グッドモニモニ☀️｡° 無事帰還 今日12月5日は、国際ボランティア・デーや世界土壌デーなど、奉仕と環境の記念日満載。2025年は還暦花火の日が新設で赤い花火プロジェクト始動、Osaka Mobility ShowやToyota新スポーツモデル発表も開催中！

■記念日リスト：
• アルバムの日：年の思い出を振り返り、手製アルバム作成を奨励
• 国際ボランティア・デー：経済・社会開発のボランティア参加を世界で呼びかけ。
• 世界土壌デー：土壌の重要性を認識、適切管理を提唱
• 納めの水天宮：水天宮の年最後縁日、全国で執り行われ
• 還暦花火の日：2025年新設、人生再出発を赤い花火で祝うプロジェクト
• モーツァルト忌：作曲家モーツァルトの忌日、楽曲の遺産を追悼
• プーミポン国王誕生日：タイ国王ラーマ9世の誕生日、敬愛の象徴
• バミューダトライアングルの日：1945年米軍機消息絶つ事件由来
• みたらしだんごの日：みたらしの甘さを楽しむ
• 長城清心丸の日：漢方薬の普及
• 障害者週間：障害者権利意識向上
• 人権週間：人権尊重の啓発

■語呂合わせの記念日：
• アルバムの日：いつか(後回し)を5日と読み替えて、アルバム作りを促す言葉遊び

■倭国人の有名人の誕生日：
•観月ありさ（1976年）：俳優、多彩なドラマ出演
•島田秀平（1977年）：タレント、手相占い師
•伊藤静（1980年）：声優、アニメで活躍。
•道端アンジェリカ（1985年）：モデル、タレント
•となりの坂田。（1991年）：歌手、浦島坂田船
•manaka（2000年）：歌手、元Little Glee Monster
•黒川想矢（2009年）：俳優、子役注目株

2025年のイベントでボランティアや花火を楽しんで、心豊かな1日を過ごそうね！ December 12, 2025

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　 𓀠健康は富࿐❀*
🦵「足三里（あしさんり）のツボ」
　 胃腸・免疫・エネルギーの要所🌿
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#胃腸ケア　𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌

✔︎︎︎︎ こんな人にオススメ☝️
⚫︎食欲が落ちている・胃もたれしやすい
⚫︎下痢や便秘などお腹が不安定
⚫︎疲れやすく気力が湧かない
⚫︎むくみ・足の重だるさが続く
⚫︎風邪をひきやすく免疫が弱い
⚫︎冷えや自律神経の乱れが気になる
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　 ☝️ 足三里（あしさんり）とは⁉️
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・膝のお皿の外側下端から指4本分下
・すね外側の筋肉が盛り上がるポイント
・“胃経”の要穴で「気血をつくる源」を強化
・古くから長寿のツボとして重宝される
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　　 🦵 刺激の仕方
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・親指でやや強めに押して刺激する
・3〜5秒押して離す × 10〜15回
・ズーンと広がる軽い響きを目安に
・左右どちらも3〜5分ほど
・お灸との相性が非常に良いツボ
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　 🌿 期待される効果
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・胃腸機能を整え、消化・吸収を促進
・下痢・便秘・胃もたれの改善
・疲労回復・体力UP・免疫力向上
・足のむくみ・重だるさの軽減
・自律神経の調整、だるさ・不眠の改善
・冷えの改善、全身の血流サポート
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どうして「万能ツボ」なの⁉️
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東洋医学では「脾胃＝後天の本」
食べたものから“気血”を生み、体の全てを養います。足三里はその脾胃をダイレクトに強化。結果として……

🔸気が満ちる → 元気・集中力UP
🔸血がつくられる → 肌・髪・爪の健康に
🔸免疫が整う → 病に負けない体づくり
🔸水分代謝UP → むくみ・冷え改善

まさに生命力の要所と言われる所以です。
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　　　 豆 知 識 🫘
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★「足三里に灸をすえると長生き」は有名な古典句
⇒気血を増やし寿を延ばすツボとして重宝。

★ 胃腸は“気”を生む源
⇒足三里の刺激で全身のエネルギー循環が整う。

★ 自律神経とも密接
⇒ストレスで食欲が乱れる時にも役立つ。

★ 足のだるさ・むくみは胃経の乱れが一因
⇒足三里は下肢の気の滞りにも効果的。
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　　 薬膳的な効能まとめ 🌿
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🔹足三里（胃経）
⇒健脾和胃（脾胃を整える）
⇒益気補虚（エネルギー・体力UP）
⇒ 祛湿（むくみ・だるさ改善）

🔹関連する体質改善
① 脾虚：疲れやすい・食欲不振・下痢
② 気虚：免疫低下・風邪をひきやすい
③ 湿邪：むくみ・重だるさ・冷え
④ 自律神経の乱れ：不安・不眠
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　　 🧘 日常のセルフケア
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✔︎ 食後1〜2時間後の刺激が最適
✔︎ お風呂上がりに押すとより巡りUP
✔︎ たんぱく質・消化に優しい食事と併用
✔︎ 朝のルーティンに入れると疲れにくい体へ
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　 　 ⚠️ 注意・禁忌
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・強すぎる刺激は逆効果
・腫れ・痛みが強い場合は中止
・妊娠初期のお灸は避ける
・慢性的な胃腸症状は専門家へ相談を

🌿 生命力の“源”を満たす足三里。
小さな刺激が、体と心をしっかり支えてくれます♪

🎥 Followしてご覧ください 🙌🏻
レシピ：よし先生【さいたま唯一の鍼灸×整体×漢方薬の先生】
https://t.co/hSXl4H5vQW December 12, 2025

痛みやしびれなど薬を飲んでもよくならないとお悩みになられている方も多いかと思います
特に水の巡りが悪くなって起きる痛みやしびれを中医学では湿痺と呼び、祛風湿薬に分類される生薬をメインに含む漢方薬で治療します December 12, 2025

5日目はジンジャー＆フェンネル。
これは紅茶にブレンドされてる、と書いてありますが淹れてみたら殆どハーブティー🤣
生姜で濁ったお茶にフェンネルの味増々で多分苦手な方が多いだろうな〜という印象です。
私は漢方薬も大好きなので大丈夫✌️ https://t.co/io98lF8SGp December 12, 2025

オレンジ果皮フラボノイド
ジャスミン香気成分の相互作用
#自律神経調整
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　　〈オレンジ〉あったら/•᷅•᷄\୭
　 華やか香る🍊橙香茉莉花茶
　 果実の器でつくる芳香Relux茶
　　 💬どんな効能があるの⁉️
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豆知識🫘
ジャスミン茶は、緑茶（または烏龍茶）にジャスミンの花で香り付けした“香りの薬膳茶”
香り成分リナロールやベンジルアセテートには、自律神経を整え、緊張をほぐす作用があるとされ、Relux・集中力UPの両面をサポートします🌿
オレンジは「補気・理気」の果実。
ビタミンC・クエン酸・フラボノイドが豊富で、疲労回復・抗酸化・美肌♪
果皮の“陳皮（ちんぴ）”は漢方薬にも使われ、気の巡りを改善し、胃の停滞感を流す働きがあります。
焼くことで香りの揮発性成分が引き出され、“果実 × 花茶”の香りがふくらむ、特別な芳香ティーに変化します🍊
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🔹ジャスミン茶：疏肝・安神
➜ ストレス緩和・気分の高ぶりを落ち着かせる
🔹オレンジ：補気・理気
➜ 食欲不振・胃の重さ改善に／元気チャージに
🔹オレンジ果皮（陳皮的作用）：健脾・化痰
➜ 冷え・湿気・胃腸の停滞を流す
🔹温熱：行気・巡りUP
➜ 冷え・緊張・肩こりのサポート

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ ストレス・不安の緩和
➜ 香りのアロマ成分でRelux
❷ 消化促進＆気の巡りUP
➜ 食後の胃のつかえ・だるさ対策に
❸ 美肌・抗酸化ケア
➜ ビタミンCとフラボノイドで透明感をサポート

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🛒 材 料（1〜2杯）
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・オレンジ：1個（無農薬推奨）
・ジャスミン茶葉：5g
・お湯：適量

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📌 Point
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1️⃣ オレンジの上部を切り、果肉をくり抜く（果汁は後で使用）
2️⃣ オレンジの器の底に数ヶ所穴を開ける
3️⃣ 中にジャスミン茶葉を入れ、オーブンまたは直火で軽く焼く
（香りが立つまで。焦げすぎ注意）
4️⃣ 果肉を加えた熱湯を器に注ぐ
5️⃣ 熱々のうちに香りを楽しみながら味わう

📌 保存期間
作りたての香りが命❣️ 早めに召し上がってください

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 甘みは蜂蜜少量に変更して“自然派ドリンク”に
➤ 茶葉を緑茶から白茶に変えると抗酸化UP
➤ 果汁を少し加えると、ビタミンCリッチに

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 Relux ➜ カモミール茶をブレンド
🔹 デトックス ➜ 生姜薄切りを1〜2枚追加
🔹 香り濃厚 ➜ オレンジ皮を少し乾燥させてから使用（陳皮風）

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥ December 12, 2025

こんにちは！キンキラ金曜日✨元気に営業中です

寒気がする風邪を引いたら葛根湯！もうだいぶお馴染みになっていますが、しっかり効かせるコツがあります

当店で葛根湯をお買い求め頂いた方には無料でコツを伝授いたしますよ…♪

漢方薬を効かせたい方、当店へ！ https://t.co/z8nkIvhfQa December 12, 2025

私が日常的に冬は需要強壮剤と消化よくする単に食べていたが、売っているもの見たこともないと言っていた。
山薬として使われる自然薯（じねんじょ）は、栄養価が高く、消化を助ける効果があり、 自然薯は、古くから滋養強壮や消化促進に用いられており、「山のうなぎ」とも称されていたが？（漢方薬 https://t.co/MHUChFD6vz December 12, 2025

https://t.co/KPlpcReGfN
質問 インフルエンザ対策を教えて下さい
解答
まずテレビを捨ててください
ワクチンは打たないでください
エセ専門家を話を聞かないでください
ワクチンで根絶したのは天然痘だけ
気持ちが落ち込んでると病気になりやすいので、心身を元気に。
ニンニク食べてください。
漢方薬飲んで、風呂に入ってて身体を温めて、しっかり寝てください。
身体を冷やさないでください。
法律が昭和中期で止まってて、AIの時代にまったく追い付いてない。

もりちゃんねる December 12, 2025

過敏性腸症候群（IBS）や機能性ディスペプシア（FD）でお悩みの方！

つらいお腹や胃の不調、東洋医学の視点から漢方薬でアプローチしませんか？

体質や症状を詳しくお伺いし、あなたに合ったオーダーメイドの漢方相談を行います。お悩みの方は専門店の幸貴堂までご相談を✨
https://t.co/eUsjxoIdDW https://t.co/ZTByWR7cGT December 12, 2025

「自身や家族が漢方に助けられた経験」

漢方にこだわる理由を ときどき人に聞かれることがあります。
そのたびに思い出すのは 自身と家族の経験です。

私たちは不妊治療を続けてもなかなか子どもを授かることができず 一度はあきらめかけた時期がありました。
長男のときも、次男のときも同じ状況でした。
それでも最後に漢方を試してみたことで 新しい命と出会うことができました。

また、家族が難病指定を受け 免疫抑制剤や強い薬を長く続けても 副作用ばかりで効果がまったくない時期がありました。
そんな中、煎じ薬を飲み始めてから 悪化していた数値がゆっくりと安定し 今も緩解を保つことができています。

漢方がすべてとは言いません。
しかし漢方のおかげで 確実に人生そのものが変わっていると感じています。

あきらめていた未来が もう一度前向きに見えるようになること。
それは「薬の効果」という言葉では 収まりきらないものです。

だから私は、漢方を選びました。
そして今、漢方薬の良さを伝えていける場所を 自分の手でつくろうとしています。
静かで控えめなものですが、 私にとっては揺るぎない原点です。 December 12, 2025

Ｘを始めて今日で7周年🌸お知らせが届くと嬉しいですね✨最近はPMS(月経前症候群)用薬の副作用(眠気)が強くて日中の眠気と闘ってました😅。今日婦人科に行って来て漢方薬へ切り替え。眠気から解放されると良いなぁ(*ｐω-)｡O゜

Xに登録した日を覚えていますか？ #MyXAnniversary https://t.co/foz6smBwnn December 12, 2025

@nao_health_log 太陽堂では生薬のみの販売は行っていませんが、漢方薬局やインターネットなどで通信販売を行っているところがございますので、ぜひ探してみてくださいね。 December 12, 2025

昼間友達にあんパンを食べて貰った
友達少ないので
いつも無理やり食べさせる
娘もまあまあ犠牲者

夜はインマイライフをお家カラオケで唄ってみた
何とか歌えた
誰も歌ってないから一位
昔は20曲位平気だったが今は5曲が限界
うがいして喉の漢方薬を飲む
喘息になってから無理しないようにしてる https://t.co/6NirOrWx7X December 12, 2025

証にあった漢方薬を選ぶってとても難しいことなんよな…パッケージの文言に当てはまればいける！ってものでもないし…。その辺の勉強は面白くて興味深いんだけど、いざ人に使う（選ぶ）となるととても難しい…。面白いんだけどよくわからん…って状態が数年続いてる…勉強したい… December 12, 2025

生姜は古くから薬用に利用され、
今も漢方薬や健康食品に広く使われています。
血行促進、脂肪や糖の代謝促進、生活習慣病予防、免疫力もUP。

生姜たっぷり使った「鶏と生姜の煮込み薬膳カレー」食べに来て下さい！長時間煮込み旨味を引き出しました。生姜パワーで元気☆彡

https://t.co/yHIpc8Ii4M December 12, 2025

普通に飲み合わせが悪いと言われて漢方薬が処方されるルートあり得る。 December 12, 2025

@hatsutaka01 @kikomotu まじかー。ここで池波正太郎先生か！えーっと実は倉敷の漢方薬局のご主人推薦でした。(^^;素焼きの酢醤油しか食べたことないのよ。 December 12, 2025

昨日になってちょっと動けるってなって漢方薬局いってそこでドリンク色々飲んだりした後、焼き鳥屋さんに寄って（寄る気になって）鳥レバーと豚レバー1本ずつ買って食べたのも良かった！！！？

今日はブレインフォグが少ない。 December 12, 2025

技名をかっこよく言いたいからバトル系声劇が大好きなんですけど、そろそろ漢方薬を技名にする声劇ありませんか？

ちなみにお⤴れの推し漢方は

「小青竜湯‼️」 December 12, 2025

@Yamoiro_udon にがにが漢方薬とか用にオブラートとか持っておくといいのですよ
いまからまた買いに行くのは大変でしょうけど… December 12, 2025