歯みがき トレンド
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2025.12.09 14:00
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#高市早苗総理大臣を支持します
【昼飯ぐらい食わせてくれ】
サナ飯を教えてと言われ
お昼は
ローソンのお弁当とボケる総理…
その後
驚愕の事実が次々と…
『ランチはね
運営委員会やってると無理
お昼食べないです…
私歯磨きヲタクで
昼食べると歯磨いて唇塗り直すでしょ
その時間がもったいない』 https://t.co/lAmsB731Ib December 12, 2025
21RP
カビだらけで真っ黒なまな板使ってて不衛生なことを指摘した女性に対してこれ。
この手の人は歯みがきしようとかお風呂に入ってちゃんと頭や身体を洗いましょうとか
歯に異常があるなら歯医者、肌に異常があるなら皮膚科に行きましょうなどのアドバイスも
全部「ルッキズムだ😡」てなるから話通じない https://t.co/38Sj8gLXgB December 12, 2025
3RP
▫️-10kg成功した私の最強の痩せ習慣
① 朝イチに白湯＋簡単ストレッチ
起床後すぐに内側から体を温めてあげると、内臓が動き出して“代謝スイッチ”がオンに。軽めのストレッチで筋肉をゆっくり目覚めさせると、血流が一気に良くなって むくみが消えやすくなり、朝から身体がスッと軽くなる
② 食事は「3つの順番」を死守
①野菜・キノコ・海藻 → ②汁物 → ③タンパク質＋炭水化物
これだけで血糖値の上がり方が全然違う。
③ 夜は「脂質を半分ルール」
1日の脂質を昼までに7割使い切る。
夜は「油を使わない調理」だけ。揚げ物恋しくなったら昼に全部ぶち込む！
④ 毎晩「足湯5分」＋「ふくらはぎマッサージ30秒」
リンパの流れが良くなって翌朝むくみゼロ。体重もスッと落ちる。
⑤ 間食は「ナッツ5粒or高カカオチョコ3かけ」までと決める
「ちょっとだけ…」が一番怖いから絶対に「個数」を決める。
⑥ 寝る3時間前は「炭水化物ゼロ」
夜食べた糖質はほぼ100%脂肪になるから、夜はタンパク質＋野菜だけ。
「夜お腹空く…」って人は温かいスープ飲んでみて？すぐ眠れる✨
⑦ 毎日「10分だけ日光を浴びる」
セロトニンが出て食欲が落ち着く＋ビタミンDで脂肪燃焼効率アップ。
ベランダでコーヒー飲むだけでも全然違う。
⑧ 歯磨きしたら「キッチンに鍵をかける」イメージ
私は実際にキッチンの電気消して「閉店」
深夜の冷蔵庫開けが一生の敵！
⑨ 体重計は「じぶんの機嫌で」
毎日乗るとメンタルやられるから、調子の良い時だけ。それ以外は鏡と服のゆるさで判断。
⑩ 寝る前は「感謝日記30秒」
ストレス太り対策。書くことは「今日食べれて幸せでした」だけでもOK。
コルチゾール下がって寝てる間に脂肪分解が進みます。
このやり方で7年キープ。
特別な運動や食制限はなし
継続は力なり😌 December 12, 2025
2RP
たくあんの意外な効果にビックリした お話
おはようございます☕更年期 女子です🐰
血圧を下げる効果が示唆されているという
内容で先日ポストした たくあんなのですが
私の場合は更年期 症状のドライマウスにも
効果を感じるので再ポスト～その効果とは
たくあんを食べると口の中がスッキリして
まるで歯磨きした後のように感じるのです
毎日のように たくあんを食べていた子ども
の頃には全く気がつきませんでした~(*ﾉωﾉ)
さらに植物性の乳酸菌が含まれているので
免疫力 向上も期待できます👊打倒インフル
（乳酸菌は動物性ではなく植物性の方が🙆♀️）
この たくあんは美味しすぎるのでリピ確定♪
引き続きスーパーセール楽しみましょう🛍🛒
今日もマイペースで🍀よろしくお願いします December 12, 2025
1RP
あうあうら～☀️
いよいよ11月もラストですね‼️
昨日も沢山のリプに♡本当にありがとうございました😌💕
本日も宜しくお願いします🎵
歯磨きアウラ～☀️
#AIart #AIイラスト #frieren
SFW anime-style AI fanart. No nudity,
No suggestive intent,Healthy for all ages, https://t.co/GS2b0n3vdW December 12, 2025
ほんとにあと30分後に抜歯するの？
いやすぎる。行きたくない！！！！
しばらくスープ生活になるからと思い、昼食は昨晩の残りのお鍋にキムチ入れてお腹いっぱい食べました。
ごめんなさいの気持ちで歯磨きをしましたが、先生と目が合っちゃったらどうしようね。
早く処置が終わりますように。 December 12, 2025
【ミナリマ ハニーデュークスアドベントカレンダー】
12月7日
歯磨き糸ようじ型のミント
お菓子のパッケージには絶対使わないようなデザインで最高 笑
何で可愛く見えるんだろう😌 https://t.co/084SlTfgOf December 12, 2025
@shiba_genki りくもとわちゃんと同じく歯磨きペースト舐めるの好きだけど歯磨きは苦手ワン🥹👉👈💦🤣
歯がなくなっちゃうとウマウマ噛めなくなっちゃうから一緒に頑張ろうワン🪥✨(∗≧ꇴ≦)人(≧ꈊ≦∗)🪥✨ December 12, 2025
@KusunokiSuguri お友達とお話出来たんだね｡良かった…｡
起きれたのもえらいし歯磨きできてえらい！
今までは気持ちが落ち込んだりと色々あったけどここまでになるのはないもんね｡
今は無理に寝なくても大丈夫だから､もう少しゆっくりして休めそうなら寝てね｡
少しでもすぐりの心が軽くなりますように｡🫂 December 12, 2025
@Ryukkun_VTuber 歯磨き粉とかクリーム系とかを最後まで使い切る時にあると便利
マウスとか長く使う物はメリットデメリット知ってから決めたいよね
省スペースで快適、身体の負担少なめ
大きいから持ち運びに向かない、左クリックボタンが壊れやすい、慣れるのに時間がかかる、お手入れいる、慣れると普通のが面倒とか https://t.co/acPNkxGPff December 12, 2025
もうちょっとだけイラスト修正して
歯磨きしてごろごろして寝るかな。
最近寝坊多い・・・
寒いせいかな。
はま子は眠くなったら無理せず
寝るんだよ。
またおやすみポストするけど
反応なかったら夢の中かなって。
めちゃ愛してる。ぎゅ!!
大好きだよ。
はま子はだれにもあげない。 December 12, 2025
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