倭国人が健康に生きていくための食生活は、本来とっくの昔にご先祖様が何世代にもわたって私たちに残してくれていました

それは科学がなくても経験的に最適化され、数千年かけて「倭国人の体質に合う形」に進化してきたものです

しかし近代以降、資本主義化とグローバル化が一気に進み、本来必要のないどころか有害ですらある食物が大量に入り込みました

小麦、植物油、乳製品、精製糖、超加工食品

これらは倭国人の腸内細菌とも、体質とも、歴史とも、全く相性が良くありません

対して、玄米、味噌、漬物、魚、海藻類

たったこれだけで倭国人は一生、健康で病気知らずで生きていけます

なぜかと言えば、これらは「倭国の体が求めてきた栄養」をすべて満たしているからです

玄米はビタミン ミネラル 食物繊維の宝庫で腸と血糖を安定させ

味噌は発酵の力で免疫を整え、腸内環境を修復し

漬物は植物性乳酸菌を補給し、胃腸を毎日リセットし

魚は倭国人が古来最も消化できる動物性タンパクで、脳と血管を守り

海藻類はミネラルの供給源で、甲状腺 免疫 血液の恒常性を支えます

つまり、ご先祖様が残してくれた食文化そのものが、現代で言う「最高レベルの予防医学」だったのです

病院もサプリもいらない

元いた場所に戻るだけで、健康は勝手に戻る

これが倭国人の体が本来持っていた“正しい食の仕様書”だと私は思います

わかりますか？ November 11, 2025

@masatonyarara 長良さん朗読酒場初日お疲れ様です！

新幹線の時間に少し余裕があったので、山本屋さんに行ってきました。
味噌の濃い味とコシのあるうどん、
玉子、それと白米にお漬物……幸せで満たされました🤤 November 11, 2025

目指せ✨KOMUGIさんへの道！！！
なんちゃって😆✨
生のクチナシあるからって、多加水麺打って、鶏白湯スープ、豚はらみ作るのは、ちょっと大変でした🤣
◯鶏白湯ラーメン🍜
◯ケールと生ハムサラダ
◯エビピラフ
◯カラフルお漬物
お料理って！手作りって！楽しい🙌✨
#ミカハピご飯 https://t.co/ZUCACSfhII November 11, 2025

@tetsuto_w 久住先生にもお伝えしたんですが青森県内でしか見たことがない葉くるみ漬けという大根を白菜で巻いたお漬物がとても美味しいです。酒粕入りが特に。
ありふれた食材なのに他の地域にツーリング行った時には見たことなくて不思議なんです https://t.co/bYHCQCWSUs November 11, 2025

SUMINOE株式会社様(@SUMINOEofficial)秋のプレゼントキャンペーン当選🌟ありがとうございます!
冷蔵庫用「脱臭・消臭剤Tispa」効果はなんと約2年✨お漬物やキムチ大好きで庫内のニオイが気になってたので早速設置~スリムで場所を取らないのも◎
サプリ「柿ダノミ」柿渋ポリフェノールで元気になれそう! https://t.co/J8KG2qip3J November 11, 2025

@qusumi 岩手内陸ではこれを
「みのぼしなんばん」と言うんですが、こどもの頃に聞いた感じでは「みのむしなんばん」だったので正しい名称かちょっと自信がありません。
だがこの人参と牛蒡の漬物はずっとある。これで白ごはんが食べられます（笑） November 11, 2025

漬物すきなので大根の一本漬け買って切るなどもした
浅漬けくらいなら自分でもたまに漬ける、2枚目は以前作ったセロリの浅漬け https://t.co/EZnO9lkobu November 11, 2025

チューブで簡単「白菜のワサビ漬け」わさびの爽やかな辛みが美味しい！白菜漬け・作り置き・ご飯のお供・ワサビ漬け https://t.co/GBGHAGVtr8 私漬物って基本高菜の古漬けにしか興味ないんだけど、ベスア見ながら漬けたら美味しかったので共有しますね November 11, 2025

@HANA_4_12_ あると嬉しいお漬物😋 November 11, 2025

久々に葉っぱのついてる大根がスーパーで売ってたので、迷わず買って大根葉のお漬物作った

久しぶりの味〜
ここ数年葉っぱがしっかりついた大根全然見たことなかったのでめっちゃ嬉しい November 11, 2025

@hoimin_beeyan 大根サラダとか漬物は好きよ🙈 November 11, 2025

最高だった！
レバーとお漬物とビールで乾杯🍻
#佐藤日向 November 11, 2025

今日食べたおやつ
珈琲豆チョコレートとサンペレグリノ

夕食
鶏団子とごろっと根菜の黒酢あん
大根の漬物

kitOisixやっぱり簡単でいいな
（3〜4人前だからすごい量笑）
鶏団子すごい食べ応えあるし根菜の食感もいい👍
漬物はべったら漬けみたいで美味しかった

#Oisix
#おいしすぎるお隣さん物語 https://t.co/DPZeCeZNnN November 11, 2025

味噌汁や漬物は少量でも塩分が多く、毎日の積み重ねが血圧上昇につながります

まずは味噌汁を“1日1杯まで”、漬物は“基本食べない”が効果的

どうしても食べたい日は量を半分に

こうした小さな工夫だけで塩分が大きく減り、血圧の安定に役立ちます https://t.co/I1YGfLAC8M November 11, 2025

紫グロい感じの漬物なにｗｗｗｗ
いやワンチャンしば漬けの可能性あるか...
#ぷろねぶ November 11, 2025

@8cm_lover まーでもあの漬物美味しいので少し寂しいんですわ。 November 11, 2025

#ぷろねぶ
いや、になち良く食べてるもんね…謎の漬物… November 11, 2025

@JoramDarkSword 漬物　らっきょう　納豆　食べられません😢 November 11, 2025

わぁ〜常滑焼の21号かめ出てる！37Lってすごい…うちの味噌仕込み一気にできちゃう♡羨ましいなぁ

21新品未使用品常滑焼/味噌蓋付かめ21号（37.8L)倭国製/梅干/味噌/漬物
https://t.co/o90UU6NRDV November 11, 2025

@DswSM29z0jnpETv 漬物の白菜の芯のシャキシャキは好きだけど煮るならクタクタがいいよねー🤤 November 11, 2025