職が得られない人にとっては牛丼が安いことよりも職のほうが圧倒的にだいじです。

民主党政権時代はハローワークに行列ができ、そこに行っても職がなかったのですよ。

その時代のほうがよかったと言うのなら、あなたは恵まれていたのです。恵まれた人は苦しむ人に目を向けるべきです。 https://t.co/icjSnTGUah December 12, 2025

悪いことは言いません。
95%の人が知らないことよ！
たった“1株”持つだけで株主優待が受けられる、
知る人ぞ知るお得企業20選：
第20位：ヤマダホールディングス（株価：約466.7円）→ 買物優待券で家電が割安に
第19位：森永乳業（株価：約3,640円）→ 自社乳製品の詰め合わせが家族で喜ぶ
第18位：吉野家ホールディングス（株価：約3,043円）→ 食事券で牛丼が実質無料級
第17位：すかいらーくホールディングス（株価：約3,497円）→ ガストなど外食券が充実
第16位：コメダホールディングス（株価：約3,000円）→ カフェ利用券でコーヒータイムが贅沢
第15位：マクドナルドホールディングスジャパン（株価：約6,400円）→ 食事割引でファストフードがお得
第14位：スターバックスコーヒージャパン（株価：約1,459円）→ ドリンクチケットがコーヒー好きに最高
第13位：コロワイド（株価：約1,730.5円）→ 焼肉ステーキ優待券で外食派歓喜
第12位：エイチ・アイ・エス（株価：約1,258円）→ 旅行割引で国内海外が身近に
第11位：倭国マクドナルドホールディングス（株価：約6,400円）→ バーガーセット無料で日常使い抜群
第10位：正栄食品工業（株価：約3,980円）→ お菓子詰め合わせがスイーツファンに大人気
第9位：ロック・フィールド（株価：約1,314円）→ サラダランチ無料でヘルシー食事が魅力
第8位：ビックカメラ（株価：約1,557円）→ 買物優待券で電化製品が狙い目
第7位：イオン（株価：約2,522円）→ キャッシュバック制度が大人気
第6位：カゴメ（株価：約2,667円）→ 自社商品の詰め合わせでトマトジュース天国
第5位：松屋フーズ（株価：約6,230円）→ 定食が実質タダに
第4位：KDDI（株価：約2,675円）→ カタログギフトが毎年豪華
第3位：JAL（株価：約2,830円）→ 国内線割引運賃
第2位：ANA（株価：約2,879.5円）→ 航空券割引で旅行好き歓喜
第1位：オリックス（株価：約4,281円）→ カタログギフト＋株主カードで圧倒的人気
なぜ有料にしないのかとよく聞かれますが、株情報の発信はあくまで趣味であり、経済的に困 っていないため無料で公開しています。 December 12, 2025

【初配信まで…あと２日❤️‍🔥✨️】

いよいよあと2日になりました💪✨️

やる気に満ち溢れて、お昼ご飯は牛丼特盛汁だく＋唐揚げ10個食べました❤️‍🔥
許してください。
明日は15個食べます‼️

\ 大きな声で皆も一緒に‼️ /
𝐄𝐂𝐒𝐓𝐀𝐂𝐘❤️‍🔥✨️

#服が弾け飛ぶ系VTuber
#初配信準備中 #VTuber準備中
#新人VTuber December 12, 2025

北海道らぁめん 伝丸 新百合ヶ丘店
ベーコンエッグ醤油らーめん朝食550

グラウンドを抜け出し8:30に朝ラーを😋🍜
牛丼屋さんの朝定食みたいなメニューw
店名らぁめんなのに品名らーめんなのが本当に解せぬww
素レタスを何味で食べれば良いか悩んだ結果、スープに浸して食べました🤗
24時間営業凄い！ https://t.co/C1YzwgTUb4 December 12, 2025

今年52歳。株式歴32年。
毎月の収入は1500万円──だからこそ言える。
悪いことは言わない。
たった“1株”持つだけで株主優待が受けられる、
知る人ぞ知るお得企業20選：
日常・外食・生活系
✅第20位：サンマルクHD（約2,350円）
→ カフェ・レストラン割引で休日ランチが贅沢に
✅第19位：ゼンショーHD（約2,900円）
→ すき家・ココスなどで使える食事券が超便利
✅第18位：コメダHD（約2,300円）
→ プリペイドカード付与で実質コメダが毎回割安
✅第17位：倭国KFC（約3,200円）
→ ケンタッキー券で家族みんなが嬉しい
✅第16位：壱番屋（約5,200円）
→ ココイチ食事券でカレー好き歓喜
✅第15位：ホットランド（約1,900円）
→ たこ焼き・銀だこ券が日常使いしやすい
✅第14位：松屋フーズHD（約4,800円）
→ 食事券で1食が格安に。独身世代にも人気
✅第13位：丸亀製麺（トリドールHD）（約4,200円）
→ うどん券で“実質ランチ0円”も可能
✅第12位：吉野家HD（約3,160円）
→ 牛丼・定食をお得に食べられる鉄板優待
✅第11位：ブロンコビリー（約3,000円）
→ ステーキ食事券でちょっとしたご褒美に
✅第10位：ヨシックスHD（約2,200円）
→ 居酒屋の食事券が意外と使いやすい
✅第9位：アトム（約870円）
→ 外食ポイントが強力、家族連れに好評
✅第8位：クリレスHD（約1,800円）
→ 多ブランド展開で使える店舗が圧倒的
✅第7位：SFPHD（約2,100円）
→ 磯丸水産などの外食券が人気
✅第6位：ANAフーズ系（約1,100円）
→ 食品ギフト優待が密かに話題
✅第5位：ベルーナ（約820円）
→ ワイン＆食品優待が生活を少し豊かに
✅第4位：U.S.M.H（約1,160円）
→ 食品スーパーの買物券で日常が助かる
✅第3位：マルエツHD（約1,950円）
→ 日用品・食品で優待効果が非常に大きい
✅第2位：KDDI（約2,700円）
→ 全国グルメギフトが毎年大好評
✅第1位：オリックス（約4,280円）
→ カタログギフト＋株主カードの圧倒的王者
「なぜ有料にしないのか」とよく聞かれますが、株情報の発信は趣味であり、経済的に困っていないため無料で公開しています。💪 December 12, 2025

糖尿病療養指導士歴15年、
夜食に避けたい食べ物5選！
夜遅い時間にお腹がすくことありますよね。でも、夜食の選び方によっては「血糖値の急上昇」「睡眠の質の低下」「翌朝のだるさ」につながることもあります。

糖尿病の有無に関わらず、健康のために「夜食では避けたい食べ物」を5つ紹介

①カップラーメンなどの即席麺
即席麺は、
•炭水化物が多い
•脂質も高い
•夜遅くに食べると血糖値が上がりやすい
と三拍子そろっています。
塩分も多く、翌朝のむくみやのどの渇きにもつながるため夜食には不向きです。

②おにぎり・パンなどの「単品炭水化物」
白米のおにぎりや菓子パン、食パンなどは、消化が早く血糖値を急上昇させやすい食品。
特に夜はインスリンの働きが弱くなるため、上がった血糖値が下がりにくくなります。

③スイーツ・甘い飲み物
ケーキ、ドーナツ、クッキー、チョコ、アイス、そして甘いジュースやカフェラテ系の飲み物。
夜間に糖質をたっぷりとると、脂肪として蓄えられやすくなります。
睡眠中の血糖コントロールにも影響が出るため、できる限り避けたいです。

④揚げ物や脂っこい料理
唐揚げ、ポテト、フライドチキン、ラーメンのこってりスープなど。
脂質が多いと胃腸に負担がかかり、寝つきが悪くなるだけでなく、翌朝の血糖値にも影響します。
消化時間が長いのも夜食には不向きなポイントです。

⑤カレーや丼ものなど「高カロリー＆高糖質」メニュー
カレーライス、牛丼、親子丼などは、
•ご飯が多い
•ルウやタレに脂質・糖質・塩分が多いという組み合わせ。
夜食としては糖質もエネルギー量も多く、血糖値の急上昇にもつながります。

では、夜食には何ならいいの？

どうしても何か食べたい時は、
•温かいスープ
•無糖ヨーグルト少量
•茹で卵
•具だくさん味噌汁
•野菜スティック＋少量のたんぱく質（チーズ・サラダチキンなど）

といった血糖値が上がりにくく、胃にやさしいものを選ぶと安心です。

夜遅い食事は、少しの工夫で健康に影響しにくくなります。

夜食はできるだけ控えるのが理想ですが、どうしても必要なときは「選び方」が大切
今日から少しずつ意識して、翌朝の体を軽くしていきましょう。 December 12, 2025

吉野家に行く度に思う！ひめは牛丼を食べに来てるんじゃない！紅生姜を食べに来ていると！！！箱に入ってる紅生姜半分は余裕で毎回いってます！皆んなの吉牛の食べ方！！ってどんなの？ December 12, 2025

˗ˏˋ 配信告知 ˎˊ˗

⏰6:30~ #Vtuber #朝活　
今日のお料理は「牛丼」
シンプルで美味しいよね✨
作って食べて最高の一日をはじめよう！

＼配信枠はこちら／
https://t.co/wdo7KjHZYy https://t.co/6DF811ahZD December 12, 2025

若き家人らが外で食べてくるから夕食はいらないというので、コラボキャンペーンに釣られて『すき家』に行ってみた。
もらったクリファイルは狙ったのが出た！
牛丼屋に入るのは本当に久しぶりだ。
すき家は…数十年ぶりか？
薄く甘辛い牛肉を米と共にかっくらうこの感じ、忘れたくない（笑） https://t.co/p2BWPcUezj December 12, 2025

カレ牛✨
カレーは明日でラスト😊✨

#料理好きな人と繋がりたい
#カレー
#牛丼 https://t.co/Aa8lstlGs1 December 12, 2025

今日の夕食
★牛丼
★ほうれん草・たらこ和え
★赤かぶら漬け
★わかめの味噌汁
美味しくいただきました😋
#四毒抜き https://t.co/qjMr0ZVmmp December 12, 2025

🆕4コマ漫画更新🆕
ヘロヘロvs楽しい時間、今年で一番凄まじい睡魔がきた時などホヤホヤめなエピソード多めの8本です⭐️⭐️

牛丼早食いしたあとの眠気すごすぎてほんまにびっくりした！
寝る前や隙間時間にぜひ読んでください🫶 https://t.co/Gcj32i7Qu3 December 12, 2025

牛丼に七味をかける時に必ず思い出す仲間がいる。
その人は牛丼が見えなくなるくらいの七味をかけ、ペヤングの獄激辛なんて普通の焼きそばと変わらない。
出来ればもう一度くだらない話をしながら牛丼でも食べたかったな… December 12, 2025

しごおわぴんちゃらー✨
すき家の牛丼とビールうんめ〜🍺💯
最高でーす👍
ぴんちゃらー🥳 https://t.co/y83vKBd3Av December 12, 2025

1円パチンコでまさかの連勝っ…！
その勢いのまますき家へ直行っ…！

給料日5日前でも勝った瞬間だけは
つい高級外食を選んでしまう…！

いわば…勝者にのみ許された特権っ…！

そう…牛丼は高級外食っ…！

自炊してたらわかる…牛は高い…！

牛丼こそ圧倒的贅沢っ…！
圧倒的勝ち組っ…！ https://t.co/KavYL14bW1 December 12, 2025

ちゃん様って下ネタで爆笑するし博打打ちだし牛丼食べたいって1日5回言ってそうだけどなんか…なんだ！？神聖視しちゃわない！？絶対不可侵じゃない！？な！ぺきちゃんな！そう思うやんな！｢そうペキね｣ ね〜… December 12, 2025

新小岩（西小松川）の 吉野家 さん・・・
牛丼（並盛）・・・
４９８円・・・
メチャメチャ 美味しいです・・・
宇宙レベルの 名店・・・
#シミタクグルメ https://t.co/kjzlDu5DKT December 12, 2025

今日は「コク旨牛丼」と「冷奴〜食べるラー油のせ〜」と「ほうれん草のおひたし」と「豆腐とネギのお味噌汁」です。
■｡(òωó๑ )〜⁾⁠⁾🦦
https://t.co/QiMr9vxnIq

#ごはん #おうちごはん #夕食 https://t.co/93NVnPQSFv December 12, 2025

本日も11時オープン。

お昼営業のみです。金土日と夜営業予定です🙇‍♂️

【本日の日替セット】

✅白菜と大和ポークのあんかけうどん

✅ミニライス
✅ちくわ天

全部セットで990円🉐

SNS限定メニュー

✅黒毛和牛のミニ牛丼

寒いですが、熱々のうどんご用意してお待ちしてます🔥 December 12, 2025

╭━━━━━━━━━━╮
💎 #おはようVtuber️ 🍙
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おはきゃろ☀️

昨夜、麻雀🀄により牛丼解禁‼️

お昼から牛丼イベ🔥
もっと色んな人に牛丼好きを
知ってもらいたい✊🏻

今夜は解禁後、
初の一杯食べるよ🐮🍚
#今年最後のVTuberフォロー祭り
#12月のVTuberフォロー祭り︎ https://t.co/yxyThFTlLt https://t.co/noSXCidGBk December 12, 2025