漢方薬 トレンド
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2025.11.26 20:00
:0% :0% （30代／男性）
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#胃の経絡（足陽明胃経）の氣を補う
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𓀠健康は富࿐❀*
🦶「足三里（あしさんり）」のツボ
胃腸・免疫・鼻トラブルの万能穴🌿
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#胃ケア 𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌
✔︎︎︎︎ こんな人にオススメ☝️
⚫︎鼻づまり・副鼻腔炎を繰り返す
⚫︎疲れやすい・風邪をひきやすい
⚫︎胃もたれ・食欲不振・消化不良
⚫︎下痢と便秘を行ったり来たり
⚫︎足がだるい・むくみやすい
⚫︎気力が出ず、やる気が続かない
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☝️ 足三里（あしさんり）とは⁉️
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・膝のお皿の下、外側のくぼみから指4本分下
・胃の経絡（足陽明胃経）の“氣を補う”要穴
・胃腸・免疫・鼻の不調に幅広く使われる万能ツボ
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🦶 刺激の仕方
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・膝下の外側、筋が盛り上がる場所を探す
・親指で3〜5秒じんわり押して離す × 10〜15回
・“痛気持ちいい”程度の圧がベスト
・左右どちらも3〜5分ほど
・お灸も相性抜群
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🌿 期待される効果
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・胃腸機能の調整（胃もたれ・食欲不振）
・免疫力アップ・風邪予防
・下痢・便秘の安定
・足のだるさ・むくみ改善
・鼻づまり・蓄膿の緩和
・疲労回復・気力向上
・頭重感の改善
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🧭 鼻トラブルは「胃」のサイン⁉️
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東洋医学では、「胃腸の弱りは鼻に現れる」 と考えられています。
胃は“気血”をつくり全身に運ぶ要。
その働きが落ちると、鼻や副鼻腔に“湿”が溜まりやすくなります。
🔸胃気不足タイプ（エネルギー不足）
⇒ だるい・食後の眠気・鼻づまり
推奨ツボ：足三里（氣を補い体力UP）
🔸湿滞タイプ（余分な水分が停滞）
⇒ 鼻水が多い・頭重感・むくみ
推奨ツボ：豊隆（痰湿を流す名穴）
🔸熱タイプ（炎症系）
⇒ 黄色い鼻水・ほてり・喉の渇き
推奨ツボ：曲池（熱 clearing）
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豆 知 識 🫘
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★ 足三里は“長寿のツボ”として古典に登場。免疫を整え、消化力を底上げする要穴。
★ 胃は「後天の本」食べたものを全身のエネルギーに変える源。
★ 鼻と胃は同じ経絡上でつながる。
胃の不調が鼻づまりにつながる理由。
★ 足三里は気力の底上げにも◎
“疲れがとれない”人の必須ポイント。
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薬膳的な効能まとめ 🌿
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🔹足三里（胃経）
⇒健脾和胃（胃腸を整え気血を作る）
⇒ 祛風通鼻（鼻通りを改善）
⇒ 扶正固表（免疫力を高める）
🔹関連する体質改善
① 胃気UP：疲労回復・食欲回復
② 湿の排出：鼻づまり・頭重感改善
③ 免疫調整：風邪の予防
④ 巡り改善：むくみ・だるさ軽減
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🧘 日常のセルフケア
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✔︎ 深呼吸しながら行うと効果UP
✔︎ 入浴後の温まったタイミングに
✔︎ 消化の乱れ時は重点的に
✔︎ 鼻の不快感がある時にも◎
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⚠️ 注意・禁忌
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・強すぎる刺激は逆効果
・炎症や腫れがある箇所は押さない
・お灸は低温で様子を見ながら
・慢性症状は専門家に相談を
🌿 胃腸と免疫を支える足三里。
日々の小さなケアが、全身の巡りを整えてくれます🎶
🎥 Followしてご覧ください 🙌🏻
レシピ：よし先生【さいたま唯一の鍼灸×整体×漢方薬の先生】様
https://t.co/rWDwJrqAts November 11, 2025
3RP
@harunotukiyo 煽り方がコロナの時と全く同じ、コロナで恐怖を煽り、ワクチンへと誘導した、で秋田県は接種率がダントツでした、要するに洗脳誘導支配しやすい、今回は熊で恐怖を煽りパネル風力の利権、熊の漢方薬や製薬などひたすら隠蔽、人間の内臓なかった内容も倭国人の内臓は高齢者でも1000万以上で売れます November 11, 2025
2RP
#ta1diary 【vol.1778】
いい風呂の日🛁
最近は水素の入浴剤をいれて楽しんでます🙆♂️
マグネシウム、ミネラルとか気分で変えるのも毎日の楽しみ😊
バスソルトとか漢方薬草とか炭酸系とかも好きで何が1番結局いいんだろうな〜笑
模索中！
#中村太地 #ta1
#Bリーグ #島根スサノオマジック November 11, 2025
インフルエンザのその後
胃の調子やっとよくなってきたが、倦怠感と身体の凝りがひでぇ🥺咳と鼻水はほぼなし←これは常用している漢方薬のおかげやん🙆✨
友人にはオバサンのくせに回復早くて良かったねと言われた😑
あ、困ってたフラつきもちょっと改善しました。 November 11, 2025
@sharoh_hanten 熱が落ち着いても咳がひどいとつらいですよね…
私が一昨年インフルになった時は麦門冬湯という漢方薬も一緒に処方されていたからか、咳がほとんど残らずに済んだのですが… November 11, 2025
@luminol_black 漢方薬、マジわけわかめみたいな感じとはきいたけど。今はそうでもないのかな？
ちなみにトリカブトって『トリカブト保険金殺人事件』っていう毒物のプロの犯行があるらし November 11, 2025
恒例の定期漢方薬局。今でてる様々な不調は冬のせいが多いけど「それにも負けない身体作りをしていこう」という話。腸が弱いので腹筋の筋トレ継続やその他諸々もアドバイスもらう。無理なくコツコツ続けてこー。足湯もはいってきた♨️☺️ https://t.co/SdwUsBujnG November 11, 2025
@LuckyEcchan 最近副鼻腔炎の漢方薬飲んでます
めちゃくちゃ効きました🎶
おかげで元気です
私は屋根の雪下ろしが怖い😱
高い所嫌い💦
それさえなければ、雪かき仕事は好きです😅
長岡市は地下水という援軍が有るからでしょうけど🤔 November 11, 2025
インフルエンザの頭痛に漢方薬も選択肢に入れてあげて。インフルエンザ脳症の関係でロキソニンでなくカロナールにいきがちだけど、正直OTCの用量だと物足りないよね。でも、漢方薬を使うと言っても“インフルエンザ＝麻黄湯”なんて選び方はしないでね。頭痛のタイプに合わせて選択しないと、かえって症状が悪化することもある。もしコレ見て漢方薬の学習に興味が出てきたら「体質判断に基づく漢方薬の選び方」の無料動画をプレゼント中なので、プロフィールのURLから覗いてみてね。冷え症をテーマに詳しく解説してるよ🤴✨※もうすぐプレゼント期間が終了します。 November 11, 2025
@TDM1451404 さすが、漢方薬さん！
長い付き合いだけの事はありますね😊
今日は写真、動画では
全然美味しそうに
見えなかったんです。
掻き混ぜてみたら
具が見えて良かったです😆🦐 November 11, 2025
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