12月13日土曜日
おはようございます(*^^*)
昨日のチートデイはくら寿司で食べました(^_^)v
美味しかったです(^o^)
ビックらポン2回当たりました(^_^)v
自分は潰瘍性大腸炎とゆう難病を煩い、普段は食事制限してます(^.^)
週に1度チートデイを設けて好きなものを食べてます(*^^*) https://t.co/eUCXLlfAH5 https://t.co/nsTaleXfbs December 12, 2025

牛乳神話

「牛乳はカルシュームが多く、健康によい」という常識は、どうやら捏造された幻想価値にすぎない可能性が大きいようです。牛乳の蛋白は胃腸に非常に負担をかけるうえに、消化管でスムーズに処理されず、いろいろな毒素をだし、血液を汚していく。特に、牛乳の蛋白質カゼインは、粒子が小さいので、腸の機能が弱っている時には、腸壁を素通りして、血液の中に入っていきます。

カゼインにも種類があり、高温殺菌すると有害性を発揮します。また妊娠牛から搾乳しているケースが多く、生物的にはあり得ない状況のため、ホルモンの影響を強く受けます。それは最終的にはホルモン疾患や癌の増加に繋がります。

いわゆるリーキーガット症候群に関係しているわけですが、異質の蛋白質を摂り入れたためアレルギー反応が起こります。倭国でアレルギー疾患、小児喘息、慢性湿疹が増えている原因として「除草剤の影響」と「牛乳の摂り過ぎ」が考えられています。牛乳に含まれるカルシウムは仔牛向けなので、あまり人間には適していません。

牛乳にはリンがたくさん含まれるため、骨のカルシウムは溶け出し、それまで体内にあった同量のカルシウムと結びついて、リン酸カルシウムとなって体外に排泄されます。牛乳を飲めば飲むほど体内のカルシウムが減少していくといわれるゆえんです。アメリカで骨粗鬆症が多いのは、一つには牛乳の摂り過ぎからだと考えられています。また牛乳の飲み過ぎによりカルシウムが奪われ虫歯になり易くなるともいわれます。

骨量測定機器で調べると、牛乳をたくさん飲む人ほど、骨量が少ないことが証明されています。母乳を赤ちゃんの体に注射しても死なないですが、牛乳だと死んでしまいます。仔牛にとっては完全食品であってもヒトにとっては異種タンパクなので、直接飲むのは考えののです。そして小さい時より牛乳をたくさん飲み続けていると、ぜんそく、鼻づまり、アトピー性皮膚炎、潰瘍性大腸炎などをおこすアレルギー体質になり易くなります。

牛乳が増えたこととアレルギーも関係が推測されます。牛乳の中に入っているクスリ、乳牛に打つワクチン、乳牛に与えるGMOのえさ、ホルモン剤、閉じ込められた環境が牛乳をより健康に悪い食品に変えます。昭和33年、学校給食に牛乳が取り入れられ、それから数年後からアレルギー、アトピー、喘息（ぜんそく）が急に増え始めて、10年後から糖尿病、白内障、骨粗そう症、貧血、精神的不安定などの病気が非常に増えています。

牛乳をヨーグルトにすると菌の影響があり、カルシウムの吸収が良くなるので、良質な発酵乳製品をたまに嗜好品として食べるくらいなら、それほど害はないようです。カルシウムの量で見ると、牛乳よりも、野菜や海草に多いようです：ヒジキ（同量で牛乳の１４倍）わかめ（７倍）海藻や、ゴマ（10倍）、切り干し大根（５倍）大根の葉（2.5倍）、小魚や煮干し（22倍）など、倭国の伝統的な食材で十分カバーできます。

なぜ、こんなに害のある牛乳が「身体に良い完全食品」と無批判に受け入れられてきたのでしょうか？　それは、アメリカ人が消費する食品群の第２位を占めるといわれる巨大な牛乳・乳製品業界が、財力にものを言わせて政治的圧力や宣伝攻勢を仕かけてきたからです。上下両院議員の７人に１人がこの業界を支持基盤にしていると言われ、「ミルクロビー」が存在しているのです。アメリカ政府は牛乳の害を知りながら、有名人を使った乳製品業界の大キャンペーンに目をつぶり、実際は事実を隠蔽してきたのではないかと言われています。倭国でも同じです。

テレビのＣＭの3割近くが菓子メーカーや牛乳、乳製品メーカーとも言われています。それ故にマスコミも牛乳の危険性は取り上げないという暗黙の了解があるのです。よって現実的には給食の牛乳が一番の毒であり、乳製品を摂るなら畜産の仕方を考えている業者で、発酵した乳製品やバターをうまく使うというのが、現実的だといえるかもしれません。乳製品が好きな子どもには我慢させるより、この違いを認識させるべく家で本物の飲むヨーグルトがおススメです。 December 12, 2025

見た目では分からないけれど、
IBD（潰瘍性大腸炎・クローン病）を生きる人は、いつも“見えない荷物”を背負っています。

お腹の症状だけでなく、通院・仕事・将来への不安、人間関係の悩み…。
その重さを少しでも知ってもらえたらうれしいです。

#IBD #潰瘍性大腸炎 #クローン病 #見えない病気 #IBDと働く #IBDawareness December 12, 2025

病氣になっても医者いらず！！！
医者は人頃しです。
「不必要に行かない」ことをお勧めします🙏
オール善オール愛さんの有益な情報です✨

【引用RP】⇩
潰瘍性大腸炎に悩むすべての人にとって重要な投稿：

ビタミンEの標的投与は83%の寛解率を示しました！

詳細を見てみましょう。👇 🧵 https://t.co/loyreFKt8O December 12, 2025

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潰瘍性大腸炎は活動期と寛解期を繰り返す難病です。

安倍元総理が暗殺された時は寛解期であり、いつまで周回遅れで批判をするつもりですかね。

サワヤマ氏は相当頭が狂っていますね。 https://t.co/TAiRto0xw4 December 12, 2025

@A_llzenwoo @hideki_5QAJF #潰瘍性大腸炎
とても有益な情報をありがとうございます😊🙏❣️ December 12, 2025

📌慢性炎症の原因物質特定　免疫細胞を制御、千葉大
↓
千葉大などHLFが免疫細胞を留め炎症を持続させると発表
↓
ぜんそくや潰瘍性大腸炎など慢性炎症の仕組みが判明
↓
HLFを抑えれば新たな治療や創薬の可能性も示唆
↓
X民から様々な声集まる　←今ここ
↓
🔻4コマでまとめるとこんな感じ https://t.co/5mkiry5JTm https://t.co/YqgEq9ReCY December 12, 2025

食べているのに、栄養が入ってこない。
それが、今の多くの人の体で起きている現実です。

問題は「何を食べるか」ではなく
それを消化し、吸収する力が残っているかどうか。

消化能力が落ちる
↓
未消化物が大腸へ流れ込む
↓
便秘により排出できず、腸内で腐敗する
↓
アンモニアなどの毒素が発生する
↓
血流に乗って全身を巡る
↓
肝臓・腎臓・脳が静かに疲弊していく

その結果、
腰痛
リウマチ
関節痛
歯の痛み
慢性的な不調として、体の弱い場所から表に出てきます。

これらは別々の問題ではありません。
根は一つ。
腸の機能低下、そして便秘です。

腸内に善玉菌がいなければ、
どれほど良い食事をしても意味を成しません。

美味しい野菜が育たない土壌に
いくら肥料を与えても無駄なように、

菌のいない腸では
健康は育たないのです。

壱魂オリゴは
腸を「薬で動かす」ものではありません。

腸という土壌に
菌が棲める環境を取り戻すためのものです。

実際に、
・集中力が増した
・仕事がはかどるようになった
・便の量と質が変わった
・肌の感覚が明らかに違う
・体調の底上げを感じる

そうした声が、少しずつ集まってきています。

潰瘍性大腸炎という持病を抱えながらも
体調が安定してきたというご家族の声。

長年、何を飲んでも変化を感じられなかった方が
初めて「違い」を実感し、定期的に続けてくださっている現実。

悩み続けているだけでは体は変わりません。

腸を変える。
それは、体の土台を作り直すという選択です。

壱魂(麻炭)オリゴ他
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35歳までにやっとかないと、ガチで後悔すること【腸壁ケア編】

・発酵食品を摂れ（納豆・味噌・キムチ中心）
・両手いっぱいにのるくらいの野菜を食べろ。食物繊維　
を18g以上とる。
・水分を2L以上、常温で飲め！30分から1時間にコップ１
杯！コーヒーやお茶ではなくでお水がベスト
・早歩きやヨガで週2時間半の運動しろ
・よく寝る！ 睡眠不足で腸壁の修復ホルモンが減って、悪玉菌が増える
・深呼吸や瞑想でしろ。 ストレスが腸壁の隙間を生み、リーキーガット誘発。
・加工食品・糖分を控えめに！果糖は1日25g以下。人工果糖が腸壁を酸化ストレスで傷つける（ハーバード大2025年データ）。
・ よく噛め！（1口30回以上）咀嚼でセロトニン分泌が増え、腸壁保護（京都大学2025年論文）。
・腸マッサージを朝晩ルーティンにしろ！時計回りに優しく撫で、血流促進。お腹に温かいタオルを当て、5分マッサージ。
・「まごわやさしい」の食材を意識する！豆、ごま、わかめ、野菜、魚、しいたけ、芋。
突き詰めると、結局ここに戻ります。【まごわやさしい】

35歳は、仕事や生活のストレスで腸壁が弱まりやすい転機。
急に、小麦製品が食べられなくなったり、潰瘍性大腸炎になってしまう人、何人も会いました。

早めの習慣化で、40代以降の慢性炎症やリーキーガット（腸壁の隙間化）を防げます。
1日1つから始め、徐々に増やしてみてくださいね。 December 12, 2025

■【喜びの声】

#潰瘍性大腸炎 でお困りの患者様が、鍼灸開始から1～2ヶ月程で血便・腹痛・下痢が改善し、症状が落ち着いたとの嬉しいご報告を頂きました。
https://t.co/xud2LEWHCf

食事療法にも取り組まれた結果、体調も前進！今後も引き続き、サポートしてまいります。

東洋はり灸院 大津石山院 https://t.co/PexqbC7uBt December 12, 2025

@sawayama0410 潰瘍性大腸炎が寛解状態なら解剖して分かるわけないじゃないですか。無知を披露して楽しいですか😜 https://t.co/pFVplzkrkB December 12, 2025

【鶏肉のきな粉照り焼き】下味をつけたお肉を焼くと、きな粉の香ばしい香りが漂います。きな粉とはちみつの優しい味わいで、小さなお子さんでも食べやすい一品になっています。
https://t.co/k2cNtNChqh
#レシピ #炎症性腸疾患 #IBD #クローン病 #潰瘍性大腸炎 #IBDプラス https://t.co/E8YrvU6TFl December 12, 2025

【グッテコラム】
世界的に注目される「地中海食」と庄内料理の共通点― 自然と共生する食文化がもたらす健康へのヒント ―
https://t.co/X8iMng6ZWr
10月に山形で行ったイベントから、米国登録栄養士の宮﨑の講演をまとめました。
地中海食と庄内料理の共通点とは？世界的に地中海食が注目されている理由についても、ぜひ読んでみてください👀

＃炎症性腸疾患　＃クローン病　＃潰瘍性大腸炎　＃IBD　＃地中海食　#グッテコラム December 12, 2025

@sawayama0410 マジ‼️
嘘レスしかしないな😱
故安倍元首相の潰瘍性大腸炎
本当に酷かったよ💦
そばで見たことも無いくせに😱

今井さんが故安倍元首相を抱えられていた姿は、未だ目に焼き付いています。
どれだけ倭国🇯🇵の為に、心身をすり減らしておられたか😓💦 December 12, 2025

食糧自給率を上げるには「果物や野菜も大事です」　果物を毒と言う野蛮に大反対！
⇒ https://t.co/W93qvVXYvF

#果物　＃野菜　＃おうちごはん　＃食事好き　＃お弁当　
#潰瘍性大腸炎　＃がん　＃アトピー皮膚炎　＃四毒抜き の嘘
#練馬区　＃出雲まさと December 12, 2025

慢性下痢は、普通は治療試験→生検の順で進めるけど、
ボクサーとフレブルは早期の内視鏡検査が推奨される！
理由は、肉芽腫性/組織球性潰瘍性大腸炎の診断が遅れると予後が変わってくるから！ https://t.co/rCxA6AkuJH December 12, 2025

島袋全優『腸よ鼻よ』（全10巻完結）
　×
LUNKHEAD『ENTRANCE』

ふと思いついてみたら、めちゃくちゃ合ってて笑ってるｗ　潰瘍性大腸炎という難病と戦う作者の実話医療ギャグエッセイ漫画（要素が渋滞）。アニメ化の際はテーマ曲ということでひとつ。

#にじランク
#LUNKHEAD December 12, 2025

「普通の生活が、こんなに尊いなんて✨」
「ただ眠って、食べて、歩けること」
「誰かと笑えること」
「全部、失って初めて気づいた宝物だった🌿」
「生きてるって、それだけですごいこと」
日常のかけらがどれほど愛おしいかを知った。
あなたの今日の“当たり前の幸せ”は何ですか？

🌿気づいたこと
1️⃣ 日常は小さな祝福
2️⃣ 身体が動くことは奇跡
3️⃣ 笑える心は豊かさ
4️⃣ 小さな喜びが生命力になる
5️⃣ 苦しみは感受性を育てる

幸せは静かに日常の中に隠れている🍃
#潰瘍性大腸炎 #感謝 December 12, 2025

最近、2025/11頃から、オートダビング版がよくオススメされるのです。
留学経験なく英語耳もナイので、聞き取れず、知らない単語で直ぐストップしてしまうので、オートダビング版はありがたいです。

ヘンな読み上げなんだけど、倭国語だと正しい意味がスグわかるのです。聞き取れない英単語は、すぐ躓いて理解が止まってしまうのに。

で、色々海外のYouTubeをよく聞くようになったのですが、

STEVEN BARTLETT はすごく興味深く有益な内容が多いのですが、本人の学歴は中退だったような。

「学校」自体が洗脳機関なので、学校に合わなくても、「悪の道に引き摺り込まれないよう見守ってくれる親」がいる限りは安心なのでは、と思います。

↓コレとか、興味深かったです！

https://t.co/eae3C2N7SI
ビタミンDの専門家：認知症への最速の道と日光に関する大きな嘘！
The Diary Of A CEO. MedCram - Medical Lectures Explained CLEARLY　2025/07/17

Nick Norwitz CH も興味深いです。

この方は、逆に、ハーバード大学医学博士、オックスフォード大学博士と、バリバリ高学歴で、ハーバードに行ったら 皆💰に目が眩んで 傀儡医師になるのかと思ったら、そうでもない？
たしか、潰瘍性大腸炎かなにかを、近代医学ではなく、オーソモレキュラー等で、自力で治したから、こんな発信をするようになったのかも？

てなわけで、既定のレールに乗ってないって、一つの才能かもよ。お父さん！ December 12, 2025