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湯豆腐
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2025.12.14
:0% :0% （30代／男性）
湯豆腐に関するポスト数は前日に比べ7%増加しました。男性の比率は1%増加し、前日に変わり30代男性の皆さんからのポストが最も多いです。前日は「大阪市淀川区」に関する評判が話題でしたが、本日話題になっているキーワードは「寒い」です。
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
秋津 やきとり野島 さん
ウーロンハイ×7杯
宇宙一のレバー🚀 タレ
なんこつ 塩
ねぎ間 塩
もつ 塩
つくね 塩
湯豆腐
オニオンスライス🧅
サラミ
白菜
湯豆腐の温かさに、ほっこり😊🎶
白菜は食べかけ笑🤣💦
野島さんは早い旨い安い三拍子が揃った良いお店です。💯 https://t.co/o7ltb4uHJy December 12, 2025
35RP
今日の昼飯は実家より、リサイクルショップで買った食器で以前の社食の、ように揃えてみた😂牛肉のしぐれ煮、ブロッコリーの菜の花サラダ、湯豆腐、みそ汁。適当にスーパーで買ってきて並べてみた、まずまずのうまさで5対3でなんとか勝ちました😂😂😂皆さん今日もお疲れさまでした。 https://t.co/gVGyTfknLw December 12, 2025
17RP
おはようございます😊
東京出張🗼から帰宅した🚄昨晩は
「大村バー」さんで🍺
まぐろ納豆🍣🫘✨
たこぶつ🐙✨
ねぎぬた🦑🦪✨
湯豆腐🍲✨
かつお🍣がすでに売り切れで
残念だったけど〜
最高の晩酌でした〜♪
う〜ん😌贅沢っ（笑）
今日も笑顔でいきましょう〜♪ https://t.co/9sKHz8SfJU December 12, 2025
13RP
漁楽亭 大阪市淀川区西中島
チョコチョコやってくる漁楽亭
ここはほんまになに食ってもうまい！
けど、大将は流行らせたくないみたい笑
昨日はバリ寒かったから、湯豆腐を初めて食べてみました！
もちろんうまかったー！ https://t.co/cyUlucuMvw December 12, 2025
10RP
晩酌いくで🏠️😳🍺
刺身盛り合わせ
しらすおろし
湯豆腐
岩下の新生姜買い忘れたー💦
先日、天ちゃんが突然ピンポンして持って来てくれただし醤油めっちゃ美味しい😋🍴💕
今日はお友達が御来店😊
乾杯🍺🎶🍺🎶🍺
※返信出来ないけどごめんなさい😊 https://t.co/EXtZXWdWxu December 12, 2025
9RP
うひょー！今日寒いっすねー！
日曜 テディピ❣️オープン🧸✨
今日は、鶏肉を蒸してみよかな！
焼売と椀蒸しもあるよ！
他にも蒸したいもの募集中♨️
湯豆腐もあるよん！揚げ出しも可
久しぶりの銀杏登場 今年は茹で
1人分の寄せ鍋なんて素敵じゃない？
まっさ🏖️かんちゃん🐟
おいちゃん🐼涼くん👹 https://t.co/In0U8IAesv December 12, 2025
8RP
冷たい雨☔の降った本日❗
皆様、体調は大丈夫ですか？
本日もお疲れ様です😀🎵
寒いので、湯豆腐と肉じゃが
作りましたので、
お召し上り下さい🩷(^^)
暖かいお時間を皆様へ〜🍀 https://t.co/wfgiOd7osV December 12, 2025
3RP
今日は寒いから
父の大好物の真たらも
入れて湯豆腐にするよ👩
お豆腐の下には
昆布を並べたよ🎶
私が子供の頃はボールを
持ってお豆腐屋さんに
お豆腐を買いに行ったっけ🍀 https://t.co/UQSEQiJNt9 December 12, 2025
3RP
Skebありがとうございました！！
スパークリング湯豆腐さんのコミッション「いつもぼでお世話になっております。
LimbusCompanyというゲームの「E.G.O/ホンル/桃色の欲望」(わかりにくくて申し訳ありませんがキ...」 https://t.co/PhshXi7RK2 #Skeb #Commission @skeb_jpより https://t.co/heZLtHBKNW December 12, 2025
3RP
試合前日は、恒例の身体に優しいものを食べる
寒い時期なのでキノコたっぷりの湯豆腐🍲
そして、明日の準備も完了したので、早めに寝る💤
明日起きれば、人生で一番調子のいい日になるぞー⤴️
#heatuppw #聖地集結 #明日のため https://t.co/MXyamXogPh December 12, 2025
2RP
本日３食目～
昆布茶で湯豆腐！
風邪ひくと塩味強く感じるなぁ
甘味の感覚は？‥
どうやら鈍るようだなぁ
な～んて結構食べられてるってことは大丈夫だな https://t.co/D2CcfqKRUH December 12, 2025
2RP
お疲れ様です‼️
日曜日、しっかり休んでますか❓
しっかり食べて来週も元気に乗り切りましょう‼️
銀だらの塩麹焼き、湯豆腐、ほうれんそうのお浸し＆GoodALE‼️ https://t.co/dqoUK8i4KZ December 12, 2025
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「晩ごはん」寒〜い夜だね〜 大した材料もないけどこんな夜は湯豆腐。大根煮も分厚く作って👍️👍️ サザエの壺焼き 湯豆腐のダシには柚子胡椒を少しだけ入れてアレンジ。寒い夜には温まる。 https://t.co/6bPOQxSENh December 12, 2025
2RP
朝活書道🖌️
本日は忠臣蔵の日
倭国人🇯🇵にね深く根付く
「義」の心❤️
今日は「忠臣蔵」の映画🎬を観ながら熱燗🍶と湯豆腐が食べたい気分😊💖 https://t.co/ZXtSAGYN89 December 12, 2025
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#発酵・理気・麹酵素
柑橘ポリフェノールが調える
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〈麹〉あったら/•᷅•᷄\୭
香り爽やか🍋ゆず麹ポン酢
発酵のうま味×柑橘のめぐり力UP🌿
💬このタイミングで麹始める⁉️
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豆知識 🫘
麹は“倭国のプロバイオティクス”とも呼ばれ、発酵の力で消化吸収UP・腸活・美肌をサポート🌾
麹菌がつくる酵素（アミラーゼ・プロテアーゼ）は、糖やたんぱく質を分解し、胃腸の負担を軽減してくれます。
ゆずはビタミンCと香り成分リモネンが豊富で、気の巡り促進・ストレス緩和・血行改善に◎
さらに、鰹節と昆布の旨味成分（イノシン酸×グルタミン酸）は相乗効果で“旨味の倍増”を生み、少量で満足感UP。
薬膳では、麹は「健脾・和胃」、ゆず（柑橘）は「理気・化痰」、昆布は「軟堅・消腫」、鰹節は「補気・滋養」に分類。胃の重さ・巡りの停滞・季節の不調に寄り添う“巡り調律ダレ”です♪
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🔹麹：健脾・和胃
➜ 消化吸収を助け、胃腸機能を整える
🔹ゆず（柑橘）：理気・化痰
➜ 気の巡りを整え、ストレス緩和
🔹昆布：軟堅・消腫
➜ 余分な塩分排出、むくみ対策に
🔹鰹節：補気・滋養
➜ 体力回復・冷え対策・巡りUP
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ めぐり改善＆デトックス
➜ 気の停滞による疲れ・重だるさに
❷ 腸活サポート＆消化力UP
➜ こってり料理も軽やかに
❸ 美肌＆免疫サポート
➜ 発酵パワーで内側から整う
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🛒 材 料（作りやすい分量）
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・醤油：200ml
・みりん：100ml（煮切り）
・米麹：40g
・ゆず果汁：100ml（約4個分）
・お好きな柑橘果汁：100mlでもOK
・鰹節：10g
・昆布：5g
・ゆずの皮：少量（刻む）
📌 Point
1️⃣ 米麹と鰹節をお茶パックに詰める
2️⃣ ゆずは皮を少しむき、細かく刻む
3️⃣ ゆずを絞って果汁を準備
4️⃣ 容器に醤油・煮切りみりん・果汁・皮・昆布・パックを入れる
5️⃣ 蓋をして冷蔵庫で一晩寝かせたら完成
📌 保存期間
冷蔵庫：1ヶ月程度
（昆布・鰹節は翌日までに取り出すと雑味防止）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 醤油を薄口 or 減塩タイプにして、塩分控えめの常備ダレに
➤ みりんを本みりんにすると添加物フリー
➤ 柑橘をゆず×すだち×レモンにすると疲労回復力UP
➤ 麹は発酵が進むほどまろやかに。使い切り発酵調味料として◎
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ 釜玉うどん・湯豆腐にかけて
🔹 洋風 ➜ オリーブオイル少量＋で柑橘ドレッシングに
🔹 ピリ辛 ➜ すりおろし生姜・七味を足して温活ダレ
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：akari 様
https://t.co/LqOw9RfJ43 December 12, 2025
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