40歳過ぎたら歯周病対策に
口腔洗浄器 (ジェットウォッシャー)
を使って毎晩お風呂で歯と歯茎の間まで
ゆっくり洗浄するといいですよ
（周りが濡れても大丈夫なので）

特に歯を磨いてもすぐ口臭が気になる人は
歯周病が原因になっていることがありますから
おすすめです

https://t.co/GCpSHBjmbG November 11, 2025

口腔ケアは、口の中だけでなく全身の健康維持に深く関わっており、特に高齢者にとっては重要です。 

全身の健康への影響
•誤嚥性肺炎の予防: 口腔内の細菌が唾液や食べ物と一緒に誤って気道に入り込むことで誤嚥性肺炎が起こります。口腔ケアで細菌を減らすことは、このリスクを低下させるのに非常に効果的です。
•脳への刺激と活性化: 咀嚼（噛むこと）による刺激は脳の血流を増加させ、神経を活性化させることが知られています。これは脳機能の維持につながります。
•全身疾患との関連: 歯周病などの口腔疾患は、糖尿病、動脈硬化、心疾患、認知症など、さまざまな全身疾患のリスク要因となり得ることが報告されています。
•身体機能・免疫力の向上: 食べ物をしっかり噛めることで栄養状態が改善され、全身の筋肉や体力の維持に繋がり、結果として免疫力も向上します。
•生活の質の向上: 健康な口は、食事や会話を楽しくし、社会的なコミュニケーションを円滑にすることで、生活の質（QOL）の維持・向上に貢献します。 
このように、口腔内の環境を改善し、口腔機能を維持することは、いきいきとした生活を送るための基礎となります。 November 11, 2025

【口呼吸危険】鼻呼吸だと、鼻の粘膜に抗体があり、細菌やウイルスが侵入するのを防げるけど、”口呼吸”だと細菌が入りやすくて、冷たい乾いた空気が肺に入ってリスクしかない。

❶風邪
❷虫歯
❸湿疹
❹口臭
❺出っ歯
❻歯周病
❻いびき
❼歯並び
❽低体温
❾リウマチ

解消法は…↓

実はまだまだあります。
美容にも最悪。

❿鼻炎
⓫二重アゴ
⓬副鼻腔炎
⓭口のタルミ
⓮鼻が詰まる
⓯アレルギー
⓰老化を促進
⓱朝から疲れる
⓲無呼吸症候群
⓳インフルエンザ
⓴ほうれい線のたるみ

実は舌の筋肉を鍛えると、舌の位置が上顎にくっついた状態になる。そうすると、口が閉じやすくなる。子供も絶対した方が良い運動はプロフです。 November 11, 2025

汗が電車内でポタポタ落ちるのが気になり購入。飲み始めて3日位は効いてる?という感じでしたが1週間位経つと歩行・仕事位では汗をかかなくなりました(ジム行くと汗が出ました)やや口渇きが気になるので豆に水分を含んだり歯周病予防の歯磨きジェルで対策してます。 November 11, 2025

口腔ケアは、口の中だけでなく全身の健康維持に深く関わっており、特に高齢者にとっては重要です。 

全身の健康への影響
•誤嚥性肺炎の予防: 口腔内の細菌が唾液や食べ物と一緒に誤って気道に入り込むことで誤嚥性肺炎が起こります。口腔ケアで細菌を減らすことは、このリスクを低下させるのに非常に効果的です。
•脳への刺激と活性化: 咀嚼（噛むこと）による刺激は脳の血流を増加させ、神経を活性化させることが知られています。これは脳機能の維持につながります。
•全身疾患との関連: 歯周病などの口腔疾患は、糖尿病、動脈硬化、心疾患、認知症など、さまざまな全身疾患のリスク要因となり得ることが報告されています。
•身体機能・免疫力の向上: 食べ物をしっかり噛めることで栄養状態が改善され、全身の筋肉や体力の維持に繋がり、結果として免疫力も向上します。
•生活の質の向上: 健康な口は、食事や会話を楽しくし、社会的なコミュニケーションを円滑にすることで、生活の質（QOL）の維持・向上に貢献します。 
このように、口腔内の環境を改善し、口腔機能を維持することは、いきいきとした生活を送るための基礎となります。 November 11, 2025