かつおぶしさん(@Frxf8B6MAG57516 )のリクエストで
つむぎちゃん描きました✨つむぎちゃんもこころ＋トビラ開く〜🎵
リクエストありがとうございました😊
＃繋がるヒロガリズム
＃ハピプリ https://t.co/7EMXlrkEgf December 12, 2025

🍃🍃ネタバレ特盛🍃🍃
#映画ウィンブレ を何回も観たくなる！
誰かに教えたくなる！
「杉下京太郎㊙️ノート｣その4

今すぐ映画館に確認に行きたい情報をありがとうございます🏃💨

✍️まっするぱわーでのタイマンで舞っていたのは、土埃ではなく【かつおぶし🐟】「体中がかつおぶしくさくなった｣とのこと😂

✍️桜くんが仲間を回想するシーン。屋根にぶら下がって懸垂する杉下くんのビハインドよろしくお願いします🙇‍♀️

✍️エンドロールの楡井くんの㊙️ノートの杉下くんのページ、好きなものに「カラーTシャツが好き｣との記載あり👕

ぜひ映画館でチェックしてみてください😉引き続き情報をお待ちしています🙌

#杉下京太郎マル秘ノート
#JUNON December 12, 2025

ラーメン赤猫
虎打ち麺風 赤猫スペシャル
@株式会社 河京

赤猫スペシャル
オリジナルどんぶりセット 2200円
(丼+麺+スープ)

厚め鴨チャーシュー
モヤシとカリカリ鶏皮の花椒炒め
鶏そぼろ
煮玉子
かつおぶし
ワンタン
ノリ
※コミック準拠

今回もおいしくいただきました
ごちそうさまでした https://t.co/K1IfJl9gph December 12, 2025

生しらす丼にした☺️

でもよく考えたら私が仕事に行く時に持っていくおにぎりって、

わかめ、しらす、かつおぶしを混ぜたものなのよね。

そう考えるとなんか新鮮味がない💦

でも、「生」だからな✨
食感違うもんね、生だから(｀・ω・´)ｷﾘｯ

と言い聞かせる🤣 https://t.co/3vX5OFzXgV December 12, 2025

トリプトファンってなに？

・必須アミノ酸のひとつ
→体の中で作れないから、食べものからとる必要がある栄養。

・幸せホルモン「セロトニン」の材料
→気分を安定させて、イライラや不安をやわらげる働き。

・夜は「メラトニン」に変身
→セロトニンは夜になると、眠りをうながすホルモンに変わる。

・睡眠の質アップに関係
→トリプトファンが足りないと、寝つきが悪くなることも。

・ストレスに弱い人ほど不足しやすい
→ストレスが多いと消費が増えて、足りなくなりやすい。

・単体より「一緒にとる」が大事
→ビタミンB6、炭水化物と一緒にとると使われやすい。

・多く含む食べもの
→大豆製品（納豆・豆腐）
→乳製品（チーズ・ヨーグルト）
→卵、かつおぶし、バナナ

・朝にとるのがおすすめ
→朝〜昼にとると、夜のメラトニン合成につながりやすい。 December 12, 2025

クリームチーズにかけるしょうゆ、マジで美味かったな…
かつおぶしも相まって最高でした December 12, 2025

伊勢角さんとひみつビールさんのコラボ！
ひみつビールさんの「らっこののみもの」のオマージュで、そこに「猫と言えば」ということでかつおぶしを加えてるそう！
トロピカルな香りにまろやかな口当たり、甘味・旨味を感じられる美味しいHAZYでした(*^^*)
#伊勢角麦酒
#ひみつビール
#クラフトビール https://t.co/d1ftryhqUs December 12, 2025

@snowcatpiano_fl 忘れてた！かつおぶしは好きなはず！買ってくる！ありがとう🙏🙏🙏🙏🙏神！ December 12, 2025

@Frxf8B6MAG57516 おめでとおおおおおおおおおおお！！！！！！！！！！！！！！ゆうゆう推しのかつおぶしくんの手に渡って嬉しい😭😭😭 December 12, 2025

かつおぶしと旅をする125日後に南無阿弥陀仏と唱えるワニ
＃1000南無ワニ https://t.co/No5tHjTM9x December 12, 2025

オレちゅーる好きだゾ
かつおぶしは近くで見てると食べないゾ https://t.co/4NytbPDPlI December 12, 2025

かつおぶし中市本店にて、ねこまんま焼おにぎり(かつお)を食べた。
#川越 https://t.co/H7NQ9LJKj5 December 12, 2025

あー、あと味噌汁はちゃんと出汁から。かつおぶしや昆布やら、あごやら。その日の気分で変えるけど、湯気の向こうに出汁の香りが立ち上がる瞬間がたまらんのよ。

かつお削り機、ずっと欲しいんだけど意外と高いんよね。ミニサイズなら5千円くらいらしいから、手を出せそうではあるけど。 December 12, 2025

@laddict1105 相変わらずァンタが華奢でオシャレで横転🥵✨
川越ィィな〜‼️食べ歩き人生最高だゎょな、アレン様のオススメゎぃっも間違ぃがﾅｨ🥵💖かつおぶしぉにぎりまた食べたぃ💦💦 December 12, 2025

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味の素 - 昆布・かつおぶし・しいたけのうま味成分でお料理をおいしく！ (1kg) #ad https://t.co/d3JKwss53s December 12, 2025

あかりさんレシピずっと見てたんだけどちょうどにんじん1本余らせてたので初めてこれに挑戦してみた！めちゃくちゃ美味しい！
できたてほかほかで食べるのが最高に美味しい、きちんと分量通り作ったら味がちゃんと決まってて、めちゃくちゃシンプルな料理なのにすごい。かつおぶしがまた合う… https://t.co/pcYMT8lY46 December 12, 2025

@oishi_monologue なんと…初めてならなおさらぜひ沖縄そばで食べていただきたいがｗ あのかつおぶし！て感じなのです！ｗ
うまくいきますよう！ December 12, 2025

@0Nr7BshY8A92727 ポン酢党過激派の時はやってますた、両親はドン引きでした
チャーハンにもポン酢でした、妹はドン引きでした

TKG今は…数滴しょうゆ、砕いたかつおぶし、黄身、味の素1振り、塩1つまみ、ほんの少しめんつゆ
って感じかすらw December 12, 2025

@nekoneko_rairai プロッコリーにかつおぶしとポン酢のジュレをで食べると美味い😋 December 12, 2025

シーチキン食堂さんのおツイートのかつおぶし＋シーチキンの炊き込みごはん、とってもとってもおいしそうですっ☆ December 12, 2025