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湯船
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2025.12.02 12:00
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【サウナより湯船！】
サウナや岩盤浴が好きな人は多いけれど、
倭国人の身体にとって断然、
力を発揮するのは「湯船に浸かること」です！
湯船の健康効果は大きく分けて３つです
１つめは「水圧」
足に溜まった老廃物や尿酸を押し上げてくれて、むくみが取れやすくなる
深めの浴槽ほど水圧がしっかりかかり、血流とリンパの流れがよくなる
２つめは「深部体温アップ」
湯船だと深部体温が約1度上がるが、サウナや岩盤浴では0.1度程度と言われる
体温が上がると免疫細胞が活性化し、ヒートショックプロテインも増えて、感染症や慢性炎症に強くなる
３つめは「浮力と造血」
お湯に浮くことで筋肉と関節の負担が抜け、リラックスしやすくなる
さらに赤血球や白血球が増えやすくなり、貧血や冷えの改善にもつながる
ここに四毒理論を重ねると、効果はさらに大きくなります
植物油と砂糖、小麦、乳製品をやめて血液のドロドロと慢性炎症を抑えつつ、毎日しっかり湯船に浸かって体温を上げる
このセットが、冬の感染症予防と慢性疾患ケアの強力な土台になるのです
シャワーだけで済ませている人ほど、冷え、貧血、だるさ、風邪の長引きが起きやすくなります
四毒を抜き、毎日湯船に浸かる
効果的でコスパも良い健康法です！
（引用元）
サウナよりも、岩盤浴よりも、湯船に浸かるほうが遥かに健康効果あり！ https://t.co/eioc7fKtej @YouTubeより December 12, 2025
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【非モテボディの奴はこれ足りない】
マジで女子ウケするカラダ持ってる人って
“当たり前”の基準値がめっちゃ高いんよな
↓モテない奴の「当たり前」
・気分でジムに行く
・食事は栄養価<コスパ
・無料プレゼント企画ばかり参加する
・脳死でバズってるコスメや化粧品を買う
・休日は寝溜め、オールが当たり前
・風呂キャンセル界隈
・スマホ、PC見る距離が近すぎる
・全て自己流
・女と話す機会を作らない
↓モテる人の「当たり前」
・筋トレは曜日や時間帯をルーティン化
・まずプロから学べる環境や仲間に全投資
・タンパク質や総カロリーを意識した食事
・オフラインでサービス受けにいく
・直接プロに勧められた物だけ買う
・長時間スマホPCみたら首と背中ストレッチ
・湯船に毎日浸かる
・感覚ではなく、女の反応から外見改善
結局モテる外見っては才能よりも
日々の「行動」や「価値観」で差がつく
たかが1日2日頑張っても絶対モテるようには
ならないし、ただの自己満でしかない
本気でモテたいなら
女子ウケする「ルーティン作り」に全投資しろ December 12, 2025
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♨️【福島・福島市「飯坂温泉 鯖湖湯」で“歴史薫る熱めの湯”にじんわり浸かるひととき】
＼芭蕉も訪れた“飯坂最古の共同湯”。伝統の熱湯とレトロ空間に心がほどける時間♨️／
飯坂温泉の中心に佇む「鯖湖湯（さばこゆ）」。
古くは 松尾芭蕉も湯浴みしたと伝わる、飯坂温泉で最も歴史ある共同浴場です。
現在の建物は1993年に旧建物の意匠を再現して建てられたもので、ヒバの香り・御影石の湯船・木造風の天井が、どこか懐かしい“古き良き温泉情緒”を漂わせます。
湯は 源泉100％かけ流しの熱めの単純温泉。
飯坂温泉らしい“アツ湯文化”を体感できる温度で、体の芯からじんわり温まるのが特徴。
カラン・シャワーのない昔ながらのスタイルで、浴槽から湯を汲んで体を洗う素朴な入浴法も魅力のひとつです。
🌿湯の魅力
▶ 飯坂温泉最古の共同浴場という特別感
▶ ヒバの香り × 御影石の湯船が美しいレトロ空間
▶ “熱めの源泉かけ流し”で体の芯までぽかぽか
▶ シンプルで素朴な昔ながらの共同浴場スタイルを体験できる
💡こんな人におすすめ
✅ 熱めの湯が好き・共同湯の文化を感じたい人
✅ 歴史ある温泉やレトロな雰囲気が好きな人
✅ 飯坂温泉を“まず1湯”から楽しみたい旅行者
✅ シンプルで気兼ねない共同浴場を味わいたい人
🕒 日帰り入浴（2025年現在）
・営業時間：6:00〜21:00（最終受付 20:40）
・定休日：月曜日（祝日の場合は営業）
💴 入浴料
・大人：400円
・小人：200円
📍アクセス
福島県福島市飯坂町湯沢32
🚃 飯坂温泉駅から徒歩約5分
🚗 福島飯坂ICから車で約10分
🅿️ 近隣に無料駐車場あり（旧飯坂支所跡地など）
🏡 施設概要
・泉質：アルカリ性単純温泉（源泉かけ流し）
・泉温：51℃前後（源泉）
・設備：内湯のみ／カラン・シャワーなし
・雰囲気：木の香り・石造りの湯船・素朴で温かい共同浴場
✨ 歴史と熱湯が息づく、飯坂温泉のシンボル的存在。
“昔ながらの温泉体験”を味わうなら、鯖湖湯は外せない一湯です♨️ December 12, 2025
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自分を好きになれる“週末ご褒美習慣”ベスト9
9位：少し高めの入浴剤で湯船にゆっくり浸かる
8位：いつもより早く寝て、自然に起きてみる
7位：スマホを1時間だけオフにする時間を作る
6位：ちょっと良いパンを朝に買って味わう
5位：朝に公園の外周を散歩する
4位：観たかった映画をノープランで流す
3位：ベッドリネンを洗って整える
2位：お気に入りのカフェで手帳を開く
1位：週末の朝に10分だけ○○ ↓ December 12, 2025
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妄想。姫とナイトプールに行くことになったfw。その話を聞いたknmcは「うわ、陽キャだ……」と引く。だがその夜、お風呂に入っている時に「ナイトプールってどんな感じなんだろ……」と、試しに浴室の電気を消してみる。結果、暗闇の中湯船に浸かる異様な中学生が爆誕し「何してんだ僕……」となった。 December 12, 2025
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おやつに温かいおにぎり。ごはん200g、しらす干し20g、柚子胡椒小さじ1/4、塩少々、バター3g。よく混ぜて握ったら鰹の削り節をまとわせて。ぴりぴり大人味。小さいお子さん向けには柚子胡椒無しで、それでもちゃんとおいしいです。今日もちゃんと湯船に浸かってよく眠ろう〜。みなさんも無理せずに。 https://t.co/lw7SuD8SyN December 12, 2025
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くりつる企画さんのお題を見て冬至の支度をする本丸いいな～などと想像を膨らませておりました。畑のすみに生えてる柚子を収穫してゴシゴシ洗っておっきな湯船に大量に投入。皮の綺麗なものは厨に運んでふろふき大根のゆず味噌に使う。かぼちゃは10月に大量に配布されたものを倉庫から出してきて…等々 December 12, 2025
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これクリスマスまで続けたら絶対痩せるから
・毎日8,000〜10,000歩は歩く
・水は最低2リットル飲む
・食事は基本的に和食ベース
・糖質を抑えてタンパク質を優先
・朝食はしっかり満腹まで
・テレビ時間は腹筋100回のチャンス
・エスカレーター封印して階段を選ぶ
・夜19時以降は胃を休ませる
・シャワーで済まさず湯船に浸かる
・21時までに布団に入って睡眠最優先 December 12, 2025
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改めて
はすまきちゃん、YAMAちゃん、リスナーさん、こんにちは
寒いとサボりがちなのは、お風呂掃除
湯船と鏡と蛇口を綺麗にしとけば良いか〜って床や壁はスルー
お湯出せば良いんだけどね😅
リクエスト
Welcome Home / Millington （ミリントン）
@fmtotsuka
#エフエム戸塚
#戸塚井戸端会議 December 12, 2025
ニホンザル、湯船で気持ちよさそうに毛繕い…北海道・函館の湯の川温泉街（読売新聞オンライン） - Yahoo!ニュース https://t.co/RsF4DrDW56
今年は暖かいなぁ～ 函館市熱帯植物園でサル山温泉始まる（函館新聞デジタル） - Yahoo!ニュース https://t.co/7JC3dCp4Oj December 12, 2025
綺麗ー✨
何だかあったかい湯船に浸かってる気分。
癒される🩷
私、勇征くんに幸せ貰ってばかりだなぁ😭
#八木勇征 #ゆせ #FANTASTICS https://t.co/eMH88xcKLg December 12, 2025
@NO_1_DIO 血の伯爵夫人みたいな発想をやめんか！
お前さんはアレだな……血浴びじゃあなく普通に湯船に浸かってくれ。中におもちゃが入ってるバスホムを買ってやる。 December 12, 2025
@wxQB6bSQB79294 プロパンだと大体都市ガスの1.4〜1.5くらいになるって書いてあるんですよね、たっけぇ…
家賃安けりゃいいですし銭湯近いので湯船浸かりたかったらそっち行こうかなと考えてます December 12, 2025
うちのじいちゃんだって、「樋口さんはすごい、素晴らしい方だ」などと言われる一方で、さんざん馬鹿にされてましたがね。戦争で、耳、やられたんで。聴力が。よって、最終的にはポンコツ扱いでしたから。最後が浴槽だったのが、私（敦子）が湯船に浸からない理由です。二の舞にならないように。 December 12, 2025
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