これ知らない人が多いですが、「お風呂の浴そうの排水栓 」はいつも閉めておいてください。ぼくも4年前にTOTOで働いている友人に聞いて知ったのですが、今までは湯船に入らないときは開けたままでした。『え、普通そうでしょ？』と思った人に知ってほしい、排水栓を閉めておかないといけない理由は… https://t.co/cWKVJauM6d December 12, 2025

もぐかっしーさんから、ほしいもにて素敵なメッセージと♨️いい湯旅立ち厳選パック♨️いただきました🙏✨ありがとうございます❣️

たまに風呂キャン界隈だけど、湯船に浸かるのと温泉は大大大好きですദ്ദി˶ー̀֊ー́ ） https://t.co/xKkEDOp4ik December 12, 2025

@Sakurui_uru そもそも沖縄県民は湯船に入らない人多いので…🛀シャワー文化です… December 12, 2025

うわぁ…シナモロールのBIGぬいぐるみラストワン出てた！でかすぎて湯船に浮かべたいレベル…誰か買って～（泣）

サンリオ Happyくじ ホリデーコレクション BIG！ぬいぐるみシナモロール
https://t.co/tgaZJlgweR December 12, 2025

もしかしなくてもインフル流行ってます？？？
まあインフル以外も、寒くなりましたし体調崩しやすい時期ですから、皆様お身体大事にしてくださいねえ。湯船浸かるとか末端温めるとかすると楽になりますからね。 December 12, 2025

@massanmassan20 マッサンおはようございます🙌💙

一人で入るときは、
かけ湯だけして、体を先に温めます😊
子供と入るときは、子供を先に湯船につっこんで、
私はマッハで洗います、笑

楽しんで参りましょう🙌💙 December 12, 2025

@EarthOfficialJP おはようございアース🌏
朝はパン食べました😋
こないだまた旦那が買ってきてくれました！
これで年末年始、毎晩｢温泡｣の入った湯船に浸かることが出来ます 𓈒𓏸◌
今週もよろしくお願いします(*•̀ •́ヾ https://t.co/AjQDFPaMtO December 12, 2025

リファのスカルプブラシの話題で見つけたエスハートエスのスカルプブラシ買ったー！結構ソフトだから指でシャンプーしてから撫でる感じだけどめっちゃ泡立つし気持ちいい。
乾かしたあとも気になる
(湯船でツイートしてておわり) December 12, 2025

@junjun22nana ありがとうございます🙇‍♀️🙇‍♀️
湯船に浸かってこようかと思います
昼間の入浴🤭
ゆっくりします😌 December 12, 2025

ついに初めての市の産後ケア行ってきた✨ベビずっと預けっぱなしで久しぶりにまとめて寝れた😭8ヶ月ぶりに湯船にもつかれて最高すぎた😭これは争奪戦なのも納得だ…たまに顔出して可愛がってまた寝た December 12, 2025

冬ってうつっぽくなる人多いじゃん？

寒いから血行悪くなって、脳の血流も悪くなると考えると納得いくんだよね

身体の深部体温上げる食材食べて、毎日湯船に浸かって、1日1個でもいいから感謝の気持ちと笑顔を忘れなければ、今シーズン乗り越えられると思う December 12, 2025

寒くて湯船入ったけどまだ寒いから逆にアイス食べたった
ざまぁみろ December 12, 2025

伊丹に行くつもりだったけど、銭湯と湯船とバスタブの事しか今は考えられない
もっとカイロを、手首足首足土踏まず尻にもカイロを、むしろカイロでできた服を着たい December 12, 2025

@bamboo_star ここ好き
湯船しかないからいっぱんぴーぽーは避ける傾向にある…気がするので空いてて快適 December 12, 2025

おやつに温かいおにぎり。ごはん200g、しらす干し20g、柚子胡椒小さじ1/4、塩少々、バター3g。よく混ぜて握ったら鰹の削り節をまとわせて。ぴりぴり大人味。小さいお子さん向けには柚子胡椒無しで、それでもちゃんとおいしいです。今日もちゃんと湯船に浸かってよく眠ろう〜。みなさんも無理せずに。 https://t.co/lw7SuD8SyN December 12, 2025

生活が荒れてきたと思ったら...

回復スコア（目安）
・部屋を掃除する　　　　　　　　18％
・財布とカバンの中を整理する　　26％
・日光を浴びる　　　　　　　　　33％
・湯船に10分浸かる　　　　　　　41％
・お気に入りの服を着て出かける　48％
・たんぱく質多めの食事をとる　　55％
・無理な予定をキャンセルする　　62％
・感動する映画を観る　　　　　　71％
・早く寝る（7時間以上）　　　　　100％

これでだいたい回復する December 12, 2025

【美肌への最短ルート】
→俺がガチでやって来た14個
　
①朝に白湯を飲む
②水を毎日2ℓ飲む
③睡眠最低1日6時間
④週3筋トレで代謝UP
⑤毎日鏡を10回は見る
⑥お酒は付き合い時のみ
⑦冷たい飲み物は控える
⑧揚げ物は基本摂らない
⑨肉と魚を積極的に摂る
⑩たんぱく質中心の食事
⑪色々な野菜を摂り入れる
⑫ジャンクフード→和菓子
⑬毎日湯船には必ず浸かる
⑭保湿を徹底(化粧水&乳液)
　
⚠️その中でも
→②水を毎日2ℓ飲む
→④週3筋トレで代謝UP
→⑭保湿を徹底(化粧水&乳液)
この3つを徹底すると
体質がマジで改善する。
　
勿論、直ぐには変化が分からなかったが
3ヶ月すると明らかに肌に潤いが戻った。
何事も継続。
　
肌に悩んでる人はこの14個をやれ👍
100%改善する。
元アトピー乾燥肌の俺が
身をもって実証済み。
　
YouTube編集中に毎回思うけど
昔の肌荒れ状態がマジで信じられない。
　
もちろんバリカッコ良くなるで↓ December 12, 2025

#脳汁銭湯 湯船でアヒル探しのゲーム🐥🤍
アヒルまみれの黒湯に浸かりながらめちゃくちゃ考えたけど…答えはめちゃくちゃ簡単でした🐥♨️w
当たり景品GET🎯🎯🎯

#ヲトナ基地 https://t.co/OvYqncms3A https://t.co/rEDsIrWrnh December 12, 2025

脳はいつも通りが大スキ。わが子のダラダラした姿に「やる気ない」「無気力」って感じることありませんか？

そんな子に

「勉強しなさい」
「部屋片付けなさい」
「早く寝なさい」

って怒るのは損するだけ。

実はそれ、ただのカンチガイですから。

脳は変化するのにエネルギーがいる。

いつも通りにダラダラしているとエネルギーを使わなくてすむので、いつもと同じことをしてるだけ。

じゃあ、うちの子、ずっとダラダラしたまま？って嫌な気持ちになるなら、脳を変えていこ。

ただ残念なことに、いつも通りの習慣を変えるのは、結構、脳にストレスがかかるので嫌われます。

だからちょっとしたいつも通りを変えて行きましょう！

【ちょっとしたいつも通りを変える方法】

❶朝のルーティンを変える
❷靴を履く時の足を変える
❸通学ルートを変える
❹逆の手でペンを持つ
❺逆の手で箸やスプーンを持つ
❻話したことのないクラスの子と話す
❼ダラダラしてる場所で勉強する
❽マンガを文庫本に変える
❾湯船につかる時の足を逆にする
➓寝る前に瞑想する

ストレスをあまり感じないものから始めさせて。 December 12, 2025

図解30日連続投稿20日目
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～忙しい人のための健康マネジメント～
　　　　　　疲労回復編
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毎日の疲れ、溜め込んでませんか？

実は、
睡眠の次に疲労回復に効くのは「入浴」。

とはいえ
「湯船に浸かる時間なんてない…」

そんな方のために、
短時間でも疲れが取れる入浴法を
まとめました。

忙しい人ほど試してほしい内容です。
ぜひ保存して、今日の夜から試してみてください！ December 12, 2025