びっっっくした
湯船めっちゃ波起きて、知らない機能発動したと思って、波必死に止めてたら地震だった…

みんな大丈夫…？ December 12, 2025

皆様、おつかれさまです。
今回は2chの洒落怖から短編の怖い話を紹介します。
アパートで一人暮らしをしていたOLがお風呂に入ろうと湯船の蓋をはずしたら、知らない女性の顔が湯船に浮かんでこっちを見ていたんだって。
気になる人は12月10日(水)21:00に教室集合！
https://t.co/Ij25OnRpJd https://t.co/d10SwljwJo December 12, 2025

【ひとり旅で泊まれる名湯】

瀬見温泉・喜至楼（山形県最上町）

・創業は江戸時代、木造４階建て
・宿そのものが骨董品の鄙び旅館
・明治、大正、昭和の建物が現役
・本館は明治初頭、県最古の建築
・時が止まったようなレトロ空間
・階段・通路で迷路のような館内
・かけ流しの複数湯船を湯めぐり
・名物は大浴場ローマ式千人風呂
・伝統的な入浴法「ふかし湯」も
・食事は鮎や山菜、山の幸が美味
・１人泊9,500円～（1泊2食付）

おひとりさまOKの温泉宿を掲載した
『名湯を旅する 贅沢なひとり時間「ソロ温泉」のススメ』（イカロス出版）発売中！
https://t.co/OvFbJdAx2U December 12, 2025

急な激しい腰痛やギックリ腰では、

湯船に浸からないで下さい！
シャワー程度にして下さい！

“腰は温めると良い”がインプットされている人が多いですが、それは慢性腰痛の時です。

急な強い腰痛は、炎症が起きている可能性が高いため熱を抑えることが先決。

湿布やアイスで冷やすのが正しいです。 https://t.co/ILvr9YqhAD December 12, 2025

おやつに温かいおにぎり。ごはん200g、しらす干し20g、柚子胡椒小さじ1/4、塩少々、バター3g。よく混ぜて握ったら鰹の削り節をまとわせて。ぴりぴり大人味。小さいお子さん向けには柚子胡椒無しで、それでもちゃんとおいしいです。今日もちゃんと湯船に浸かってよく眠ろう〜。みなさんも無理せずに。 https://t.co/lw7SuD8SyN December 12, 2025

お風呂がつらい方もおられるかと思います。
それもそのはず、40℃ほどの湯温でも、湯船に浸かると心拍数は10〜20％程度上昇することが報告されており、体内では軽い運動をしたときに近い循環・ホルモン変化が起こります。
湯温が高くなれば更に、心拍数の変化や自律神経への負荷も大きくなります。

健康な人はこの「血流促進効果や温熱効果、水圧作用」などにより、入浴が『リフレッシュやリラックス』に繋がりますが、体質が「虚ｷｮ(弱り/要素の不足あり)」メインの方にとっては負担が大きく、『突然走らされる』くらいに疲れてしまうことも。

なのでこんな時は「無理に頑張って入らない」を選択しても全く問題ありません。

・ホットタオルで部分的に拭く
・足先だけ温浴/洗う
・ウォシュレットの活用

などでも、体を綺麗にすることは充分可能です。

冬場などは特にヒートショックの問題もあります。
「無理せず消耗を防ぐ」というのも立派な養生・健康法のひとつ。
今の自分に一番あった過ごし方を、遠慮なく選んでいきましょう* December 12, 2025

人生逃げ出したくなったら

・ジャンクフードを食べる
・Netflixを観まくる
・youtubeを観まくる
・寝まくる
・読書
・37℃の湯船に浸かる
・悩みを紙に書く
・9時間以上寝る。とにかく寝る。

これだけで割と楽になります。 December 12, 2025

こんばんは🌙

本日の🍠芋トーク🍠

湯船に浸かりながら親父1人で動画撮ってます♨️

子供たちを洗い終えてからの湯船へ🛁

ひと仕事完了し自分だけの時間は最高〜👍

風呂上がりのビールもまた楽しみです😋

ファンの方へ向けて配信してますので是非ご覧ください♪

myfans→ https://t.co/nUK6xdXEYb

candfans→ https://t.co/bBkYV385Op December 12, 2025

これ知らない人が多いですが、「お風呂の浴そうの排水栓 」はいつも閉めておいてください。ぼくも4年前にTOTOで働いている友人に聞いて知ったのですが、今までは湯船に入らないときは開けたままでした。『え、普通そうでしょ？』と思った人に知ってほしい、排水栓を閉めておかないといけない理由は… https://t.co/cWKVJauM6d December 12, 2025

【12月が始まって、今年も残りわずかです】

最近、こんな感覚ありませんか？

✔️何となく気持ちを整理したくなる
✔️“今年どうだった？”と振り返り始める
✔️環境や人との距離を微調整している
✔️やるべきことに優先順位をつけたくなる
✔️来年を少しだけ意識している

これに当てはまる人✋

あなたはすでに“年末の切り替えエネルギー”に入っています。
そしてこれは、「来年のスタート準備が始まったサイン」です🎄✨

12月前半は、“整える期間”。
なぜか気持ちが落ち着いたり
いつもより慎重になったりするのは、
今年の分の疲れや古い価値観が自然にほどけている証拠。

ゆるやかで静かに進むこの時期だからこそ、
ひとつ整えるだけで流れが大きく変わります🕊️

そして12月中旬以降、あなたの運気は
“ゆっくり、しかし確実に”上昇していきます。

今から年末にかけては
「来年につながる行動」を始める絶好のタイミング。

この時期におすすめの【整え行動】はこちら👇

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🌟使い切れないものを手放す
書類・コスメ・服・データなど
“今の自分に合わないもの”を1つ手放すだけで
来年の運気の入口が開きます。

🌟今できたことをひとつ見つける
・洗濯した
・返信した
・起きられた
なんでもOK。
“できた”をひとつ見つけるだけで流れが整います。

🌟これからの余白を小さくあける
手帳の角、スマホのメモ、付箋など
ひとつスペースを空けて
“ここに良いこと入ってくる”と決めるだけ🌿

🌟よく使う場所の掃除
財布・机・キッチン・スマホ画面
未来の流れは“使う場所”から整います。

🌟湯船でゆるめる
今年分の疲れを落として
エネルギーの循環を戻す時間。
あまり熱くない温度が◎

🌟未来の日付を決めてブロック
例）1/2、1/6、1/11など
“ここから始める”と決めると
来年の良い流れが入りやすくなります。

🌟お香を焚いて再スタート
特に
【Your Life（生活運）】
【Star（仕事運）】
この2つは12月の運気切り替えに◎
行動力・判断力・循環力が整います🌿

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恋愛、仕事、お金、人間関係――
もしうまくいかないことがあったとしても、
それは「もう一度整える時間」が与えられていただけ。

12月は、
余計なことを抱えず、軽くしていくタイミングです。

焦る必要はありません。
誰かと比べなくて大丈夫。

ただ深呼吸しながら
心の奥でそっと…
「今を丁寧に整えます」
そう意識してみてください。

その一言が、
今の流れを静かに整えてくれます🕯️✨

🩵　

今年をいい流れで終わりたい方は、
コメント欄に「🪞」や好きな絵文字を送ってください。

“今の流れを整えるやさしいエネルギー”をお届けします💫

残りの12月に、温かい風がそっと訪れますように🕯️🌙 December 12, 2025

そろそろ休まんとな。それに女神を寝かし付けなくては…。油断するとアテナは湯船で寝ている事があるからな…。おい、アテナよ…風呂が長くないか？💜

皆様今日も、お疲れ様でした。
帰宅から1時間しか経ってないけど
飲んで寝ますね🍷

いつもいいねに、RPにコメントと
ありがとうございます🏛️💤☆ https://t.co/BXiAUIT05D December 12, 2025

#銭湯ニュース ♨️
12月22日（月）冬至の日は、銭湯の大きなお風呂で #ゆず湯 を楽しみませんか？🍊✨（東京銭湯／東京都浴場組合）

ビタミンCたっぷりのゆずの香りに包まれて、1年の疲れをゆっくりほぐしましょう。
広々とした湯船だからこそ味わえる、冬至ならではの心地よさです♨️

※地域・銭湯により実施日が異なる場合があります。お出かけの前にご確認ください。

▼詳しくはこちら
https://t.co/k391wXY9Lx

#ゆず湯 #冬至 #東京銭湯 December 12, 2025

東北、北海道、
大丈夫ですか💦
備えとして

▼荷物をまとめておく
水、食べ物
衣類
生理用品、おむつ
すぐに履ける靴
ウェットティッシュ
暖をとる物(カイロや毛布など)
スマホバッテリー
など
▼衛生面に備える(特に初期)
▼湯船に水を溜める

やって損はないと思うので🙏
引き続きお気をつけて December 12, 2025

マッサージされたあと
その日に必ずやること

・熱めの湯船に浸かる
・肩を20回以上大きく回す
・柔軟をしっかりやる
・当日と翌日に水分を沢山取る
・消化のいい食べ物を食べる
・揚げ物は食べない
・深呼吸をする
・睡眠を沢山取る

これをするように心がけている💆‍♀️
自分の身は自分で守る💆‍♀️ December 12, 2025

冬は「寒さ」＋「暗さ」＋「気圧」という3つの環境ストレスが重なる季節。自立神経が乱れてダウンする前に、整える習慣を身につけて欲しいの。朝日を浴びてお白湯を飲んだらまずはストレッチ。手を頭の後ろで軽く組んだら、息を吸いながら胸を開き、ゆっくり吐きながら戻す。日中は首、足首、手首を冷えないように。夜はスマホをオフ、寝る2時間前に15分湯船に浸かり室温は21℃で湿度50%真っ暗にして就寝。インフルエンザの猛威に負けないようにね。 December 12, 2025

【小児科医からのお願い】

海やプールも注意が必要ですが、「自宅の浴槽」も溺水にご注意ください！🛁

「静かに溺れる」
溺れる時、子どもはバシャバシャと音を立てたり、助けを呼んだりできず、静かに沈んでいくことが多いです。 家事をしながら「音がしたら気づくから大丈夫」はとても危険⚠️

今日からできる予防策🛡️
対策をしている家庭では、実際に事故が少ないというデータもあります。

✅ 子どもだけで絶対に浴室に入れない、入浴させない
✅ 親が自分の髪や体を洗う時は、子どもを湯船から出す
✅ 入浴後は残し湯をしない（難しい場合は、子どもが浴室に入れないように鍵やガードをつける）
✅ 入浴中は大人が腕の届く範囲にいる（スマホを見ながら等の「ながら見守り」はやめましょう📵）

ほんの一瞬の油断が事故につながります。大人の目でしっかり見守りましょう。

#育児 #子育て #水の事故 #注意喚起 #溺水予防 #お風呂 December 12, 2025

脳はいつも通りが大スキ。わが子のダラダラした姿に「やる気ない」「無気力」って感じることありませんか？

そんな子に

「勉強しなさい」
「部屋片付けなさい」
「早く寝なさい」

って怒るのは損するだけ。

実はそれ、ただのカンチガイですから。

脳は変化するのにエネルギーがいる。

いつも通りにダラダラしているとエネルギーを使わなくてすむので、いつもと同じことをしてるだけ。

じゃあ、うちの子、ずっとダラダラしたまま？って嫌な気持ちになるなら、脳を変えていこ。

ただ残念なことに、いつも通りの習慣を変えるのは、結構、脳にストレスがかかるので嫌われます。

だからちょっとしたいつも通りを変えて行きましょう！

【ちょっとしたいつも通りを変える方法】

❶朝のルーティンを変える
❷靴を履く時の足を変える
❸通学ルートを変える
❹逆の手でペンを持つ
❺逆の手で箸やスプーンを持つ
❻話したことのないクラスの子と話す
❼ダラダラしてる場所で勉強する
❽マンガを文庫本に変える
❾湯船につかる時の足を逆にする
➓寝る前に瞑想する

ストレスをあまり感じないものから始めさせて。 December 12, 2025

おはるまー‼️
昨日初めて行く銭湯に行ってみたらホラーゲームの世界観過ぎてめちゃくちゃ怖かったです。
貸切だったけど余計怖かった、、😭
でもいつもシャワーだけなので湯船つかれて気持ち良かった🫶
次は皆も行こうね！！
#おはようVtuber

💚初配信まで・・・あと4日💚

https://t.co/m3pWbEsqMe https://t.co/SJ3BCYRb4U December 12, 2025

💜酒鹿メモ💜

☑︎湯船に浸かると身体と部屋がうるおう♨️
☑︎人間的な生活は時間がない⏰
☑︎お酒を飲むとねむい🍺
☑︎おなかがすくとよくない🍚
☑︎コンビニは高い💸
☑︎今週配信おやすみかもぉ💭 December 12, 2025

昨日と比べて寒いですね。
寒暖差には、内側と外側の両面からの対策 が大切です。

・外側→ 四肢・首まわり・腰まわりをしっかり温めて守ること

・内側→ 冷たい飲食物を避け、内側を冷やさないこと

湯船にしっかり浸かる のも立派な対策のひとつです。

どちらか片方だけでは効果が半減してしまいます。
内外の両面から整えて、寒暖差に負けない身体をつくりましょう。 December 12, 2025