の時は、前の方の良い席でしたが、ほぼ中央部で、
康平さんのラウンドの時に握手が出来なかったので、
今回は、通路側の席であれば良いのになぁ〜。
前回、終演後のお見送りは、凄いスピードなので「こんにちは」位の挨拶しか出来ませんでした。 November 11, 2025
#スズプロ #Ｚスタジオ 面白かった🎵
つかささんさすがですね✨👍
あのマジ◯◯◯が長かった伊藤さんは動きとか白目とかすげー頑張ってたな😭
目と体の筋肉痛が心配👀💪💥
超〜強引な流れは好き嫌い別れるかもだけど💦コメディーだから全然ありだよね（笑） https://t.co/G8Uxouooa1 https://t.co/xmSEmU4BUS November 11, 2025
マリンメッセから天神バスセンターまで歩いたおかげで筋肉痛がやばい🤣
立ち見じゃなかったけどアイシングしとかないといけなかった💦
#Number_i
#Niらいぶ
#Niらいぶ_福岡day2 November 11, 2025
わー！激嬉しい言葉🥹🥹
ウインク左目だけなら行けるのよね😁
🐧だから元気におっきく踊るぞ！って思って頑張った！！
次の日全身筋肉痛で死んだけど😩😩😩
ありがとう😭😭😭
沙助さんの🦉も最高だったのでまた見せてください🥹また遊びましょ😆 https://t.co/AYodqjOanW November 11, 2025
配信ありがとうございました！
き、キツすぎた。。。🥹
明日はぜーーーーったいに筋肉痛‼️
次回はみんなも一緒にやろね🥺
今日アイスとマックたべてたの許しませんからね！！！ https://t.co/wFEclWjk8E November 11, 2025
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