池袋の定食屋さんの新作が美味しすぎた https://t.co/DcUgXWZjKw November 11, 2025

━━━━ ＼ 除夜の鐘ゴーン！ ／ ━━━━
🌈 年末はみんなでEZ DO DANCE！！
　#三作一挙プリズムスタァ応援上映 🌈
～来年もまたありがとうの
　　　　　　代わりに好きって言わせて～
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
👑12/30(火)12:45~【3本セット】
: 4400円均一 (クーポン不可)
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①『KING OF PRISM by PrettyRhythm』
✔https://t.co/iaf6PSBXUR

②『KING OF PRISM -PRIDE the HERO-』
✔https://t.co/Ytur5CLl5t

③『KING OF PRISM -Dramatic PRISM.1-』
✔https://t.co/mUEnX3Vk8v
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全作品監督: 菱田正和

※上映日1週間前の0:00よりオンラインにて販売
※全作品プリズムスタァ応援上映での実施となります。

▼https://t.co/zCvlACKfjN

#kinpri #新文芸坐 #名画座 #映画 #池袋 November 11, 2025

●11月23日（日）池袋EDGE●

[公演名]
グランギニョル始動初主催イベント
『オスカルムトニエ』

ご来場ありがとうございました。

【次回の公演】
●12月1日（月）◆ 渋谷近未来会館
黑猫一周年記念単独公演
『黑彩』
https://t.co/JhlRl1tEsE https://t.co/jpRsPlBOvQ November 11, 2025

✨🎊＼‼️本日より広告掲載開始‼️／🎊✨

#日ノ原巡 先生（@hnhr_mgr）の
#セラピーゲーム シリーズの広告が池袋駅に登場🥳🙌🎉

お立ち寄りの際はぜひご覧ください🖼💐✨
大型ポスターの静真＆湊をお見逃しなく👀📷💕

📍 場所：東京メトロ 池袋駅 池袋プレミアムセット3 東口側34番・35番出口方面
🗓️期間：2025年11月24日（月）～11月30日（日）

※駅係員へのお問い合わせはご遠慮ください。
※写真撮影の際は周囲の方へのご配慮をお願いいたします。 November 11, 2025

ご存知の方はご存知ですが、最近私は毎日日の出でランニングしています。

なんで急に？とよく言われるので、ここに至るまでの経緯を詳細に記したいと思います。

元々は会社の健康診断の結果で1項目だけC判定があり、考えられるのが有酸素運動不足だったことです。（不足というかゼロでした）

また、ずっとパソコンの前に座って会議して夜は飲み会行って、といった極めて現代人な生活をし続けたことで生命エネルギーが失われているような感覚が漠然とありました。目に覇気が宿っていない感覚というか。

人間はパソコン作業者である前に「動物」なので、原始的な行為である運動をすることで動物性を取り戻したいと思うようになりました。（文字に起こすと変なこと言ってるようですが、わかってもらえませんかねw）

他には、1日の始まりを能動的に自分の意志で始めることが自己肯定感を高めるだろうと考えてたり。

また、AGI時代が来ることはほぼ確定している中で、そんな時代でもホワイトカラーの仕事だけやってられる超絶頭の良い上位0.00001％に自分が入ることは客観的に見てありえないことであり、ロボットに完全に労働を代替されるまでのヘッジとしての基礎体力作りであったり、デジタル上でやれることが多くの人間にとって少なくなっていくと以前よりも身体を労わる・気にする人が増えるのではないか、みたいな漠然とした考えもあったり。

それで思い切って、2025年7月21日にロードバイクを買いました。有酸素運動目的でウォーキングなんてかったるいし、ランニングなんてしんどすぎてもってのほか。自転車なら楽しめるかも？くらいの思いです。高い出費でしたがここは思い切りました。最初の頃は夕方とかに10キロ漕ぐみたいなことをやってました。

そうやって運動習慣が少しずつ身に付くうちに、不動産投資家の田中渓さんの行動を意識するようになり、新鮮な気づきを2つ得たんです。

それは、
・人は3時45分に起きることができるんだということ
・そして4時に運動を始め、2時間半もぶっ続けられるんだということ

当たり前ではあるのですが、この気付きが降りてきたその日に、「明日は朝の5時に起きて自転車でスカイツリーまで行ってみよう」と思い立ったんです。そしてちゃんと次の日5時スタートで往復することができました。これが2025年8月24日。

そこからは職業柄ということもあり、朝イチで有名大企業の本社ビルまで自転車で行って写真を撮って帰ってくるツアーをずっとやってました。

池袋の光通信本社に行ってみたり、3時半に起きてオリエンタルランド（ディズニーランド）まで行ってみたり。

このあたりで「もしかしたらランニングできるかも？」と思い立ち、またまたその日のうちにランニングシューズを買いに行きました。そして翌日の朝5時ごろから皇居ランを始めました。

皇居ラン経験者にはわかると思うのですが、東側半分の登りが初心者にはかなりキツイものがあり、最初の頃はゼエゼエ言ってましたし、諦めて途中で折り返したりしていました。でも1ヶ月くらいほぼ毎日ランニングを続けていると、気づけば皇居1周なんて余裕になりましたし、10キロ以上ノンストップで走ることも苦じゃなくなりました。ランニングを始めて1ヶ月とかでここまで来れるとは、人間の適応能力は本当にすごいですね。

日の出で走るきっかけをくれたのは田中渓さんですが、今となっては日の出で走るのは本当に合理的だなと感じています。

日の出で走ると、
- 糖質が枯渇している状態で走るので、すぐに脂質代謝が始まり、夜ランと比べてかなり痩せやすい。僕は2ヶ月で6キロ痩せました
- セロトニンやエンドルフィンが出て、幸福な気持ちで1日をスタートすることができる。夜ランでも出るが、1日の終わりにそれらのホルモンを出してもしょうがない
- 逆説的だが、実は時間を増やすことができる。どういうことか説明すると、
- 実感できるレベルで頭が冴えるので、生産性が数倍高くなる。
- 体が適度に疲れているので、夜の入眠が早いので時間が浮く。睡眠の質も高いので同じ睡眠時間でより回復する。逆に夜ランしてしまうと交感神経が優位になってしまうので寝つきにくい場合がある
- とにかく1日が長い。ある程度の作業や家事を完了させてもまだ午前中ということは普通にある
- 朝イチは基本的に予定が入っていないので、もっとも習慣としてブロックしやすい。夜は絶対に習慣の邪魔が入る
- 人が少なく、道が空いているためかなり気楽にマイペースに走ることができる
などなど、山ほどのメリットがあります。百利あって一害なしでは？と思っています。
振り返ってみると、今日が2025/11/21なのでランニングを始めて2ヶ月半が経ちました。まだまだこの習慣を続けていきたいし、何よりこの習慣の素晴らしさを皆さんにお伝えしたいです。僕は日の出ランを始めてから仕事もプライベートも良いサイクルが回りまくっています。

この素晴らしさを知ってほしい、という思いのみでHINODEというランニングクラブも作りました。文字通り、日の出で走る人が集まるクラブです。

一緒に走ろう一緒に走ろう、といろんな方に言い続けてきた結果、結構多くの人がランニングにハマってくれています。HINODEには入会資格のような堅苦しいものはなくて、ほぼ概念です。一緒に走ったことがなくても、日の出で走ったことがあるならもうHINODEメンバーです。

一応チームランDayも用意していて、水曜日は6時20分に皇居、日曜日は7時半に代々木公園かその他、をみんなで走っています。
↑
もしかすると感じた方もいるかもしれませんが、実は日の出って遅いんですよ。特に冬。今日の日の出は6時24分でした。案外いける気がしてきたんじゃないでしょうか。

ここまで読んでくださってありがとうございます。1人の運動不足の人間がいかにしてここまで運動にハマったかの過程を記しておきたくて投稿しました。

少しでも一緒に走ってみたい、1人では嫌だけど平田が走るなら日の出ラン行ってやってもいいかもしれない、運動始めたいなど思っている方がいたらぜひお気軽にメッセージください。一緒に最高の朝を始めましょう！！

P.S. 写真は今日の竹芝の日の出と、先週の外苑前の銀杏並木の日の出、思い立って初めて早朝にスカイツリーに行った日、光通信の本社ビルです。 November 11, 2025

トュデイは🐈

11/26(水) 池袋手刀
『ズィズとオメガ』

に向けての

ZIZ × Omega Dripp

合同リハーサルでしたぁよ🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

パネパネ激アツ🐈🔥🐈🔥
パネパネ激レア🐈🔥🐈🔥

かなり面白過ぎる今までやった事が無い展開のスーパーパネパネGIGになる事間違い無しなので

み〜んなでワクワクニヤニヤ楽しみにしていて下さいね🐈🙌🏻🐈🙌🏻🐈🙌🏻❤️❤️❤️

ウフフ〜〜🐈🐈🐈🙌🏻🙌🏻🙌🏻

【🎫Ticket🎫】
https://t.co/0lZUqaB5mh

#ZIZ
#omegadripp November 11, 2025

#ちいかわレストラン@池袋パルコ
本日をもちまして、ちいかわレストラン「🔥食欲そそるHOTなフェア🔥」の池袋会場は終了いたしました。
期間中は多くのお客様にご利用いただき、誠にありがとうございます✨
いよいよ11月27日(木)より「討伐フェア」がスタート❗️
今後ともちいかわレストランを宜しくお願いいたします！

【ちいかわレストラン 開催概要】
■会期：好評開催中
※11/25（火）はショップのみ営業、26（水）はメンテナンスの為店休となります
■営業時間：11:00～21:30（カフェL.O.20:30)

#ちいかわレストラン #ちいかわ #池袋parco November 11, 2025

11月定期ライブありがとうございました🎤
来月の定期ライブは12/6(土)・28(日)池袋comfさんにて開催となります！チケットは物販で販売中ですのでよろしくお願いします🙇🏻‍♀️ https://t.co/T0jYfdgevc November 11, 2025

コラボカフェご予約受付中.ᐟ.ᐟ ˎˊ˗
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
アニメ「#ハイキュー!!」・SMILE BASE CAFE
~ぬくぬくすたいる~

＼⋱後期メニューのご紹介⋰／
木兎光太郎、赤葦京治をイメージしたフードとデザートのご紹介です🌟

🏐開催日程🏐
✎前期：2025年12月17日(水)〜12月30日(火)
✎後期：2026年1月7日(水)〜1月15日(木)

🏐開催店舗🏐
SMILE BASE CAFE
池袋店・心斎橋店・名古屋栄店

詳細&ご予約はこちら🐦‍⬛
https://t.co/8EOJRjvIi4

#スマイルベースカフェ #スマベ November 11, 2025

兄の真似をし、生まれてはじめてメイクをしました。難しい😓笑　マジで下手。笑
でも好きなキャラになれるのは楽しいですね！(1枚目が兄で、２枚目が私です)

私は、兄の最期に立ち会うことができました。多くの人が、その瞬間を見届けることなく別れを迎えるのは分かっております。私たち家族は幸運かもしれません。

しかし、まだ40代だった兄の苦しい姿は胸が張り裂けるほど痛々しく、必ずしも「立ち会えたこと」が全て幸運だったと言い切れませんでした。目の前で命が静かに消えていく現実は、人生の重みを感じさせました。

それでも兄は亡くなる寸前まで、「ジャパコスのイベントまでは、生きる」と何度も気持ちを奮い立たせ、余命宣告のあとも希望を手放しませんでした。

兄:最後まで笑っていたいんだ。12月、手伝って欲しい。

正直、兄は、はた迷惑者でした。
それでも、弟として、そしてひとりのエンターテイメントを愛する者としては、兄を尊敬しています。

12月27日に池袋で開催されるジャパコスで、皆さまをお待ちしております。

「ジャパンをコスプレで明るくしたい！」
最後の兄へのプレゼント頑張ります。 November 11, 2025

⭐️トレカ道楽 池袋本店⭐️
🔥道楽祭 企画一覧公開🔥

3周年を彩る超豪華ラインナップ出揃いました‼️
見て・引いて・遊んで楽しめる3日間✨

✨わいTV『やなさん』来店イベント
🎯 ワンピース激アツオリパ
⚡ ポケモン激アツオリパ
🎁 福袋
🕵️ 巨大キャプテンピカチュウ探し
🎲 バラエティオリパ
🃏 シャカパチ大会
🎣 釣りオリパ
🏐 スマートボール大会

子どもから大人まで楽しめる“祭”仕様🔥
この3日間、池袋が一番アツい‼️

【わいTV やなさん のXはこちらから↓】
➡️@WaiTV_info @y_WaiTV

ぜひ遊びに来てください💪🏻🔥
#トレカ道楽 #道楽祭 #3周年 #ポケカ #ワンピースカード #池袋イベント November 11, 2025

沢山見てもらえていてうれしい（；＿；）

今後の公開されてるライブは以下の日程です！
11/29渋谷ポケカライブTokyo
12/14西池袋めるとくらしっく

どちらもDMにて取り置き対応してます！！
・日程
・おなまえ
・枚数
を送ってもらえれば取り置き完了ですのでお気軽に！！ https://t.co/eJ3ZcdPydX November 11, 2025

11/22(土) アクロトーキョー。池袋店
アクロトーキョー。× メイドインアビス

りあたんが、めちゃくちゃ可愛すぎた...😍
沢山お話とお写真をありがとう！
幸せ時間すぎて、もう最高😭

#破壊骨りあ
#Gamchu
#がむちゅだよ
@pon_cotu_riapan
@boku__gamchu
@AGEM9ikebukuro https://t.co/tCUjKs0CY5 November 11, 2025

【#BiBiBiOPEN】
BiBiBiオープン🎶
昨日も朝までありがとう〜

池袋でのライブありがと❣️
ライブ後にネオトラのツインテールコンビでログイン❣️

今日はゆるり営業かな❔たまにはそうゆう日もいいよね✨
今日も待ってるよ💘

遠隔応援はこちらから✨
▶︎https://t.co/5Eszrizygx

💘パニャ　りんね💘 https://t.co/ZYhyMHlVJk November 11, 2025

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◤┈┈┈ 躍動！感動！┈┈┈┈
香港映画セレクション vol.10◢
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
🗓️12/12(金)~31(水)
💸一般1500円、各種割引1100円

●『ドラゴン×マッハ！』
出演:トニー・ジャー、ウー・ジン、ルイス・クー

●『レイジング・ファイア』【PG12】
出演:ドニー・イェン、ニコラス・ツェー
✓ https://t.co/BYeQ38s9GM

●『神探大戦』
出演:ラウ・チンワン、シャーリーン・チョイ、レイモンド・ラム

●『スタントマン 武替道』
出演:トン・ワイ、テレンス・ラウ、フィリップ・ン
✓ https://t.co/bkImhzymJB

●『トワイライト・ウォリアーズ 決戦！九龍城砦』
出演:ルイス・クー、レイモンド・ラム、トニー・ウー、ジャーマン・チョン
【吹替版】声：堀内賢雄、小林親弘
✓ https://t.co/jUT5nwTxPM
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《✸12/23(火)「トワイライト~」上映後ﾄｰｸ✸》
･ くれい響さん(映画評論家)
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▼https://t.co/BkW8n6ZFTd

#新文芸坐 #名画座 #映画 #池袋 November 11, 2025

👭🏻新穂姉妹単独ライブ🎄

絶対楽しいから来て欲しい！！

日程:2025年12月7日(日)
会場: 池袋Only you
時間: OPEN 18:00/START 18:30
🎟️→https://t.co/7n6cLHBa7u

#アイドル
#新穂姉妹 https://t.co/pMf1pJ61JF November 11, 2025

本日、新宿の紀伊国屋書店本店、池袋のジュンク堂書店本店にお邪魔をし、最新刊『シリコンヴァレーから世界支配を狙う新・軍産複合体の正体』（ビジネス社）が販売されていることを確認しました。ありがとうございます。よろしくお願いいたします。#拡散希望RT November 11, 2025

明日はバリーズ池袋🤟🏻🥸🥸
この写真はなみー(@misaki_hanamiya )もいてすごく好き。

大好きな池袋！！
楽しみましょう🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️ https://t.co/Lsd3IXGvQV November 11, 2025

📢ラテ生誕ライブのお知らせ💚

❕リアバです❕
12/14(日)📍池袋サウンドピース

いつも応援してくれている君も、なかなか会えない君も、お久しぶりの君も！
黒髪が好きだった君、少しでも気になってくれている方！
この日だけは、ラテに会いに来てほしいです！！お祝い待ってます！！ https://t.co/bsGXUiaGhx November 11, 2025

❄️アニメ「ヘタリア World★Stars」 Snow Prince Cafe開催決定！👑

冬にぴったりな煌びやかな衣装に身を包んだ描き下ろしイラスト大公開👑
詳細は後日お知らせ致します‼️

⭐️開催店舗
東京:AMOCAFE池袋店
大阪:AMOCAFEなんばマルイ店

⭐️開催期間
12/10(水)〜2/12(木)

＃ヘタリアWS
(1/2) https://t.co/cWUJqzM3k7 November 11, 2025