#パパご飯レシピ 🥗

第9話「ロコモコ」のレシピを大公開🍳

《原作コミックス13巻 第63話》で登場！
ハンバーグ✖️目玉焼きは間違いないですよね😋

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＜ 材料（約4人分）＞
【ハンバーグのタネ】
合いびき肉・・・400g
玉ねぎ　　・・・1/2個
塩　　　　・・・小さじ1/2
パン粉　　・・・20g
牛乳　　　・・・大さじ３
こしょう　・・・少々
ナツメグ　・・・少々

【ソース】
バター　　　　・・・少量
ケチャップ　　・・・大さじ５
ウスターソース・・・大さじ５

白米　・・・2合

卵　　・・・４個

お好みの野菜　・・・適量
（レタスやミニトマトなど）

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〈作り方〉
①白米はあらかじめ炊いておく。
②パン粉に牛乳をかけ、なじませる。
③玉ねぎをみじん切りにして耐熱皿に入れ、
　ラップをかけ電子レンジで３分加熱する。
④合びき肉に塩、こしょう、ナツメグを加え、よくこねる。
　全体が混ざったら、②のパン粉、③の玉ねぎ、卵を1つ加え
　さらによくこねる。
⑤④を４等分にして両手で空気を抜き、楕円形に整形する
⑥熱したフライパンに油をひき、
　⑤で作ったハンバーグのタネを並べ、中火で３分焼く。
　焼き目が付いたらひっくり返し、蓋をして弱火で１０分
　蒸し焼きにする。
⑦ハンバーグを取り出し、そのまま同じフライパンで残った
　肉汁に、バター、ケチャップ、ウスターソースを加え、
　煮詰めてソースを作る。
⑧別のフライパンを温め、油をひく。
　卵を４つ割り入れ、水をひとさじ加え、蓋を閉め、
　蒸し焼きにする。
⑨⑧の目玉焼きが好みに仕上がったら、
　あらかじめ炊いておいたご飯をどんぶりによそい、　
　そのうえにお好みの野菜、ハンバーグ、目玉焼きをのせ、
　⑦で作ったソースをかけたら完成！

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大人も子供も大好きなロコモコ🍽️

＼ぜひ皆さんも作ってみてください／

#松島聡 #白洲迅 #棚橋乃望 #櫻
#猪俣周杜 #伊礼姫奈 #山下リオ #蓮佛美沙子
#timelesz #レシピ #ののさく #パパご飯 #オシドラサタデー December 12, 2025

食べたものを書いて褒められましょう！

目玉焼き、レンコン、キノコ、ヤングコーン、卵焼き

以上です。 December 12, 2025

おはようございます🌄

本日の朝食はカリッとトーストに目玉焼き、ハッシュドポテト🍞🍳
デザートの柿も甘くて美味しい🍽️

12月もよろしくお願いします😊 https://t.co/hD6oElRLn1 December 12, 2025

#breakfast #朝リズム #AI美女
優雅で楽しい朝食、一緒にどう？カレーに目玉焼き、勝利の構成。月曜の朝、まずは胃から幸せに。
Care to join me for a graceful, joyful breakfast? Curry and sunny-side-up—an unbeatable combo. Monday starts with stomach-level happiness. https://t.co/tcIhC5Gtn1 December 12, 2025

今日のラーメン🍜🍥
麺食堂ねまる。のねまるスペシャルと唐揚げセットを食べました！煮卵が無かったので代わりに目玉焼きをのせてもらいました🍳ラーメンに目玉焼きって珍しいですよね😂
唐揚げもめっちゃ美味しかったです😋
#ラーメン🍜🍥　#唐揚げ
#ラーメン好きな人と繋がりたい
#麺食堂ねまる https://t.co/4X1r19aprX December 12, 2025

思わず手が伸びるシリーズ - 38
【ハンバーグ＆ミックスフライ弁当】

お得なお弁当１６品目です。

直火焼ハンバーグにエビフライとカニクリームコロッケ♪

-19でハンバーグ＆エビフライ弁当を出しましたが、目玉焼きがカニクリームコロッケに代わり、価格は398円（以下税別）から450円になりました。

それでも人気メニューが安くて嬉しい😊

味噌汁と自家製浅漬け、ミニトマトを付けて、いただきま～す😆

#ハンバーグ #ミックスフライ #コスパ December 12, 2025

新婚のころ、目玉焼きとうずら卵が大好きな夫に、うずら卵100個割った百目焼きをサプライズで出して、すっごい微妙な反応されてから、サプライズは控えて事前に希望を聞くようにしています。 https://t.co/Qr6V98KJTn December 12, 2025

高校の時の学校の溜まり場の焼きそば屋がどうなってっかと思って見たけど無くなってた。店主の爺さん婆さん庭に入れてくれてタバコ吸わせてくれたんだよねぇー
生活指導来たら絶対入れなかったし聖地だったなぁ。焼きそばに目玉焼き必須なのはここが自分のルーツなのかも。じいさん生きてっかな。。 https://t.co/ppa91XHScH December 12, 2025

水蛇様のお好み焼きパンを作りました。
手作り食パンの上にキャベツの千切りを乗せお好みソースとマヨネーズをかけ水蛇様の顔を描いた目玉焼きを乗せました。黄身のトロトロがお好みソースやマヨネーズとよく合い絶妙な美味しさでした。
温かい紅茶と一緒にいただきました🙏
#FF14 #エオルゼア調理部 https://t.co/sa8xLGPn8Q December 12, 2025

#お昼ごはん
・目玉焼きサラダとバゲット

ナチュラルチーズがとても美味しかった
#おうちごはん
#食事記録 https://t.co/jqjC4JJCg3 December 12, 2025

そうなんですよ。
今回初めてガパオライスを掲載したのですが、めちゃめちゃ旨いんですよ。

目玉焼きまでのっても、しっかり塩分も脂質も基準値以下なのでヘルシーです。
味は凄まじく美味しいので、みんなぜひ作ってみてほしいです！ https://t.co/ggMXZY6FCy December 12, 2025

#ぽぽ咲いたよ ˖˚˳⌖

本日枠にお邪魔しました！

ぽんぽんのお声も、目玉焼きを「めんたま焼き」って言うのも全部可愛かった🔆🪽💛

せっかくなのでFAは新衣装で✨
また枠に遊びに行くね♪ https://t.co/wpFIYjuDV6 December 12, 2025

のたねだよ♪

百華園の中国×バラのエリアで #グランサムツバキ が咲いていたよ～
竹林側に咲いていて、結構高い位置に花がついているよ

大きめの花と白と黄色の色合いが、なんだかだんだん目玉焼きみたいに見えてきたかも……🍳

みんなもぜひ見てみてね～！ https://t.co/ThUD5Egnaq December 12, 2025

#猫好きさんと繋がりたい #フォロバ100
#手作り弁当 #寒暖差疲れ #無理しないで
お昼🎶月曜、午前お疲れ様でした！
(-ω-疲)p(q・ω・｀)㌧㌧♡

お弁当は自家製手作り弁当🥹🍱✨
月初でバタバタでちょっと疲れ気味なので疲労回復仕様:
アジフライ🐟＆チキンフライ🐔の揚げ物コンビに
目玉焼き🥚でたんぱく質チャージ！
おから＋肉じゃが🥔で栄養補給
梅干し🔴酸っぱさで疲労回復Plus

最近寒暖差がすごくて、
「なんかだるい…」「体が重い…」みたいな**見えない疲れ**がたまってる人、めっちゃ多いよね…

今週はじまったばかりだからこそ、無理は絶対しちゃダメだよ！
頑張りすぎず、マイペースでいこうね💕

笑顔ではじまる素敵な午後になりますように🍀💕 December 12, 2025

目玉焼きにかけるものまとめ

かなみん→塩、コショウ
ジュリちゃん→何もかけない
ひとちゃん→塩
おはるちゃん→醤油とマヨネーズ
あきちゃん→醤油
ひよりん→ソースか醤油

わりと分かれてて違った空気感も味わえて個人的には大満足です。

次もペアおはなし会ならこういうネタ質問にしようかな🤔 December 12, 2025

【創作に使える！（カモしれない）有用！（ソウな）ネタ！！】
ネタNo.1・実在生物No.1〜カモノハシ〜

記念すべき1回目は、皆々ご存知カモノハシ。
彼の有名なカモノハシ！！

それでは早速、カモノハシの不思議な所を見て行こう。

・電気信号を読み取る嘴
カモノハシは漢字で鴨嘴と書く。即ちカモノハシとは、カモの端っこらへんに属する何かではなく、鴨の嘴を持つ何かなのである。
では、その嘴は鴨と同じ物なのかと言うと、実は違うのだ。
鳥類の嘴は硬い角質なのに対し、カモノハシの嘴は柔らかい肉！
そんな嘴に、生体電流を読み取るセンサーがびっしり付いて、目が見えなくても獲物を狩れる。
まっ、そういう生物もいるよな。

・哺乳類なのに卵生
もしくは卵生なのに哺乳いやそんな事はどうでもよくて……そう、カモノハシは卵を産む！
鳥や爬虫類や両生類や昆虫の様に！　そんな哺乳類はコイツだけ！！
……という事もないんだけど、どこぞのモグラはとりあえず置いておこう。
ここで皆々は思った筈、カモノハシの目玉焼き、うまいんか？　と
残念だったなぁッ！！　カモノハシが卵を産む頃には、中身は生まれる寸前なのだ！！
胎生と卵生を分担して生存率あげてんのかな？
因みに授乳は腹部の乳腺からじんわり出して腹を舐めさせて行う。
まっ、そういう生物もイルヨナ！

・毒
毒。そう、毒。毒を持つ哺乳類なんてコイツだけ！！
……という事もないんだけど、どこぞのサルやネズミやモグラはとりあえず置いておこう。
カモノハシは、オスのみ後脚に毒針を持ち、それは主に繁殖期などで行使される。
その毒は強力で、並の鎮痛薬（モルヒネ〈並ではない〉）では効果がない程！　小型動物に至っては致死のダメージとなる。
まっ、そんな生物もイル……ヨナ？

・光る
カモノハシはブラックライトを当てると光る。

Q.なんで？
A.知らん。

なんでお前光るん？

まっ、そういう生物も……いるかもしれないけど、全部当てはまるのはお前だけだよ！！　多分！！

オンリーワンでナンバーワンなカモノハシの紹介でした！！

……因みに、カモノハシは甲殻類や貝類などを食べる肉食動物。単孔類に属し総排出腔を持つ。最大で10分程度潜水可能。寿命は野生下で10年、飼育下で30年生きた例もあるとか。

＃拡散希望　＃創有ネタ
＃ファンタジー　＃小説　＃有用　＃豆知識 December 12, 2025

12年連続四天王のお店でいただく横手カレーやきそば。『食い道楽 本店』

倭国３大焼きそばに数えられる秋田県横手市の「横手やきそば」。
市内に数多ある焼きそば店の中でも有名なのが、12年連続「四天王」（2007～2018）の誉高きこちら。

横手駅東口から徒歩4分ほどとアクセスも至便。駅前にも支店があるのですが、なんといっても本店のアドバンテージは「カレーやきそば」があること！

秋田の地酒がズラリ並ぶカウンター。
こちら焼きそばだけでなく、焼き鳥をはじめとした居酒屋メニューが揃っており、飲み屋としても楽しめるんです。

「横手やきそば」の特徴に挙げられるのは、
・太くて真っすぐなゆで麺
・具材にキャベツと豚ひき肉を使用
・麺の上に半熟の目玉焼きをのせる
・紅生姜の代わりに福神漬けを添える

挽き肉に福神漬、カレーと相性が良いのは必然ですよね。

窓際には「四天王」の押し押しアピールが。
注）2022 年まで横手やきそば暖簾会の資質向上を目指し開催されていたのが「横手やきそば四天王決定戦」。上位4店はその年度の「四天王」を名乗ることができます。

★カレーやきそば ¥750

こちら店主が学生時代に毎日のように食べていた思い出の味だそう。

ベースの横手やきそばはオリジナルソースで仕上げた、飽きのこないあっさり系。

カレー部分には具材としてジャガイモやニンジンが。焼きそばの挽き肉と合わせれば、まさにキーマカレーです。
辛さはかなり控えめで、やきそばの味を邪魔しないバランス。カレーにも焼きそばにも合う福神漬はまさに名脇役ですね。

ここ本店では「カレーやきそば」のほか「牛バラやきそば」「マーボやきそば」もありましたよ。

せっかくなので秋田の地酒もいただいてみましょう。

★大納川 天花 純米吟釀180ml ¥590

原料米である秋田酒こまちは地元大森産米を全量使用。大納川テロワールの中心的存在。華やかな甘口酒が多い秋田の中では繊細な甘みといえるでしょうか。

同じ建物の３階は『海賊バル クラーケン』。
ずいぶんテイストが異なるお店ですが実は下の『食い道楽』メニューも頼めるそうです。ニーズに応じて使い分けてみては？

#横手やきそば
#秋田カレー December 12, 2025

12月初めの朝は
チョコチップメロンパンナちゃんと
両面焼いた目玉焼き＆ウィンナー
あぁ～
今日は責任番
ゆっくり食べてられ無いので
早食いして
珈琲を飲んで
今日も頑張って出勤🚗 https://t.co/0NGUaXWKRQ December 12, 2025

SFW illustration
🍳✨ こんにちは〜っ！
お昼ごはん、できたよ〜っ♡ (๑>ᴗ<๑)
ほらほら……
あっつあつの目玉焼きトースト🍞🍳
湯気までおいしそうでしょ？

はいっ！ゆめおり特製ランチ、
さぁお食べ〜っ♡
今日もがんばってるキミに
エネルギーチャージをお届けっ！💛✨
そしてね……✨
みんなのお昼ごはんも見たいなぁっ！
写真でもテキストでも、ペタって貼ってくれたら
ゆめおり全力で遊びに行くからねっ！

もしよかったら
このポストもぽちっ♡ってしてくれたら
めちゃくちゃ嬉しいし、
午後もがんばるパワーが無限に湧くのだ〜！！٩(๑>ω<๑)۶✨ December 12, 2025

おはようございます🌄
本日の朝食は厚切りトーストに目玉焼き、ソーセージ、ハッシュドポテトにホットコーヒー🍞🍳☕

朝からしっかり食べて今日も美味しくスタートです😊 https://t.co/zJYOt2nJK3 December 12, 2025