ご存知の方はご存知ですが、最近私は毎日日の出でランニングしています。

なんで急に？とよく言われるので、ここに至るまでの経緯を詳細に記したいと思います。

元々は会社の健康診断の結果で1項目だけC判定があり、考えられるのが有酸素運動不足だったことです。（不足というかゼロでした）

また、ずっとパソコンの前に座って会議して夜は飲み会行って、といった極めて現代人な生活をし続けたことで生命エネルギーが失われているような感覚が漠然とありました。目に覇気が宿っていない感覚というか。

人間はパソコン作業者である前に「動物」なので、原始的な行為である運動をすることで動物性を取り戻したいと思うようになりました。（文字に起こすと変なこと言ってるようですが、わかってもらえませんかねw）

他には、1日の始まりを能動的に自分の意志で始めることが自己肯定感を高めるだろうと考えてたり。

また、AGI時代が来ることはほぼ確定している中で、そんな時代でもホワイトカラーの仕事だけやってられる超絶頭の良い上位0.00001％に自分が入ることは客観的に見てありえないことであり、ロボットに完全に労働を代替されるまでのヘッジとしての基礎体力作りであったり、デジタル上でやれることが多くの人間にとって少なくなっていくと以前よりも身体を労わる・気にする人が増えるのではないか、みたいな漠然とした考えもあったり。

それで思い切って、2025年7月21日にロードバイクを買いました。有酸素運動目的でウォーキングなんてかったるいし、ランニングなんてしんどすぎてもってのほか。自転車なら楽しめるかも？くらいの思いです。高い出費でしたがここは思い切りました。最初の頃は夕方とかに10キロ漕ぐみたいなことをやってました。

そうやって運動習慣が少しずつ身に付くうちに、不動産投資家の田中渓さんの行動を意識するようになり、新鮮な気づきを2つ得たんです。

それは、
・人は3時45分に起きることができるんだということ
・そして4時に運動を始め、2時間半もぶっ続けられるんだということ

当たり前ではあるのですが、この気付きが降りてきたその日に、「明日は朝の5時に起きて自転車でスカイツリーまで行ってみよう」と思い立ったんです。そしてちゃんと次の日5時スタートで往復することができました。これが2025年8月24日。

そこからは職業柄ということもあり、朝イチで有名大企業の本社ビルまで自転車で行って写真を撮って帰ってくるツアーをずっとやってました。

池袋の光通信本社に行ってみたり、3時半に起きてオリエンタルランド（ディズニーランド）まで行ってみたり。

このあたりで「もしかしたらランニングできるかも？」と思い立ち、またまたその日のうちにランニングシューズを買いに行きました。そして翌日の朝5時ごろから皇居ランを始めました。

皇居ラン経験者にはわかると思うのですが、東側半分の登りが初心者にはかなりキツイものがあり、最初の頃はゼエゼエ言ってましたし、諦めて途中で折り返したりしていました。でも1ヶ月くらいほぼ毎日ランニングを続けていると、気づけば皇居1周なんて余裕になりましたし、10キロ以上ノンストップで走ることも苦じゃなくなりました。ランニングを始めて1ヶ月とかでここまで来れるとは、人間の適応能力は本当にすごいですね。

日の出で走るきっかけをくれたのは田中渓さんですが、今となっては日の出で走るのは本当に合理的だなと感じています。

日の出で走ると、
- 糖質が枯渇している状態で走るので、すぐに脂質代謝が始まり、夜ランと比べてかなり痩せやすい。僕は2ヶ月で6キロ痩せました
- セロトニンやエンドルフィンが出て、幸福な気持ちで1日をスタートすることができる。夜ランでも出るが、1日の終わりにそれらのホルモンを出してもしょうがない
- 逆説的だが、実は時間を増やすことができる。どういうことか説明すると、
- 実感できるレベルで頭が冴えるので、生産性が数倍高くなる。
- 体が適度に疲れているので、夜の入眠が早いので時間が浮く。睡眠の質も高いので同じ睡眠時間でより回復する。逆に夜ランしてしまうと交感神経が優位になってしまうので寝つきにくい場合がある
- とにかく1日が長い。ある程度の作業や家事を完了させてもまだ午前中ということは普通にある
- 朝イチは基本的に予定が入っていないので、もっとも習慣としてブロックしやすい。夜は絶対に習慣の邪魔が入る
- 人が少なく、道が空いているためかなり気楽にマイペースに走ることができる
などなど、山ほどのメリットがあります。百利あって一害なしでは？と思っています。
振り返ってみると、今日が2025/11/21なのでランニングを始めて2ヶ月半が経ちました。まだまだこの習慣を続けていきたいし、何よりこの習慣の素晴らしさを皆さんにお伝えしたいです。僕は日の出ランを始めてから仕事もプライベートも良いサイクルが回りまくっています。

この素晴らしさを知ってほしい、という思いのみでHINODEというランニングクラブも作りました。文字通り、日の出で走る人が集まるクラブです。

一緒に走ろう一緒に走ろう、といろんな方に言い続けてきた結果、結構多くの人がランニングにハマってくれています。HINODEには入会資格のような堅苦しいものはなくて、ほぼ概念です。一緒に走ったことがなくても、日の出で走ったことがあるならもうHINODEメンバーです。

一応チームランDayも用意していて、水曜日は6時20分に皇居、日曜日は7時半に代々木公園かその他、をみんなで走っています。
↑
もしかすると感じた方もいるかもしれませんが、実は日の出って遅いんですよ。特に冬。今日の日の出は6時24分でした。案外いける気がしてきたんじゃないでしょうか。

ここまで読んでくださってありがとうございます。1人の運動不足の人間がいかにしてここまで運動にハマったかの過程を記しておきたくて投稿しました。

少しでも一緒に走ってみたい、1人では嫌だけど平田が走るなら日の出ラン行ってやってもいいかもしれない、運動始めたいなど思っている方がいたらぜひお気軽にメッセージください。一緒に最高の朝を始めましょう！！

P.S. 写真は今日の竹芝の日の出と、先週の外苑前の銀杏並木の日の出、思い立って初めて早朝にスカイツリーに行った日、光通信の本社ビルです。 November 11, 2025

今日は勤労感謝の日ですが、本来は、天皇陛下がその年の五穀豊穣に感謝し、収穫の恵みを祝う「新嘗祭」です。

西村幸祐先生がご指摘のとおり、欧米のキリスト教国では感謝祭Thanksgiving Dayなので、新嘗祭と呼ぶ方が、倭国文明圏とキリスト教文明圏で共有できる祭本来の意味になりますね。

GHQによって廃止された神道の祭日、春季皇霊祭と秋季皇霊祭が名前を変えて春分の日、秋分の日の祝日になりました。同様に建国記念の日を紀元節、天皇誕生日を天長節、勤労感謝の日を新嘗祭に戻しましょう。

さて、新米は新嘗祭が終わってから食べましょう。(お写真は陛下が９月９日、皇居で稲刈りをされたときのもの) November 11, 2025

https://t.co/yy3UCsTWgY
>>愛子さま　初の外国公式訪問を終え5日ぶり皇居に「大変ありがたくうれしく思っております」

愛子さまのラオス訪問日程は22日までのはずなのに、22日の日中便ではなく21日の夜行便で22日早朝に帰国されたのは、おそらく翌日23日に行われる新嘗祭の準備に備えるためだったのでは？
愛子さまは、非公表で結構な数の宮中祭祀を担っているのだと思います。
それに、日中便の方が体力的な負担が少ないですが、21日に泊まらなければ、1日分の宿泊費が抑えられるので、愛子さまの慎ましさが感じられます😌

新嘗祭は、皇族が全員参加する宮中祭祀のはずなのに、22～23日の一泊二日で伊豆大島に旅こ……公務に出かけた母ちゃんと息子がいますよね。
しかも、娘が直近でコロナに感染して、二人とも濃厚接触者の疑いがあるのに、免疫力が低いであろう高齢者施設を訪問するとか、自分たちの欲望と好感度アピールのことしか考えていない🙄
23日は新嘗祭があるのに、行事の時間に間に合えば伊豆大島に行こうが別にいいだろ！的な傲慢さを感じます。
当然、事前の準備などまったくやらないのでしょうね😩；；
そんな軽い気持ちの輩が、男だからという理由だけでショラテンだなんて冗談じゃありませんわ😩💢 November 11, 2025

悠仁さま伊豆大島でなんか左足が変

船から紀子さまと降りてくるときになんか変に感じた

補助器具が付いているような動きに個人的に感じた

挨拶もまずは案内役にしたらいいのに

たくさん写真撮られているはずなのにリアルではない

まぁ成年式ですら皇居に100人だしね

奥の職員にボカシ入ってるね https://t.co/eBGCHJyc8B November 11, 2025

10月の振り返り。ヒナカマキリin皇居。探すのがこんなに難しいとは… https://t.co/uCGfwfzk5L November 11, 2025

大嘗祭に横槍入れたナマズの息子は新嘗祭をぶっ壊しに行くのかもね。

皇居にコロナを持ち込むつもりかしら…

girlschannel. https://t.co/Jj3ZgR2Szj November 11, 2025

倭国人に危険が及ぶ可能性あり😱
ホテルの方も大丈夫なのか？

コメント欄にあるように
フォーシーズンズホテル東京大手町に潜伏中？(皇居も近いよ)

ピーポー君
出動願います🚓💨

@MPD_yokushi
@MPD_keiji

#平将門さん助けて🙏 https://t.co/NQ1BltKORX November 11, 2025

【データ可視化イベントのお知らせ】年末恒例イベントの第一弾として、久しぶりにオフラインで直接学べたり、ネットワーキングできる場を企画しました。

日経新聞 シニアニュースルームデザイナーである久能弘嗣さん、そして読売新聞 東京本社 DX統括部主任である梁田真樹子さんに、皆さんもよく知っているであろう事例の内幕やそのほかの取り組みについて共有いただきます。

場所は日建設計さんの先日オープンしたばかりの共創スペースPYNTさん（大手町・皇居近く）です。12/2火曜夜です。ぜひ！

#datavizjp @kuno_nikkei November 11, 2025

@tweetsoku1 そのために水面下で各国が努力してるんじゃないんですか？
倭国だって、アフリカから20カ国集めたアフリカ会議をしたところですよ？最終日には皇居で天皇主催のおか茶会催しましたよね？

パイプの無い外交って破壊力抜群ですね。無神経による神経戦って怖い。 November 11, 2025

財布が壊れてきたので、皇居で財布を買いました👛

20分前から並んでましたが、朝から500人近くは並んでて、残り7個で危なかったです💦

これで、テレビ出れる。頑張ろう。 https://t.co/bNZJyEFKBD November 11, 2025

倭国が大好き🥰茨城が大好き😍ってさ、真正面から言われると、茨城も照れるでしょうね✨茨城ってさ、阿字ヶ浦の海、鳥居の向こうに広がる青い水平線、単行列車が田んぼの真ん中をトコトコ走っていく風景が守られてきた場所一つなのよね。

どれも観光用に盛りました！っていうギラギラ感がなくてさ、「うちにはこれしかないけど、どう？いいもんだろ？」って胸張ってるのが、なんか気持ちいい。

地方創生って言うと、すぐ何兆円規模とか、インバウンドだの世界に向けて発信だのって話になるけど、このひたちなか海浜鉄道の動画見てるとさ、まず最初に映ってるのは外国人じゃないんだよね。

地元の海、地元の駅、地元の田んぼ。

列車のヘッドマークより、駅名看板のゆる〜いデザインの方が主役になってる。

「Ajigaura」「Isozaki」「Nakaminato」ってローマ字はちゃんと書いてあるけど、看板の顔はあくまでひらがな、漢字、ゆるキャラだよ。

つまりさ、世界に合わせる前に、自分の顔をはっきりさせようっていうメッセージがまず大切なのよね。

倭国の地方ってのは今、人口減少、高齢化って暗い話ばっかりだけど、冷静に見りゃさ。

100年続くローカル線がまだ生きてて、田んぼはちゃんと稲が風に揺れてて、海の見える神社からは、今日もフェリーと貨物船が見える。

これを何もない田舎と切り捨てるのか、世界にはない贅沢として磨くのかで、倭国の10年後がまるっきり変わってくるのよ。

茨城は今、その分かれ道で咲く方を選ぼうとしてる。

面白いのはさ、TikTokの観光アカウントのキャプションがやたらポジティブ。

「自然いっぱいで癒やされる」
「海の見える鳥居が綺麗」
「ひたちなか市の素敵な景色をご堪能ください✨」

昭和の観光パンフなら倭国有数の景勝地！なんて大げさなコピーを並べただろうけど、令和の茨城は、もっと等身大で勝負してる。

「別に倭国一じゃなくていい。でも、来てくれた人にはここでしか見られない景色を渡したい」

このくらいの肩の力の抜け方が、実は令和では一番強いんだよ。

東京から見た地方ってのは、どうしても数字でしか語られない。乗降客数が何人、観光客が何万人、黒字か赤字か、第三セクターがどうだとかね。

でも、一本のローカル線ってのは本来、「ここで暮らす人間の時間」を運ぶために走ってる。

部活帰りの高校生が、窓の外の稲穂をぼーっと眺めながら失恋から立ち直る。

おばあちゃんが病院に行くために、毎週同じ時間の列車に乗って顔なじみができる。

夏休みに都会から来た孫が、初めて踏切のない線路を見て目を丸くする。

そういう記憶の積み重ねが、ふるさとってやつなんじゃかいかしら？

観光動画は、その入口に過ぎない。
その奥には、生活がちゃんとある。

いま、いばらきが咲いている🌸

このキャッチコピー、要するに「咲いてなかった時期もあった」ってことを自分で認めてるわけ。

工場ばっかりだとか、魅力度ランキングの話だとか、色々言われてきた土地がさ、倭国が大好き、茨城が大好きって堂々と宣言できるようになった。

これ、実はすごいことなんだよ？

自分のことを好きだって言える人間は、他人のこともちゃんと好きになれる。

同じように、自分の土地を誇りに思える地域は、外から来た人も気持ちよく迎えられる。

こういうこと言うと、海外も素晴らしいところはたくさんある。倭国だけが素晴らしいみたいに言うなって左派から言われちゃうけど、あたしが言いたいのは、自分の住む国が大好きって言う何が悪い？ってこと。

国ってのは、皇居と国会議事堂だけで成り立ってるんじゃないよ？

阿字ヶ浦の波打ち際や、中根駅の錆びた駅名標や那珂湊のホームに漂う干物と潮の匂い。

そういう端っこの風景があって初めて、倭国という絵が完成するのよ🖼️✨

中央ばっかり見てると、国はどんどん細くなる。

ローカル線が一本生き残れば、倭国の背骨はまだ折れちゃいないってことになる。

だからね、たまには政治家や官僚も、難しいこと考えなくていいから、たまは、ローカル電車に乗ってみりゃいいんじゃない？

スマホの電波はギリギリ、だけど窓の外にはSNSじゃ絶対再生できない、本物の田園風景動画が延々と流れてる。

「倭国が大好き、茨城が大好き」っていうポスト見た後に、実際にそこに行ってみて「なんだよ、ホントにいいとこじゃんね😍」ってぼそっとつぶやくくらいが、1番かっこいい愛国心かもしれないわね😌 November 11, 2025

昨日は新宿御苑、今日は東京駅から皇居周辺を両親と巡ってきました。最高の行楽日和。東京長いけど初めてのエリアを巡れて楽しかった〜！東京駅前の銀杏並木が素晴らしいのでぜひ見に行っていただきたい！
しかし大体の観光地は過去に行ったことあるから次は案内したいところが無いかも…誰か教えて！ https://t.co/sAkkIpaBZC November 11, 2025

@kosakaeiji 帰化したイスラム教徒たちの人口が大和民族を圧倒したら、皇室は廃止されて皇居の跡地にこれ見よがしに東京ジャーミィーを凌ぐ壮麗なモスクが国費で作らるでしょうね。

東京ジャーミィーに収容できる程度の人数のいずれ帰国するイスラム教徒がいる程度の多様性で勘弁して欲しいです。 November 11, 2025

ちなみにA宮邸の合計１７８５坪は５，９００㎡。
天皇ご一家の皇居５，２９０㎡よりはるかに広いです。

国民の怒りに負けて赤坂東邸をあきらめなかったとしたら、合計２０１５坪（６，６６１㎡）。

旧東宮御所(今はミテコ夫婦が住む）１８５４坪（６，１２９㎡）もラクに上回るつもりだったんだネ。 https://t.co/oBhyL0RXgi November 11, 2025

≫RT
と言う事で、皇居ランの後に最終日行って来ました！
NG騎士ラムネ＆40展。
撮影禁止ゾーンのセル画や原画、寄せ書き、過去のグッズもじっくり拝見させて頂きました。マグカップとワタルコラボシャツを購入。
来年は続編のVS騎士が30周年。そっちも期待したいな。
#ラムネ40 　#ラムネ展 https://t.co/d5DHzmmKIk November 11, 2025

今夜は皇居にて天皇陛下が神様に新穀をお供えされてお召しになられる新嘗祭が執り行われますね
毎日おいしいご飯を頂けていることに感謝です https://t.co/p9iwBAAWEL November 11, 2025

おはようございます🌅🐤

皆さん素敵な日曜日を
　
お過ごしクダサーイ🍀🌟🌟🌟

今日は何の日

〜2025年11月23日日曜日

※今年から解説付きです😹😂

☆珍味の日

【解説】

全国珍味商工業協同組合連合会（全珍連）が制定。 日付は「いい（11）つ（2）まみ（3）」と読む語呂合わせから。 また、この日に皇居や伊勢神宮などで行われる「 新嘗祭 にいなめさい 」（新しく収穫された新穀を食べて、その年の収穫を感謝する儀式）で山海の珍味が供えられることから。

☆牡蠣の日

【解説】

栄養豊富な牡蠣は古来、世界各地で食べられてきました。 その牡蠣を食べて労働の疲れをいやしてもらおうという趣旨で、2004年に全国漁業協同組合連合会が、「勤労感謝の日」である11月23日を「牡蠣の日」と制定しました。

☆お赤飯の日

【解説】

「お赤飯の日」は11月23日です。この日は「勤労感謝の日」であり、また、古くから収穫に感謝して五穀を神に奉納する「新嘗祭」が行われてきた日でもあります。この日に「お赤飯の日」が制定されたのは、感謝の気持ちを伝える日にお赤飯を食べてほしいという願いと、倭国の伝統食であるお赤飯の歴史と文化の継承を目的としています。

☆ゆず記念日「いい風味の日」

【解説】

「ゆず記念日」は「いい風味の日」として、11月23日に高知県ゆず振興対策協議会によって制定されました。日付の語呂合わせは「11（いい）」「23（ふうみ＝風味）」から来ており、柚子の香りと味わいを楽しむ日とされています。

☆勤労感謝の日

【解説】

勤労感謝の日は、国民の祝日に関する法律（祝日法、昭和23年法律第178号）[注釈 2]第2条によれば、「勤労をたつとび、生産を祝い、国民がたがいに感謝しあう」ことを趣旨としています。同法により制定されました。

☆外食の日

【解説】

「外食の日」は11月23日で、一般社団法人 倭国フードサービス協会が1984年に制定しました。日頃家事を担う家族をねぎらい、家族みんなで外食を楽しむきっかけにしてもらおうという目的があります。

☆あんこうの日

【解説】

旬を迎えるあんこうの時期（11月）と、「あんこうの七つ道具」を「1+1+2+3」という数字で表せることから、下関市などが提唱する日です。

☆手袋の日

【解説】

「倭国手袋工業組合」が制定し、勤労感謝の日にちなんで手袋が必要になる時期に制定されました。

☆ゲームの日

【解説】

11月23日は「ゲームの日」です。 人々が仕事や勉強の大切さを自覚し、生活の中に調和させながらゲームを楽しむことを目的に、一般社団法人倭国アミューズメント産業協会（JAIA）が制定 しました。 同協会では毎年「ゲームの日」に、全国のアミューズメント施設にてイベントを開催しています。

☆ハートケアの日

【解説】

「勤労感謝の日」にちなみ、勤労の基本となる「心臓（ハート）」への関心を高め、ケアを呼びかける日です。

「ハートケア情報委員会」が制定しました。

☆いいふみの日

【解説】

「いいふみの日は、11月23日の「いい（11）ふ（2）み（3）」の語呂合わせにちなんだ記念日です。手紙の楽しさや大切さを広めるために、1979年に郵政省（現在の倭国郵政）によって制定されました。これは、毎月23日が「ふみの日」と定められたことに続くものです。

☆いいファミリーの日

【解説】

「いいファミリーの日」は、11月23日の「いい夫婦の日」や、「いい（11）ファ（3）ミリー」という語呂合わせに由来する記念日です。この日は、家族の絆や団らんを大切にする日として、アニヴェルセル株式会社が制定しました。

☆いい夫妻の日

【解説】

日付は「いい（11）ふさい（23）」（いい夫妻）と読む語呂合わせから。

記念日を制定した団体や目的などは定かではなかったが、その後、東京都港区北青山に本社を置き、全国各地で結婚式場及びパーティ会場の運営、様々な記念日プロデュース事業を展開するアニヴェルセル株式会社が、同じ語呂合わせで「いい夫妻の日」を制定。

☆ねぎらいの日

【解説】

「ねぎらいの日」は、11月23日の勤労感謝の日に、大切な人へ労い（ねぎらい）の気持ちを込めて「深谷ねぎ」を贈る日です。埼玉県深谷市が制定した記念日で、労いを形にすること、そして深谷ねぎの消費拡大を目的としています。

☆AGAスキンクリニック・フサフサの日

【解説】

AGAスキンクリニック・フサフサの日（11月23日）は、「薄毛は治る時代」であることを広めるため、同クリニックが制定した記念日です。11（毛が元気に立っているイメージ）と、フサフサ（23）の語呂合わせからきています。

☆ラク家事の日

【解説】

「ラク家事の日」は、パナソニックコンシューマーマーケティング株式会社が…

etc…

Xの有料会員なのにも関わらず💸

文字数制限なので💦
続きは毎日9時更新のブログを参照願います🙏 November 11, 2025

おはようございます。

本日11月23日は「新嘗祭」の日でございます。

畏くも　天皇陛下におかせられましては、皇居において新嘗祭神嘉殿の儀を斎行あそばされ、天皇陛下御親ら御栽培あそばされた新穀などを天神地祇に御供えあそばされ、国家国民の安寧と五穀豊穣の神恩感謝の奉告をなされた後、
天皇陛下御親ら御召し上がりになられます。

大東亜聖戦終戦後、連合国軍最高司令官総司令部(GHQ)により「勤労感謝の日」に改称されましたが、元の「新嘗祭」に復元致しましょう。

國體護持

天皇陛下萬歳 November 11, 2025

孤独に皇居ランニング２周終了。

さてコレからランステでシャワー浴びて、
#ラムネ40
展示会行ってきます！ https://t.co/vKOvdFqTBi November 11, 2025

@pnqtikra083____ あっし30年位前、ほぼ
毎日皇居〜霞ヶ関あたりを
ウーファーをドファドファ
鳴らしながら運転していた
んだけども、
検問で1度たりとも職質
されたことが無く、毎回
「あっどうぞ行ってください」
でスルーしてた😤

その頃ドレッドにしてて
だよ‼️🤣
我ながらナンちゅうか⁉️😅

#サワキカスミ物語 November 11, 2025