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　 𓀠健康は富࿐❀*
「喉の不調タイプ別ケア」
　イガイガ・つかえ・渇きに効く🌿
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#喉ケア　𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌

✔︎︎︎︎ こんな人にオススメ☝️
⚫︎喉がつかえて声が出しにくい
⚫︎ストレスで喉が閉まる感じがする
⚫︎喉の乾燥・イガイガが続く
⚫︎水を飲んでも喉が潤わない
⚫︎痰がからんでスッキリしない
⚫︎気候の変化で喉がすぐ不調になる
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　 　 ☝️ 喉トラブルは❸タイプ
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🔸 気滞（きたい）タイプ
・喉がつかえる、声が詰まる
・ストレスで悪化
⇒ 推奨ツボ：列缺（れっけつ）

🔸 陰虚（いんきょ）タイプ
・喉が渇く、イガイガ
・乾燥で悪化
⇒ 推奨ツボ：照海（しょうかい）

🔸 痰湿（たんしつ）タイプ
・痰がからむ、重だるい
・湿気・冷えで悪化
⇒ 推奨ツボ：豊隆（ほうりゅう）
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　　 🖐 列缺（れっけつ）とは⁉️
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・手首内側、親指側にあるツボ
・肺の経絡の要穴で“気の巡り”に強く作用
・喉の詰まり・こもった声・呼吸の浅さを改善
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　　 🖐 刺激の仕方（列缺）
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・反対の親指で少し上方向に押し上げる
・3〜5秒押して離す × 10〜15回
・ズーンと響く“軽い痛気持ちよさ”が目安
・左右どちらも2〜3分ほど
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　 🌿 期待される効果
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・喉のつかえ・閉塞感の改善
・イガイラ・声の出しにくさ緩和
・呼吸の深まり・リラックス効果
・乾燥や冷えによる喉トラブルの予防
・ストレスによる気の停滞をリセット
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🧭 あなたはどの喉タイプ⁉️
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🔸 気滞タイプ（ストレス・気の滞り）
症状：つかえ、喉が締まる、ため息が増える
⇒ ツボ：列缺（気巡り）

🔸 陰虚タイプ（潤い不足）
症状：乾燥、イガイガ、飲んでも潤わない
⇒ ツボ：照海（潤い補給）

🔸 痰湿タイプ（余分な水・痰の停滞）
症状：痰、重だるさ、声がこもる
⇒ツボ：豊隆（痰をさばく）
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　　　 豆 知 識 🫘
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★ 列缺は“肺と喉の通り道”を整える代表穴
★ ストレスで喉が詰まるのは気滞が原因
★ 陰虚は「体内の加湿不足」タイプ
★ 痰湿は“巡らない水分”が溜まる状態
★ 季節の変わり目の喉不調にも効果的
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　　 薬膳的な効能まとめ 🌿
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🔹列缺（肺経）
⇒宣肺利咽（肺と喉を開き、声を通す）
⇒疏風散寒（風邪の初期・冷えの改善）
⇒通絡（気の巡りUP）

🔹関連する体質改善
① 気滞の改善：ストレス性の喉詰まり
② 乾燥ケア：潤い不足のイガイガ
③ 痰湿の改善：痰・重だるさ
④ 呼吸の深まり：自律神経バランスUP
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　　 🧘 日常のセルフケア
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✔︎ 深呼吸しながら行うと効果UP
✔︎ お風呂上がりの温まった時間に
✔︎ 水分＋白キクラゲ・梨など潤い食材を
✔︎ 痰が多い日は小豆・大根で“水はけ”改善
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　 　 ⚠️ 注意・禁忌
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・押しすぎると筋を痛める可能性
・強い痛み・腫れがある場合は中止
・慢性化した違和感は専門家に相談
・発熱時は無理に刺激しない

🌿 喉の不調はタイプ別ケアが鍵。
小さな一点が、呼吸と声と気分を大きく変えてくれます♪

🎥 Followしてご覧ください 🙌🏻
レシピ：よし先生【さいたま唯一の鍼灸×整体×漢方薬の先生】　様
https://t.co/OSPXnOZ3h7 November 11, 2025

インフルエンザの咳に漢方薬も選択肢に入れてあげて。あ、ちなみに“咳＝麦門冬湯！”のような単純な話ではないからね。麦門冬湯は“肺を潤して”咳を抑えるタイプの漢方薬なので、痰絡みのビチョビチョの咳にはかえって逆効果だよ。漢方薬は体質に合わせて使わないとフツーに症状が悪化するから注意しよう。もし、漢方薬の学習に興味が出てきたら「体質判断に基づく漢方薬の選び方」の無料動画をプレゼント中なので、プロフィールのURLから覗いてみてね。冷え症をテーマに詳しく解説してるよ🤴✨※もうすぐプレゼント期間が終了します。 November 11, 2025

もうイライラが止まらなくて辛いんです😞て言ったら「わかった、少し待ってろ」っていうので漢方薬とか煎じてくれるのかなって待ってたらミットとグローブにタンクトップで出てきて「やるぞ」って言われてスパーリングストレス発散療法（）してくれる四仔先生はどこかのアースにいる November 11, 2025

気圧にやられたくない人は普段から準備しておくことが大事。今すぐどうしようったって難しいよ。時間はかかる。

良い食事と良い睡眠、そして適度に動くこと。

それでも良くならん人はなんかおかしいから漢方薬もご検討ください。気圧や気温など、変化に強い体は作れます。ご相談あれ。 November 11, 2025

実はインフルエンザに“麻黄湯や葛根湯”を使えない場面って意外と多いんだよ。発症後しばらく日数が経過した場合は小柴胡湯など別の漢方薬を使うべき。インフルエンザという同じ病名でも、個々の状態によって使う漢方薬は変えないといけない。もしコレ見て漢方薬の学習に興味が出てきたら「体質判断に基づく漢方薬の選び方」の無料動画をプレゼント中なので、プロフィールのURLから覗いてみてね。冷え症をテーマに詳しく解説してるよ🤴✨※もうすぐプレゼント期間が終了します。 November 11, 2025

こんにちは😃今日も千曲市の『福助』さんで漢方薬を服用して来ました🤣店主さんに『お客様いつもオシャレな服着てますけどどんなお仕事なんですか？』って聞かれて、『服装と仕事は関係ない仕事です〜♪』って答えました。本当の事言って気を使われると困っちゃうので🤭
今日は私の好きな二郎系のお店を一緒に載せました。二郎系のお店って『怖い、静かにしなきゃ、ルール面倒くさい』等言われることが多いのですが、ぜーんぜーんそんな事ないですよ♪
『福助』の店主さんは真面目な方。
『増豚』の羽田さんは優しくてお茶目な農家のおじちゃん。
『富士松』のあやねこ店長は綺麗で元気でとても優しいお姫様。
『豚豚拍子』の店主さんは動物好きでとても優しくて勉強家。

それぞれの方に共通しているのが『ラーメンに一生懸命‼️』
今日紹介した方に話しかけてみてください♪みんな笑顔で応えてくれますよう😸 November 11, 2025

むくみって、
「水が溜まるからでしょ？」と思われがちですが…

実は、中医学では
温める力＝陽気（ようき） が弱ることで巡らなくなるむくみ がとても多いんです
ちょうど今頃に多くなるむくみのタイプです❄️

この陽気が弱ると…
冷える→巡らない→水が溜まる（＝むくみ）
という悪循環に

今日は、冷えむくみに使われる漢方薬を4つ紹介します👇 November 11, 2025

ガクくん、アクターの皆様おはようございます🥩
今日のビーフ回は自家製のトマト牛肉麺 (ニュウロウミェン)を作りました～✨漢方薬材のスープの香りが最高でした~✿(╹ڡ╹ )
#おはガク #ガク食オープンキャンパス https://t.co/59MNXzRXNP November 11, 2025

【松下幸之助】私はナショナルのＣＭモデルを戦前戦後にかけて十七年つとめたが、この人の静かな笑顔を見ていると、なんとなく“漢方薬”のＣＭモデルでもながめているような気がしてきた。キャッチフレーズは、“論より証拠急がば廻れの漢方薬”なんていうのはどうだろう。
https://t.co/RqeuKlVRZz https://t.co/zh2IrmIdOX November 11, 2025

結膜下出血は白目が血で真っ赤になりますが、痛みもないし眼科に行ってもそのうち治るから大丈夫ですよと言われることが多いかと思います
でも大丈夫ですよって言われたって人目が気になるし、やっぱり心配になりますよね
漢方薬で改善のお手伝いができる場合もあるのでぜひご相談ください November 11, 2025

冬になり、暖かい所と寒い所の温度差が大きくなっています。そこの言ったり来たりの際に脳や心臓の血管トラブルが起きやすい時期です。漢方薬やサプリ等で血管をしなやかに保つ事である程度予防はできますが絶対ではないので、呑んだ後に湯ぶねにつかるのはやめておきましょう! November 11, 2025

✅️喉にへばりつく粘り気
✅️止まらない咳払いでお悩みの方へ

病院に行ってもなかなかスッキリしない後鼻漏😷
その不快感、漢方で体質から整えてみませんか？

当店は後鼻漏の相談実績が豊富な漢方専門店です。
お話を伺い、患者様に合った漢方を選定いたします👨‍⚕️

□漢方薬舗幸貴堂 ☎️093-287-1241 November 11, 2025

癌性腹膜炎による、腹部の張り圧迫感でお困りの患者様。

病院の治療と併用しながら、辛い症状を和らげるお手伝いをさせていただきます。

少しでも穏やかな時間を過ごせるよう、専門店の漢方薬舗幸貴堂がサポートいたします🌿

まずはお電話でご予約・ご相談ください。 ☎️ 093-287-1241 November 11, 2025

川手鮎子さん #だじゃれアンバサダー に就任！！
＜11/20＞
この度、薬剤師であり国際中医師としてご活躍の川手鮎子さんに、協会認定の”だじゃれアンバサダー”に就任いただくことになりました。

”あゆゆ”こと川手鮎子さんは、漢方薬局を45年経営される中医学のエキスパートで、自由国民社から出版された『心も体もととのう 漢方の暮らし365日』『心も体ももっと、ととのう 薬膳の食卓３６５日』『心も体もやさしくととのう 漢方養生の手帖』はシリーズ３０万部突破目前の大ヒットとなっています！！（2025年11月末現在）

川手さんは、昨年「だじゃれ道場」に参加くださったことをきっかけにだじゃれの魅力を感じられて、日々、お仲間とのコミュニケーションにだじゃれを活用されている他、ご著書への取材で相次いでいるメディア出演の中で、弊協会の様々な取り組み・存在をご紹介くださっています。

これらのご功績と今後のさらなるご活躍に期待を込めて、同じく”だじゃれアンバサダー”として活動いただいている、かとう唯ちゃんも同席の元、協会から委嘱状をお渡しさせていただきました！！

あゆゆ＆ゆいちゃんの「あゆゆい」コンビの活躍に乞うご期待ください♪ November 11, 2025

皆さん、投資はしていますか？
お金の話…ではなく、健康への投資です。

人は年齢を重ねるにつれて、深いノンレム睡眠の時間が短くなります。
深い眠りは脳の老廃物を整理し、記憶を定着させる大切な役割を担っています。そのため、睡眠の質が低下すると認知症のリスクが高まり、日中の集中力や意欲の低下にもつながってしまいます。
特に40歳を過ぎた頃からは、睡眠の質が悪くなります。
漢方薬を「体調が悪くなってから服用する」のもありですが、未来の自分を守るために「投資」として使うことも素敵です。

人生100年時代、お金の心配もありますが、何より健康な心と体があってこそ。
質の良い眠りを確保することは、脳と心の若さを保ち、日々の生活を豊かにするための最良の養生法といえるでしょう。 November 11, 2025

昨日、SNSに「頼むから僕ちゃん社長もいるので、処方箋とか土屋薬局を使ってください」とお願いしたら、今日は木曜日なのに忙しかったです。言霊ってあるのでしょうか？「でた、言霊(ことだま)伝説！笑」とかいって笑わないでくださいね。

もう一回お願いしよう。

山形県東根市神町の土屋薬局です。処方箋調剤や医薬品、漢方薬、妊活、痛みしびれ、耳鳴り、胃腸が弱い、下痢便秘、痔、鼻炎などなんでも相談にのれますので、よかったら、ぜひご利用くださいませ。頼みます。😊🙇

写真は昨日の土屋薬局、親が仕事を終わるのを健気に待っている僕ちゃん社長です。子供のためにも仕事をください。😌 November 11, 2025

なんか、インフルエンザがヤバいことになってるので、いつでも対処できるように知識武装しておいて！特に“引き始め”に頻用される麻黄湯と銀翹散は使い方を間違えるとかえって悪化しちゃうこともあるのできちんと把握しておきたいところ。もし、コレ見て漢方薬に興味が出てきたら「体質判断に基づく漢方薬の選び方」の無料動画をプレゼント中なので、プロフィールのURLから覗いてみてね。冷え症をテーマに詳しく解説してるよ🤴✨※もうすぐプレゼント期間が終了します。 November 11, 2025

また、今からの時間人も多いんですよね（ ; ; ）しかも金曜だし。

こないだは🟩様のミッションで妄想しましたが昔、ザベ君がジャンク屋でデバイスを手に入れてどうこうって話を考えたことがある。

その舞台が、地下の怪しい表向き漢方薬屋さんってのはどうだろうっ、ていうやつ。

その時は、 November 11, 2025

午前中病院行ったりバタバタしてたけど、ただの風で陰性だったからよかった。総合漢方薬の威力すごい November 11, 2025

普通に微熱でやばい 早く飯食って漢方薬飲もう November 11, 2025