Tr0uT's Bar
~生ハムクリームチーズ~

土日は更新増えるしもちろん調子にも乗ってる

この後普通に量産｡
皆知ってるやつ､巻かなくても多分よき｡
ボジョレー解禁だしワインに合う簡単なやつを｡
生ハムとクリームチーズ、好きなやつ巻いてオリーブオイルと黒胡椒。

ボナペ https://t.co/15gDmCnrTz November 11, 2025

いいですか？あなたの心に話しかけています……
干し柿…干し柿を切ってね？…生ハムに干し柿とクリチを乗せて包むのです…オリーブオイルと胡椒をかけても美味いのですが、ハチミツ胡椒も最高です……干し柿の凝縮された旨みがたまらないのです… https://t.co/vnvt3HUT8M https://t.co/HZZI1mDplN November 11, 2025

ローソンの生ハム、うまい🐹 November 11, 2025

突然みこちのお家に来た星街ウーバー☄️

夜の時間にわざわざ来て生ハム置いて帰るすいちゃん本当に優しすぎる..🥹

すいちゃんのお陰でみこちが生ハムを食べて落ち着くことが出来たよ
#みこちと金コイ伝説 #ミコミコ動画
#みこなま https://t.co/nNiYJqgH2Q November 11, 2025

ハーベスト｜えひめのおくりもの様より
@herbest_harvest

茨木農園様の倭国いちじく(蓬菜柿
ドライいちじくを頂きました𓂃◌𓈒𓐍

とても起床な蓬菜柿のドライフルーツ💗
優しい甘さとプチプチとした食感が
たまらなく美味しい🥹✧︎*。

いつもはヨーグルトにあえて
食べていたけど
今回はちょっとオシャレに𖥔 ࣪︎ 𓌉◯𓇋 ⡱
ヨーグルト漬けしたいちじくを
生ハムとクリームチーズとあえて
食べてみました🥰
見た目はダメダメだけど💦
相性抜群.ᐟ.ᐟ
本当に美味しかったです🥹💗

栄養価も高いいちじく💗
毎年直売所へ買いに行くくらい
いちじくが大好きなので
ご縁頂けて
とても嬉しかったです💗

ありがとうございました(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”

#おハルの当選報告 November 11, 2025

画面バッバイしても、一旦生ハム食べるみこち好き🌸
#miko_Art https://t.co/xnOFflcxY0 November 11, 2025

公明党・岡本三成さんが予算委員会質問でMVPに選ばれた！
生ハムさん、切り抜き動画ありがとうございます！ https://t.co/zcsQcFaBu1 November 11, 2025

＼📢コラボカフェメニューの公開🎉／
🦭しろたんクエスト EXTRA STAGE🗼✨
〜目指せ！謎解きの塔のお宝〜

生ハムマントを着た冒険者しろたんのカレー🍛
東京タワー=赤い塔の形に盛りつけたスパゲティ🍝
しろたんとその仲間たちのデザート🍰🍨
そしてモンスターたんズのコラボドリンク🥤も楽しめる
コラボカフェの詳細情報を公開✨
購入特典のコースターは全部で12種類🎁

可愛くて美味しくて冒険心をくすぐる
しろたんクエストのコラボカフェ🍴を楽しもう！

イベント詳細はコチラ👇　
🎟️https://t.co/1xifs0gcli
※コラボカフェを開催します1階RED゜食堂は
　チケット購入なしでもご利用頂けます。

📅2025年12月5日(金)～2026年1月30日(金)
📍RED° TOKYO TOWER
🎫2,700円
👆謎解きリーフレット＋入場特典＋RED° 90分遊び放題！
#RED東京タワー #しろたん ＃しろたんRED東京タワー November 11, 2025

びっくりするほど簡単でおいしい「生ハムカルボナーラうどん」冷凍うどんをチンする間にソースが作れて4分で完成...バターなし•生クリームなしなのに不思議なくらいコクがある...！オリーブオイルと卵をしっかり混ぜることで深みのあるソースになります...レシピは
冷凍うどん　1玉
Ａ生卵（全卵）　1玉
Ａ「AJINOMOTOオリーブオイルエクストラバージン」大さじ1
Ａ丸鶏がらスープ　小さじ１　
Ａ粉チーズ　大さじ1/2
Ａにんにくチューブ　小さじ1/4　
生ハム　5枚
しそ　3枚
黒胡椒　適量
 
❶冷凍うどんは耐熱皿にのせふんわりラップをかぶせ、600Wの電子レンジに3分20秒かける。（袋の指示通りに解凍する）
❷食べる器にAを入れ、箸でよく混ぜる。
❸うどんを入れ混ぜ、生ハム、しそをのせ黒胡椒をふり完成。
【PR】JOYL November 11, 2025

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〈さつまいも〉あったら/•᷅•᷄\୭
🍠秋のおいもガレット
チーズのコク×生ハムの塩気が絶品
　 💬どんな栄養を摂取してる⁉️
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#便秘解消 #美腸サポート
豆知識🫘
さつまいもは「天然のマルチビタミン」と呼ばれるほど栄養豊富。ビタミンCは加熱に強く、コラーゲン合成を助けて美肌をサポート。さらに、食物繊維たっぷりで腸の巡りを整え、秋特有の乾燥による“お腹の停滞感”にも◎

チーズのカルシウム＆たんぱく質、生ハムの旨味アミノ酸が加わることで、
満足感もぐっとアップ⤴︎⤴︎
薬膳的に、さつまいもは「補気・健脾」。チーズは「補陰」、生ハム（豚肉）は「養血・潤燥」巡りを助けながら、乾燥の季節に必要な“うるおい＋気の巡り”を補う秋の理想食材🌾
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🔹さつまいも：補気・健脾
➜ 胃腸を整え、元気を生む“気”を補う
🔹チーズ：補陰・潤燥
➜ 乾燥から粘膜を守り、潤いをチャージ
🔹生ハム（豚肉）：養血・潤燥
➜ 血を補い、肌荒れ・乾燥対策に
🔹ブラックペッパー：温中・行気
➜ 体を温め、巡りを整えて冷え対策に

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 美肌サポート＆乾燥ケア
➜ 秋の肌トラブル・乾燥対策に
❷ 胃腸の巡りアップ
➜ 食物繊維×健脾作用でスッキリ感◎
❸ 冷え予防＆気力アップ
➜ 朝食・軽食にもオススメ

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　🛒 材 料（2人分）
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・さつまいも：1本
・とろけるチーズ：100g〜（お好みで調整）
・生ハム：6枚
・片栗粉：大さじ2
・オリーブオイル：フライパン2周
・水：少々
・ブラックペッパー：適量
・パセリ：適量

📌 Point
1️⃣ さつまいもを薄切りにし片栗粉をまぶす（スライサーだと簡単＆均一）
2️⃣ フライパンにチーズを敷き、①を円形に並べる
3️⃣ オリーブオイルを回しかけ、中火で焼く
4️⃣ 水を少量加えてフタをし、弱火で蒸し焼き
5️⃣ チーズがカリッと溶けたら端を折り、ブラックペッパー＋生ハムをのせて完成。パセリはお好みで🌿

📌 保存期間
冷蔵：翌日まで（トースターで温め直し◎）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ チーズを少なめにし、ヨーグルト少量を加えて“軽やかヘルシー仕上げ”に
➤ 生ハムをサラダチキンに変えて、脂質オフ
➤ オイルをオリーブ→えごま油へ変えて、オメガ3をプラス

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ 醤油をちょい足し＆大葉トッピング
🔹 洋風 ➜ ブラックオリーブ＋バジルで香りUP
🔹 スイーツ風 ➜ ハチミツ＋ナッツでデザートにも◎

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：えり︴同棲1年で結婚した彼が沼るごはん 様
https://t.co/6JP3WGHbIQ November 11, 2025

ハレの日にもおすすめなマッシュポテトとチーズキャンディを生ハムで包んだオシャンな一品を投下。

仕上げに回しかけるJOYLの「オリーブオイルエクストラバージン」がとにかく香り高い。

回しかける時は「オリビーム」と叫ぶと美味しくなる気がします。←重要

【PR】㈱ J-オイルミルズ https://t.co/5yWJMc9QEK November 11, 2025

🍗生ハム本丸🍗

生ハム本丸投稿しましたー！
最終話でございます🎉

最終話までお付き合いくださりありがとうございました！
そして最後にちょっとしたお知らせを🍓
今日も本丸は平和でデリシャス！

🍗　🍗　🍗　🍗　🍗
『忠誠心は胃から 五』
https://t.co/2s3QFtaSRM November 11, 2025

＃みこなま　＃miko_Art　#ほしまちぎゃらりー
お化けじゃなくて、生ハム届いてよかった☆☄ https://t.co/NzBdeBG7kM November 11, 2025

<生ハム事件>
🌸が欲しくなくても、そのまま届けるつもりだった☄️さんｗ https://t.co/WpkwQ8eYkD https://t.co/yECIUvFOMa November 11, 2025

俺がファミマで一番大好きな
生ハム寿司が50円高くなってて顔ない

なぜ https://t.co/8ZUUx4fmGq November 11, 2025

こんばんは⋆☽☁︎︎*°

旦那様が帰るなり「ピザ食べたいよ」と言うので…
急遽ピザトーストになりました(ᴗ͈ˬᴗ͈)❤︎

食べたい物がある時は
もう少し早くに言いましょうね🤭

ピザトースト
鳥の唐揚げ
かぼちゃポタージュ
生ハムサラダ
温泉卵
冷やっこ
チョコクレープ(いただき物)

お疲れ様でした♪

#料理好きな人と繋がりたい November 11, 2025

#生ハム番外
歌仙「柿の種にチョコをかけるなんて。食べ物で遊んではいけないよ」
肥前「こうすると美味いんだよ」
京極「あるじさまに教えて頂きました。あまいとしょっぱいの永久機関です」
国広「まあ一つ食べてみろ」
桑名「美味しいよ」 November 11, 2025

レンジ4分で作れる「ごちそうカルボナーラ」生卵にオリーブオイルエクストラバージンを注ぎにんにくを入れたら「生アリオリソース」のような濃厚な味わいに。紫蘇のシュッとした香りでバランスを整え、生ハムの旨みをアクセントに。「バター生クリームなしでいいの？」大丈夫。信じてください。

【PR】JOYL November 11, 2025

ナッツ×生ハム
サーモン×ローストビーフ
一つで両面楽しめるミニヘアクリップ https://t.co/rblTQnPVnn November 11, 2025

#生ハム番外
京極「アフタヌーンティーでは多くの場合、エタージェラの下段から食べていくのですよ」
国広「なるほど、初手で将を射ずに経験値を貯めて倒すのか。RPG形式だな」
京極「ええ」
肥前「その理解でいいのかよ」
京極「覚えやすい方法で覚えるのが一番ですもの」 November 11, 2025