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お粥
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2025.12.07 17:00
:0% :0% （40代／男性）
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新年！野草はじめ🎍募集中
🌿中央沿線 野草旅「三鷹」とら屋食堂の七草キチュリ（インドのお粥）もお楽しみに😋
📅2025年1月4日（日）14:00～20:00
🏠西荻窪とら屋食堂
💰￥7,700（散策＋野草インド料理12～15品フルコース）
💻https://t.co/xAp8TzrHTv
お問い合わせ☎09064205837（担当さかき） https://t.co/hmULpSUsWJ December 12, 2025
3RP
🌻離乳食Day13
・10倍粥3さじ
・かぼちゃ2さじ
・白湯4ごっくん
かぼちゃはやっぱり苦手みたいでべーしてた🙃味なのか食感なのか…
お粥はパクッと食べてくれた！まだ全部を上手にごっくんできるわけじゃないけど、最初に比べたらかなり進歩してる🥹えらいえらいね👏明日からもがんばろー💕 https://t.co/qhs3jU26nc December 12, 2025
夜ごはん🌛
夜は消化にやさしいお粥を。今日もどんっ！と玉子豆腐をのせ、今日は上からとろろを。
玉子豆腐のやさしいお出汁が染みたお粥にとろろが加わると、更においしくてほっこり♡
お供に蒸し茄子の生姜ポン酢和えでさっぱりと。
#おうちごはん https://t.co/CzsYXmotbN December 12, 2025
今日は以前るり嬢がお話していたお粥鍋の会に行ってきたよ
テーブル全員初めましてだったけど、みんな和気あいあいとお話しながら出てくる具材食べて「美味しい！」って言ってた🍲
最後の全ての具材の出汁が詰まったおかゆスープと揚げパンがハチャメチャに美味しかった…🙂↕️
#南粤美食 https://t.co/s3XgXmvXsy December 12, 2025
＃人生100年時代
🤍 中医学で“肺に良い”食べ物リスト
① 白い食材（五行：肺＝金、色＝白）
肺・呼吸器をうるおし、乾燥ダメージを軽減
大根・れんこん・白きくらげ（銀耳）・百合根・山芋（山薬）・長ねぎ・玉ねぎ
→ 秋の乾燥・咳・のどのイガイガに特に良い◎
② 潤いを補う食材（肺＝“潤い”を好む）
乾燥肌・空咳・声がれに
梨・はちみつ・松の実・アーモンド・豆乳・アボカド
→ 乾燥に弱い肺に潤いをチャージ🌿
③ 気（エネルギー）を補う食材（肺は“気”を司る）
呼吸が浅い、疲れやすい、免疫が弱いと感じる時に
米・お粥・山芋・大豆製品（豆腐・味噌）・はちみつ・鶏肉
→ 肺の“宣発・粛降（呼吸の上下運動）”を助ける。
④ 肺を守り、免疫を上げる食材
きのこ類（舞茸・椎茸・しめじ）・生姜（冷えて咳が出るタイプに）・にんにく・ねぎ（発散して風邪予防）
→ 外邪（ウイルス・寒さ）から肺を守る“衛気”を補う。
⑤ 痰が多い人向け：痰を減らす食材
大根（痰湿を切る最強）・れんこん・緑豆・昆布・わかめ（粘りを減らす）
→ 白くネバネバした痰には特に効きやすい。
💨 肺に良くないもの
・揚げ物・こってり（痰湿↑）
・乳製品多め（痰が増えるタイプの人は注意）
・乾燥した環境
・寒い飲み物のとりすぎ
・たばこ・煙・PM2.5
・夜更かし（肺は“早寝”が必要）
✳︎個人差や体質があるので、気になる症状が続く場合は中医師にご相談ください
Grok AIイラスト December 12, 2025
1杯1万円のお粥食べたけど質問ある？【栞葉るり/にじさんじ】 #Shorts #体験レポ https://t.co/uCXUjY0qam @YouTubeより
これ！ December 12, 2025
@aikikakucenter 「蛙になったぼた餅」
子供の頃は食い意地が張ってたので（笑）
倭国昔ばなしの食事シーンが物凄く美味しそうに見えてました。
食べてるのお粥とかなのに。
その中でも1番美味しそうに見えたのがコレ！
作ってる最中のつまみ食い…“うみゃー！” December 12, 2025
一人前一万円のお粥「毋米粥」を食べた :: デイリーポータルZ
実はるり嬢のお話を聞く前からこの記事見てずっと気になってたのよね
お店自体は孤独のグルメでも出てたらしくて帰りの会計後外出たら行列になってた https://t.co/VhsnjbXknU December 12, 2025
二週間前にインフルエンザにかかって完全に胃をやれた
今でもお粥しか食べられない
お薬飲みながら、あと5日間はこの日々を続けろと
食の楽しみがない日々が辛すぎて泣きそう December 12, 2025
お粥で煮た具材が順次出てくるのでそれを食べる→最後に全ての具材の旨味を凝縮したおかゆを食べる って形式のごはんだから道中の写真が煮上がった具材しかないんだけど、これがほんとに美味しいの
最終盤に野菜ラッシュが来るんだけど、序盤の海鮮やお肉の旨味全部吸った大根と椎茸が美味いのなんの… https://t.co/tziYktIUrQ December 12, 2025
@cocolonn777 けださん手術なんですか😳
お粥にしてもらってるんですが
食欲はあまりないみたいです…
面会時間と食事の時間が被っていたら
奈良漬けとか持っていけるんですけどね…
昨日、鮭のおにぎりが食べたいと言ってたので、食べさせました😌 December 12, 2025
客も司会もゲストも熱意マシマシだった
寝坊してアルバム売り切れてたけど(カス) アクスタじゃんけん楽しかったし誕生日イラストの時にお粥大先生にコメント貰えたし良かった https://t.co/1EqWlb4FoB December 12, 2025
今回のインフルでは弟が若干食べ残すことがあったから天重は無理かと思ったが、弟も私も基本、熱や肺炎で食事の好みが変わることはなく、普段通りしつこい脂っこいものが食べたい。本に「食欲が落ちるからお粥やうどんなどさっぱりしたものを」と書かれているのを読むと、とても不思議な気持になる。 https://t.co/VoYO8FA3kj December 12, 2025
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