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泉佐野市
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2025.12.11 00:00
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【講座レポート】
本日は「楽しい健康体操講座」を開催しました。
音楽に合わせて、ムリなく柔軟性と体力を高める体操を実施しました😀
前半は、エアロビクスに近い動きの体操をしたり、円になってステップやスクワットを行い、後半は座位でのストレッチでカラダをほぐしました🧘♀️
＃泉佐野市 ＃公民館 https://t.co/rNY0XJBDX6 December 12, 2025
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