サイゼで炭酸水が無料で飲めることをいいことに、
こっそりレモンポーションやガムシロップをパクってはいけません！

👀👮👀クルーさんは見てます👀👮👀

言われないからOKじゃないです。

全世界のサイゼリヤで働くドリンクバー警察の皆さんに敬礼ｯｯ(*｀･ω･)ゞ
※DMは主の許可済
#サイゼリヤ https://t.co/99eRxAQdWB December 12, 2025

夫婦で−70kg、年間医療費も13万円減
夫の生活習慣病を「寛解」させたわが家の
毎日飲んでよかった飲みものベスト8

8位：そば茶（香ばしくて間食が減った）
7位：炭酸水（無糖／食欲リセットに便利）
6位：ルイボスティー（寝る前のリラックス）
5位：はとむぎ茶（むくみと肌の調子が安定）
4位：黒豆茶（体があたたまって甘い物欲が落ち着く）
3位：コーン茶（胃にやさしくて続けやすい）
2位：水・白湯（朝イチで代謝が起きやすくなる）
1位：○○ December 12, 2025

ねぇ、私を見つけてくれる…？

見つけてくれたそこの君チャンネル登録してくれませんか🥹？

https://t.co/CfNWnZi0Ut

このポストでどのくらい伸びるのか見てみたい…っ
沢山の方に炭酸水の歌声知ってもらいたいのです.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ

#12月のVtuberフォロー祭り https://t.co/rXhXwbTDSm December 12, 2025

おはしゅわ🫧

今日は　20:30~ shortsあげるから楽しみにしててね.ᐟ
またまた炭酸水のなかでは初めてのお試しshortsだよ🫶🏻

昨日、お友達のなのはちゃんとお写真撮ってきたの𓂃📷◌𓂂
みんなに少しだけ見せてあげるねっ

今日も気をつけていってらっしゃい.ᐟ https://t.co/4wr9KAefwH December 12, 2025

2ヶ月で11kg痩せた僕が続けていること

・朝10分の散歩で脳と自律神経を120％安定させる
・朝のブラックコーヒー1杯（150〜200ml）で代謝スイッチを入れる
・水を1日2ℓ飲んで食欲の暴走を70％防ぐ
・毎日＋1000歩を必ず積み重ねて消費を70〜100kcal加算
・ネガ思考に入ったら3分だけ深呼吸して暴走を50％抑える
・カロリー制限はせず3食しっかり食べて代謝低下を防ぐ
・夜のスマホは就寝1時間前からOFFして睡眠質を30％改善
・軽い運動を毎日30分以内で続けて心の負担を0に近づける
・お菓子は果物100gに置き換えて暴食リスクを70％削減
・朝日を3分浴びて体内時計をリセット
・毎朝同じ条件で体重測定して数字で現実を100％把握
・外出できない日は家の中で1000歩だけ必ず動く
・ストレスをためないよう1日1回自分で機嫌を整える
・炭酸水1本（500ml）でコンビニ衝動を80％封じる
・部屋を1日5分整えてメンタルの乱れを最小化する

痩せるのは才能じゃない。
大きな努力でもない。

1日1つの小さな習慣。

今日の10分、今日の1杯、今日の1000歩。
その積み重ねが、未来のあなたを作る。 December 12, 2025

【体重を落とす方法】

・ご飯を食べる時はまず肉魚から
・食後はすぐに炭酸水飲む
・水を1日2L常温か白湯で
・外食間食禁止
・1日空腹で20分を朝晩2回歩く
・8時間以上の睡眠（22時までに寝る）
・1日の脂質30gまで

これさえ守れば2週間で3キロは落ちる December 12, 2025

【同窓会で逆ナンされるほど痩せる食事がこれ】

【モテる食事】　　【非モテの食事】

・水　　　　　　　・ジュース
・炭酸水　　　　　・コーラ
・鶏肉　　　　　　・加工肉
・米　　　　　　　・パン
・そば　　　　　　・うどん
・果物　　　　　　・ケーキ
・アイスクリーム　・ラクトアイス

ゆるくモテボディを目指すなら
食事にこだわること。これが鉄則。

マジで、無理にジム通わなくていい。
食事改善すれば簡単にゆるく痩せます。

忘れないように、
保存といいね必ずしてほしい。 December 12, 2025

カランkaran様 (#karan_koron100)に炭酸水さんのFAを描いていただきました！
明るく生き生きとした姿が素敵です。
素晴らしいイラストありがとうございました！

#そーだあーと https://t.co/pN78tAWLlF December 12, 2025

🎉＼ソーダストリーム／🎉
お得な ドンキ限定 炭酸水メーカーセット の発売記念
✨フォロー＆リポストキャンペーン✨

抽選 5名様 に
「スピリット本体＋60Lガスシリンダー＋クラシックペプシロゴ1Lボトル」
の限定セットをプレゼント！
【応募方法】
① @donki_donki をフォロー
② この投稿をリポスト

【応募期間】
12/2(火) ～ 12/8(月) 23:59まで

ぜひチェックして、炭酸ライフを楽しもう！✨🥂 December 12, 2025

＞「国際問題になるから間違いでもするはずない」

あああ、食前の炭酸水が。

元少女さんが相手してる粗悪垢、本気で
「子供部屋にこもりっぱなしでTVはアンパンマンくらいしか見たことがない」
のではないかと思えてきた（苦笑）。 https://t.co/NcuyJ96cYV https://t.co/pZutlSN6Dl December 12, 2025

ダイエットは腹八分目がいいってよく聞くけど無理ゲーな人いる？実は私もそうだったの。食べること大好きな私が実践したゆるテクをまとめるね！
【腹八分目で満足GET！まずはこれやってみて５選】
１．歯ごたえのあるものを食べる
２．炭酸水を一緒に取る
３．ワンプレートにして食べる量を先決め
４．まだ食べたい時に家事掃除で気分リセット
５．ベジファーストよりライスファースト
咀嚼を増やす、お腹にたまりやすいもので満足感アップ。ワンプレートでこれだけって決めると食べすぎないよ。「食欲」って単純で違うことすると治まったりする。野菜ファーストで満足しない人は、お腹にたまるご飯やおかずの量が足りてない可能性大。私はこれだった。個人差あって当たり前。順番変えてみてね☺️ December 12, 2025

@macaronmacaro15 重曹は重宝しますね！
家の掃除用だけで無く
身体の掃除にも使ってます♪
食品用の重曹とクエン酸を同量混ぜて炭酸水にして呑んでます
意外と美味しく飲めます
ちなみに飲むと酸化した身体にアルカリ性が浸透します🤗 December 12, 2025

1位は、ブラックコーヒーでした！

1位がコーヒー（ブラック）なのは
医学的にも効果がはっきりしているから。

● 食後血糖の上昇をゆるやかにする
クロロゲン酸が糖の吸収スピードを
ゆっくりにする。

● 脂肪の燃焼をサポート
カフェインが脂肪分解酵素を刺激し
運動前は脂肪燃焼が10〜15%上がる。

● 抗酸化作用が強い
クロロゲン酸は緑茶の約2倍の抗酸化。
炎症を下げやすい。

● 気持ちの切り替えができる
やる気スイッチが入り、
だらだら食べが減りやすい。

● 大規模研究で健康リスクが下がる
1日3〜4杯の人は、
0杯の人より死亡リスクが18〜25%低い。

【1日何杯まで飲んでいい？】
● 1日の安全量：カフェイン400mg以下
＝コーヒー約3〜4杯（1杯150ml目安）

【何時までなら飲んでいい？】
● 15〜16時まで
カフェインの半減期は4〜6時間。
遅い時間に飲むと睡眠の質が落ちて
甘い物欲求が強くなるので注意！

15時以降は代わりにルイボスや炭酸水がおすすめ。

【注意点】
・胃が弱い人は空腹時を避ける
・不眠気味の人は14時まで
・糖尿病薬で低血糖が出やすい人は量を調整 December 12, 2025

おはようございます💛
朝ごぱぁぁぁん🌈
ポムポムプリンクリームパン✨

わぁぁぁ！！
プリン♪プリンだぁぁ💃💃💃ｶﾜｲｨ♡
プリン風味ホイップ👾プリン風味クリーム👾
生地もしっとりでめちゃ美味しそうーっ🤤💞

【りんご酢325日目】🍎+炭酸水

今日もいい日になるーっ🍀😊🍀
いただきまぁす⁠人 https://t.co/kUF89paF7C December 12, 2025

給与
・ 年俸制（ご経験やご希望する業務にあわせ決定しますが、年700万円～1200万円を想定。）
・半年に1回昇降給を含む人事評価面談あり。
・案件に係る交通費支給
・個人事件受任可（経費あり）

勤務時間
業務委託のため規定なし。
9時半～10時くらいに出所する先生が多いです。

休暇・休日
・夏期休暇あり
・年末年始休暇

福利厚生等
・判例検索サービス、電子書籍サービス、各種ITシステム導入
・弁護士賠償責任保険加入(費用は全額事務所負担)
・懇親会等イベント（費用は全額事務所負担）
・電子レンジ、冷蔵庫、ポット完備
・水、炭酸水、お茶等は好きな時に飲めます。

求める人物像
・リット法律事務所は、①良い人、②弊所メンバーより優秀な人材、③魅力がある人しか採用しません。 December 12, 2025

わたくし炭酸飲料が大好きでございますのに刺激にはめっぽう弱いものですから炭酸水をお水やお湯で割って嗜むのですけれど、先日偶然それを目撃した友人にばりキモがられましたわ。

ハイボールもサワーもおんなじやろ‼️(ちがう) https://t.co/ZO2smiWSZ8 December 12, 2025

３周年ファミ通を買ったのはなぁ
こいつが欲しかったんだよッ！！！
2周年ファミ通の裏表紙にしかいなかったこの無重力空間で炭酸水を開けてるアニっちゃんのグッズをよぉ！！！
まじかわいい https://t.co/qQZwck6iEh December 12, 2025

私が健康診断を受けても数値としては殆ど引っかからないの、似たような理由かも

基本は炭酸水かブラックコーヒーで甘い飲み物はバイスサワー以外飲まない、「お食事」以外は口にしない

ただ、白飯もうどんもパスタも飲み物ののようにアグアグ食べたいので、メタボ認定だけはかわし切れず……

少し炭水化物も抜かなきゃダメかなあ

ーー
年600杯ラーメンを食べてるのに「標準体型」「健康診断でも異常なし」…“食べ歩き歴25年”の44歳男が「絶対に太らない理由」が衝撃的だった
https://t.co/bQaRKwz3Pb December 12, 2025

美味しそうに見えたから
買ってみたけど😅
綺麗な水で作った炭酸水以外の何物でもない🤣
風呂上がり期待して飲んだのに🥲 https://t.co/OvZcNLVYE8 December 12, 2025

おつかれさまでっす🍵

さてさて本日も！
アリブレ練習しまっす！
炭酸水買って帰らなきゃ…！（酔い防止策）
昨日の復習するぞぉ📖ᝰ✍🏻

24時からよろしくね🤝🏻◝✩

#12月のVTuberフォロー祭り
#Vリスナーに見つかりたい https://t.co/bcU2lwb7yN December 12, 2025