【ユナパレポ情報📝】
＃221

全身びしょ濡れの #椿直起 選手💦
でもすごく素敵な笑顔です😊

今日からオフシーズンの番外編📸
今回は炭酸水を使って行われたシャンパンファイトの模様をお届け！

🐶#ユナパレポ を楽しむならUnited Online Plus💻📱
入会はこちら
https://t.co/kJAQ5tgauP

#jefunited https://t.co/jtWvJYpRDt December 12, 2025

このブラシしか持ってなかった。。。
しかも保存用ほしくてハンズ行ったら在庫ないし追加もいつ入るかわからん言われた、、
田舎やけんかな。悲しい
ほんで、すご〜！炭酸水、買いに行こ🤤 https://t.co/TvRBuIDH8J https://t.co/SyDMMW8X2Z December 12, 2025

このオルナシャンプー＋炭酸水の頭皮ケアめちゃくちゃよかった…！仕上げにこの豚毛ヘアブラシでとかすとツヤッツヤの艶シルク髪になる…！ https://t.co/KoWj4nO8wY https://t.co/Im7RWtkxgz December 12, 2025

糖尿病療養指導士歴15年、
知らないと怖い！
健康に気をつかっている人ほど
「これは大丈夫」と思って飲んでいるものがあります。
でもそれは実は
糖尿病にも肝臓にも、じわじわ負担をかけている飲み物です。

健康そうに見えて注意が必要な飲み物
・乳酸菌飲料
・エナジードリンク
・甘いヨーグルトドリンク
・果物入り野菜ジュース
・アルコール度数は低いけど甘いサワー

共通点は
「体に良さそう」なイメージが強いこと。

なぜ問題になるのか？
飲み物の糖は
・噛まない
・吸収が速い
・量が増えやすい

血糖値が上がりやすく、
余った糖は肝臓で脂肪に変えられます。

特に果糖は
ほぼ肝臓で処理されるため、
「血糖値はそこまで高くないのに脂肪肝」という状態を作りやすい。

アルコールが加わるとさらに注意
甘いサワーなどは
・アルコール
・糖
のダブル負担。

肝臓はまずアルコール処理を優先するため、糖は後回しになり 脂肪として蓄積されやすくなります。

「度数が低いから大丈夫」ではないのです。

しかし、これは「一切NG」という話ではありません

問題なのは
毎日・習慣的に飲んでいること。

飲み物を変えるだけで
血糖値も肝機能も改善するケースは珍しくありません。

置き換え案（現実的に続くもの）

・水、炭酸水
・無糖のお茶（緑茶、麦茶、ほうじ茶）
・ブラックコーヒー
・無糖ヨーグルト＋果物を「食べる」
・アルコールは糖質の少ないものを量を決めて

「体にいい飲み物」を探すより、
「血糖値を上げない、肝臓を休ませる飲み物」を選ぶ視点が大切です。

飲み物は
「食事より簡単に変えられる生活習慣」。

健診の数字が気になり始めた今こそ、一番簡単で、一番効果の出やすいところから見直してみませんか。 December 12, 2025

リハビリから帰宅しました
今日もリプ遅れたらごめんね
＃ペンタス
まずは炭酸水飲みます https://t.co/ACUTNB3eTw December 12, 2025

【夢？】
ニックネーム：ASAHI
好きな食べ物：コーヒー
好きな人：TREASURE MAKER
好きな音楽：オルタナティブ
性格：静かめ
趣味：音楽
特技：整理整頓
飲み物BEST3：1位コーヒー 2位炭酸水 3位お茶

↓これを書いた人　　　　　↓この人の文字 https://t.co/CTDEzjttL2 December 12, 2025

˗ˏˋ重大告知ˎˊ˗

この度、炭酸水3D化プロジェクト を行わせていただきます🫧
初めてのクラファンなので少しでも応援してくれると嬉しいです.ᐟ.ᐟ

▫️期間
2025.12.18~2026.01.31
▫️カウントダウン配信
2025.12.18 21:00~

▫️クラファンページ
https://t.co/HU8uCoqSwu

#12月のVtuberフォロー祭り https://t.co/331rwhlec2 December 12, 2025

🌟僕ラブ48新刊
蓮ノ空二次創作ラノベを頒布予定です！
本文書いてくれるのはあさむらひろ
▶︎@hiro_asamura2

🌟冬コミ先行公開
本文サンプルQR付ポストカードを、友人のこぼれてまがるのスペースにて無料頒布予定です！
12/31(水) 東5 “セ”28a「炭酸水餃子」
▶︎@drop_curve010
#C107 #僕ラブ48 https://t.co/7e8f63PHRQ December 12, 2025

「風邪薬」をジュースやスポーツドリンクなどで飲んでも大丈夫? 子供にアイスを混ぜた薬をあげてもいいの?【薬剤師に確認してみた】(RSK山陽放送)
https://t.co/fxnvGsOxz3

今どきの人は炭酸水で薬を飲むのかー
冷たい液体は胃を冷やすので、炭酸水を温めて飲めばいいんちゃう？
知らんけど December 12, 2025

おはようございます🤍
朝ごぱぁぁぁん🌈
チョコのバタークロワッサンメロンパン✨

わぁ！
好きな組み合わせがいっぱぁい💃
🍫とバタークロワッサンとメロンパ〜ン😆💞
ザクザクシュガーとチョココーティング最高👾

【りんご酢330日目】🍎+炭酸水

今日もいい日になるーっ🍀😊🍀
いただきまぁす人⁠ https://t.co/FLaZCvtuNC December 12, 2025

「風邪薬」をジュースやスポーツドリンクなどで飲んでも大丈夫? 子供にアイスを混ぜた薬をあげてもいいの?【薬剤師に確認してみた】(RSK山陽放送)

昔から言われてる…水が一番ですね。
薬を飲む等の時は、水で。炭酸水も良くない。

#Yahooニュース
https://t.co/FtlHcfODCq December 12, 2025

マジすか💦
　↓
炭酸水は、炭酸の発泡により、錠剤の破壊が促進され、薬の成分が急速に放出されることで、副作用が出やすくなる恐れがある

「風邪薬」をジュースやスポーツドリンクなどで飲んでも大丈夫? 子供にアイスを混ぜた薬をあげてもいいの? https://t.co/9RTiiqgGGW December 12, 2025

／
全卓サーバー設置🍋
レモンサワー飲み放題605円(税込)
＼

60分間自分で注げる楽しさ🥳
味変シロップが2種類付いてくる！

薄め用炭酸水もご用意しているので、お酒が弱い方でも安心してお楽しみいただけます✨ https://t.co/b8QxjA0kXG December 12, 2025

【炭酸水で薬服用 副作用の恐れも】
https://t.co/VTR2s0JnGb

あ、これ僕が死にかけたヤツだ！と思って記事を見たら全然違ってた。 https://t.co/UThWf52AuC December 12, 2025

え？炭酸水で飲む人いるの？ってリプ欄見たら地獄だった https://t.co/jSlwMk4a0e December 12, 2025

苦しまずに痩せるダイエット

・タンパク質を体重の1g〜1.5g摂るだけ
・主食を冷や白米、ジャガイモ、カボチャのみ
・42℃のお湯に20分浸かって余分な水分を抜く
・食後にレモン風味炭酸水で満腹感UP
・8時間寝るだけで脂肪が燃える
・甘い物欲はプロテイン

楽して痩せたいならこの中から1つでもやれ December 12, 2025

薬の服用は、原則「水（または白湯）」で飲むことを推奨します。
多くの経口薬は水で飲むことを前提に設計され、吸収などの確認試験も基本的に一定量の水で条件を統一して行われます。つまり、水がいちばん“基準”としてブレが減る。

炭酸水は、CO₂が溶けている以上、性質としては弱酸性になり発泡もあります。薬の種類によっては溶出や吸収が変わる可能性がある以上、「水で飲む」という標準手順を崩す理由は薄いです。

体調が悪い時ほど、効果の再現を優先した水（白湯）で飲とことをお勧めします。
#薬の飲み方 #健康 December 12, 2025

35歳までにやっとないとガチで後悔すること
〇一日のお菓子の目安をマスター
・和菓子→人差し指と親指の輪に入るくらい
・洋菓子→プリンなど片手のひらにのるくらい
・スナック菓子→片手のひらにのるくらい
〇ランチの選び方を工夫する
・丼ものは週1回
・定食を選ぶ
・揚げ物よりも「焼き・茹で・蒸し」
〇アルコール量を減らす
・週に3日以上は休肝日
・２杯目からはライムやレモンを絞った炭酸水
・自宅にお酒を買い置きしない。
〇睡眠時間の確保
・起きたら朝日を浴びる
・寝る2時間前から照明やスマホで強い光を浴びない
・就寝１～２時間前に入浴 December 12, 2025

サイゼで炭酸水が無料で飲めることをいいことに、
こっそりレモンポーションやガムシロップをパクってはいけません！

👀👮👀クルーさんは見てます👀👮👀

言われないからOKじゃないです。

全世界のサイゼリヤで働くドリンクバー警察の皆さんに敬礼ｯｯ(*｀･ω･)ゞ
※DMは主の許可済
#サイゼリヤ https://t.co/99eRxAQdWB December 12, 2025

ご報告🌀赤坂コラボカフェ
白崎くんのクリームソーダ🩵
炭酸水から改善されてシロップ増えてて普通に美味しかったです。(個人的感想)
友達が飲んだ麻水さんのも薄くはなく美味しかったそうです
めでたしめでたし💛🩵 https://t.co/60v4iqOgTs December 12, 2025