実は「梅干し」、焼くだけで風邪・インフルに効く
“別の食べ物”になります。
これ、知らない人が本当に多いです。

そして、“焼き梅干し”があれば、
風邪シーズンに常備すべき
“最強ドリンク”がつくれます。

では、なぜ梅を焼くだけで効くのか。
理由はひとつ。

加熱でしか生まれない成分『ムメフラール』。
血流を上げ、体温を底から持ち上げ、
弱った免疫を静かに支えてくれる。
昔ながらの梅が、科学的に見ても強い理由です。

そしてここからが大切なのですが、
焼き梅干しは“お茶”と組み合わせると、
一気に力を増します。

たとえば――

・お湯割り
　ムメフラールが抽出。風邪初期に最速で届く。
・緑茶割り
　カテキン×クエン酸の相乗効果。毎日の予防に最適。
・紅茶割り
　紅茶ポリフェノールがインフルの感染力を弱める。
・はちみつ割り
　喉をコーティング。ヒリヒリ・乾燥・夜の咳に特化。

どれも3分で作れて、
家族の冬を守る“飲む常備薬”になります。

薬を飲む前に、まず一杯。
焼き梅干しドリンクを習慣にすると、
風邪の重症化を防ぎやすくなります。

▼作り方は図解にまとめました。

冬の健康を守りたい方は保存、
親しい人にも届くようにリツイートしてください。 November 11, 2025

年に１度の最大級のお得イベント
Amazonブラックフライデー関連の情報超まとめです。
今回は遂に『レオピン4』が並んでいます！
これによりイグ式が完成系に近い形となりました。

初登場のサプライズプレセールは11/20(木)23:59まで
先行セールは11/21(金)0:00～11/23（日）23:59までの3日間
本編セールは11/24(月)0:00〜12/1(月)23:59まで

サイバーイグアナ式に最新アプデがあります🦎
11～12月版のイグ式と関連情報はこのポスト中ほどです
本ポストをシェア・ブクマで皆様とお役立てください

都度、安くて需要のありそうなアイテムを
↓ ツリーに追記していきます ↓

例によって『先行セールで登場していたアイテムが本番で
さらに値下げされたという事例はなかった』との事や
https://t.co/pYk3HqJMAa
物価高によるセール競争率の上昇を鑑みると先行超有利です
まずポイントアップキャンペーンに忘れずに登録しましょう
https://t.co/0dRG5IjKhV

ブラックフライデー及び先行セールに先立ち
11/20(木)23:59まで『サプライズプレセール』開催です
先行セールの前の先行セールみたいな感じですね
---------------------------
まずは最新のサイバーイグアナ式です

サイバーイグアナ式に必要なアイテムが
＿人人人人人人人人人人人人人人人人人人人＿
＞　遂に『レオピン4』登場で実質安くなる　＜
＞　メインのアイテムが超お買い得　 　 　　＜
￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^^Y^Y^Y^Y^^Y^Y^Y^Y￣
レオピンの進歩により2錠必要だったものが
1錠で済むようになった『レオピン4』シリーズが
ようやく買えるようになりました！🦎✨

特に冬場の効果は夏場以上に見込めます。
エネルギー生産と体力アップからの冷え対策や感染症対策
カサカサ肌対策や寒い中でもより動けるようになる事で
稼ぎや活動量をアップさせたり年末年始の仕事や行楽を
より捗らせたり等、多くの場面で成果が期待ができます。
半年以上は持つアイテムが多いので全く損も無いので
『福利厚生費』で賢く買い溜めておきましょう
---------------------------
改めてサイバーイグアナ式のおさらいになります
効果と作用の詳細はこちら
https://t.co/5sn8YLQsAU

必要な物になります
基本セットは以下の①～④まで。
美容目的でより肌や爪を更にキレイにしたり
冬場の髪やカサカサ肌の対策をしたり
腸内環境や睡眠の質の改善を行いたい方は
①～⑩までを揃えましょう。

デスクワーク中心の方は②と③と糖分は『錠剤』で
冬場でも汗をかく場面が多い方は『飲料』がオススメです
大幅値引き中のアイテムは枯渇しやすいので
先行セールの段階で速やかにレジを通しておきましょう

①レオピン系
新登場の『レオピン4』がようやく並びました！
2錠が1錠で済むようになりノーマル価格でも既に倍お得です
※セール期間中はいつもレオピンから欠品するので
レオピン4がボッタクリ価格でない限りは
買えるうちにゲットしておく作戦を強く推奨します。

🦎✨🦎✨🦎✨🦎✨🦎✨🦎✨🦎✨
↓この価格で1錠で済むのはかなり嬉しい
キヨーレオピンキャプレット4 50錠
https://t.co/T4dy24Bn7s
↓コスパで見たらこちらがお得
キヨーレオピンキャプレット4 100錠
https://t.co/oWCqe5h0Il
🦎✨🦎✨🦎✨🦎✨🦎✨🦎✨🦎✨

レオピン系の供給も価格も非常に不安定なので
バイオエリクサーV3への置き換えもオススメです
『バイオエリクサーV3』
自然由来マルチビタミン&ミネラルサプリ
肉体&精神疲労回復 脳疲労回復 アリウムSAC
機能性約30日分
https://t.co/ApvjjCM9DT

↓性能も高いが値段も高いやつ　あまり安くならないので
通常版レオピンに高麗人参を足す作戦もオススメです
レオピンファイブキャプレットS 200錠
https://t.co/i4ZSfazlJT
レオピンファイブキャプレットS 100錠
https://t.co/YhE3edMzBn
レオピンファイブキャプレットS 50錠
https://t.co/bA0iXO4rYI

↓旧製品シリーズ　欠品の際の選択肢などに
キヨーレオピンキャプレットS 200錠
https://t.co/qXBxNRlLTF
キヨーレオピンキャプレットS 100錠
https://t.co/aqIeeHiSWm
キヨーレオピンキャプレットS 50錠
https://t.co/ZQsslmF9P3

※レオピンで液体をカプセルに入れるタイプは
臭いやカプセル詰め作業が大変過ぎて続かないので
イグ式では固体の錠剤タイプしか用いません

②ビタミンC要素
高濃度で長く効くリポソーム錠剤でないと絶対ダメです！
安い製品を選ぶと性能が出ません。
↓いつものやつ【超】大幅割引中、補充タイミング
【高濃度× 持続型】マイシー リポソーム ビタミンc
サプリメント vitamin c 60粒
https://t.co/2Lk9G4mZ1k
↓セール本番で安くなっていたら買い
キテン リポソームビタミンC サプリメント 2000mg
特許成分配合 超吸収 医師監修 倭国製 120粒 30日分
https://t.co/aVtbTuYZJj

③クエン酸要素
歯を痛めないコーティング付きしか絶対勝たん
↓コスパ優先ならこちら
health+ クエン酸プラス クエン酸 ビタミンB群 ビタミンE
歯を痛めない酸味軽減コーティング済み 国産120粒 30日分
https://t.co/ttOzztgmPB

クエン酸 サプリ 420粒 錠剤６０日分
↓セール本番で安くなっていたら買い
デフォでそんな高くないので買っちゃっても良いと思います
https://t.co/ccbbzZ07hn

※②＆③を水分で摂る場合は
↓【超】大幅割引中、補充タイミング
ポッカサッポロ キレートレモンWレモン 500ml×24本
https://t.co/Kqi5MSngHF

④アミノ酸要素
奥歯で噛んで飲み物で流し込むとわりと味は無視できます
↓【超】大幅割引中、補充タイミング
味の素 アミノバイタル タブレット
https://t.co/9yCqNORtdp

アミノ酸の味が苦手な方は粉末タイプを粉薬みたいに
一気に喉の奥で飲むと良いです
↓大幅割引中、補充タイミング
味の素 アミノバイタル プロ グレープフルーツ味
アミノ酸 3800mg BCAA EAA コンディショニング 30個
https://t.co/AJU5V9OqzB

---ここまでが基本セット---

⑤ヨーグルト毎回1食分相当の何か
新アイテムの以下のタブレットが簡単で超オススメです！
↓【超】大幅割引中、補充タイミング すごい便利
【生きた乳酸菌 酪酸菌 贅沢配合】 ビフィラル 30日分
https://t.co/ipF1h2Uv0J
ドリンクでもイケる場合は
↓大幅割引中 お試しにも◎ 常温保存品
森永乳業 1日不足分の鉄分 のむヨーグルト プルーン 125ml 24本セット
https://t.co/i3j88DoMwC

⑥ビオチン
美容目的の重要アイテム 特に肌や爪に◎
冬場のカサカサ肌対策にも◎ 初回分はクーポンを忘れずに
↓【超】大幅割引中、買い溜めタイミング
【持続型ビオチン 15,000μg贅沢配合】贅沢ビオチン
https://t.co/eQicsMG2vR

⑦乳酸菌入りのユーグレナ
乳酸菌とユーグレナが揃う事で相乗効果が発揮され
胃腸の健康にとても役立ちます。必ず乳酸菌と併せましょう
錠剤タイプ
↓今回のオススメはこちら
山本漢方製薬 ユーグレナ+乳酸菌 120粒
https://t.co/NMER99JrSV
↓セール本番で安くなっていたら買い
からだにユーグレナ グリーンタブレット 乳酸菌配合 120粒
https://t.co/5Vd6YKaKou
ドリンクタイプ
↓セール本番で安くなっていたら買い
からだにユーグレナ ユーグレナ ピーチミックス風味 乳酸菌 24本 睡眠 ドリンク
https://t.co/Wnvc03BUoX

⑧更にエビオスで腸内環境を整えミネラルも補充します
↓売り切れの場合は すべての出品を見る から見てください
エビオス錠 1200錠
https://t.co/GG0V9MBmoo

⑨ミネラル類
女性のPMSや貧血対策も効果的です　
これが足りないとイグ式の性能が出ない場合があります
↓今回オススメ、大幅割引中
クリニック共同開発 Feminas 栄養機能食品 ヘム鉄 鉄分 10mg 葉酸 200μg
国内製造 ビタミンB群 ビタミンC 8種の和漢配合 鉄分サプリ (30日分)
https://t.co/dDmmwZtMRl
↓セール本番で安くなっていたら買い
富士フイルム ヘム鉄&ミネラル 女性に必要な8種の成分
(ヘム鉄 ビタミンB6 B12 D マグネシウム カルシウム 葉酸 イソフラボン)
(30日分150粒 × 2袋セット)
https://t.co/Ijvq5xzWNn

⑩高麗紅参
通常のレオピンと一緒に飲むと
レオピンファイブ寄りの効果へ近づける事ができます
高麗紅参は何でも良いという訳ではなく品質が重要です
↓セール本番で安くなっていたら買い
まるごと高麗人参30粒 (6年根・高麗紅参粉末100％)
https://t.co/EHepDjDt5F
↓セール本番で安くなっていたら買い
まるごと高麗人参90粒 (6年根・高麗紅参粉末100％)
https://t.co/Iar7UAX6YG
[ 高麗紅参で期待できる効果 ]
ジンセノサイドやサポニン等の効果により
・更に疲労感を回復、 免疫力をアップ
・普段の体調そのものの底上げ
・寒い時期におけるポカポカ感アップからの
　冷え性の改善、血行の改善
　それにともう会う不眠の予防や改善
・精神的ストレスの軽減
・関節痛や糖尿病、骨粗しょう症の予防
等の効果が見込めます
更に
サイバーイグアナ式×カフェイン併用で
ブーストをかけた時に生じる反動を
速やかに解消したい方に激しくオススメです
---------------------------
[ 注意 ]
サイバーイグアナ式で効果を出すには
学食以上の3食としっかりした睡眠が必要です。

酸性の物を多く摂るので野菜や大豆や
ワカメ等のアルカリ性食品や
腸内環境を整える為の乳酸菌も取り入れて
内側から整えていきましょう。

その際は後述の【疑似焼き鳥丼ライト】や
【疑似牛丼ライト】もお手軽でオススメです。

より動けるようになってこの時期の稼ぎに差をつけたり
年末年始のイベント・行楽を楽しみまくりましょう！🦎 November 11, 2025

見た目じゃ続かない。心が楽になる推しを選ぶということ

推し活は、良くも悪くも「お金」と「時間」を使う行為。
だからこそ、相性が悪い相手を推すのはストレスになりやすいと最近改めて感じます。

自分はこれまでたくさんの演者さんを見てきましたし、自分自身も何人かの人を推してきました。その中で強く感じたのは、

・見た目だけで選んだ推しは、1-年でほころびが出る確率が高い

・逆に、相性が良い推しは何年経っても無理なく応援できる

ということでした。
推している側がイライラする時というのは、たいてい「自分の思う理想の動き」と「相手の実際の行動」にズレがある時です。
しかし、相性が良い推しの場合は、そのズレがほとんど起きません。
なぜなら自然体で応援できるため、心が疲れないのです。

では、相性の良い推しとはどんな存在なのか？

ここからは、自分が長年の推し活から感じてきた“相性の良さ”について、3つの視点から整理していきます。

① レスを感じられる推し

「レス」と聞くと、ステージからの指差しや、SNSでのいいね・コメントなどを思い浮かべる方が多いと思います。しかし、自分がいうレスは、それだけではありません。

・見ているだけで楽しい

・遠くから眺めていても気持ちが軽くなる

こうした“言葉にならないレス”を感じられる推しは、
相性がとても良い場合が多いです。

もちろん、SNSでのコメントを拾ってくれる、何気ない挨拶をしてくれるといった直接的なレスも嬉しいですが、相性が良い推しの場合は、それ以前に
「存在自体に癒やされる」という感覚があると感じます。
これはとても大きなポイントで、
こういう相手は長く推し続けても疲れないと個人的には思います。

② “タイミングが合う”推し

不思議なもので、相性が良い推しとは、タイミングが自然と合うことが多い と感じます。
「今日は疲れたし、どこにも行かずにゆっくりしたいな…」と思った日はイベントがなく、「行こうかな」と思った日に限ってちょうど良いライブがある。
こういう偶然の一致が積み重なると、応援する側も無理をしなくて済みます。
気持ちよく現場に行けるため、推し活がストレスになりません。
逆に相性が悪い場合は、別の予定があったのに急に告知が来たり、
チケットが取れなかったり、スケジュールがことごとく噛み合わなかったりするものです。
“自然とタイミングが合うかどうか”は推し選びにおいて大事なポイントだと感じます。

③ お互いに成長を促し合える推し

そして最後に、自分が一番強く相性を感じるのは、

・自分が頑張っている時に、その推しも同じように頑張っているとき

です。
推している演者さんが上を目指して努力している姿を見ると、コチラも自然と力をもらえます。

特典会などで、
「元気もらったので仕事頑張ります」
「次のステージはさらに成長したい」
といった言葉をお互いに交わせる関係は、非常に良い相乗効果を生みます。

こうした“支え合いや高め合い”を感じられる推しは、本当に長続きします。
推し活が生活の一部になり、仕事や日常にも良い影響が返ってきます。

しんどい推し活は誰も幸せにならない

これまで自分は、しんどそうに推し活をしている方を本当にたくさん見てきました。
もちろん、それが楽しいという人もいます。
しかし、推しを変えたり、別の現場に行ったりしてから急に楽しめるようになった人も多くいます。

自分は、不幸になる推し方だけは絶対にオススメしません。

人はどうしても最初は見た目や派手さに惹かれますし、「この子を応援しないと」と気持ちが焦ってしまうこともあります。ですが、本当に大切なのは、心が自然と楽になる推しを選ぶことです。

少しでも「合わないかも」と感じたら、離れてみる勇気も必要です。
イベント現場は星の数ほどあります。令和の今、他の現場に行けば必ず新しい出会いがあります。推し活に“我慢”は必要ありません。

今回の記事が、少しでも皆さんが推しを決める時の参考になれば幸いです。
推し活は、無理なく、楽しく、長く続けていくことが一番大切だと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございました。
もし良ければ、リプや引用で感想をいただけると励みになります。 November 11, 2025

RamenFeeL@日向和田
FeeLつけ麺醤油

つけ麺も進化止まらず
喉越しの良さ香り広がる小麦の旨味
麺の美味しさを際立たせる動物系旨味と醤油のキレが増したつけ汁
昆布水との旨味の相乗効果もたまりませんな
左利きの人の事を覚え箸置きを左側に置いてくれる細やかなホスピタリティーも毎度感謝です✨ https://t.co/qm4KaXG9AZ November 11, 2025

更年期女性骨のために注目したいのが、シリカ
女性は骨から老けるから若さを保つためにも！

シリカ（ケイ素）の骨への作用

1️⃣ コラーゲン合成サポート
•骨の基盤はコラーゲン（骨基質）
•シリカはコラーゲン生成に関与 → 骨の強度を保つのに重要

2️⃣ カルシウム沈着の補助
•骨形成の際、カルシウムが骨に沈着するのを助ける作用がある
•カルシウムだけでなくシリカも必要 → 骨の質を高める

3️⃣ 骨粗鬆症リスク軽減の可能性
•いくつかの疫学研究では、食事中のシリカ摂取量が多い女性は骨密度が高い傾向
•特に更年期女性で骨量低下を抑える効果が期待される

🥗 シリカを多く含む食品
•きゅうり、オクラ、アスパラガス
•ひえ、あわ、麦などの雑穀
•ミネラルウォーター（硬水）
•シリカサプリメント（ケイ素水）もある

💡 まとめ
•更年期は骨粗鬆症リスクが上がる → 骨を作る栄養素が重要
•シリカは骨基質のコラーゲン合成を助け、カルシウム沈着をサポート
•カルシウム・ビタミンD・マグネシウムと一緒に摂ると相乗効果あり
•特に更年期女性は食事・水・サプリで意識的にシリカ摂取すると安心 November 11, 2025

#東京タクシー
大好きな映画の倭国版という事て鑑賞
主役2人と
監督が山田洋次だからなぁ〜と気は進まなかったけど
木村拓哉と倍賞千恵子の
相乗効果が素晴

演出
映像カット
音楽が昭和なんだよーって
鼻にクリーム演出はなぁ〜😭
でもよく出来ていた

85年生きた昭和の女性の人生に涙
ER最後の🚕好き https://t.co/Ga7DB0oHeb November 11, 2025

#TOKYOタクシー
大好きな映画の倭国版
という事で鑑賞
主役2人と
監督が山田洋次だからなぁ〜と気は進まなかったけど
木村拓哉と倍賞千恵子の相乗効果がよかった

演出
映像カット
音楽が昭和なんだよ〜って
鼻にクリーム演出はなぁ〜😭
でもよく出来ていた

85年生きた昭和の女性の人生に涙した https://t.co/K6HavIMo61 November 11, 2025

この現象をGrokに解析してもらいました

指示内容
@chan_maru77
1ポストでフォロワー10万越え、インプ5550万
これの要因、拡散経路、アルゴリズム、外的要因などを分析して欲しい

分析概要
@chan_maru77（ちゃんちゃんまる）さんのX（旧Twitter）アカウントは、2025年11月19日に投稿された「Xはじめましたわ」というシンプルな自己紹介ポストが、フォロワー約12.6万獲得とインプレッション（閲覧数）約5,556万という爆発的な拡散を達成しました。このポストは、メディア（画像）付きで、投稿から数日でLikes 33万超、Reposts 8,000超、Quotes 5,000超とエンゲージメントが急増しています。以下では、この現象の要因、拡散経路、アルゴリズムの影響、外的要因を分析します。分析は、Xのツールによるポストデータと一般的なSNSアルゴリズムの知見に基づきます。
1. 要因（なぜこのポストがviralになったか）
このポストの成功は、シンプルさと親しみやすさが最大の要因です。内容は「Xはじめましたわ」という短い挨拶で、過度な宣伝や複雑なメッセージがないため、ユーザーが気軽に共感・共有しやすい構造になっています。具体的には：
• ユーモアとキャラの魅力: 「わ」語尾は可愛らしく親しみやすいトーンで、TikTokなどで人気の「まる」系キャラクター（おそらく猫や擬人化キャラ）を連想させる。画像（おそらく可愛いアバターやイラスト）との相乗効果で、視覚的に「癒し」要素を提供し、初見ユーザーの心を掴みました。Likesの多さ（33万超）は、こうした感情的な共感がエンゲージメントの基盤になった証拠です。
• タイミングの良さ: 投稿時刻（11月19日 14:10 JST）は平日午後で、倭国国内のアクティブユーザーが多い時間帯。Xのピークタイム（昼休みや帰宅前）と重なり、初期露出が加速。
• エンゲージメントの質: RepostsとQuotesの比率が高い（Likesの約2-3%）。これは、ユーザーが「自分もシェアしたい」と思った証で、単なる閲覧ではなく積極的な拡散を促しました。Bookmarks（9,967）も多く、後から見返す価値を感じさせた可能性が高いです。
これにより、フォロワー急増（投稿前はほぼ0と推定）が起こり、ポスト自体が「アカウントの顔」として機能しました。
2. 拡散経路（どう広がったか）
拡散は主にX内部のユーザー間共有とクロスプラットフォームの流入で進みました。経路を時系列で推定すると：
• 初期拡散 (投稿直後～数時間): Xの「おすすめ」タイムライン経由で、似た興味（TikTokユーザーや可愛いコンテンツ好き）のフォロワー外ユーザーに露出。初期Likes/Repostsが数百規模で発生し、アルゴリズムが「勢いあり」と判断してフォローアップ表示を増やしました。
• 中間拡散 (数時間～1日): Reposts（8,376）が鍵。インフルエンサーやファンアカウントがリポストし、Quotes（5,044）で「このキャラかわいい」「Xデビューおめでとう」などのコメント付き共有が広がりました。Xの検索やハッシュタグなしでも、会話IDが単独ポストのため、独立して拡散しやすい構造でした。
• 爆発的拡散 (1日以降): TikTokからの流入が主。Bioに「TikTok Awards 2025 参加中」とあり、リンク付き投票呼びかけがXユーザーからTikTokファンへ逆流入を誘発。XのViews急増（5,556万）は、TikTokのフォロワー（推定数万～十数万）がXに流入し、相互拡散した結果です。外部経路として、Xのトレンド入り（「Xはじめましたわ」関連クエリで検索上位）や、Discord/Redditなどのコミュニティ共有も寄与した可能性があります。
全体として、80%がX内拡散、20%がTikTok経由のクロスオーバーと推定されます。
3. アルゴリズムの影響（Xの仕組みがどう働いたか）
Xのアルゴリズム（2023年以降のオープンソース化されたもの）は、エンゲージメント重視の推薦システムで、このポストを加速させました。主なメカニズム：
• 初期ブースト: 新規アカウントの初ポストは、フォロワー外への露出を積極的に行う（“cold start”対策）。可愛い画像付きで即時Likesが発生したため、アルゴリズムが「高品質コンテンツ」と評価し、タイムラインのトップにプッシュ。
• 雪だるま効果: アルゴリズムのコアは「予測エンゲージメント」で、過去の似たポスト（可愛い自己紹介系）の成功データを基に、Viewsを指数関数的に増幅。Reposts率が高いと「社会的証明」としてさらに推薦され、Viewsが1日で数百万規模に到達。

続く November 11, 2025

@Sasari_AI_Girl ふぁーー！ここにも作り直しの民が！
やっぱり作り直しでのブラッシュアップとモデルアプデの相乗効果でより良い映像に仕上がりますよね。

ささるさんの映像、アイコンとのギャップを感じて、いつも勝手にそそられております。 November 11, 2025