【四毒とは何か、そしてなぜ身体を壊すのか】

現代人が体調を崩す最大の原因は、実は「栄養不足」ではなく「余計なものを摂りすぎていること」です

特に小麦、植物油、乳製品、甘いもの
この4つは脳の快楽報酬系を強く刺激するため依存性が高く、日常的に摂るほど心身を壊します

ここでは四毒がなぜ危険なのか整理します

１ 小麦
倭国人の8割はグルテン不耐と言われ、少量でも免疫が過剰反応しやすい体質
グルテンが腸の粘膜を刺激して炎症性サイトカインを乱し、花粉症、アトピー、自己免疫疾患を悪化させる
腸粘膜の炎症は「リーキーガット」状態を作り、脳まで影響しやすくなる
小麦を断つだけで鼻炎、頭痛、倦怠感が消える人が多いのはこのため
→花粉症 アレルギー 自己免疫の土台には小麦がある

２ 植物油
現代人はリノール酸の過剰摂取で慢性炎症に傾きやすい
酸化した植物油が体内でアルデヒドを発生させ、血管内皮や神経を傷つける
このメカニズムは動脈硬化、脳梗塞、味覚障害、慢性痛、めまいなど多くの疾患の背景になる
また分解過程で生じる揮発性物質が体臭や口臭の原因にもなる
→神経症状 めまい 全身のシミ 体臭の裏側には植物油がある

３ 乳製品
乳製品には成長を促すIGFやエストロゲンが多く、大人が常食するとホルモンバランスが崩れやすい
カゼインは腸でモルヒネ様物質に変化し慢性炎症を促進
さらに牛乳摂取量が多い国ほど骨粗しょう症が多いというデータも多数報告されている
→乳がん 子宮系疾患 前立腺トラブル 骨粗しょう症の背景に乳製品がある

４ 甘いもの
糖質の摂り過ぎでAGEsという毒性物質が体内に蓄積し、血管 老化 神経を一気に劣化させる
AGEsはシワ シミ 動脈硬化 白内障 腎臓病など、あらゆる老化と病気の起点
さらに血糖値スパイクは自律神経を壊し、メンタル不調や生理トラブルにも直結する
→血管 自律神経 メンタル、そして生理の不調の根には甘いものがある

四毒の共通点
・依存性が高い
・脳の報酬系を“強制的に”刺激
・腸 内臓 血管 神経の炎症を慢性化
・気づかないうちに思考と行動を短期化させる

つまり四毒とは「快楽のために作られた食べ物」であり「生命維持に本来不要なもの」

菓子パン ケーキ クッキー スイーツ類
これらは四毒を全て一度に摂取する“最終形態”で、依存しやすいのは当然

現代人は気を抜くとすぐ四毒まみれの環境に落ちる
だからこそ知識と意識が必要です

僕らが健康で長く生きるために、まずやるべきは「余計な四毒をやめること」

これが健康に人生を送りたい人の新常識になります

わかりましたか December 12, 2025

周りにいたら絶対に止めてほしいのですが、運転免許の条件に「運転の際に眼鏡・コンタクトが必要」と書かれているのに、裸眼で運転している人が割といます。しかも、両目とも0.2とかで…白内障などで視力低下する、高齢者の方に多い印象です。事故のもとなので絶対にやめてください。 December 12, 2025

ここ数日
右目がほぼ見えない生活でした
デザインやイラストにしろ
模型にしろ
目を使う活動なので
このまま悪化するなら
身の引き方も考えないとなあと
SNSを見る機会も激減でした
網膜系だと治療は大変だと思いつつ今日は眼科へ
単なる白内障とのこと
手術をすることになりました
ちなみに両親共に若い頃に経験済み
最悪の想定ケースではなく
ホッとした途端
いつもの懇意にしてくれてるバンドから
先ほどデザインの依頼が
手術までに無理をしないように労りつつ
進めていきます December 12, 2025

これから、人生初の白内障の手術です！どんの見え方になるのか？
楽しみです。 December 12, 2025

とっきとき、右目が白内障になっちゃったね🥺
あんよも上手に動かなくて、おめめも不自由🥺
それでも寒そうに地肌が見えていた背中は毎日ブラッシングしてたら、ふわふわな毛が生えてきた🥹
とっきとき、ちいさくなっちゃったけど、まだ食べたいね🥰 https://t.co/MdxOAahUIn December 12, 2025

【犬の話】
白内障/皮膚病/心臓病/肺炎/口内炎症/肺腫瘍/気管虚脱/食欲低下/胃炎(new)徘徊(new)夜鳴き(new)等々…。
と、色々とアレですが、生きてます😂

食欲UPの薬の副作用が増えて、私も夜にしっかり寝れなくなりまして、ここに書きこむ気力がなくなっていました。とりあえず食べて欲しい😵‍💫 December 12, 2025

人間ドック再検査に高血圧にモモンガの白内障〜何か悪いことした？！

逆流性食道炎を無視し暴飲暴食休みは食べたら寝転び夜はツムツムでまえかがみ、運動しないしカフェラテばっかの自業自得だけどおムギの目は…とりあえずハミングさん連れてこ…徒歩で行くか？寒いからやめとく December 12, 2025