僕が鬱病になってわかったこと。
出来れば、すべて読んでください。

SNSで活動してきたから、とにかくみんなに伝えることに意味がある。
って思って文章にします。

もし近くで苦しんでいる人がいたら、
ただ、甘えてる奴だなんて思わず、力になってあげてください。

なぜ僕がそうなったかは、多層的に重なった出来事がきっかけでした。
深くは伏せますが、

・度重なるペットの死
・仕事（音楽制作）という自分のアイデンティティの崩壊
・友人の死。
・大切に思った人からの度重なる裏切り行為と、暴行と暴言

でした。

今は自分の周りで起きた出来事も感情も文章にし、意味を付けて、
自分の中ですべて納得しています。

※詮索などの返信、投稿などは控えてください。

それなのに、急に泣き出したり、無感情になったり、突然出来なかった分の仕事を取り返そうと頑張ったり。
急な吐き気で全部吐いてしまったり、
ただただ苦しくてうずくまることしか出来なくなったり。
急に涙が出なくなって、無感情になったり。

これは、本当に心の問題なんじゃない。

「脳の病気なんだ。」
「脳の仕組みが壊れているんだ。」

って気が付きました。

このストレス要因が多い世の中で、
多くの人が精神的につらい思いをして、それがきっかけに脳の仕組みが壊れているんだ。

ということです。

時々目にする、

「鬱はメンタルが弱い人がなる病気なんだ。」
「病んでる暇があるからうつ病になるんだよ。」

なんて言葉は嘘です。

違うんです。

人それぞれ、育った環境も、性格も、
容姿も、地位も、金銭的なことも、生活環境も、周りの環境も。
すべて違って、

「ストレスを受け止める器の量も質も全く違います。」

だから、うつ病は、その人自身が「今」

受け止めきれる容量を超えたストレスや出来事が原因で、脳の仕組みを壊してしまう病気なんです。

僕は両親だって元気だし、
戦争だって経験していないし、
美味しいものを食べられるお金もあるし、
いいお家に住んでるし、
それだけでましだろ？？

って思われても構いません。

ただ、この一年。
僕の器では受け止めきれない量と質のストレスで脳が壊れてしまいました。

僕は死にたくてその思考が止まらなくなった時、まだ生きなきゃいけない。
って思えて、友達に連絡をしてそばにいてもらいました。

この文章を書いてる3時間前までは震えが止まらなくて、吐きそうで、突然泣いて。何も出来ない。って叫んでいました。

でも、こうやって文章にしています。
どうしても伝えなきゃいけないんだ。

って思いました。

もしこの文章を読んでいるあなたの近くで、うつ病でなくても、なにか苦しんでいる人がいる、動けない人がいる。
泣いてる人がいる。命を絶とうとしている人がいる。

そうだとしたら、あなたは、あなたを捨ててまで行動する必要はありません。
あなたが壊れるまで助ける必要はありません。

あなたが受け止められる器の大きさ分だけ、その人の苦しみを分けてもらってください。

支えてあげてください。

友達だから。恋人だから。結婚しているから。仕事だから。
色々な状況で、「自分が全部うけとめなきゃいけない。」

って思いこんで、自分の大きさの器じゃ受け止めきれなくて、その器すら壊しながらも頑張り続ける人がいるのも知っています。
知ったような気になってるだけかもしれません。

それでも、僕はあなたに伝えなきゃいけない。って思いました。

一人じゃないんです。
誰かを頼っていいんです。
生きてることに意味があるんです。

僕は、きっと明日も、「壊れた脳」が勝手に僕の体を支配して、泣きます。震えます。死にたいって叫びます。

でも、僕は生きていなきゃいけないってぜったい思い続けます。
僕を必要としてくれる人がいる。
ってずっと心で唱え続けています。

こんな綺麗ごとじゃ片づけられないほどに、僕が経験した出来事じゃ比にならないほど、複雑で自分ではどうしようもなくて、神様は不公平だなんて思う人もいると思います。

人は理屈じゃ受け入れられない。理解できないことに「神」という名前を付けて納得しようとしているんだって思っています。

「愛」なんて言葉はまさにその象徴だと思います。

でも、それでいいんです。
納得できるなら、感情や出来事に名前を付けていいんです。
あなたの気持ちが楽になるなら、なんだっていいと思います。

ただ、その弱みに付け込む悪い奴らもたくさんいます。

だから、そんな時は「自分は今、脳は壊れているんだ。」
って思い返してください。

そして、誰かに助けを求めてください。

この文章が、どこかで苦しむ人や、
苦しんでいる人が近くにいる多くの人の目に触れて、

少しでも回復してくれることを願っています。

少しでも救ってあげようと思える人が増えることを願っています。

“僕は生きています！” — kain December 12, 2025

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墨田区 #旅館業法 改正条例が可決されましたね。

墨田区の旅館業法施行条例改正案の要点

✅ 【周辺住民の保護強化】 「周辺住民等」の定義を拡大。隣接地の建物の使用者・管理者も対象に。

✅ 【騒音対策を義務化】 営業者に、事故・騒音等による生活環境の悪化を認識するため、営業中の常駐と周辺状況の常時確認を義務付け（新設第 9条第 6号）。

✅ 【常駐部屋の設置義務】 旅館・ホテルは、客室を通らずに出入りでき、客室外に便所がある**「営業従事者常駐のための部屋」**の設置を義務化（新設第 10条第 10号）。簡易宿所にも準用。

✅ 施行は令和 8年 4月 1日。既存施設は適用除外あり。

周辺環境への配慮がより厳しくなりますね。詳細は墨田区の公式情報をご確認ください。

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#墨田区 #民泊 #旅館業 December 12, 2025

来るよ。大急騰…🔥
12月、これだけは一回しか言わない。
率直に言って。
倭国株が活発になり始めた。
1.任天堂（7974）→ 買い控え
2.三菱電機（6503）→ 4250円 必須買い
3.サンリオ（8136）→ 5400円 必須買い
4.JX金属（5016）→ 1640円 必須買い
5. 三菱重工（7011）→3,900円 必須買い
6. 北海道電力（9509）→1,050円付近 必須買い
7. 免疫生物研究所（4570）→2,100円 必須買い
8. 7640 トップカルチャー → 165円付近で必ず買い
9. 4516 倭国新薬 → 4,500円付近で必ず買い
10.1285A キオクシアホールディングス → 9,000円付近で必ず買い
12月に向けて準備。今回の目標
予想：87円→2,210円。
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@homulilly111 本当にその通りだと思います。
学校教育でも、倭国の子どもたちは「外国人には親切に」「文化の違いを理解しよう」と教えられ、その通りにずっと我慢しています。
でも、生活環境が悪くなるのであれば、そもそも無制限に受け入れてはいけないですよね。 December 12, 2025

今になってみないと分からないけどあの頃の親の苦労とか、いかに自分を犠牲にして育ててくれたんだなとか。

実際小学とか中学あたりは友達が羨ましくて仕方なかったなぁ。

家も小さい借家でゴミ屋敷みたいだったし親も当時喧嘩してばっかりで、自分の部屋も無いから逃げられないし。

そんないらない苦労してる人間のほうが絶対に少ないでしょ。
俺より生活環境悪かった人なんていくらでもいると思うけど下見たってきりないし。

友達すごい羨ましかったほんとに
今は親すごい好きだし感謝してるけど当時はほんとキツかった December 12, 2025