30代前半から始める！
｢デンタルケア習慣｣15選🦷

・朝食後は必ず歯を磨く習慣をつける

・就寝前の歯磨きは丁寧に時間をかける

・デンタルフロスを毎日の習慣にする

・電動歯ブラシで磨き残しを減らす

・最低でも3〜6ヶ月に1回は歯科検診を受けるようにする

・糖類の多い間食を控えめにする

・酸性のものを食べた後は30分後に歯磨きをする

・舌ブラシで口臭ケアを始める

・歯周病予防成分含有のマウスウォッシュを用いる

・歯ぎしりや食いしばりを歯科医に相談する

・歯間ブラシで奥歯の隙間もケアをする

・定期的に歯のクリーニングを歯科医院で受ける

・噛み合わせの違和感は早めに受診する

・着色汚れを予防する生活習慣を意識する

・かかりつけ歯科医を決めて長期的に相談する

“そのうちやる”では、歯は守れません。
毎日の習慣を変えれば、一生自分の歯で食べられます。これが間違いなく一番です。

やるかやらないかで、50代60代の口腔環境に雲泥の差が出てきます。

まず1つだけでも、今晩から始めませんか🪥✨ December 12, 2025

おはようございます₍ᐢ⓿ᴥ⓿ᐢ₎

今日11月30日、日曜日は絵本の日。

「絵本の日」とは、絵本の研究と普及に大きく貢献した書籍『絵本論』の初版が1985年（昭和60年）11月30日に発行されたことを記念して制定された日です。
この記念日は、子ども向け歯科医院や絵本・図鑑を中心とした民間図書館を運営するビブリオキッズ＆ビブリオベイビーによって設立されました。
『絵本論』は、近代絵本の先駆けと目される重要な書籍であり、著者は絵本研究の第一人者である瀬田貞二氏です。この書籍は1985年に福音社から刊行されました。瀬田氏の研究は、絵本の本質やその教育的意義を深く掘り下げ、絵本が単なる娯楽の道具ではなく、子どもの感性や想像力を育む重要な媒体であることを明らかにした点で画期的でした。
「絵本の日」は、この『絵本論』の発行日を起点として、絵本に携わるあらゆる人々が一体となって活動を展開するための機会として位置づけられています。具体的には、絵本の研究者、作家、出版社、書店、読者などが協力し合い、国内外の優れた絵本を通じて、子どもたちの感性を育むことを目的としています。
この日は、絵本が持つ教育的・文化的・社会的価値を再認識し、子どもたちの心の成長を支えるためのさまざまな活動を推進するものです。たとえば、絵本の読み聞かせの普及、研究の深化、出版や流通の促進など、絵本を通じた人々の結びつきを強め、子どもたちに豊かな感性と想像力を育むための取り組みが展開されています。
このように、「絵本の日」は、単なる記念日にとどまらず、絵本がもたらす多面的な意義を共有し、子どもたちの心の育みと文化の継承に寄与することを目指した、絵本をめぐる総合的な活動の基盤となっています。

今日は日曜日‼️
お休みの方はゆっくりしましょう！！*.(*´͈ ˘ `͈*).*

#フォロバ100
#ブルバ100 December 12, 2025

本当にガチで将来
お口を健康に保ちたいなら６選👄

・毎晩のフロスや歯間ブラシを習慣化
　→歯ブラシだけでは6割しか磨けない

・定期検診を半年に1回は受ける
　→痛くなってからでは手遅れになることも

・歯磨きは行う回数より丁寧に
　→雑な3回よりは丁寧な2回

・間食の回数を減らす
　→口の中が酸性になる時間を減らすことが大切

・寝る前の歯磨きは特に徹底
　→寝てる間は唾液が減ってむし歯菌が最も活発に

・違和感があったら即受診
　→早期発見が歯を守る最大の武器

特に40代以降はケアを続けた人だけが自分の歯で食べられるという現実があります。
やることは特別なことではなく、毎日の小さなケアの積み重ね。
続けられない人は、やり方が合っていないだけ。
正しい磨き方を、歯科医院でかかりつけ医と確認すると確実に将来が変わりますよ。 December 12, 2025

12/1は今日斬りプレミア公開！

093「仕事をがんばらないと、責められる。」miyukiさん (歯科医院経営)

欠陥欠損さん必見！
わかっているけどその行動をととってしまう・・・分かっていても・・・
怖いから。
今起きていることが怖いのではなく・・・

https://t.co/1YO9PRvsRZ December 12, 2025