毒親 トレンド
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2025.12.07
:0% :0% （30代／女性）
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毒親・モラハラ・正論屋 、彼ら全員に効く対処法があります。
彼らはこっちに対して「S（サディスト）」スイッチが入っちゃってるんですよね。正論で追い詰めてくるとかまさにそう。
彼らとは議論しても無駄。それどころか栄養になってしまう。こういう人から身を守るための『3Z(ゼロ)』メソッド。
→ 感情ゼロ・表情ゼロ・情報ゼロ この『3Z(ゼロ)』で返す
まるで味気ない石ころみたいに存在するだけ。これをやる。
相手がどれだけ煽ってきても
【興味・怒り・悲しみ・説明】
全部与えない。
具体例
相手「だからお前が悪いんだろ」
→ 「ああ…」
相手「甘えてるだけじゃん」
→ 「そうなんだ…」
相手「反論できないの？」
→ 「わからない」
相手「は？意味わかんない」
→ 「ああ…」
これやると相手は
「殴っても痛がらない」「反応しない石」に攻撃してる感覚になる
サディストが一番嫌いなのは「支配感ゼロ」。
だからイライラして自分で疲れて勝手に去っていく。
保存してやってみてください。 December 12, 2025
53RP
この記事に書いてあるのはどれも当たり前のことなんだけど過度な配慮を求める空気が加速して忘れられている気がする、ASDや毒親当事者以外にもぜひ読んでほしい
ASD毒親出身者が意識するべき事 8選｜．
https://t.co/AZkI6dCKFi https://t.co/K7lslDPaaW December 12, 2025
28RP
フォロワー6,100人ありがとう。
壊れた過去を持っててもいい。
逃げてもいい。
泣いてもいい。
生きてるだけで、十分すぎるほど戦ってる。
いじめられてる人、
毒親に苦しむ人、
夜職で心を消耗してる人。
あなたは弱くない。
世界が残酷すぎただけ。 December 12, 2025
14RP
毒親の何がむかつくかって、自分は「親として最低ランクの親」だったくせに、わが子には「子供として最高クラスの成果を出せ！」と無茶を平気で強要するところ。ろくなケアもサポートもせず恫喝で勉強や習い事の結果を出させる。身の程知らずだからこそこんなありえない所業ができたんだろうな December 12, 2025
11RP
毒親は、子の感情を否定するのが大得意なの。子が泣いた時に「うるさい」「泣くな」とかね。子が嬉しい時に「それくらいで？」とか。「お母さんのこういうところが嫌だ」と意を決して言われても、「ハァ？！あんたのほうが～」と、論点をすり替えてキレる。こういう接し方をすると、絶縁コースだよね。 December 12, 2025
11RP
毒親が私の知人宅に襲来したそうです。全ての事情を知っている知人はすっとぼけてくれたけど。
毒親と法的に絶縁はできない、そうやって法律は毒親育ちを守ってくれない、毒親との関係性を理解してくれる人はほとんどいない、精神的虐待なら特に証拠もなく悲惨な生い立ちを信じてもらえない世界だからこそ、「絶対に何があっても無視」という自分で決めた境界線を守る拒絶こそが毒親との絶縁です。自分で自分を守るのだ。 December 12, 2025
10RP
「虚弱に生きる」は内容ざっくり言うと、「行政では中々教えてくれない身体や精神的な理由で働けないけど単身で生活する方法」が綺麗にまとまってます。特に精神障害持ってて親が毒親すぎて一人暮らしせざるを得ない人は是非とも読んでほしいです。 December 12, 2025
7RP
意志で己の運命を変えろ
家族構成上
養子に行くのは
少年期からほぼ決まってた
義理の親がアル中だった
幸せだと思った事がない
ならば毒親 口のない先祖の思惑で
オレの不幸は確定してたのか
ふざけんな
秋田永住できないなら人間やめる
筋トレ 勉強で世界一になれ
必然を
筋肉 頭脳で捻じ曲げろ https://t.co/Qcizreel7w December 12, 2025
4RP
#貴女の親が毒親の理由
#貴女の付き合う男がすべてダメな理由
#貴女の旦那がダメな理由
#貴女の旦那の親もダメな理由
#貴女の会社がダメな理由
メンタルや
体をやられたり
ガンになる人が多かったり
生まれた時からの
障害者も多いし
税金も含めて
国民のお金は
外国資本に
流れてるし https://t.co/eaS5s2q4YE December 12, 2025
4RP
@p_sama1616 「中途半端な毒親」って
・全部が地獄ってほどでもない
・でも安心できる場所でもない
このグレーゾーンが一番タチ悪いんよな…。
憎みきれん相手に心のリソース奪われ続けるくらいなら、
「親は親、自分は自分」って線引きして、
自分の人生のセーフティーネットを自分で作るしかないんやと思う。 December 12, 2025
4RP
@inaridaifuku 特に毒親サバイバーにとって冬は猛威ですからね
冬＝死の危険 になっている人が多い傾向があります
毒親サバイバーはNPDの格好のエサでもありますからね。統合、アイデンティティの再構築、トラウマからの脱却、自分軸で生きる（NOと言える）、コレが出来てたらもう大丈夫なんですが… December 12, 2025
3RP
絵柄可愛くて読みやすくい漫画！
でも何この母親性格悪ッ！きも！
マーガリン塗ったトースト2枚を塗った面を重ねて一皿で出したら誰でも一人前だと思う…ホットサンドかと思って食べた友達を笑って馬鹿にするとか毒親気持ち悪すぎる。自分の子供だけでなくこの友達にもこの態度って終わってる大人…… https://t.co/fm5xY33UTK December 12, 2025
3RP
ぼるがさん、リポスト＆紹介ありがとうございます。
特殊な環境で育った場合、相談相手を間違えると二次被害を受け、更に傷つき追い詰められる事があります。
一番攻撃してくるのは、毒親、配偶者など近親者です。
あなたに対し「自分がおかしい」と疑いを抱かせます。
行政窓口だけでなく、弁護士、精神科医、カウンセラーでも、モラハラ気質な人は一定数いるからです。
あなたの友人ですら「打ち明けた事により、以前の関係が崩れる」可能性だってあります。
まずは、モラハラ気質の人を見抜く目を育てる事、境界線を引く事、自分のトリガーを知る事などがあります。
既に、二次被害を受けて人間不信に陥り深く傷ついてしまった方は、安全な環境を確保し「無理に頑張らない」事からスタートしてください。 December 12, 2025
3RP
毒親やモラハラ、正論で追い詰めてくる相手に対して「感情・表情・情報をゼロにする」という『3Z（ゼロ）メソッド』、心理学的には「グレイロック法（道端の石ころになる手法）」と呼ばれるものです。ありがたくもリプをいただいて補足が必要だと気づきました。
この方法は、相手が欲しがる「悲しみや怒りといった感情の栄養」を断つことで、「相手を飽きさせる」のに有効です。
「暖簾に腕押し」「糠に釘」状態。うまく使えば相手の支配欲を空回りさせる強力な防御壁になります。
しかし、この技は「諸刃の剣」でもあります。絶対に知っておいてほしい「副作用」と「禁忌」があります。
それは、攻撃の消去バースト（一時的な激化）という現象です。
想像してみてください。いつもボタンを押せばジュースが出る自販機から、急に何も出なくなったらどうしますか？ ガンガン叩いたり、揺さぶったりしませんか？
支配的な相手も同じです。「なんで反応しないんだ！」と、無視されたことに激昂し、モラハラが暴力に変わったり、ストーカー化したりするリスクがあります。
ですから、以下の状況にある人は、このメソッドを「絶対に」一人で試さないでください。
・相手に身体的暴力の既往がある
・現在、同居中で逃げ場がない
・相手が逆上すると何をするかわからない
この手法が安全に機能するのは、「物理的な距離がある」「職場や公共の場である」「相手が世間体を気にするタイプで暴力までは振るわない」という条件が揃っている時だけです。
そしてもう一つ、身体感覚の視点から伝えたいリスクもあります。
「石になる」という行為は、自分自身の感情も麻痺させるということです。これを長く続けると、あなた自身の心が凍りつき、喜びや楽しさまで感じられない「解離」や「うつ状態」を引き起こすことがあります。
これはあくまで、嵐が過ぎ去るのを待つための「緊急避難用のシェルター」であり、ずっと住み続ける場所ではありません。
もし実行するなら、「安全な場所で、短期間だけ」と決めてください。そして、石の仮面を脱いだ後は、信頼できる人やセラピストの前で、凍らせた感情を溶かすケアをセットにされてください。
もし今、身の危険を感じているなら、テクニックで対抗しようとせず、迷わず逃げる準備を優先されてください。
そういう状態であれば戦うのではなく、負ける戦場に立たないこと。それが一番の護身です。
以上補足でした。最後まで読んでいただきありがとうございます。 December 12, 2025
2RP
やりすぎはあかんし誰が相手でもあかんことはあかんのは前提として
鹿乃つのさんのファンなだけの、ってのは違う
毒親家庭の人へリプライで「親に死んでほしいて思ってるんですか？」ていう煽りしてきた人やろ
発言自体は批判されて然るべきやし"鹿乃さんのファンだから"批判されてるんではない https://t.co/Nm0MJnZt6t December 12, 2025
2RP
意志で己の運命を変えろ
家族構成上
養子に行くのは
少年期からほぼ決まってた
義理の親がアル中だった
幸せだと思った事がない
ならば毒親 口のない先祖の思惑で
オレの不幸は確定してたのか
ふざけんな
秋田永住できないなら人間やめる
筋トレ 勉強で世界🥇になれ
必然を
筋肉 頭脳で捻じ曲げろ https://t.co/hSmlgyGnNV December 12, 2025
2RP
なんかさ、最近のSNSって親に正しさと完璧を求め過ぎなんだよなぁ…。
そんな上手くいかないことも多いと思うけどなぁ…。
親はこうあるべき、毒親はこうみたいな情報がありすぎて人に正しさをぶつけるのが正解みたいになってんのよ。
まぁ、そういう意見言う人は完璧な育児してるんだろうね。 December 12, 2025
2RP
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