湿布 トレンド
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2025.11.30
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7,8時間睡眠、最低週2回は筋トレ、タンパク質摂取（自分の体重（kg）✖️2（g）が大体目安）、冷やさない常に体を温める、陽の光を浴びて有酸素、よく歩く、肩こりは放置しない（毎晩マッサージガン＆温熱湿布、定期でアロママッサージや整体）、あとは映えなくても適当でもいいから自炊はなるべくした方がいい。体が内側から整うから。 December 12, 2025
48RP
福岡からおはようございます💟
11/30☀️時々☁️6℃日曜日の朝、最高気温は19℃です。
昨晩就寝前パジャマを探してたら…腰ガァピッ‼️「痛い😖💥」で湿布貼って痛み止め飲んで、ろくに眠れませんでした😅
今日はひたすら安静です😮💨
皆様今日も健康に気をつけられて、一層お健やかに🍀
腰も大事です🙆 https://t.co/4UXJSyVZLa December 12, 2025
22RP
一週間の中で、心身の疲れ方は曜日ごとに少しずつ違うって気が付いていますか？
だからこそ、その日の状態に合わせた“眠りの工夫”を持つことが、快眠につながります。
月曜：仕事始めの緊張で心が張り詰めやすい。
→ 布団に入ったら深呼吸を繰り返し、心を落ち着ける。
火曜：まだ週末が遠く、気持ちが重くなりやすい。
→ 軽いストレッチで体をほぐし、眠りに入りやすい状態を整える。
水曜：中だるみで集中力が落ちやすい。
→ ぬるめのお風呂に入り、香りや静けさで副交感神経を優位にする。
木曜・金曜：疲労が蓄積して体が重くなる。
→ マッサージや温湿布で筋肉を緩め、体を休息モードに切り替える。
土曜：飲食や遊びでリズムが乱れやすい。
→ カフェインやアルコールを控え、自然な眠気を大切にする。
日曜：翌日への不安で眠れなくなることが多い。
→ リラックスルーティンを重視、夜は安心できる習慣を持つ。
その日の疲れ方に合わせて工夫を取り入れることで、一週間をより健やかに過ごせます。 December 12, 2025
15RP
追加してみた。
48.一番喫煙率の高い都道府県は北海道、ちなみに女性も一位
49.電気をつけたまま寝る人は糖尿病になる確率が高い
50.ため息をつくとストレスが軽減される
51.ヒゲを剃ると毛深くなるというのはウソ
52.一回咳をすると２キロカロリー消費する
53.寝る前に足の裏に湿布薬を貼ると疲れやむくみがとれる
54.どんなにがんばっても肘をアゴにつけることはできない
55.バナナが熟すのを遅らせるには茎をラップで包むとよい
56.アイスクリームには賞味期限がない
57.こめかみにできるニキビはストレスが原因
58.お米を洗うとき、1番最初の水はミネラルウォーターを使うとごはんが美味しくなる。
59.切手をなめると2キロカロリー
60.植物には聴覚がある December 12, 2025
3RP
@punktion こういうのはちゃんと専門家に見てもらわななー。
(昔小学生の時に突き指→学校と提携する病院に行ったが湿布だけで帰される→翌日2倍くらいまで腫れが悪化。別の病院に行ったら先生が慌ててレントゲン→複雑な骨折をしているし固まり始めていると発覚→矯正できず歪んだまま完治。を経験してます) December 12, 2025
2RP
「どれが対象かわからない…」
という方へ
風邪薬 ・胃薬 ・湿布 ・頭痛薬
箱に「識別マーク」
がついているものが対象です
ドラッグストアで買った薬も
これなら立派な「節税チケット」
になります…↓（3/5） December 12, 2025
2RP
昨夕酔っ払ってソファーの脚に左足薬指をぶつけて激しく内出血したのですが、湿布を巻いて寝たところ痛みは治まったので現代医学はすごいと思いました。
（なお患部はまだ青紫色） December 12, 2025
1RP
謙信！
蛭川に会いに来たよ
1話
水面に揺れる蛭川の顔
眼福です
教室に入る気怠い蛭川良きです
水無瀬を見る目の動き
失神しそうです
湿布貼られる蛭川鎖骨・筋肉・骨格
色気ダダ漏れで叫んでしまいそうです
男の人の色気を初めて感じました
演じる謙信
目が離せない
#上村謙信
#ytv未成年 December 12, 2025
1RP
おはようございます😃
日曜日
治らない腰痛に湿布貼って、今日はのんびりしておきます🥱
楽しい一日になりますように♪ https://t.co/y38RzZColq December 12, 2025
1RP
これ真似しようとしたら
普通に腰痛めてゔゔぅぅーってなったんだが、、、湿布2枚貼りました、、😇
#XG #ALPHAZと繋がりたい https://t.co/Zai7H9vCNs https://t.co/MtpFnWNfXq December 12, 2025
1RP
私は過集中ある、あった。
寝食も忘れて体が動かなくなって湿布だらけで寝るみたいな努力の仕方をしてきた。
結果、壊れた、折れた、病んだ、精神病になった、貧困になった。
結局毒家族のせいか。
ずっと「気持ちをわかって貰えない」感じが強い。 https://t.co/dKokoBrvoj December 12, 2025
1RP
肩の件ですが、注射・電気・最強湿布の総動員によりかなりの回復を見せてます！
良かったー！
明日は今年最後の都内ライブです！
キンゴンズのクリスマスシーズン突入を共に楽しみましょう！
秘蔵っ子の後輩、川崎のメタルバカTHE STOLEN HELMETSもよろしくお願いします！
予約、駆け込め〜！ https://t.co/T1ZjsR0Am6 December 12, 2025
1RP
@hazuki_rur_2011 祝ってくれるだけで嬉しいと思いますよ。
丸いのはPadですねー。
自分はゲーマーの友達に目薬、首のクッション、湿布送りました。
気持ちがあれば何でも良いんですよ。
一杯悩んで下さいw December 12, 2025
隣がちいこくて身動きできなかったり
背中に湿布貼って死にそうな状態で行ったり
平日は一本電車間に合わず曲中やらV中やらに会場inしたり
上司に土下座したり
色々ありました、、、笑 December 12, 2025
@NmJfa8s4ny18613 いつか買えたらさん
いつもありがとうございます。
湿布の味笑笑笑笑
養命酒？笑笑笑笑
お祝いコメント感謝します。
ありがとうございます😁 December 12, 2025
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