歯みがき トレンド
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2025.11.30 00:00
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たった3週間で人生は変えられる
・運動が嫌でもまずは21日続けろ
・3週間続ければそれは習慣になる
・習慣になると、やらないと気持ち悪い
・歯磨きレベルで運動が当たり前になる
・最初の3週間を死守すれば勝ち
・続ける苦痛より、やらない違和感が勝つ
21回我慢すれば、それはもう当たり前になる November 11, 2025
9RP
【垢抜けるまでにしたこと68選】
・髪伸ばす(鼻頭くらいまで)
・地元から都内6,000円以上の美容室へ変更
・セット中の様子は動画撮る
・スタイリストさんには積極的に質問してセット技術を教わる
・ワックスやヘアオイルを使う
・ドライヤーとアイロンは最低1万以上のものを使う
・髪をゴシゴシ拭かない
・風呂上がりでヘアミルク
・外出する日は必ずヘアセットする習慣をつける
・風呂入る前にブラッシングする
・お湯の温度は39℃以下
・夜に毎日クレンジング
・泡洗顔を使い、顔に直接触らない
・シャワー口から出たお湯を直接顔には当てない
・顔はペーパータオルで拭く
・風呂から出たらすぐ化粧水＆乳液
・スキンケアは首元まで徹底する
・ヒゲ脱毛(無くなるまで何十回でも根気良く通うのが大事)
・2週間に1回のペースで眉毛サロン
・眉毛は自己処理しない
・二重マッサージ(寝起きは二重の傾向にある人はかなり効果ある)
・デート前のひげ剃り＆顔周りの剃毛を徹底
・歯磨きは舌ブラシと歯間ブラシをセットで行う
・食事や水を飲んだらリップクリーム
・唇のガサつきが気になればリップスクラブ
・高タンパクの食事
・毎日2L以上の水
・水道水を飲むときは浄水器を通す
・週2回以上は筋トレ
・パーソナルトレーナーから指導を受ける
・プロテインを飲用を習慣化
・AGA治療
・鏡で身だしなみチェックする習慣をつける
・口をしっかり動かして発音
・「うるさいかも」と不安になる声量で話す
・コンビニは避ける
・菓子禁
・揚げ物禁止
・グルテンフリー
・ジャンクフード禁止
・ホットスナック禁止
・使った食費の家計簿をつける
・16時間断食
・表参道を歩きオシャレな人を観察
・プロからファッションを教わる
・自己判断で服を買わない
・靴とインソールで身長を盛る
・リュックサックを卒業
・おしゃれインスタグラマーから情報収集
・写真を撮る、撮られまくる
・メインディッシュは鶏胸肉or納豆orサバ缶
・食後は必ず整腸剤服用
・砂糖はラカントで代用
・脂質はMCTオイルやチアシード、ナッツで摂取
・感情を表に出す癖をつける
・胸を張る
・興味のない分野でも一度は調べてみる
・新しい環境でも積極的に会話していく
・間食はナッツorブルーベリー
・顔を触る癖をやめる
・自信がなくても自信があるように振る舞う
・マッチングアプリを徹底的に取り組む
・メッセージ、電話、デートは臆せず行う
・全て自分から打診する(LINE交換、電話やデートの誘い、手繋ぎ、ホテル打診etc.)
・彼女を喜ばせる努力
・おしゃれなカフェ＆レストランの開拓
・余剰資金はとにかく自己投資＆知識投資
・これらの内容を最低6ヶ月は習慣的に行う November 11, 2025
9RP
夫が無理矢理して嫌いになった歯磨きを
私ががんばって好きにさせ…
これまた夫が無理矢理して嫌いになったお着替えを
私ががんばって好きにさせ…
夫が無理矢理して嫌いになったオムツ交換を… November 11, 2025
2RP
『朝のルーティーン』
朝7時🕖に起床。
まず洗顔・歯みがき🪥を済ませ、コーヒー☕を飲みながらPCでニュース📰を読みます。
軽く朝食🍴を済ませてからが忙しくなります。｢X｣です😅
就寝中💤プクポスト📪に訪問してくださった方への訪問周りをします。
皆様の楽しいポスト、きれいな画像のポスト、え～😲と思うポストを見ていると、あっという間に9時🕘です。
それから自分のポストを投稿して、在宅ワークに従事します。
これが私の｢朝のルーティーン｣です👍🐱
↓のいつも一緒にいるスライムの名前は｢スラ吉｣です😄 November 11, 2025
2RP
「発売直後に想定の10倍売れて即出荷停止」
花王の『洗面ボウルクリーナー』が、もはや事件レベルです。
でも一番の驚きは、売れ方じゃない。
リサーチの王者・花王が、得意の「消費者調査」を"起点にしなかった"ことです。
なぜ勝ちパターンを捨てて大勝できたのか？
裏にある戦略が凄まじかった。
1. 「人の声」ではなく「家の構造」を見る
花王といえば徹底的な消費者リサーチ。
でも今回は、それを後回しにして「住宅データ」を見た。
データ：「22年以降、洗面台の保有数が急増している」
コロナで手洗い習慣が定着し、新築では「洗面台の複数設置」がトレンドになっていた。
「掃除する場所が増える＝手間が増える」
まだ消費者の口からは出てこない"未来の不満"を、マクロな数字から狩りに行った。
2. ターゲットの「誤算」をハックする
当初の想定は主婦。
でも蓋を開けたら「若年女性・単身男性」が殺到した。
「スポンジ一体型で手が汚れない」
この体験が、普段掃除をしない層の「面倒くさい」を破壊した。
ここからの花王の修正力が怖い。
販売再開にあたり、洗剤売り場だけでなく「ヘアワックス」や「歯磨き粉」の横に商品を吊るす作戦に出た。
「髪をセットしたついでに掃除」という、単身男性の無意識の行動動線に入り込もうとしている。
3. 成熟市場の突破口
「洗剤」市場は飽和しているが、「住環境」は変化している。
アンケート（顕在ニーズ）の「外側」にある答えは、意外な統計データに隠れているという好例。
半年間の欠品すら「渇望感」に変えて、バイヤーを巻き込み売り場をジャックする花王のしたたかさ、勉強になりすぎる。
店頭復活「クイックル洗面ボウルクリーナー」 市場発掘に花王の新手法 https://t.co/6tPMMS9NlA #日経クロストレンド November 11, 2025
2RP
ほけんしつからのおたより(12月号)
🗻「最近インフルエンザが流行っています。手洗いうがいをしっかりしましょう。
フジセンは冬になってきたので冬のシーズンに向けて新作のお菓子が出てきて嬉しいです。甘いものを食べても食べなくても歯磨きはしっかりしましょう。では良いお年を」 November 11, 2025
1RP
歯磨きとブラッシングを終えてサッパリしたソフィ姫👸
一日一回とわかっているので終わるとホッとしています☺️
#猫 #cat #猫好き #サイベリアン https://t.co/OTX24DHoCS November 11, 2025
1RP
今日初めてコラボラーメン食べました！
めっっっっっちゃ辛くて最初むせたけど、気づいたらスープまで飲んでました🌶😅
辛いから代謝が良くなるのでカロリーは0です✨️😎
メン限ならではの船長のかわいい一面が見れて満足したので歯磨きして寝ます😴
お疲れさまでした(*´▽｀*)ﾉ))
#マリン航海記 November 11, 2025
マリン船長、配信お疲れ様でした✨
ラーメンをフーフーしながら食べるところと麺を啜れない船長が可愛すぎでした😍
歯磨きも定期的に配信してほしいくらい癒しになりました✨
このあとのお仕事も頑張ってください！
マリン船長、愛してます！！
#マリン航海記 https://t.co/Z5Dh9tKL2K November 11, 2025
たまには気ままにゆるゆると。
ラーメン食べて歯磨きして、のんびり喋って
おやすみなさい
お部屋でゴロゴロ過ごす何気なくも緩〜くて甘い
日常が、週末の疲れた体に染み渡るように。
私もコラボラーメンをちゅるちゅるうまうま...
おっとこのフレーズは名古屋の「別の麺」でしたワ
#マリン航海記 https://t.co/R062uGztTv November 11, 2025
マリン船長、メン限配信お疲れ様でした！
メン限のまったりした雰囲気がホントに好きすぎる！
一緒にラーメン食べれてよかったです！
歯磨きASMRも最高でした！
お仕事頑張って、その後はゆっくり休んでください！
#マリン航海記 November 11, 2025
船長メン限配信おつでした！カップ麺辛かったけど美味しかったです！辛さに合わせてアレンジも良さそう☺そして歯磨き配信w斬新で良きでしたw自分も一緒に🍜食べて🪥してましたwこれからお仕事ということで忙しいと思いますが体調にはお気をつけて😭頑張って船長！
#マリン航海記
#食べたよマリン船長 https://t.co/ojbfzhIES7 November 11, 2025
#マリン航海記
マリン船長、お忙しい中メン限深夜コラボラーメン食べる会配信ありがとうございました！！
配信見ながら両方用意して食べました。辛い方、マリン船長の真似してチーズ入れさせて頂きました！！
背徳感ある時間にマリン船長監修のラーメン一緒に食べたり、歯磨きにトークとオフの可愛い船長を沢山堪能したり、贅沢な時間ありがとう！！マリン船長監修のラーメン、どちらも本格的でお世辞抜きに超激うまで船長のセンスを感じました✨
やっぱり一味としてマリン船長の事興味があるので、ゆるゆるトークでさらにマリン船長の事知られて嬉しかった。マリン船長も色々と忙しいでしょうが、一緒に頑張りましょう🙌 November 11, 2025
わしが見つけた子供用電動歯ブラシ、0歳から安全一体型でいいなあ。まあ、孫の歯磨きが楽しくなりそう（笑）
【未使用品】 フォレオ ISSA mikro 子供用電動歯ブラシ 2台セット
https://t.co/qEUt3XatBo November 11, 2025
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