湿布 トレンド
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2025.12.11 07:00
:0% :0% （30代／女性）
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9割の人が知らないけれど
『丹田健康術は“自転車に乗れるようになる感覚”に近い』
みなさん、自転車の練習を思い出せますか？
最初はフラフラして、転んで、補助輪つけて、
誰かに後ろから支えてもらって…
それでも続けていたら、
気づいたら「勝手にバランスが取れる」カラダになっていたはず。
実は、【一瞬の丹田健康術】もこれにすごく似ています。
最初は、
・動きがよくわからない
・体感がつかみにくい
・みんなのようにできない気がする
そんな戸惑いはあって当たり前。
わたしもそうでしたから。
でも、ありがたいことに
丹田術の基本はいつも同じ。
「頑張らない」
「無理しない」
「気持ちいいところでやめる」
この3つがあるから大丈夫なんです。
自転車を後ろで支えてくれるように、
せいかちゃんの一言や、
一緒に受講するメンバーとの共感が
ワタシの背中をそっと押してくれます。
続けるうちに——
・背骨がしなやかに
・膝が軽く
・自分のカラダの“違和感”にすぐ気づける
・気づいたら、デトックスと思って対処できる
そんな自然な流れができてきました。
気づけば、
湿布薬に頼ることも減り、
お年頃のワタシでも、
病院や薬にお世話になる回数が少なくなりました。
（もちろん、自分で対処できない時は病院も大切ですよ）
さらに面白いのが、
日常の動きを少し変えるだけで
・掃除機 → 若返り動作に
・洗濯物を干す → バストアップ動作に
・歩く → ヒップアップ動作に
変わっていくこと。
骨は全身にあるから、
痩身効果・小顔効果など、
思わぬところまで変化が出てきます。
そして…
せいかちゃんは歌手なので、
「一瞬でいい声が出る体操」まで教えてくれるんですよ。
これ、本当にお得です！（笑）
せいかちゃんの言葉、
「全人類、あなたのカラダは完璧」
この言葉に、ワタシは何度救われたことか。
もし
「なんだか気になる…」
「私も自転車みたいに“乗れる”ようになるのかな？」
と思ったら、まずはここへ。
《せいか♻️一瞬の丹田健康術》
やさしい気の練習会（無料） https://t.co/RJD0KQo1pD
火曜の夜・金曜の朝のトークライブも、
おすすめの オープンチャットはこちら https://t.co/umMSwyI4lB
少しでも気になったら、のぞくだけでもOKです。
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★著者 なぎ @nagilivecutely
フォロワー1000人、目指してます(^_-)-☆ December 12, 2025
3RP
💉毒やシェディング等で多くの人達が弱っている現状を見ると完全版にあるマッサージ師や鍼灸の専門家が要るとの言葉の重みを感じます
私自身数年前病になった時に灸で痛みや疲れが和らぎました
枇杷の葉も育てています
オオバコの葉は湿布や軟膏にもなるので大切にしていく方がよいかと思います https://t.co/OaQUJGV53O December 12, 2025
2RP
「腰が痛いから湿布貼ってくれ」
高齢者の方は湿布好きの人が多い。
確かにスーッとするし、痛みが取れるから治った気分になる。
でも、それは勘違い。
痛み止めは症状を一時的に抑えているだけで、
治療をしているわけではありません。
それどころか、だんだん効かなくなるし、
どんどん痛みも酷くなることが多い。
それは、「痛みが取れた」＝「良くなった」
と思って、その痛みを取るための行動が出来ていないから。
痛み止めは、
動かすと痛くて、
ストレッチや運動ができないのを防ぐために使うもの。
「痛くないから、運動しなくていい」ではないのです。
勘違いしないで、予防を大切にしましょう。 December 12, 2025
おはようございます😊
今朝も寒いですね😨
抜歯した側のほっぺが内出血と凄い腫れで悲惨な顔になってます😭
誰がコブ取りじいさんや‼︎😆
もうすぐファンミーティングだというのに💦
もしかしたら2ショ写真撮れるかもなのに😭
ついてない🥲
冷えピタと湿布でなんとかせねば〜😵
今日も頑張ろうねぇ👍 https://t.co/aTEAOeczl6 December 12, 2025
新しく公開しました
第245話 執務室で、大祭りの大会議 - 転生した時に幸運ガチャを当てて、襲われてるドラゴンたちを救ったら、エンシェントドラゴンに気に入られて教皇になった件 - カクヨム https://t.co/8sjfbq10nG 昔は湿布を一ヶ月で欲しいだけ貰えたが、一ヶ月で18パックじゃ足りない December 12, 2025
@goat_invest 大手調剤は可哀想かも、しかし、弱小はもっと厳しい、3人以下の薬剤師店舗は潰される可能性がある。
本来、病院が赤字だから、湿布、ＯＴＣを医師会、薬剤師会が受け入れていれば良かったと思う。
病院は国は守ると宣言してる。 December 12, 2025
肩こりが慢性化してる人は、
“姿勢の悪さ”よりも “力みグセ” を疑った方がいい。
肩こりの正体って、
筋肉そのものより 無意識で力を入れすぎている証拠 のことが本当に多い。
ずっと悩んでいたKさんも、
マッサージ → その時だけ
湿布 → 効いてる気がしない
整体 → 一瞬だけラク
もう何をしても改善しなかった。
軽いストレッチで多少はゆるんだけど、
それよりも 衝撃的に効いた方法 があって… December 12, 2025
【帯状疱疹後神経痛（PHN）を防ぐには？】
おはようございます🌞原田大二郎です。
昨日に引き続き、帯状疱疹について。
帯状疱疹の「発疹が治ったのに、痛みが続く…」そんな経験はありませんか？
これは“帯状疱疹後神経痛（PHN）”と呼ばれ、つらい後遺症になることも。
Q：帯状疱疹後神経痛（PHN）を予防するために最も重要なのはどれ？
1️⃣ 発症からすぐに抗ウイルス薬を服用すること
2️⃣ 湿布や冷却で痛みを我慢すること
3️⃣ 痛みが出たら自然に治るのを待つこと
💡解説
PHNとは、帯状疱疹の皮疹が治った後も続く神経の痛みのこと。
帯状疱疹の原因である水痘・帯状疱疹ウイルスが神経を傷つけることで、慢性的な痛みが残ることがあります。
特に高齢者ではPHNのリスクが高く、長期にわたりQOLを低下させます。
このPHNを予防するために最も重要なのは、発症早期に抗ウイルス薬を内服することです。
・理想は発疹出現から72時間以内に抗ウイルス薬を開始
・痛みに対しても早めに鎮痛薬や神経障害性疼痛の薬を併用する
・重症化を防ぐため、ワクチン接種も予防策のひとつです
✅ 正解：1️⃣ 発症からすぐに抗ウイルス薬を服用すること
🔑 PHNを防ぐポイント
- 痛みを放置せず、早めの受診と治療開始を！
- 50歳以上の方は帯状疱疹ワクチンの検討を
- 保湿や清潔なスキンケアも皮膚回復を助けます
「痛みが長引くのは仕方ない」と思わず、専門医に相談を！
🔗 参考：
厚生労働省｜帯状疱疹とワクチン
倭国皮膚科学会｜帯状疱疹診療ガイドライン
📝 #健康クイズ #帯状疱疹後神経痛 December 12, 2025
@tamakiyuichiro ええね。
青天井に増える社会保障費削って捻出しよう。
公費入れた延命治療に1割負担受診し放題に若者のヒトカネリソースが奪われてる。高度理系人材が街の湿布開業医、メンクリ院長になってる。
そんな国、成長するわけないからね。 https://t.co/Hg0njacG6t December 12, 2025
#イマソラ で夜勤明けおはようございます😇
腰がダルいダルい💦湿布貼って今日はおとなしく横になっておくかと思ってもどうせゲームしちゃうので、ホドホドにゲームします🤣(笑)
では今日も皆さん良い１日を😇👍 https://t.co/o5YqF0sL59 December 12, 2025
おはようございます
今日も #旅奴 から始めます
重ね着
重ね履き
湿布３枚
カイロ４枚
エプロン
ヨシ！！
昨夜の #御倉屋食堂
夜ウォークで 自販機の菊菜
１束100円でした
新鮮 綺麗で
帰ってすぐ葉っぱ千切って食べたけど めちゃくちゃ美味しかった
今日もよろしくお願いします🙇♀️ https://t.co/dAtMoWLpT8 December 12, 2025
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