おかえり〜、冷え込むね😊
今日は豚肉と野菜の旨煮！薄切り霜降り豚もも肉とお野菜を白だしの美味しいお出汁で炊いた旨味たっぷり味しみしみ。鳥と九条ねぎの玉子とじ、ワカメときゅうりの酢の物、カブの手作り漬物、カブとお揚げのお味噌汁、梨✨
手ぇ洗っといで、早よ食べよ🤗 https://t.co/ZHRU2qt3HH December 12, 2025

最近は空いた時間で行列店さんに
1人で並ぶのがお気に入りです😊
先日は倭国橋の金子半之助さんで
天丼を食べました🍤✨
油がいいし、黒豆茶やお漬物を無料で
いただけるので、最後まで飽きずに
平らげられました✌️美味しかったです！ https://t.co/xEvKIHsXeP December 12, 2025

12月9日(火)11時現在の気温は6℃、天気は曇りです。

生姜のような見た目ですが福島市産の「菊芋」です♪　煮物.揚げ物.炒め物や漬物とさまざまな料理でお楽しみください。切って10分位あく抜きしてから調理するのが良いそうです！

#福島市　#道の駅ふくしま https://t.co/nyjTdOr4CI December 12, 2025

上尾 そうま水産🐟

3代目刺身番長🐟
アジフライ🐟
ランチは🍚味噌汁 漬物 出汁茶漬け用の出汁 天かす等 おかわり自由(セルフ方式)
埼玉で🌊を感じました😁

今日はこれから 会社の集まりなので お酒は我慢😖 https://t.co/nLSqaSEnic December 12, 2025

オモコロで新しい記事を書きました！

鉄砲を模した漬物から、3000円越えの漬物まで、宮牛さんと食べつくしています。美味いもの多すぎ！
オリジナル漬物も作ったよ！

【鉄砲漬】色々な漬物を知る日【ぺそら漬】 | オモコロ https://t.co/7mQj0ocret https://t.co/WJ80EMfoap December 12, 2025

これ知らないと一生損する。
カレーは、腸活にも腸悪にもなるんです。
カレーを
【腸活メニューにする10選】

1. 市販ルーは1皿あたり半分以下に抑える
→ 油脂・乳化剤の摂取量を劇的に減らせる（理想は1/3～1/4量）

2. パーム油・硬化油多めのルーは避ける
→ 原材料表示で「植物油脂」「パーム油」「ショートニング」が上位のものはNG

3. 動物性油脂（牛脂・ラード）はできるだけ使わない
→ 腸内の悪玉菌を増やしやすい二次胆汁酸を増やす原因に

4. 油は「エクストラバージンオリーブオイル」か「米油」で追加
→ 飽和脂肪酸が少なく、抗酸化物質が多い油を選ぶ

5. 小麦粉を加えるなら「薄力粉＋全粒粉」を混ぜて
→ 食物繊維を増やし、血糖値の急上昇も抑える

6. 具材は「根菜＋きのこ＋海藻＋葉物」を最低4種類以上入れる
→ 食物繊維20g以上／皿が腸活の目安（ごぼう・れんこん・きのこ・モロヘイヤ最高）

7. 玉ねぎは「飴色になるまでしっかり炒める」
→ オリゴ糖が爆増でプレバイオティクス効果が段違い

8. 必ず発酵食品を合わせる（ヨーグルト・味噌・漬物・キムチなど）
→ プロバイオティクスを同時摂取で相乗効果

9. 辛味成分（唐辛子・生姜・黒胡椒）は多めに
→ 腸の蠕動運動を促進し、血流もアップ

10. 完成後に「5分以上放置してから食べる」
→ スパイスと油が落ち着き、胃腸への急激な負担が減る（特に冷やして翌日食べる「寝かせカレー」は腸に最強）

この10個を守れば、市販ルーを使ってもほぼ手作りレベルまで腸活効果を引き上げられます！

ぜひ試してみてください。 December 12, 2025

おはようございます(*´ω｀*)ﾉ))

朝ご飯は…
❁ 明太子漬物ごはん
❁ 豚汁
❁ キウイ🥝
#おうちごはん #朝ごはん

昨日子供が帰ってくる時間にあわせて映画の続きを再生🤣⏯️🙏
無事全部見終わりました✨

今日もお仕事がんばるよー！
買い物も行かなきゃ！薬味がない😵

いい一日を( ´ ▽ ` )ﾉ🍀✨ https://t.co/skevbnGEc0 December 12, 2025

【毎日報告】@たまりば
東京から来たお兄さんたちに、漬物を振る舞うばあばあず！
美味しいー！といいリアクションで食べてくれてみんな嬉しそう！
あれこれ食べてニコニコして、素敵な時間でした。美味しいは幸せ（あ） https://t.co/oMd5Lx1Ayz December 12, 2025

12月7日（日）
NO WAR市民の会の100回目となるスタンディングに参加しました。
ロシアによるウクライナ侵攻から、一日も早い停戦を求め、毎月2回小田原駅前で行っている市民有志のスタンディングと募金活動。現在は、イスラエルによるパレスチナガザ地区への侵攻への抗議とパレスチナへの支援に取り組んでいます。
始めた戦争はそう簡単には終わらない。そして、いつでも苦しいのは一般市民、とりわけ女性や子どもたち。アメリカ、トランプ政権の和平案への合意は受け入れられるものではなく、停戦合意後も空爆が続くパレスチナ。
国際社会の平和を願う力を結集こそ必要なときに、私たちの国は、どれだけ力を尽くせるのか、問われています。
100回のスタンディングが「もうやらなくても大丈夫だね」となるのは、いつなのか。そして、私たちの国も、いつかきた道を今辿っている現状に、平和を願う声を、地元で上げ続けなければ、と思います。

その後は、報徳更生寮のお餅つきに参加。
理事の皆さん、寮生の皆さん、スタッフの皆さん、保護司会や、更生保護女性会、さらに地元の皆さんもお集まりの、楽しく美味しく温かなお餅つき。つきたてお餅とお野菜たっぷりの豚汁、手作りのお漬物やお惣菜も、おいしかったです！
国政での更生保護の姿勢が問われるような、予算削減問題について取り組んだこともご報告。犯罪を犯した人たちが、もう一度頑張っていこうと思う気持ちを支えるべく、皆さんと一緒に頑張ります。

#NOWAR #更生保護 #佐々木ナオミ #神奈川17区 #立憲民主党

https://t.co/8tkzgCcuVG December 12, 2025

🟧長久保のしそ巻 648円

過去にはみやげ品コンクールで県知事賞や漬物グランプリで金賞を受賞するなど、知る人ぞ知る人気のお土産🎁✨

創業の1934年（昭和9年）から作り続けた長久保食品伝統の一品。
大根のしっか りとした歯ごたえと伝統の調味液に漬 け、しょうゆの風味が感じられる漬物です✨ https://t.co/R9TTMavhQC December 12, 2025

今日の昼飯はこちら

愛知県津島市
みな豚

店名がいいですよね
キャラクターも可愛い

ランチメニュー揃ってる
しかもご飯、みそ汁、サラダ、漬物お代わりOK

浅漬けだけでご飯食べれる
甘めの味噌がめちゃくちゃ合う

みそかつランチ120g ¥1180

コスパ抜群のとんかつランチなんです https://t.co/lRQl9He9Te December 12, 2025

こんばんは🙋‍
お疲れさまです

しそ焼酎「鍛高譚」の日
（たんたかたん）
赤しそとデーツ（ナツメヤシ）を
発酵させて蒸留する特許製法らしい

飲んだことないです。
メッチャ高くないし
機会を見つけて飲もうかな

赤しそは
梅干しとかお漬物の風味、色付け
ゆかりふりかけにも使われているね

自分のお気に入りを
飲む人が多いと思うけど
ちょっと、たまには感覚で
違うテイストも気分転換に良いかな

という事で乾杯🍻🍷 December 12, 2025

【12月9日は漬物の日！】
毎日少し食べるだけでスゴいメリット

🥒漬物の最強メリットまとめ📔
• 植物性乳酸菌で腸内環境バッチリ
• 食物繊維たっぷりで便秘解消
• 発酵でビタミンB群・Kが増える
• 低カロリーで野菜がモリモリ食べられる
• ご飯が進む最高のお供

皆さんが好きな漬物はなんですか？
リプで教えてください👋

🐷が好きな漬物は赤坂やげんぼりの漬物💕
ランチでだし巻き卵を頼んで、それに付いてくる漬物全部乗せをよく食べに行ってました♪ December 12, 2025

【本日の晩ごはん】

焼きうどん　だし醤油
かぼちゃの煮物　マヨネーズ付けると美味しいよ😋
キムチ
白菜の漬物　残り
みそ汁　🥚入り

#焼きうどん #かぼちゃの煮物 https://t.co/aZdODRf1iP December 12, 2025

【ゆる募】

漬物と一緒にガロスペ(餓狼伝説スペシャル)遊んでくれるVtuberさんをいませんか？

参加に必要なもの
・PSplusに加入してるPS4もしくはPS5
　(ソフトはシェアプレイで遊べるので購入の必要なし)

もしよかったらどなたかいませんかーーー！！？
上手くないけど対人戦したい、ガロスペ、、 December 12, 2025

おばあさん2人が「今が株の買い時よ」と言ってたので、年配の方も投資やってるんだなあと思ってたら「煮物にしても漬物にしてもいいわよ」とのことで、カブの話でした
確かに買い時だわ今 December 12, 2025

高菜先生僕のこと好きすぎてどこにいても膝に乗ってくる。

基本人の膝に乗らないばかりか自らあんまり近づかないのだけど、僕のどこは来るんですよね。

「いいっしょww」って感じで嬉しいけど、足がやられる。

7.5kgは漬物石なのよ控えめに言って。 https://t.co/aC6a2XZcFL December 12, 2025

つがーるちゃんです（。∂◡∂。🍎）

お知らせです
12月10日（水）、11日（木）の2日間
東京神楽坂　善國寺さんの境内で
「つがる市物産市」開催です

今が旬のりんごや長いも
お漬物やシジミなどなどが販売♡

お米すくいもやっちゃいます(^○^)

わたしも行っちゃいます(#^.^#)

お待ちしてます♡ https://t.co/WwrQwBo28W December 12, 2025

【お知らせ】

おこのみ太郎さん達とお漬物探しをたのしめる
リアル謎解きゲーム「きゃらなぞ」
前売り券が好評発売中🥂

無事クリアした方には達成賞として画像のミニカードセットを差し上げます❣️

購入はこちら👇
https://t.co/clkjHIwov7

選べるアクリルカード付きチケットは2500円🎫
通常券は2000円🎫

19日以降は2750円.2200円になりますので事前の購入がオススメです。

#えぶホス浅草ミッション December 12, 2025

仕事終わって買い物して帰宅して
洗濯回してる中、手作り餃子に煮物、漬物作って出して息子に
「はぁ……俺これ嫌いなんだよねぇー」
って言われてめちゃくちゃ今気分落ちてる December 12, 2025