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お茶漬け
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2025.12.09 21:00
:0% :0% （40代／女性）
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肉めん 肉めし No11＠草加市
肉めん肉増し(天かす、ニンニク、生姜、カラミ) +まさお
ライス
甘めの和風出汁のスープにムッチムチの太麺が美味しかった😋
生姜風味がベストマッチ✨
途中でカラミを溶かすと一気に味変に🍀
たっぷり豚バラがもう最高💕
セルフ肉めしはスープをかけてお茶漬け風で🍚 https://t.co/VcadzrN5h0 December 12, 2025
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✨焼き鳥は
「タレ」を選ぶのが科学的オススメのなぜ❓
昨日の「うどん」への❤️🔄反応ありがとうございます！！
お礼と言ってはなんですが、ライブ後の【打ち上げ編】のおまけです。
我慢は不要。楽しんだまま居酒屋へGOです🍻笑
ただ、これだけは知っておいてください。
🍺「ビールで水分補給」は医学的に❌。
アルコールの作用で、飲んだ以上の水分が体から抜けます🍶まぁ知ってますよね🤭
だからこそ、医学的に「賢く」飲む戦略が吉✨
🏮 厚生労働省・医学文献に基づく【飲み会生存オーダー】
✅ とりあえず「枝豆」は医学的に正解
・ビタミンB1：アルコール分解の必須燃料
・メチオニン：肝臓をガードするアミノ酸
・義務だと思って食べてください。
✅ 焼き鳥は「タレ」がbetter🐔
・ここが重要。「塩」より【タレ】です。
・理由：糖質摂取によりインスリン（回復スイッチ）を分泌させ、筋肉の合成を促す（気持ち笑）
・「ササミ」も良いですが、疲労困憊なら「レバー（鉄分）」も推奨。
✅ 内臓を温める「回復のスープ」
・しじみ汁：オルニチンが肝臓の解毒を助ける最強の盾🛡️
・豚汁：豚肉のビタミンB1は牛肉の10倍。代謝ブーストの汁。
・冷えた内臓を温め、この後の酒に備える土台を作ります。
✅ お酒と同量の「水」（倭国救急医学会推奨）
・これを挟むだけで、翌日の生存率が50%上がります。
・血中濃度の急上昇を防ぎ、肝臓を守る「命の水」です。
✅ シメは「お茶漬け」が優秀
・ラーメン（脂質過多による消化遅延）より、お茶漬けです。
・カテキンの抗酸化作用＋水・塩・糖の同時補給。
・アルコールで荒れた胃に一番優しい。
⚠️ 医学的注意事項
・楽しむのが一番ですが、飲み過ぎには注意。
・「水」と「枝豆」だけは忘れずに💚
楽しんだまま、科学的に賢く。
明日も最高のコンディションで推し活を🍵
#科学的飲み会術 #ライブ飯 December 12, 2025
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@XkGtcLNjiv37352 @takahiroshirai7 @kishiguchi39 迷惑や！上野さんと奥谷さと一緒にお茶漬け食べてたら中国にレーダー照射された。 December 12, 2025
ちゅんちゃに言われてそういえばここ1週間くらい極端に食欲が無いことを思い出した。
昨日は冷凍ご飯をお茶漬けで一杯しか食べてないし今日も食欲無くてカップ麺一個しか食ってないや December 12, 2025
お腹空いたけど寒くてお外出たくなくて、お仲魔からいただいた秘蔵の海の幸を焼いて食べたらめっっっちゃ美味しかった。旨みがね、もうね、ぎゅっとね、噛めば噛むほどね、うん…（語彙帰ってこい）次は絶対焼魚で出汁とってお茶漬けにすると決めた。絶対だ。
#くろおにさんありがとう December 12, 2025
川島さんは宅建にしろ電気工事士にしろ私が欲しい資格なんでも持ってるから、宅建試験前に参考までにインスタライブ見てみよう！と思って見たら
「ら効率化のためにお茶漬けにプロテイン入れて食べてる」
って言ってて怖かった。尊敬してます。 https://t.co/xscoFCfSyg December 12, 2025
どの牛頭天王も話は聞いてくれると思う。話は聞くけど願掛けを叶えるかどうかはまた違っていて。
基本的に楽しい話をしたほうがいいんじゃないかなと思う（辛たに園のお茶漬けで困っているんです助けて～というよりも、これこれこういう事がしたくて夢は大きくでっかくビックで～みたいな。） December 12, 2025
食べつわりかよく分からないけどたべる、雑穀米をお茶漬け（永谷園）にした
白米はまだ無理。。。
ハッキリした塩気がおいしいのと、汁気が少しあるからか、身体に入れやすいな
お湯を少なめに作ったら噛みやすかった December 12, 2025
今夜の夫婦飲みは北秋田（もう空）
残ったお刺身をおすすめされた昆布締めにしてみました
朝はお茶漬けでも頂きました
美味〜！
昆布も美味しく頂きました
漬けもいいけどこれからは昆布締めにしよう
夫の職場の方からオーストリアのお土産
美味しいチョコで一瞬でなくなりました笑 https://t.co/nZUzkahPzy December 12, 2025
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