湯たんぽ トレンド
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2025.11.23 11:00
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仙骨の回転を上げる
仙骨の「回転」とは、
解剖学でいう関節運動ではなく、
生命エネルギーの循環が高まる状態を指す言葉です。
仙骨が活きると、
・下半身が安定する
・丹田の火が点く
・背骨に気が通る
・呼吸が深くなる
・意志が強くなる
・静かで強い集中が生まれる
逆に仙骨が鈍ると、
・腰が重い
・心が定まらない
・意志が弱くなる
・疲れやすい
・気が上滑りする
つまり、仙骨は生命力の軸、霊の炉、心の錨。
仙骨は「動く部位」ではなく、
「気が巡ることで回る部位」。
回転とは、内なる巡りの象徴です。
セルフケア：仙骨の回転を上げる方法
1. 仙骨呼吸
椅子か床に座り、背骨を立てる。
仙骨に手を当て、意識を集める。
鼻から吸う
仙骨に息が満ちる意識
ゆっくり吐き、骨盤の奥が温まるのを感じる
三呼吸で十分。
意識が通れば、仙骨は目覚める。
2. 骨盤揺らし
大きく動かさない。
丁寧に、静かに、少しだけ前後にゆらす。
ポイント
・動かすのは筋肉ではなく、意識
・動きに命を通す感覚
仙骨は粗雑な動きでは沈黙する。
微細な動きで気が動く。
3. 足裏を地につける
仙骨は足裏と繋がっている。
足裏三点で立つ、もしくは座って足裏を床に感じる。
地とつながると、仙骨は自然に動き始める。
大地が仙骨を回す。
4. 仙骨を温める
温タオルや湯たんぽで仙骨周囲を温める。
冷え＝巡りの停止
温める＝火を入れる儀式
夜の数分で良い。
5. 「命門」を意識する
仙骨上部のくぼみ、命門に意識を置く。
そこが温かく感じたら、仙骨は動き始めている。
仙骨は命門に支えられ、命門は丹田に支えられる。
三位一体で巡る。
心の作法
仙骨は、焦りや力みでは開かない。
条件はただひとつ。
落ち着き
静かであるほど、仙骨は回転する。
荒れた心では、どの技も効かない。
だからこそ、言葉をひとつ胸に置く。
今日も、静かに立つ。
まとめ
仙骨は
下半身の骨ではなく、
生命の灯台。
仙骨が回るとは、
気が満ち、心が根を張り、
命の火がゆらぎなく燃えること。
上を求める前に、
下を満たす。
地に落ち着けば、
天が開く。
仙骨は、その扉。 November 11, 2025
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波動が最も澄む場所──神意識の領域
「神意識」とは、人間の思考よりも高い視点から
物事を見られる“多層構造の意識”のことです。
東洋思想・密教・量子的な観点を重ねると、
神意識は大きく 5層の構造 に分けられます。
◆ １：肉体意識（エゴの層）
・自我
・損得
・感情の反応
・恐れや不安
もっとも密度が重く、波動が低いレイヤー。
日常での「嫌われたくない」「攻撃されたくない」はここ。
◆ ２：心意識（情感の層）
・優しさ
・罪悪感
・承認欲求
・他者とのつながり
人としての心の動きが中心。
ここまでは“個”の領域。
◆ ３：魂意識（本質の層）
・本来の方向性
・使命感
・深い直感
・自分を裏切らない感覚
魂は嘘をつかないため、この層は非常に静か。
多くの人は、外の声にかき消されて聞こえにくくなっている。
◆ ４：源意識（ワンネスの層）
・境界を越えた感覚
・善悪の枠を超えた理解
・すべては循環しているという視点
いわゆる「ハイヤーセルフ」の領域。
ここに触れると、人を責める気持ちが消えていく。
◆ ５：神意識（純粋なる光の層）
・ジャッジがない
・愛と調和そのもの
・個人的願望を超えた方向性
・「ただ在る」という感覚
すべての現象・出来事を善悪の二元を超えて見つめられる次元。
仏教でいう「空（くう）」、
密教でいう「大日如来の意識」、
量子論でいう「ゼロポイントフィールド」。
それを個が通して感じる状態が 神意識。
■ 神意識に近づくセルフケア
すぐに到達する必要はなく、
“近く”だけでも人生の波が穏やかになります。
１｜胸の中心（膻中）に手を添え、3呼吸
神意識は胸の中心で感じやすい。
・手を置く
・姿勢を整える
・ゆっくり3回呼吸
→ エゴの揺れが静まり、魂の層にアクセスしやすくなる。
２｜「今ここに戻る」3秒瞑想
神意識は過去にも未来にもない。
・3秒だけ周囲の音を聴く
・呼吸の温度を感じる
これだけで意識の層がひとつ上がる。
３｜背中の中央（霊府）を温める
ここは 意識のアンテナ と言われる場所。
温めると直感・洞察が育つ。
湯たんぽ or 手のひらでじんわり温める。
４｜「判断しない時間」を1日1回つくる
・良い／悪い
・正しい／間違い
・損／得
これらはエゴの層。
5分だけでいいので、判断を休める時間をつくる。
その5分が神意識への入り口。
５｜夜、足裏の湧泉を軽く押す
神意識は高い次元だが、
身体は地に足がついていないと不安定になる。
・足裏の中央より少し上を3秒押す
→ 肉体と霊性のバランスが整う
■ まとめ
神意識は、どこか遠い世界にある特別な状態ではなく、
「本来の自分に戻った時」に自然と立ち上がる次元です。
・胸が静かで
・心が凪ぎ
・思考がクリアになり
・ジャッジが消えて
・直感が働く
この“透明な意識”があなたの中心に宿る状態。 November 11, 2025
2RP
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https://t.co/GZQuCJZnxq November 11, 2025
川井キャンプ、徒歩キャンプ満喫しました。バウムクーヘン美味しかった 湯たんぽ嵩張るけど最強
昼はマルタイくまもん豚骨ラーメン、夜は山形の芋煮、朝は燻しサンドイッチ。うまうまでした https://t.co/gnGQcKH0eE November 11, 2025
@SGRaaally ありぃさんありがとうございます🙏✨
もはや秀零はお互いを枕や湯たんぽにしててくれればいいと思うんですよ…寒いなってぴっとりくっついて暖を取ったり、抱き込んでくすくす笑いながらじゃれていれば寿命伸びますよね💕 November 11, 2025
ありがとう！sleeping aid、今までお世話になったことなかったんだけど、ここ二週間は、たまにお世話になっている💦実際、助かっているよ。精神安定剤は、一回、摂食障害起こしたことがあって、その時に出されたことがあったんだけど、歩けなくなったことがあって、それ以来怖いんだ…。湯たんぽ大事だね！あずきの温めるやつ、倭国から持って帰ってきたはずだから、準備しておく。ありがとう。 November 11, 2025
相良天音の手の温かさを教えてください。
#お題ガチャ https://t.co/fOcCDS0JWc
ものすっごく暖かいしなんなら子供体温なので寒い日は多分湯たんぽ代わりにはなる、彼女自身からはご飯と線香とお日様の匂いがする November 11, 2025
高校の時躁鬱で休学した私の事「キ〇ガイ」って言ってたヤツが新卒で入ったところパワハラで適応障害になって退職して今療養してるらしくて、私は優しいから地元のオススメの精神科と医療系の新書と湯たんぽのリンクを送り付けた
今度帰省したら一緒に映画見に行くんだ。手帳で半額だからね。 November 11, 2025
マルちゃん(@maru3nekoneko )から、欲しいものリストからたっくさん送っていただきました！！
療養食と、冷えにありがたい湯たんぽ✨✨
ひとつひとつにあたたかいコメントまでつけてくれて、弱りきっているワタクシ、涙が溢れました😭本当にありがとう😭
早く回復するよう頑張るよ！！ https://t.co/C7MprZyeWe November 11, 2025
徐々に気温が下がってきて、冬が近づいています
冬場は、火傷の多い季節でもあります
・電気ケトル
・加熱式加湿器の蒸気
・鍋
・ストーブ
・湯たんぽ
などで火傷をしてしまうことがあります
冬になり、これらの製品を使うときは、家庭内での危険を確認しておきましょう November 11, 2025
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