1/12(月祝)
TIF成人式2026に出演させていただきます👘✨

なんと煮物で登場しちゃうよ〜！！たのしみすぎる！どんなのにしようかな〜👘、！！
チケ発されてます！！遅くなっちゃってごめん🥲1月これ終わったらしばらく空いちゃうからね、！！会いたいなぁ、！ https://t.co/oewbKDVWKE December 12, 2025

身体にやさしい外食チェーン25選（子どもにも安心）

「外食の日でも、子どもの“身体にいい”をあきらめない。」

忙しすぎて健康が後回しになる日がある。
それでも外食では、子どもに“身体に良くておいしいもの”を食べさせたい。

そんなとき、迷わず選べる25店をまとめました。

① 大戸屋（和食・定食）
「だしで整う、家みたいな定食」
店内でだしを取り、味付けは「かつお節・昆布・醤油・みりん・砂糖・酒」の基本調味料。
おすすめ：しまほっけの炭火焼定食／ばくだん丼

② Soup Stock Tokyo（スープ専門店）
「素材でつくる、飲むごはん」
化学調味料・保存料を使わず素材の味で作るスープ。
おすすめ：オマール海老のビスク／東京ボルシチ

③ フロレスタ（自然派ドーナツ）
「子どもに渡せるやさしいドーナツ」
国産小麦と卵で作るシンプル素材のドーナツ。
おすすめ：ネイチャードーナツ

④ はーべすと（自然食ビュッフェ）
「安心おかずを好きなだけ」
添加物を極力使わない和惣菜のビュッフェ。
おすすめ：根菜煮物／蒸し野菜

⑤ くら寿司（回転寿司）
「無添で守る、家族の回転寿司」
人工甘味料・保存料・着色料を使わない“無添”方針。
おすすめ：まぐろ赤身／茶碗蒸し December 12, 2025

ファビュラス＆Preciousなフォロワーの皆様💚おはおはッス🌅
夜勤明けの疲れで今起きました👻
お休みなので買い物行くかな🍀
昨日の夜🌃ご飯はぜんざいや煮物など暖まりましたよ😋
寒さに負けずギンギラギンにさりげなく生きましょ🫧🍏🫧 https://t.co/cTqYhNKJpc December 12, 2025

山形県米沢市の郷土料理「くきだちの煮物」を作りました。

商品名は「くき立干し」
原材料名は「くきだち」と書いてあり、ナニモノか分からない謎食材です。アブラナ科であることは間違いない。
地元の人に料理方法を聞いて煮物にしました。茎にだしが染みて美味しい！ https://t.co/qo99iDiRwF https://t.co/UZxmWIRSlH December 12, 2025

おととい母が厚揚げ置いてったぽいから煮物にしようと冷蔵庫から出してみたらバウムクーヘンだったんだが。 https://t.co/wBUR2GavL4 December 12, 2025

こんにゃくパーク【公式】
( @konnyakupark )様より

こんにゃくパークオススメこんにゃく詰め合わせセット当選しました🍀

こんにゃく大好きなのでめちゃくちゃ嬉しいです😊

食感がそれぞれ違っておでん、煮物、豚汁色んな料理に使わせて頂きました🍽️
どのこんにゃくも美味しくてとっても幸せです❤️ https://t.co/FO51G79lHS December 12, 2025

#ダイエット 中の私の今日の一日一食
#夕食🍽 #お弁当😋🍴🍱

↖️🥒🍅
↗️もやし🥦︎
↙️煮物
↘️🍞は使わない🙅❌
代わりに高野豆腐でハム卵🥪

皆さんで言う木曜日あたりの疲れが
来てますね…( ᐛ )
火曜日母の🏥でドッと疲れる予定なのに…私のたんじy…🤫ෆ

さてお仕事行ってきます👋😁✨ https://t.co/sweNXF3FYu December 12, 2025

生誕ツイートでしか1000♡いったことないのに煮物でいってしまい悔しい、、
煮物からフォローしてくれた方ありがとうございます、、
似合う煮物も探します、‼️ https://t.co/zafeqCoL9M December 12, 2025

今夜のメニュー

フルーツタルト
味噌煮込みうどん
大根刻み昆布煮物

3枚目:本日は私の誕生日なので、旦那がタルト予約してました（ホールだと美しく切れない😅）

4枚目:おやつタイムの見切りクレープ

いつも優しい皆さんが大好きです👍これからもよろしくお願いします🙇 https://t.co/Vjx5iOxDSC December 12, 2025

こんばんは🌃

今日は朝晩寒いです😨
日中は☀️お日様で寒さはマシでした😄

ヒイラギの白いお花
シクラメン
晩ご飯のおかず
鶏の肝とハートとこんにゃくの煮物
ゴボウの胡麻和え
茶色いおかずの出来上がり（笑）

今日もお疲れ様でした

暖かくしてゆっくりお過ごしください🍵

今日も沢山ありがとう🙏 https://t.co/0qIyNbHGYB December 12, 2025

今日の夕食です　^_^

・手羽中と厚揚げの煮物
・豚汁
・サラダ

お疲れ様でした😊
　　今日も元気に　乾杯🍻

#料理好きな人とつながりたい
#晩ご飯　#おうちごはん https://t.co/ZstWI5VzQU December 12, 2025

おはようございます☀
本日の特別メニュー！
けんちんうどんとおこわ、煮物あんこ餅セット
寒い朝にピッタリの一品👌
ご来店お待ちしております🙇
#栃木県 #小山市 #喜作 #佐野市 #栃木市 #下野市 #宇都宮市 #朝ごはん #朝食 #もつ煮 #唐揚げ #北関東 https://t.co/albPQYVVGe December 12, 2025

120円で買ってきたフキで煮物作りました✌️😎今日は出さんかったけど
皮剥きがめんどくさぁ🫠 https://t.co/vnc7GgwsSo December 12, 2025

本日の晩ご飯です　

白ご飯　
玉子焼きデミグラソースマッシュルーム入　
カリフラワー　
大根、人参、さやえんどうの煮物　
ほうれん草のごま和え　
オレンジ　

美味しそー　
特に野菜がほんとうに美味しかった六甲病院。
健康的な食事ありがとうございました。
食べれなく成るのは辛いです、、😭 https://t.co/5naWXx2mS0 December 12, 2025

今日の晩ご飯

なんと今季7回目の秋刀魚🐟です
今年はたくさん食べたな～
少し細身でしたが美味しかったです
今夜も和食の日

☆ 秋刀魚塩焼き🐟
☆ 煮物
☆ 油揚げネギ納豆
☆ 厚揚げともやし炒め
☆ かぼちゃサラダ🎃

#毎日の晩ご飯
#おうちごはん
#料理記録 https://t.co/P6Ak2pV7SH December 12, 2025

【切り干し大根まだ煮物だけ？】「こんな食べ方あったの…」「作ってすぐまた食べたくなる」毎日でも続けられるレシピ3選

レシピはリプ欄で⬇️ https://t.co/5HRwSoc6rH December 12, 2025

12月7日（日）
自分スタイルで人生は面白く🍀
アッチコッチにおはノッチ🌵☀️

#バナジウム #ミネラル
今回は「富士山からの贈りもの🗻 血糖値コントロールの救世主『バナジウム』の正体💧」

前回は、赤い血を作るための青い宝石『コバルト』について深掘りしました💎（見逃した方は昨日の投稿へGO！）

さて、日曜日の朝ですね！☀️
今日は昨日の予告通り、コンビニやスーパーの水売り場でよく見かける「富士山の天然水」などで有名なミネラル、「バナジウム（Vanadium）」に迫ります！

「水に入ってるのは知ってるけど、実際何がいいの？」と思っているあなた👍

実はこのバナジウム、「天然のインスリン」 という異名を持つ、ダイエッターや健康志向の方には見逃せない凄腕ミネラルなんです✨

🔑 バナジウムの重要ミッションとは？
ズバリ、「血糖値を下げ、脂質の代謝をサポートする」ことです📉

• 血糖値の番人👮: インスリン（血糖値を下げるホルモン）と似た働きをして、血糖値の上昇を抑える効果が期待されています。「食後の眠気」がひどい人は、血糖値スパイクが起きているかも？バナジウムが助けになるかもしれません

• デトックス＆ダイエット🔥: 脂質の代謝を促し、コレステロールの合成を抑制する働きもあると言われています。まさに「溜め込まない体」を作るサポーター！

🐚 水以外には何に入っているの？
ミネラルウォーター（特に玄武岩層を通った水）が有名ですが、食材からも摂れます！
• 海藻類🌿: ヒジキ、ワカメ、昆布など。倭国の朝食、優秀すぎます！
• 貝類🐚: アサリ、ホタテなどの貝類。
• エビ・カニ🦀: 甲殻類にも含まれています。

💡 賢い付き合い方のポイント
合言葉は「日曜日は、お水と海藻で体内リセット✨」
バナジウムは加熱しても壊れにくいので、バナジウム天然水を使って、ヒジキの煮物やお味噌汁を作るのが最強の摂取方法です🍲

週末につい食べすぎてしまった…という方は、今日はバナジウムを意識して、体を労ってあげましょう🍀
今日は日曜日！
富士山の写真でも眺めながら（あるいは本物の富士山を見ながら！）、美味しいお水を一杯飲んで、心身ともにクリアな一日をスタートさせましょう🗻💧
リラックスして、素敵な休日をお過ごしください！

🔔 次回予告！骨組みを支える隠れた建築家🦴
次回は、理科の実験（スライム作り）や、目の洗浄薬などで名前を聞いたことがあるかも？
実は骨の形成や、女性ホルモンの働きを助ける「縁の下の力持ち」ミネラル『ホウ素（Boron）』について深掘りします！
「えっ、ホウ素って体に必要なの？」と思った方、必見です。
骨粗しょう症予防や脳の働きにも関わる、意外な実力に迫ります！お楽しみに！
#ミネラルライフサポーター December 12, 2025

#石丸伸二 のLIVE↓
2025.12.7 21時~
石丸トピックス
●サンフレとレイラックが勝ちました！
●鳥取と北海道の旅
●#ReHac9 がスタート

Meet-upオンライン#60
https://t.co/pfJ1aYI00y
実家にプチ介護帰省中。石丸さんの観ていない配信がたくさんあり動画流しながら作業。
母さんの煮物うめぇ。 https://t.co/YpSnXz1zJY https://t.co/5TP4npEZUN December 12, 2025

おはイモでございます(っ'-')╮ =͟͟͞͞🍠ﾌﾞｫﾝ

昨日の夜はトンテキ、大根と牛肉の煮物
マカロニサラダにマコモタケの土佐揚げ！

マコモタケは知らない人多いかも🥹
田んぼで作るタケノコみたいなやつw

見た目タケノコっぽいけど、、
イネ科の「マコモ」って植物を田んぼに植えると菌によって根元が太くなってそこを食べる謎食材😂✨

地方によっては食べられてるみたいだけど
あんまり売ってないから見かけるといつも買う😂✨
お米高くなったから同じ田んぼで作る作物としてさらにレアになりそうですw December 12, 2025

@Yamien_san カレールー入れ忘れたまま出された、肉じゃがにも成れなかった煮物って友人の評価に近いものを感じるな…… December 12, 2025