小麦を摂るのをやめて約2年が経ちました

20年以上苦しんでいた花粉症が完治し
粘膜系の不調が完全に消えました

風邪をまったく引かなくなり
慢性的な鼻詰まりや喉の痛み
後鼻漏による咳やいびきまで消失しました

精製植物油脂と乳製品を断って約2年

便秘や下痢、胃痛などの消化器症状がゼロになり

頭痛、めまい、肩こり、腰痛、皮膚トラブルも消えました

抜け毛は激減し、体臭すら消えました

甘いお菓子や果物、甘い飲み物を絶って約2年

気分の落ち込み、慢性疲労、不眠がなくなり

怒りや悲しみなどの強い感情に振り回されることがほぼなくなりました

腹が立つことがあっても、その感情がすぐ消えるようになりました

以前は「多少の不調があるのが普通」と錯覚していました
しかし今になって分かりました
不調が一切ないこの状態こそが、本来の自分の体調だったということに

そして、長年の不調を引き起こしていたのが
パン、ラーメン、餃子、焼きそば、チャーハン
パスタ、ピザ、フライ、天ぷら、チーズ、ヨーグルト
ケーキ、クッキー、チョコレート、アイスクリーム
ホイップクリーム、コーヒーミルク、ジュース、コーラ…

１ 小麦のグルテン
２ 精製植物油
３ 乳製品
４ 甘いもの
これら「四毒」

現代人の多くが日常的に食べているもの
しかし100年前の倭国の庶民は、ほとんど口にしていなかったもの

これらが身体の不調の根源だったことを
自分の身体の変化がはっきり証明してくれました

必死で否定してくる人もいますが
四毒をやめた【経験】もない人の反論にどれほど説得力があるでしょうか

逆に
四毒を控えたことで体調が改善した
長年の不調が治った

多くの人が既に体験している実体験こそが、何よりの四毒抜きの確かな証拠になります

四毒抜きは論より証拠です November 11, 2025

【新刊のお知らせ】 ハヤカワ新書『カップ焼きそばの謎』が12月17日に発売されます！ 既刊の二冊『ソース焼きそばの謎』『あんかけ焼きそばの謎』に続く、濃厚焼きそばミステリ第三弾！ 焼きそばシリーズ三部作がついに完結！ ぜひお近くの書店でご予約＆お買い求めください！ https://t.co/POtxw6AJtm https://t.co/wsdUaFKkeJ November 11, 2025

今日は相談窓口です。恒例小野寺さんの『差し入れシリーズ🍱』
「唐揚げ作ってきたの。下味にたまり醤油使うのがコツなの。うちは唐揚げ2キロくらい揚げるのよ。焼きそばも焼いてきたから食べてね。」
遠足に来たみたい😄 https://t.co/MYoVExuR1X November 11, 2025

⋆⸜ 当選報告 ⸝⋆

サッポロビール 様
@SapporoBeer

飲むならレモンが濃い方で！猛烈！
渦巻き焼きそば

𝘊𝘗に当選💌 ͗ ͗

・濃い焼きそばグラス
・濃いめのレモンサワー 350ml 6缶

頂きました✨️

濃い焼きそばを食べながら
飲む濃いめのレモンサワー🍋💕
最高です❤︎

🅣🅗🅐🅝🅚 🅨🅞🅤 https://t.co/pQFh6AFu9L November 11, 2025

ダイヤちゃん、カフェちゃん、今日の夜ご飯は焼きそばだよ

カフェちゃん「ライスさんのドールが販売されるみたいですね」

ダイヤちゃん「トレーナーさんはドールに興味無いみたいですから大丈夫なはずです」 https://t.co/bDpJglGaZ0 November 11, 2025

前に幕張のサービスエリアで良く食べていた焼きそば。
お店が無くなって食べれなくなったけど、葛西にあると聞いて早速
＃焼きそば専門店
＃長田本庄軒 さんへ😊
懐かしい良く食べていたオムそば大盛りで✌️
卵の感じが前とちょっと違うけど、コレコレ🤣
めっちゃ美味しかったです😋👍

ご馳走様です🙇🏻‍♂️ https://t.co/KXocQdjAjN November 11, 2025

身延山・七面山 #修行走

11月29日（土）の日程

■大会受付：15：00～18：00
https://t.co/nT3ZTMvxAa
※基本的には前日受付のみ。ゼッケン・参加賞は事前配布　参加誓約書のみの受付へ提出
※大会当日も受付可能です。事務局への予約連絡等不要です。
受付場所：
身延山門前町主会場（仲町駐車場）大会本部となります。
〒409-2524 　山梨県南巨摩郡身延町身延３７３７
受付方法：「参加誓約書」に記入の上、大会受付時に提出してください。

■前夜祭イベント　１６：００～１８：００
トークショー＆出店情報
前夜祭イベント　石川弘樹さん等によるトークショー
https://t.co/qgjZMIvlJz
○コースガイダンス
○石川弘樹さん・ゲストランナーを交えたトークセッション
場所：身延山門前町（仲町駐車場：主会場大型テント内）
○キッチンカー等による飲食販売
飲食店出店内容
チキン南蛮　たこやき　やきそば　etc
などが会場でお買い求め頂けます。
予約等は必要ございませんが、人数が多い場合はテント内に入れない場合がございます。
予めご了承ください。
また、基本的には野外イベントですので、温かい服装でご参加ください。
前夜祭にもぜひ足をお運びください！
#身延町 November 11, 2025

「よーし、OK！ これでミッションコンプリート！」

私は砂浜に仁王立ちし、満足げに手をパンッと叩いた。 手元の防水メモに書かれた今日のToDoリスト――『ビーチバレー大会』『流木アート対決』『スイカ割り』『海の家で焼きそば早食い』――その全てに、力強くチェックマークが入っている。

「莉緒、マジ神！ あんたがいなかったら、こんなに充実してなかったわー！」 「最高の夏だよ、マジで！」

友人たちの称賛の声に、私は「当然でしょ？」と胸を張る。 この日のために、私は完璧な計画を立ててきた。最高の思い出を作る。それが今回の私に課せられた、そして自ら課したミッションなのだから。

すべてのタスクを完了し、あとは日没までフリータイム。 友人たちは、疲れたー、と言いながら砂浜に寝転がったり、波打ち際で他愛ないおしゃべりを始めたりしている。

さて、と。 私は次の行動を考えようとして、ふと固まった。

……やることが、ない。

計画はすべて完了した。この「何もしない時間」は、スケジュールにおけるただの空白。バッファでしかない。 えっと、こういう時って、何をすれば「正解」なんだっけ？

友人たちの方を見る。 ただ波を眺めて、何が面白いのか分からないことでケラケラ笑っている。生産性がゼロだ。でも、すごく楽しそう。 なんだろう、この感じ。 まるで、テストで全問解き終わって一人だけ早く退出したのに、教室に残っているみんなの方が楽しそうに見える、みたいな。いや、違うか。

「……楽しまなきゃ」

誰に言うでもなく、口の中でつぶやく。 でも、「楽しむ」ためのタスクはもうない。どうしよう。手持ち無沙汰で、なんだか落ち着かない。

その時だった。

「莉緒、油断したなー！」

ばしゃっ！

背後から突然かけられた水しぶきに、思わず「ひゃっ」と変な声が出た。 振り向くと、ニヤニヤ笑いの友人がバケツを手に立っている。

「な、何すんのよ！ 計画外の行動は慎んで！」

私の抗議なんてお構いなしに、別の友人も「莉緒もこっちこーい！」と手招きしながら水をかけてくる。

冷たい！ びっくりした！ メイクとかどうすんの！ 頭の中でいくつもの思考が高速で回転する。これは非効率的だ。予測不能なアクシデントだ。でも――。

「もう、知らないっ！」

気づいたら、私は砂浜を駆けだしていた。 理屈じゃない。計画じゃない。ただ、「やられたからやり返す」という、小学生みたいな単純な衝動。

「待てー！」

海水をすくってかけ返すと、友人たちの楽しそうな悲鳴が上がる。 追いかけて、逃げられて、笑って、転んで。 息が上がって、心臓がバクバクして、髪も顔もぐちゃぐちゃ。

さんざんはしゃぎ疲れて、みんなで大の字に砂浜へ倒れ込む。 火照った体に、夕暮れの風が優しく吹き抜けていった。

「はぁ……はぁ……。もう……めちゃくちゃじゃん」

息を切らしながら文句を言う私の声は、自分でも驚くほど笑っていた。

見上げた空が、オレンジと紫のグラデーションに染まっていく。 なんて綺麗なんだろう。 こんなに美しい夕焼け、今日のスケジュールには入っていなかったのに。

「……計画通りじゃないのも」

隣で寝転がっている友人が、「ん？」と私を見る。

「案外、悪くないかもね」

そう言うと、彼女は「でしょ？」と満足そうに笑った。

完璧な計画もいい。でも、こんな風に、予測不能なハプニングに身を任せる時間も。 ううん、こっちの方がずっと、ずっと――。

「……楽しい、かも」

ぽつりとこぼれた本音は、寄せては返す波の音に吸い込まれていった。 でも、私の心には、確かに届いていた。

ToDoリストには書かれていない、最高の思い出がまた一つ、チェックマークなしで胸に刻まれた瞬間だった。

SFW anime-style AI video. November 11, 2025

ホイコロ焼きそば

めっちゃ美味しいと思ったら
味付け教えてもらったんでした最高。 https://t.co/oyJ5MvzAT7 November 11, 2025

おはようございますなのだ🐶

朝ごはんはおにぎりと焼きそばとプリンを食べましたよﾅﾉﾀﾞ😋

今日も寒いから暖かくして出掛けてね😚
行ってらっしゃい👋🏻お疲れ様お帰りなさいﾅﾉﾀﾞ🧡 https://t.co/rEV7M5gyet November 11, 2025

∠≣ #ウルトラマンオメガ 🔴🌕
◾️　ソラトのにほんご　　◾️
◾️　べんきょうノート　　◾️

【　トクサツ　】
トクサツは、
とんでもなく、くろうする、さいこうの、つくりもの。
本当にさいこうだ！
あたまの中にうかんだ本当にはないものを、
自分の手で本当にあるようにしちゃうなんて。
みんなで がんばって考えて、
がんばって作って、
がんばって さつえいするんだ。
コウセイが やきそば食べながら
じょうえい会しようって言ってた。
楽しみだ！ November 11, 2025

みかさ@伊予市（愛媛県伊予市）
そば900円

店内に入ると、ほんのり熟成臭‼️
広い店内の中央には、おでん&お稲荷さん！
竈で炊かれた豚骨・鶏ガラスープだそうで、小鍋で鳥モツ・豚肉・野菜などと一緒に煮て、「そば」というネーミングのちゃんぽん風な󠄀ラーメン！！！（きんかんが隠れてしまっているが入っています）
微クサなスープ自体が美味しく、シャキ感の残った野菜に胡椒も効かせて、かなり独特な󠄀ラーメン！
麺は中太麺で、茹で時間がやや短めでカタメなのが意外！
焼きそばも人気‼️
めっちゃバグうま‼️ November 11, 2025

みどたぬのスープ×焼そばの麺
具材が入ってないこともあり味は少し濃いめですが、ガツンとくる美味しさでした👍

開発担当者はいつもの笑顔でしたが、目の奥は笑っていませんでした...👁 https://t.co/VCrPduTKQB https://t.co/7eNP1IbwX4 November 11, 2025

たま「こんばんわんこそば🍜月一で出店屋台やってる通りにきてみたよっ！たこ焼きんめぇぇ💕」
めぇめぇ「焼きそばにお好み焼きにぃ…イカ焼きも食べたいっ💕」

冬の屋台もなかなかよさげだねっ…

#AIイラスト #おとたま https://t.co/GAOjw9pCjU November 11, 2025

ぐっもーにん☀

昨日もありがとうございました

パン屋さんで見た
『焼きそばパン』
焼きそばしかないように見えて
ビックリしたった！

本日も皆様にとって良き日となりますように

11/28　🈳️あり
ご予約のお問い合わせお待ちしております https://t.co/uRIYc1wPar November 11, 2025

キレイスタイル様(@kirei_style)より

☆BASE BREADさつまいも
☆BASE YAKISOBA トムヤンクン

ダイエット中なのでとても嬉しい！
BASE BREAD思ったよりしっとりで
ほんのりさつまいも( ᐛ 🍠)
私は好きでした！焼きそばも楽しみ！
ありがとうございました👏✨
#まこぴの当選報告 https://t.co/mWw8mVHHMm November 11, 2025

青葉区旭ヶ丘の中華飯店。上海焼きそばと四川麻婆豆腐、各1200円をお連れさんとシェア。この中華店の最強のメニュー組合せだと思います。他のも皆美味しいんだけどね。 https://t.co/QSjojyNnKY November 11, 2025

持ち前の天賦の才でミノさんの焼きそばを味の記憶を元に完全再現できてしまう園子様
味は同じなのに何処か冷たく感じてしまう園子様
ミノさんが居たことを知っておいて欲しいから勇者部に焼きそばを振る舞う園子様
皆が美味しいと箸を進める中一口目で東郷さんはボロ泣きして欲しい
#乃木園子 #yuyuyu https://t.co/Uxahbd7kzM November 11, 2025

ちょっと余裕がある日は、お惣菜にプラスアルファで我が家の味に。

昨日はおすすめ惣菜を紹介しましたが
ポテサラ、唐揚げ、焼きそばなど
定番惣菜もひと手間加えて優しい「ママの味」に早変わり。
栄養＆ボリュームアップにもなるとっておきの秘策です🤭

個人的おすすめは、レンジで作る野菜ダレ！ https://t.co/N34esnwu4B November 11, 2025

聞いてくれ！まぁ俺みないなパンピーが欲しい物リストを載せた所で来る訳ないと思ってたらフォロワーさんから焼きそば詰め合わせセットが届きました！ありがとうございます！今度から僕もソーシャルネットインフルエンサーを名乗りますね！嘘です！近々皆様お待ちかねの「焼きそば戦争」を開催せねば！ https://t.co/usdNtByLb0 November 11, 2025