1
玄米
0post
2025.11.26 10:00
:0% :0% （60代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
野草研究家・食養指導家として60年以上“自然の叡智”を伝えてきた
若杉友子さん──通称「若杉ばあちゃん」
87歳の今も自分の足で山に入り、野草を摘み、一汁一菜で暮らしています。
西洋医学とも現代栄養学とも違う視点で、
若杉ばあちゃんは“不調”をこう捉えています。
「体はね、間違えない。
不調は、体が本来の姿に戻ろうとする“自然の働き”なんよ」
食べすぎ、冷え、添加物、精製された食品──
体が嫌がるものを抱え続けると、
血が滞り、内臓は弱り、消化の火は小さくなる。
すると体は、
・眠気
・だるさ
・食欲不振
・湿疹
・発熱
という“サイン”を使って、
余計なものを出し、負担を減らし、
自然に戻ろうと働き始めます。
若杉ばあちゃんに言わせれば、
これらは「悪」ではなく、
体が必死にバランスを取り戻すための浄化反応。
その象徴が“毒出し”という現象。
湿疹や下痢、熱、むくみ──
どれも体が溜めた不要物を
外に押し出すための 生命の調整モード なのだといいます。
「体は賢いんよ。
いらんもんは、自分でちゃんと出してくれる。」
つまり不調とは、
症状を抑え込むべき“敵”ではなく、
自然に戻るための体の働きそのもの。
若杉ばあちゃんは
“食べ物を変えるだけで体は勝手に整い始める”
と繰り返し伝えてきました。
ここから見えてくるのは、
「病気＝体が自然に戻ろうとする緊急の調整反応」
という視点が、
現代の多すぎる不調を読み解く鍵になっているということ。
そして、その先にあるのは
「自然に近い食ほど、体は軽くなる」という真理。
野草、海藻、味噌汁、玄米──
体が喜ぶものを入れれば、
体は迷わず本来の働きを取り戻し始める。
若杉ばあちゃんの言葉は、
医食同源の原点を思い出させてくれます。
「薬より、まず食」
「症状は体のメッセージ」
「自然に戻るほど、体は軽くなる」
👇noteに“根本の話”をまとめています。
https://t.co/1VSkhICAt0 November 11, 2025
4RP
忍者は気づかれない身体をつくる
生き方そのものが術だった
彼らは肉をほとんど食べなかった
理由は匂い・眠気
思考の鈍り＝命取りになるからだ
肉や乳製品は腸でガスが出やすく
体臭や呼気に残る
ネギ・ニンニク・香辛料も同じ
だから忍者の食は玄米、雑穀、根菜
干し芋、木の実
腐らない・静か・持久力が出る食事
筋肉ではなく感覚と気配を
研ぎ澄ませるための栄養設計
さらに忍者は任務前に邪避香（じゃひこう）という香を焚いた
桂皮・丁子・龍脳など
抗菌・消臭・鎮静作用のある生薬を
調合した香り
これは単なるお守りじゃない
煙は空間を整え、呼吸を整え
意識が一点に収束する
つまり
香＝結界。食＝静寂。心＝透明
忍者とは消える技ではなく
余計なものを削ぎ落とす生き方で
影になる者だった。 November 11, 2025
2RP
@GMK_onlineevent 玄米酵素オンラインイベントさん、おはようございます！
ケーキで癒されたので、これはこれで良かったと思っています☺️
本日もぼちぼち頑張って参りましょう！ November 11, 2025
昨日イオンのスーパー（マックスバリュ）でお米の値段見て驚いた・・・5キロで4000円超えてて、え？
玄米をネットで買ってるけど3500円切ってるよ
やっぱり値付けがおかしい気がします
農家さんが悪いんじゃなく物流（JAとか？）に問題があるんじゃないのかなぁ？？
誰かが不当に搾取してる気がします
改善して欲しいね・・・ November 11, 2025
@MiKi85719851 おはよ〜ワン🐶
そうだよね🥺来週は12月‼️だもんね😳仕方ないね😢
炊飯器‼️焼き芋🍠イイよ〜👍
洗ったサツマイモ🍠炊飯器に入れて水💧入れて玄米コースでOK🙆♀️🙆♂️ いつも、水💧は適当だけど😅水💧多いとねっとり系に😋毎日、小鉄🐶にお供え✨✨✨🙏 November 11, 2025
ファンケル 発芽米 4kg（PR）
「玄米」に興味があるけど、自分に合うか不安？
https://t.co/Jg8Dz496U7
ファンケルの発芽米は、白米に混ぜるだけで、プチプチ食感で美味しく食物繊維やGABAが摂れて、飽きずに「健康ごはん」を続けられておすすめ
備蓄米が手に入らない今こそ
#PR
Amazon 11/26 10:51 November 11, 2025
@miyuki031836749 みかん🍊ちゃん🐶 ママさん‼️ おはよ〜ワン🐶
炊飯器‼️焼き芋🍠イイよ〜
洗ったサツマイモ🍠炊飯器に入れて水💧入れて玄米コース‼️スイッチON👍水💧はいつも適当だけど‥‥多いとねっとり系に😋 お勧め💕 November 11, 2025
おはようございます😜💕24日ありがとうございました♡
渋谷のオシャレな店行ったよ！
玄米専門店ってっΣ(ﾟДﾟ)震える…
本日26日水曜日12:00-18:00🐰 https://t.co/T3ieVmWcgC November 11, 2025
え？お米が安い？？
ひとめぼれ
✅https://t.co/MKJKLsYl69
玄米・米ランキング
✅https://t.co/QzSLX9jdeH
これ売れてるね✨
イオンもヨーカドーもまだ高いし
備蓄米も最近ないよね💦
Amazon #PR 新米
11/26 10:56時点 November 11, 2025
玄米が手に入らなくて久しく使ってないからごめんの気持ちデカいけどしょうがないよ玄米が食えないんだ
玄米食べたい😂😂品薄高額玄米いつ落ち着くんだ…白米より高いのわけわからん November 11, 2025
@dokugokig １）いまの介護職への転職ですね。今月６５才で正社員として定年になりましたが来月から常勤パートとして再雇用になりました。夜勤があって大変ですが仕事させてもらえて感謝。２）あとは玄米食への転換です。ジャパネットで買った炊飯器で炊いて毎日スッキリできます！ November 11, 2025
【🌾お知らせ🌾】
前回告知の際に購入していただいた皆様、リピートで購入していただいている皆様もありがとうございます！
おじいちゃんも喜んでいます！
この度、より多くの方々におじいちゃんの作った新潟県産のお米を知っていただくために価格を改定させて頂きました。
玄米を希望の方や、なにか質問がありましたらこのツイートのリプ欄又はサイト内のチャット欄へお願いいたします。
ぜひこの機会に、新潟県産のお米をなるべく多くの方に食べていただければなと思っています。
-----------------------------
※購入の際の備考欄に"いのりん"と記入いただければ、先着30名様に次回使えるクーポン券をプレゼントさせていただきます。
そして購入して頂いた方皆様全員に、別の種類のお米のお試しサイズをプレゼントさせていただきます。
https://t.co/UEk6ZRSsvo
ご購入はこちらから⬆️
-----------------------------
もしよろしければ拡散の方もお願いいたします。
#拡散希望 November 11, 2025
今日の夕食
★発芽玄米
★ハンバーグ
★ほうれん草
★赤かぶら漬け
★舞茸の味噌汁
美味しくいただきました😋
#四毒抜き https://t.co/lJN3SLR6cZ November 11, 2025
私たちと共に、北海道で麻雀格闘倶楽部を盛り上げてくれている女性戦士からの差し入れ。
彼女のホームタウンが誇る名品。
毎年、楽しみにしているんです🤗
ありがとうございます。
そして⋯
強引グ！！
つや姫のおこし・雪若丸の玄米おこし / もえぎ工房(山形県鶴岡市) https://t.co/5wDtmPHSjo November 11, 2025
クリーム玄米ブランけっこうお腹に溜まっていい感じなんだよね～🎵
いつもご来店ありがとうございます(Ｕ 'ᴗ' Ｕ)✨ https://t.co/RyeY5oHREO November 11, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
